Анантасана - Anantasana
Анантасана (санскрит: अनन्तासन; IAST: Анантасана), Поза Спящего Вишну или же Поза Вишну на диване,[1] Поза Вечного, или же Боковой подъем ног[2] является асана в современном йога как упражнение.
Этимология и происхождение
Название происходит от санскритских слов ананта (अनन्त) означает «без конца» или «бесконечный» для тысячеголовой змеи. Шеша на которой Вишну отдыхал на дне первозданного океана,[3] и асана (आसन) означает «поза» или «сиденье».[4]
Другая поза лежа, называемая Анантасана, описана и проиллюстрирована в 19 веке. Шритаттванидхи.[5] Современная поза описана в 1966 году. Свет на йоге.[3]
Описание
Вход в анантасану осуществляется из положения лежа. Голову держите одной рукой, предплечье с этой стороны; другая рука и нога вытянуты прямо вверх, пальцы обхватывают большой палец поднятой стопы. Опорная рука, туловище и голень находятся на прямой линии.[2]
Смотрите также
Рекомендации
- ^ «Анантасана». Йога Журнал. Получено 28 января 2019.
- ^ а б "Подтяжка ног с откидыванием в сторону". Йога Журнал. 3 июня 2008 г.
- ^ а б Айенгар, Б.К.С. (1977) [1966]. Свет о йоге: йога дипика. Schocken Books. п. 246. ISBN 978-0-8052-1031-6.
- ^ Синха, С. К. (1 июня 1996 г.). Философский словарь. Публикации Anmol. п. 18. ISBN 978-81-7041-293-9.
- ^ Сьоман, Норман Э. (1999) [1996]. Йога-традиция Майсурского дворца (2-е изд.). Abhinav Publications. с. 69 и пластина 1 (поза 1). ISBN 81-7017-389-2.
дальнейшее чтение
- Сарасвати, Свами Сатьянанда (2003). Асана Пранаяма Мудра Бандха. Несма Букс Индия. ISBN 978-81-86336-14-4.