Албанская кухня - Albanian cuisine

В Албанская кухня (Албанское произношение:[kuˈʒi: na ʃcipˈta: rɛ] — албанский: Кужина Шкиптарэ) является представителем кухня из Средиземноморье. Это также пример средиземноморская диета исходя из важности оливкового масла, фруктов, овощей и рыбы.^[1] Кулинарные традиции Албанский народ разнообразны вследствие факторы окружающей среды которые, что более важно, подходят для выращивания почти всех видов травы, овощи и фрукты.^[2] Оливковое масло самый древний и широко используемый растительный жир в албанской кулинарии, производится с древность по всей стране, особенно на побережье.^{[3][4][5][6][7]}

Гостеприимство это фундаментальный обычай албанский общество и подача еды являются неотъемлемой частью приема гостей и посетителей. Нередко посетителей приглашают поесть и выпить с местными жителями. Средневековый албанец кодекс чести, называется беса в знак признательности и благодарности заботиться о гостях и незнакомцах.^[8]

Албанскую кухню можно разделить на три основные региональные кухни.^[9] Кухня северного региона имеет сельское, прибрежное и горное происхождение. Мясо, рыба и овощи занимают центральное место в кухне северного региона. Люди там используют разные ингредиенты, которые обычно растут в регионе, в том числе картофель, морковь, кукуруза, бобы, капуста но также вишня, грецкие орехи и миндаль. Чеснок и лук также являются важными компонентами местной кухни и добавляются практически к каждому блюду.

Кухня центрального региона тройная: сельская, горная и прибрежная. Центральный район - самый равнинный и богатый растительность и биоразнообразие а также кулинарные изыски. Он имеет средиземноморские черты благодаря близости к морю, которое богато рыбы. Здесь есть несколько мясных деликатесов и всевозможные десерты.

На юге кухня состоит из двух компонентов: сельские продукты, в том числе молочные продукты, цитрусовые и оливковое масло, и прибрежные продукты, т.е. морепродукты. Эти регионы особенно благоприятны для повышения животные, так как пастбища и кормовые ресурсы в изобилии.

Помимо чеснока, лук, возможно, является наиболее широко используемым ингредиентом в стране.^[10] Албания занимает четвертое место в мире по потреблению лука на душу населения.^[11][12]

Характеристики и питание

Стратегическое расположение Албании на западе Балканский полуостров в непосредственной близости от Средиземное море имеет большое влияние на албанскую кухню. Многие продукты, которые распространены в Средиземноморский бассейн такие как оливки, пшеница, нут, молочные продукты, рыба, фрукты и овощи занимают важное место в албанских кулинарных традициях. Албания имеет отчетливо средиземноморский климат.^[13] На территории страны есть широкий выбор микроклиматы из-за различий почва типы и топография которые позволяют выращивать самые разные продукты. В стране произрастают цитрусовые, такие как апельсины и лимоны, инжир и оливки.

Цитрусовые в основном возделываются на юге Албании.

Завтрак в Албании.

В каждом регионе есть свои типичные завтрак. Завтрак часто состоит из легких блюд. Свежий хлеб часто едят и подают с масло сливочное, сыр, варенье и йогурт, в компании с оливки, кофе, молоко, чай или же раки. Обычно на завтрак есть только фрукты или кусок хлеба и чашка кофе или чая. Кофе и чай подают как дома, так и во многих кафе в городах по всей стране.

Обед традиционно самая большая трапеза дня: ужин за Албанцы. Этот перерыв на обед есть у всех в Албании, от школьников до работников магазинов и правительственных чиновников. Традиционно люди возвращаются в свои дома, чтобы пообедать с семьей, но теперь стало обычным обедать с группами друзей в ресторанах или кафетериях. Обед иногда состоит из Gjellë, а главное блюдо медленно приготовленного мяса с различными овощами в сопровождении салат свежих овощи, Такие как помидоры, огурцы, зеленый перец, лук и оливки. Салаты обычно подают к мясным блюдам и заправляют соль, девственник оливковое масло, белый уксус или лимонный сок. Жареный или жареный овощи и колбасы и различные формы омлеты также едят во время обеда с кофе, чаем, фруктовыми соками и молоком.

Ужин в Албании - это небольшая еда, часто состоящая только из хлеба, мяса, свежей рыбы или морепродуктов, сыра, яиц и различных видов овощей, похожих на завтрак, или, возможно, бутербродов.

Ингредиенты

Чеснок популярен по всей стране.

Находится в Южная Европа в непосредственной близости от Средиземное море, албанская кухня предлагает широкий выбор свежих фрукты, естественно растущие в плодородных албанских почва и под теплым солнцем. Учитывая то, что сельскохозяйственный В стране Албания является крупным импортером и экспортером фруктов.^[14] Помимо цитрусовые, вишня, клубника, черника и малина - одни из самых культивируемых фруктов.^[14] Многие албанцы держат во дворе фруктовые деревья. Свежие и сушеные фрукты едят как закуски и десерты.

Фрукты, которые традиционно ассоциируются с албанской кухней, включают: яблоко, виноград, оливковый, апельсин, нектарин, ежевика, вишня, хурма, гранат, инжир, арбуз, авокадо, лимон, персик, слива, клубника, малина, шелковица и сердолик.

Большое разнообразие овощи часто используются в албанской кухне. Из-за различных климатических и почвенных условий в Албании, сорта капуста, репы, свекла, бобы, картофель, лук-порей и грибы можно найти в большом разнообразии.^[14] Также перерабатываются сушеные или маринованные овощи, особенно в более сухих или холодных регионах, например, в отдаленных районах. Албанские Альпы, где было трудно достать свежие овощи вне сезона. Особенно используется овощи включают лук, чеснок, помидор, огурец, морковь, перец, шпинат, латук, виноградные листья, фасоль, баклажан и цуккини.

Орегано входит в число наиболее часто используемых трав в албанской кухне.

Травы очень популярны. Широкий ассортимент можно легко найти в супермаркетах или на прилавках с местной продукцией по всей стране. Близость к Средиземному морю и идеальные климатические условия позволяют выращивать около 250 ароматических и лекарственных растений. Албания входит в число ведущих производителей и экспортеров трав в мире.^[15] Кроме того, страна является крупным мировым производителем орегано, тимьян, мудрец, шалфей, Розмари и желтая горечавка.^[16][17] Наиболее часто используемые травы и другие приправы в албанской кухне включают: Артишок, Бэзил, перец чили, корица, кориандр, лаванда, орегано, мята перечная, Розмари, тимьян, залив, ваниль, шафран.

Напитки

Основная статья: Албанское вино

Горный чай Чай имеет давние традиции в Албании и является самым популярным среди местных жителей.

Чай - напиток, широко потребляемый по всей Албании, особенно его подают в кафе, ресторанах или дома. Страна богата выращиванием широкого спектра травы. Самыми популярными разновидностями чаепития в Албании являются албанский стиль. горный чай, произрастающий в горах и деревнях Албании, в русском и турецком стиле. черный чай с сахаром до чая с лимоном, молоком или медом.^[18][19]

Кофе - еще один популярный напиток в Албании, особенно в городах и деревнях. В Албании популярны различные сорта кофе, в том числе фильтрованный кофе и растворимый кофе Такие как эспрессо, капучино, маккиато, мокко и латте. Кафе есть повсюду в городских районах и функционируют как места встреч для общения и ведения бизнеса. Почти во всех подают выпечку и бутерброды, а во многих - легкие закуски. Тирана особенно известен своей культурой кафе.^[20]

Кафе на улице Мустафа Матохити недалеко от района Бллоку в центре Тираны

В 2016 году Албания обогнала Испанию, став страной с наибольшим количеством кофеен на душу населения в мире. Фактически, в Албании, стране с населением всего 2,5 миллиона человек, на 100 000 жителей приходится 654 кофейни.

Дхалле - это традиционный и полезный для здоровья напиток на основе йогурта в Албании, приготовленный путем смешивания йогурта с водой или молоком и специями. Он особенно популярен в летние месяцы и может быть подан с солью по вкусу.

Боза, это солод напиток из кукуруза (кукуруза) и пшеница который широко употребляется с десертами в Албании.

Виноград в Берат. Албанское вино известно своими местными сортами и особой сладостью.

Раки самый популярный дух в Албании. Считается национальным спиртным напитком страны.^[21] Самые распространенные виды ракии в стране - виноградная, слива или ежевика. Обычно его подают пожилым людям, нагревают и подслащивают медом или сахаром с добавлением специй. Хотя на юге страны, Раки ригони очень популярен среди людей и готовится из белого орегано, который выращивают в этом регионе.

Албания традиционно вино пьющая страна. Жители Албании пьют вино умеренно и почти всегда во время еды или общественных мероприятий. Ислам является религией большинства в Албании, и хотя соблюдающие мусульмане склонны избегать употребления алкоголя, он доступен в стране. Албанцы выпивают около 5,83 литра вина на человека в год, и этот показатель растет с тех пор, как в Албании растет производство высококачественного вина для удовлетворения спроса.^[22] Истоки производства вина в Албании можно проследить до 6000 лет, и свидетельства, свидетельствующие о том, что производство вина, подтверждают, что Албания является одним из первых производителей вина в Европа.^[23][24][25]

Выпечка и десерты

В стране существует сильная традиция домашней выпечки и кондитерские изделия присутствуют в каждом городе и деревне по всей стране. Полностью албанские десерты и выпечка состоят в основном из фруктов, в том числе апельсины и лимоны которые растут так же хорошо, как и в стране. Традиционно свежие фрукты часто едят после еды в качестве десерта. Эти блюда вдохновлены как западной, так и восточной цивилизациями.

Пахлава

Каноджет типичный Сицилийский кондитерские изделия и очень распространены среди Арбёрешэ люди, которые вернули это блюдо на свою родину, в Албанию, где оно популярно^{[нужна цитата ]}. Он сделан из трубчатых ракушек жареного выпечка тесто, наполненный сладкой сливочной начинкой, обычно содержащей рикотта. Каноджет из Пьяна дельи Альбанези, деревню Арбэрешэ, часто называют лучшим канноло.

Пахлава часто делают в Албании, особенно во время некоторых религиозных праздников мусульман, католиков и православных. Его готовят на больших противнях и нарезают самых разных форм. Пахлава либо с фундук или же грецкие орехи подслащенный сиропом.

Петулла - это традиционное жареное тесто из пшеничной или гречневой муки, которое также является популярным блюдом среди албанцев и подается с сахарной пудрой или сыром фета и малиновым джемом.

Pandispanjë является традиционной базой для нескольких албанских десертов и тортов на основе мука, сахар, масло сливочное и яйца. Используются самые разные начинки, такие как желе, шоколад, фруктовый и кондитерский крем.

Варенье из ежевики

Баллокуме это албанский файл cookie, созданный в Эльбасан вовремя Средний возраст и готовится каждый год Летний день, а праздник в стране. Его нужно заваривать в больших медных горшочках, плотно взбивать деревянной ложкой и запекать в дровяной печи.

Фруктовый джем, также известный как Reçel, в Албании подают круглый год и является важным компонентом албанских кулинарных традиций. Фруктовое варенье готовят путем варки сока фруктов или самих фруктов, которые обычно растут в Албании, с сахаром. Подается ко многим блюдам в качестве гарнира.

Zupa это популярный десерт, который готовится путем чередования слоев печенья или бисквита с кондитерским кремом. Еще один похожий десерт - албанский заварной крем десерт называется крем-карамеле очень похоже на Крем-брюле. Этот десерт готовится из молока, сливок, яичных желтков, сахара, ваниль и приправлен цедрой апельсина или лимона и корица.

Tambëloriz

Различные виды Hallvë готовятся по всей стране, и одним из наиболее распространенных видов является мучная халва. Хотя также употребляют домашнюю халву из манной крупы и кунжутную халву собственного производства. Это типичная сладость на местных религиозных ярмарках по всей Албании.

Tambëloriz, также известный как султжаш, является популярным лакомством среди албанского населения во всем мире. Это своего рода рисовый пудинг сделан из молоко, рис, корица и орехи, изюм тоже можно добавить.

Толлумба жареный, хрустящий и сладкий десерт, который традиционно едят в Балканский полуостров. Кроме того, он сделан из кусочков жареного теста, похожего на пончики, пропитанного лимонным сиропом. Тесто содержит крахмал и манную крупу, благодаря чему оно остается легким и хрустящим.

Акуллоре

Акуллоре это албанское слово для обозначения мороженое и им пользуются и летом, и зимой. Мороженое - популярный десерт на территории страны после долгой трапезы. Он доступен в ресторанах, кондитерских и барах по всей Албании.

Кадаиф это тесто из длинных тонких ниток лапши, начиненное грецкими орехами или фисташками и подслащенное сиропом, его иногда подают вместе с пахлавой.

Кабуни это традиционный албанский десерт, который подают в холодном виде из риса, обжаренного на масле, баранины, изюма, соли и карамелизированного сахара. Затем его кипятят перед добавлением сахара, корицы и измельченной гвоздики.

Пасташу

Пасташу сделан из заварное тесто с начинкой из сливок, ванили, кофе или шоколада заварной крем а затем обычно увенчивается помадная глазурь. Этот десерт известен как Эклер во Франции и Bignè в Италии

Trileçe албанская адаптация испанского Tres leches. Это бисквит сделано из трех видов молока коровьего, козьего и водяного буйвола, в то время как обычно используются коровье молоко и сливки. В соответствии с Hürriyet, Албания была первой страной, которая представила десерт из Южная Америка в область. Считается, что популярность Бразильские мыльные оперы в Албании местные повара начали реконструировать десерт, а затем фирменное блюдо распространилось и в Турции.^[26][27]

Ашуре старейший десерт в мире, который подают особенно во время мусульманских (бекташи) праздников в Албании. Это отвар, который сделан из смеси, состоящей из зерна, орехи а также фрукты и сухофрукты.^[28]

Домашнее панеттоне, итальянский вид сладкой буханки хлеба, обычно готовят и особенно едят на Рождество и Новый год в Албании.

Закуски и салаты

Типичный албанский овощной салат.

Популярные закуски в Албании: пшеница хлеб или же кукурузный хлеб, который остается одним из самых важных продуктов питания и всегда присутствует на албанском столе. Отсюда и выражение «собираюсь поесть» (албанский: Пэр Тэ Нгрэна Букэ) можно дословно перевести как «собираюсь есть хлеб». В Албании хлеб также используется в аутентичной албанской поговорке о гостеприимстве "хлеб, соль и сердце "(букэ, крипэ э земёр).

Овощные салаты почти всегда подают как на обед, так и на ужин, которые в большинстве своем представляют собой мясные блюда. Ингредиенты, которые всегда используются в салатах, - это зеленый или красный перец, лук, помидоры, оливки и огурцы. Салаты, представляющие албанскую кухню, заправляют солью, оливковым маслом или лимоном и уксусом. Обычные заправки на основе чеснока, лимона и черного перца.

Speca të ferguara (жареный перец) подается с пите.

В албанском стиле мезе салатов из свежих и приготовленных овощей, маринованных огурцов и других овощей, яиц вкрутую, прошутто ветчина, салями и сыр фета с обжаренным болгарским перцем, оливковым маслом и чесноком подают к праздничным трапезам и в ресторанах. В настоящее время современные интерпретации албанского мезе сочетают в себе традиционное и современное сочетание различных закусок.

Фэргесэ вероре (летний фёргесэ) - вегетарианская версия фёргесэ,^[29] национальное блюдо в Албании, приготовленное из зеленого и красного перца, а также очищенных от кожицы помидоров и лука, часто служащее гарниром к различным мясным блюдам.

Джапрак это фаршированное овощное блюдо, приготовленное из виноградных листьев, оливкового масла и фаршированное рисом, жареной говядиной и нарезанным луком и обычно подается холодным с хлебом и таратором.

Букэ мисри (кукурузный хлеб)

Таратор это холодная закуска и обычно подается в качестве гарнира в жаркие летние месяцы. В состав таратора входят огурец, чеснок, оливковое масло, соль и йогурт. Жареные и приготовленные на гриле овощи и морепродукты обычно предлагаются с таратором.

Большой белый фасоль (fasulle plaqi) - типичная закуска или гарнир, запеченная в глиняной посуде с помидорами, луком, мятой, орегано, лавровым листом и черным перцем.^[29]

Разнообразие супы пользуются, особенно зимой. Особой популярностью пользуются супы из картофеля, капусты, фасоли и рыбные супы. Trahana это популярный суп в Восточное Средиземноморье. В его основе - кисломолочная смесь пшеницы и кисломолки. Другие блюда включают Грошет и Шкето, которые происходят из Lunxheri регион Gjirokastër.

Другие блюда включают Мелчи пуле, закуски из баклажанов, панарет, который известен среди Арбёрешес, фаршированный перец состоит из зеленого перца, фаршированного рисом, мясом, другими овощами и зеленью, Турши Лакре, жареный сардел мне Лимон, папаре, которые представляют собой остатки хлеба, приготовленные с водой, яйцом, маслом и Gjizë (соленые творог сыр), а хлеб и сыр назывались Bukë me djathë.

Мясо и рыба

Охридская форель это древняя форель, которая встречается только в Озеро Охрид.

Кухня страны в основном мясная. Говядина и телятина мясо в Албании потребляется чаще всего, за ним следуют свинина.^[30] В Албании много небольших закусочных, специализирующихся на говядина и ягненок, козел и телятина. В высокогорных районах распространены копчености и маринованные консервы. Органы животных также используются в таких блюдах, как кишечник и голова, среди других частей, которые считаются деликатесом.

Самый распространенный домашняя птица потребляется курица и утка. Курицу готовят множеством способов: от простого запекания в духовке до сложных запеканок с богатыми соусами. Как страна с исламским большинством, албанцы-мусульмане следуют Исламские диетические законы который запрещает употребление свинины. Хотя в других частях Албании, где проживает значительное количество немусульман, обычно едят деликатесы из свинины.

Scampi популярны на побережье.

Свежая рыба легко доступна и вылавливается у прибрежных районов Адриатика и Ионическое море внутри Средиземное море но также из Озеро Бутринт, Озеро Шкодер, Озеро Охрид, Озеро Преспа а также Лагуна Караваста, Лагуна Нарта и Лагуна Патос. Свежая рыба подается целиком, в средиземноморском стиле, жареный, вареный, жареный целиком или ломтиками, заправленные только свежевыжатыми лимонный сок. Рыбные блюда часто приправляют белым уксус и девственница оливковое масло, который особенно растет в Южной Албании.

Албанцы живущих в прибрежных городах, особенно в Дуррес, Саранда и Влёра увлечены своими морепродукты специальности. Популярные блюда из морепродуктов включают форель, кальмары, осьминог, каракатица, кефаль, морской окунь, позолоченный лещ и другие. Запеченный путассу, карп, кефаль или же угорь с оливковое масло и чеснок также широко потребляются в стране.

Тарелка с Кебапа.

Fërgesë это самое культовое блюдо Тираны и Центральной Албании. Он состоит из печени или говядины, приготовленной с перцем, помидорами, луком и гизэ (разновидность творога, более плотная, чем рикотта).^[29] Ингредиенты готовятся на плите, а затем в духовке, чтобы получился относительно густой соус. Фэргесэ с печенью считается более традиционным в Тиране, поэтому его иногда называют просто фэргесэ тиран.

Фергесе с говядиной

Тавэ Коси - национальное блюдо Албании, любимое всей страной.^[31] Фирменное блюдо - простое блюдо из запеченной баранины и риса, которое подается с ароматным йогуртовым соусом. В последнее время он стал очень популярен среди греков и турок, связанных с большим Албанская диаспора в Греции и Турции.

Кебапа это небольшое домашнее мясо на гриле без кожи колбасы из баранины и говядины. Подается в основном с луком, сметаной, Айвар и лаваш, называемый питалка.

Тарелка Гуллаш

Гуллаш, или таскебап, на самом деле очень часто едят в горных районах Албании. Это традиционное тушеное мясо с паприкой, родом из Венгрия это популярно в Центральной Европе и на Балканах.

Гжель дети мне пэршеш (индейка першешь) - обычное новогоднее блюдо во многих албанских семьях, а также его употребляют во время других торжеств. Индейку сначала варят, а потом жарят и подают с першешь, который готовится путем запекания кусков кулач (разновидность хлеба) на бульоне из индейки, вместе с мятой и другими специями. ^[29]

Паче традиционно распространен в Албании. Его готовят из головы овцы, свиньи или любого крупного рогатого скота, варят до тех пор, пока мясо не отвалится. Затем его тушат с чесноком, луком, черным перцем и уксусом. Иногда для загустения рагу добавляют немного муки. Из него получается горячее и сытное зимнее рагу.

Прошуте - термин, используемый в Албании для обозначения многих типов салями и ветчина, который был выдержан, высушен и высушен на воздухе. Подается скорее на завтрак или обед в качестве закуски. Блюда, состоящие из прошуте, включают «Омелете ме прошуте дхе джатхе», «роль букэ ме прошуте» и «саллате оризи ме пжепер дхэ прошуте».

Qofte находятся жареные тефтели, которые обычно готовятся из мясного фарша, зелени и специй с томатным соусом и овощами или бобами. По всей стране есть несколько специализированных магазинов Qofteri, которые предлагают кофе и пиво.

Mimilige сделан из кукурузная мука варится в воде с кишками ягненка, маслом, сыром и кукурузной мукой. Это теплое блюдо можно запекать, готовить на гриле, жарить или подавать в сливках. Это очень популярное блюдо в Лаберия область, край.

Пироги

Пожалей меня Миш или Байрек

Албанские пироги - одно из самых характерных и знаковых блюд традиционной кухни. Они могут быть сладкими или солеными. Таким образом, кусок такого пирога вполне может служить основным блюдом трапезы.

Пите считается одним из национальных блюд Албании и большинства Албанцы. Пите - это пирог, состоящий из домашнего теста фило разных видов, самым распространенным из которых является Пите меня. Spinaq, Пожалей меня Миш и пожалей меня Джат. Несколько всемирно известных музыкантов Албанский наследие Такие как Рита Ора, Дуа Липа и Боевик Бронсон распространили свою страсть к этому албанскому блюду.^[32][33][34]

Flia

Flia традиционный многослойный блин смазанный кремом из простых ингредиентов и медленно запекаемый в течение нескольких часов. Его часто подают горячим, свежим, с маринованными овощами, медом, йогуртом или фруктовым джемом. В настоящее время флиа в основном используется на больших общественных собраниях, свадьбах, рождениях и других церемониях и мероприятиях.

Баклласарэм - это слоеный пирог, также известный как Пите, без чего-либо внутри, который покрывают йогуртом и чесноком, а затем снова нагревают. Его особенно едят на обед. Еще одно популярное блюдо - Кунгуллур, который состоит из слоев теста фило, наполненных пюре. тыква, масло сливочное, соль или же сахар.

Известные пироги включают Byrek, Pepeq, Shaprak, Qollopita или Lakror. Лакрор похож на Byrek однако он тоньше, так как состоит из слоев теста и традиционно готовится на углях, накрытых металлической полусферической крышкой.^[29] Обычные начинки - лук-порей и Gjizë или помидор и лук. Это фирменное блюдо южноалбанских регионов, таких как Lunxheri или же Корча.

Польза для здоровья

Албанская кухня относится к категории "средиземноморская диета, "который включает низкое потребление мяса и молочных продуктов и высокое потребление углеводов, овощей, фруктов и оливкового масла.^[35] Считается, что из-за такой диеты Албания имеет очень высокую продолжительность жизни, если сравнивать его экономическую мощь с другими странами, что некоторыми исследователями охарактеризовано как «албанский парадокс».^[35] Благодаря этому страна не страдает от сердечно-сосудистых и коронарных заболеваний по сравнению с такими странами, как Венгрия или же Польша у которых смертность от этих болезней в два-три раза выше.^[35]

Смотрите также

• Культура Албании
• Средиземноморская кухня
• Арбёрешская кухня
• Чамская кухня
• Косовская кухня
• Албанское вино
• средиземноморская диета

Рекомендации

1. Средиземноморская диета: рекомендации по питанию и влияние на здоровье и болезни (Донато Ф. Романьоло, под ред. Орнеллы И. Селмин). Humana Press, 2016. 29 февраля 2016 г. п. 47. ISBN  9783319279695.
2. Л. Маггиони, Европейская совместная программа по генетическим ресурсам растений (2006). Отчет Рабочей группы по Prunus: шестое совещание, 20-21 июня 2003 г., Будапешт, Венгрия: седьмое совещание, 1-3 декабря 2005 г., Ларнака, Кипр. Bioversity International. С. 29–32. ISBN  9789290437321.
3. С.Вело; Д. Топи. «Производственный потенциал оливкового масла из местных сортов в Албании» (PDF). ijoer.com. Тирана.
4. "СЕТЬ СТОИМОСТИ ОЛИВКОВ И ОЛИВКОВ В АЛБАНИИ" (PDF). eastagri.org. С. 38–39.
5. «Потребительские предпочтения в отношении оливкового масла в Тиране, Албания» (PDF). ifama.org. С. 2–3.
6. «Оценка сравнительных преимуществ производства оливкового масла в Албании» (PDF). ageconsearch.umn.edu. С. 2–3.
7. «Оливковое и оливковое масло в Албании от древности до средневековья» (PDF). anglisticum.org.mk. Тирана. С. 1–12.^{[постоянная мертвая ссылка ]}
8. Mirjona SADIKU. "Страница 1 Традиция чести, гостеприимства и кровной мести: изучение обычного права Кануна в современной Албании" (PDF). js.ugd.edu.mk. С. 11–14. В архиве из оригинала от 05.07.2017.
9. «Традиционная еда Албании». albaniainside.com. Албанскую кухню условно можно разделить на три региона.
10. Марта Джей (15.06.2016). Лук и чеснок: всемирная история. Reaktion Books, 2016. ISBN  9781780236209.
11. «Потребление лука на душу населения по странам». helgilibrary.com.
12. agroweb. "Красный лук против белого, какой из них полезнее?". agroweb.org. Тирана. п. 1.
13. Министерство окружающей среды Албании. «Второе национальное сообщение Албании для Конференции сторон Рамочной конвенции Организации Объединенных Наций об изменении климата» (PDF). Unfccc.int. Тирана. п. 28.
14. Институт статистики Албании. «Статистика сельского хозяйства и животноводства, 2016» (PDF). instat.gov.al. Тирана.
15. "СЕТЬ ЦЕННОСТИ ЛЕКАРСТВЕННЫХ И АРОМАТИЧЕСКИХ РАСТЕНИЙ В АЛБАНИИ" (PDF). pdf.usaid.gov. Июнь 2010 г.
16. Стефано Падулози, Международный институт генетических ресурсов растений (1997). Орегано: Материалы международного семинара IPGRI по душице (Под ред. Стефано Падулози). Bioversity International, 1997. стр. 5. ISBN  9789290433170.
17. Dhimitër Doka. "Albaniens vergessener Exportschlager". humboldt-foundation.de (на немецком). Получено 10 мая 2016.
18. «Сектор лекарственных и ароматических растений (MAP) в Албании» (PDF). usaid.gov. п. 7.
19. "Отчет об оценке Sideritis scardica Griseb .; Sideritis clandestina (Bory & Chaub.) Hayek; Sideritis raeseri Boiss. & Heldr .; Sideritis syriaca L., herba" (PDF). ema.europa.eu. С. 9, 11.
20. Марк Хиллсдон (27 февраля 2017 г.). «Европейская столица, которую вы никогда не думали бы посетить (но действительно должны)». telegraph.co.uk.
21. "Британская энциклопедия". Получено 4 сентября 2013.
22. «ПОТРЕБЛЕНИЕ ВИНА НА ДУШУ ПО СТРАНАМ - ПОРЯДОК ПОТРЕБЛЕНИЯ НА ДУШУ 2008–2011 гг. (PDF). wineinstitute.org. п. 2. Архивировано из оригинал (PDF) на 2017-11-18. Получено 2017-12-17.
23. PATTI MORROW (5 января 2017 г.). «Почему Албания - прекрасное место для любителей вина». epicureandculture.com.
24. Оксфордский компаньон вина (Джулия Хардинг, ред. Дженсис Робинсон). Oxford University Press, 2015. 2015. ISBN  9780198705383.
25. Энциклопедия вин Sotheby's (Ред. Тома Стивенсона). Лондон: Дорлинг Киндерсли. 2005 г. ISBN  0-7566-1324-8.
26. "Trileçe kazan dünya kepçe". Hürriyet. 1 марта 2015 г.. Получено 13 апреля 2015.
27. Дэн Носовиц / (12 ноября 2015 г.). «Как южноамериканская мыльная опера породила безумие турецких десертов». Атлас-обскура. Получено 13 ноября, 2015.
28. Daily Sabah (3 ноября 2014 г.). «Самый старый десерт в мире: Ашура». dailysabah.com.
29. «Знакомство с албанской едой в 10 блюдах». drivemefoody.com.
30. «Потребление мяса в Албании: говядина и телятина на 48%». scan-tv.com. 18 декабря 2017.
31. Джеймс Минахан (23 декабря 2009 г.). Полное руководство по национальным символам и гербам [2 тома]. ABC-CLIO, 2009. с. 303. ISBN  9780313344978.
32. "Action Bronson i thotë në sy Rita Orës: Do të bëja" fli "për ty (Видео)". telegrafi.com (на албанском). 26 марта 2015.
33. "Dua Lipa bëri pite duke folur shqip me Action Bronson teksa Merita Halili dhe Raif Hyseni kënduan" Doli Goca n'Penxhere "(видео)". telegrafi.com (на албанском). 20 декабря 2017.
34. "Dua Lipa gatuan pite në emisionin e reperit shqiptar". koha.net (на албанском). 30 ноября 2017.
35. Gjonca, A., & Bobak, M. (1997). Албанский парадокс - еще один пример защитного действия средиземноморского образа жизни? Ланцет, 350 (9094). Получено 28 июня 2018 г. из https://search.proquest.com/docview/198996405