Plum Village Tradition - Plum Village Tradition

В Plum Village Tradition это школа буддизма названный в честь Сливовый деревенский монастырь во Франции, первый центр монастырской практики, основанный Thích Nhất Hạnh. Это подход к Увлеченный буддизм в основном из Махаяна перспектива, которая рисует элементы из Дзен и Тхеравада. Его руководящим органом является Сливовая деревня Сообщество приверженцев буддизма.

Для него характерно применение внимательность повседневной деятельности (сидение, ходьба, еда, речь, слушание, работа и т. д.). Эти практики объединены с руководящими принципами образа жизни, называемыми «пятью тренировками осознанности», которые привносят этический и духовный аспект в процесс принятия решений и являются неотъемлемой частью общественной жизни.

Практики осознанности

В Сангха построен на общем наборе практик, которые нужно выполнять с внимательность применяется к сенсорным ощущениям (например, к звуку колокольчика) или к занятиям, например к прогулкам или еде в обществе. Существуют также формальные ритуальные практики, которые обычно выполняются монахами (простирания, декламации, пение). Практика сообщества нацелена на облегчение освобождения от страдания, увеличивая радость и полностью переживая настоящий момент.

Практики осознанности традиции Plum Village описаны на веб-сайте Plum Village.^[1] и книга Счастье пользователя Thich Nhat Hanh.^[2] Чтобы способствовать развитию этих практик, Plum Village поощряет использование приложений Mindfulness, в том числе собственных для Android и IOS устройств. Эти методы включают:

Ежедневные практики

Дыхание: сосредоточение внимание на сенсорном опыте дыхания.
Пробуждение: ежедневная клятва полностью прожить цикл бодрствования сознания после выхода из цикла сна.
Сидячая медитация: приостановка движений тела, чтобы сосредоточиться на внутренних когнитивных процессах. метапознание, и в конечном итоге превзойти это.
Медитация при ходьбе: сосредоточьтесь на ощущении движений тела при ходьбе. Шаги и дыхание можно синхронизировать или просто мантра прочитал.
Колокол осознанности: остановка, чтобы сосредоточиться на чувственном опыте дыхания, услышав звук, обычно колокольчик.

Физические практики

Отдых: понимание естественных потребностей тела и принятие необходимых мер для достижения отдыха.
Осознанное движение: десять движений тела, выполняемых с осознанным дыханием для объединения ума и тела. На основе йоги и движения тай-чи.^[3]
Глубокое расслабление: практика лежа и полного расслабления, используя дыхание как якорь.

Отношения и общественные практики

Тело Сангхи: научиться распознавать то, что нужно каждому человеку, чтобы чувствовать себя частью сообщества.
Строительство Сангхи: осознание процессов органического роста сообществ.
Обмен Дхармой: выражайте переживания, как они были пережиты и познаны
Служебная медитация: волонтерство для выполнения черных работ по обслуживанию.
Кухня: приготовление пищи как медитативная практика.
Совместное питание: сосредоточение внимания на нескольких аспектах потребления пищи (происхождение, этика, цель и т. Д.) Вместе с другими людьми.
Чайная медитация: понимание всех аспектов общения (внутреннего и межличностного) во время питья чая.
Благородное молчание: приостановите или уменьшите словесное общение, чтобы сосредоточиться на внутренних процессах.
Начало заново: процесс примирения после конфликта.

Пять тренировок внимательности

Пять тренировок осознанности - это формулировка традиционной буддийской философии Тич Нят Ханом. Пять заповедей, этические принципы, разработанные во время Будда быть основой практики для всего мирского буддийского сообщества.^[4]

В южных школах буддизма эти заповеди обычно выражаются как обязательство воздерживаться от вреда - не убивать, не воровать, не лгать, не проявлять неуместное сексуальное поведение и не употреблять наркотические вещества. Новаторство Нят Хань заключалось в том, чтобы выразить эти заповеди с акцентом на культивирование добродетелей, с одной стороны, и как практику внимательности, с другой. Каждая «Тренировка внимательности» имеет форму «Осознавая страдания, вызванные ----, я стремлюсь совершенствовать ----». Таким образом, каждое обучение является обязательством практикующего как развивать непричинение вреда, щедрость, ответственное сексуальное поведение, любящую речь и осознанное потребление, так и помнить о страданиях, причиняемых себе и другим, когда эти добродетели отсутствуют.

Движение Plum Village

По состоянию на 2017 год движение Plum Village включает 589 монахов в 9 монастырях и 1271 сообщество практикующих по всему миру.^[5] Важной составляющей этой традиции является Порядок взаимодействия, который является социальная сеть монахов и мирян, которые предприняли Четырнадцать тренировок осознанности.^[6] Существует также сообщество, вдохновленное этой традицией и предназначенное для молодых людей в возрасте от 18 до 35 лет, под названием Wake Up.^[7] Среди других инициатив - школы пробуждения.^[8] и Держатель Земли Сангха.^[9]

Монастыри

По состоянию на ноябрь 2018 года в Plum Village Tradition 9 монастырей.

Соединенные Штаты

Европа

Азия / Австралия

Деревня тайской сливы, Таиланд
Азиатский институт прикладного буддизма, Гонконг
Поток, входящий в центр медитации, Австралия

Отличительные характеристики

40 принципов Plum Village

40 принципов Plum Village - это попытка Thich Nhat Hanh определить и определить учения, которые поддерживаются, преподаются и передаются в традиции Plum Village. Они сосредотачиваются на ключевой связи этой традиции с различными буддийскими школами и их учениями. ^[10] Эти принципы служат основой для учений Plum Village для тренингов по внимательности, проводимых мирянами и практикующими монахами.

Структура сообщества

Еще одна отличительная черта традиции Plum Village Tradition - это структура сообщества, предлагаемая Порядок взаимодействия, цель которого - применять идеал Бодхисаттвы в повседневной жизни. И монахи, и миряне, которые проходят 14 тренингов по осознанности - расширение и модернизация Заветы бодхисаттвы Thich Nhat Hanh - могут быть членами Ордена. Кроме того, как монахи, так и миряне могут получить Передача Дхармы стать Учителями Дхармы в этой традиции.