Дыхание через рот - Mouth breathing

Дыхание через рот
СимптомыХрап, сухость во рту, СДВГ, хриплый голос, неприятный запах изо рта, утомляемость
ПричиныХронический заложенность носа
УходЛечение основной причины заложенности носа, если таковая имеется, формирование привычки дышать через нос

Дыхание через рот относится к акту дыхание сквозь рот (в качестве временной резервной системы), если есть препятствие для дыхание через нос, который является органом дыхания человеческого тела.[1][2] Хроническое дыхание ртом обычно связано с болезнью. Термин «дышащий ртом» развил уничижительный значение в английском сленге.

Этимология

Фотография 1911 года ребенка, дышащего ртом
Изображение 23 из книги доктора медицины Уильяма Ф. Барри 1903 г., Гигиена классной комнаты. Барри описывает этого ребенка как «типичное лицо, которое дышит ртом».

В начале 20-го века «дышащий ртом» был техническим термином, который врачи использовали для описания детей, которые дышали ртом из-за основного заболевания. Английский лексикограф Джонатон Грин отмечает, что к 1915 году фраза «дышащий ртом» уничижительный коннотации в английском сленг, определяется как «глупый человек».[3] В настоящее время Словарь Macmillan определяет термин «дышащий ртом» как «глупый человек».[4][5]

Обзор

Джейсон Туровски, доктор медицины Кливлендская клиника утверждает, что «мы созданы для того, чтобы дышать носом с рождения - так развились люди».[1][2] Таким образом, влияние хронического дыхания через рот на здоровье является областью исследований в ортодонтия (и связанное с ним поле миофункциональная терапия)[6] и антропология.[7] Он подразделяется на три типа: обструктивный, привычный и анатомический.[8]:281

Носовое дыхание производит оксид азота внутри тела, а дыхание через рот - нет.[2][9][10][11] В дополнение Бостонский медицинский центр отмечает, что это работа носа чтобы отфильтровать все частицы, попадающие в организм, а также увлажнить воздух, которым мы дышим, добавить в него влагу и согреть до температуры тела.[12] Напротив, дыхание через рот «втягивает все загрязнения и микробы непосредственно в легкие; сухой холодный воздух в легких делает секреты густыми, замедляет очищение ресничек и замедляет проникновение кислорода в кровоток».[12] Таким образом, хроническое дыхание через рот обычно приводит к болезни.[10][13][14][15][16] Примерно в 85% случаев это адаптация к заложенность носа,[8]:281[14] и часто возникает во сне.[13] Более специализированные причины включают: антрохоанальные полипы;[17]:350 короткая верхняя губа, которая не позволяет губам встречаться в состоянии покоя (несостоятельность губ);[8]:281 и ринит беременности, который обычно возникает в третьем триместре беременности.[18]:435

Возможные эффекты

Условия, связанные с дыханием через рот, включают: железистый хейлит,[17]:490 Синдром Дауна,[19]:365 передний открытый прикус,[18]:225 толкать язык привычка,[18]:225 церебральный паралич,[20]:422 СДВГ,[21][22] апноэ во сне,[23] и храп.[23] Кроме того, гингивит,[18]:85 увеличение десны,[18]:85 и повышенный уровень зубной налет[18]:108 часто встречаются у людей, которые постоянно дышат ртом. Обычное воздействие на десны резко ограничивается передней верхней челюстью, особенно резцами (передними верхними зубами). Внешний вид эритематозный (красный), отечный (опухшие) и блестящие. Эта область подвергается наибольшему воздействию воздушного потока при дыхании ртом, и считается, что воспаление и раздражение связаны с поверхностным обезвоживанием, но в экспериментах на животных повторная сушка десен воздухом не создавала такого внешнего вида.[18]:85

Хроническое дыхание через рот у детей может повлиять на рост зубов и лица.[16] Это также может привести к развитию вытянутого узкого лица, что иногда называют синдром вытянутого лица, когда ротовое дыхание связано с аденоидная гипертрофия. Неправильный прикус зубов (например, скученность зубов) также считается результатом хронического дыхания ртом у детей. И наоборот, было высказано предположение, что тип длинного тонкого лица с соответствующими тонкими носоглоточными дыхательными путями предрасполагает к заложенности носа и затрудненному дыханию через рот,[14] то есть длинное тонкое лицо может вызывать дыхание ртом, а не наоборот. На форму лица также сильно влияют генетические факторы.

COVID-19 исследования

По состоянию на апрель 2020 г., проводятся исследования и испытания, изучающие возможные преимущества оксид азота в лечении COVID-19.[9][24][25][26] Это исследование основано на том факте, что оксид азота исследовался в качестве экспериментальной терапии для ОРВИ.[27] Брайан Стрикленд, доктор медицины, научный сотрудник Медицина дикой природы в Массачусетская больница общего профиля кто изучает «острый респираторный дистресс» на больших высотах, применяет это исследование к COVID-19.[28][29] В настоящее время он участвует в клинических испытаниях, которые применяют вдыхаемый оксид азота для лечения COVID-19.[30] Этот подход был вдохновлен работой доцента скорой медицинской помощи в Гарвардская медицинская школа Н. Стюарт Харрис, который изучал эффекты высотная болезнь на альпинистов, например на тех, кто гора Эверест. Харрис заметил, что последствия высотной болезни для человеческого тела отражают дисфункциональное воздействие COVID-19 на легкие. Его внимание к оксиду азота связано с его ролью в способности дышать на больших высотах.[28][31] В соответствии с WCVB-TV, аналогичные судебные процессы проводятся в г. Медицинский центр Тафтс.[32] Другие исследования предполагают, что замена дыхания ртом (которое уничтожает NO) на носовое дыхание (что увеличивает NO)[2][10][11] представляет собой «изменение образа жизни», которое «также может помочь снизить вирусную нагрузку SARS-CoV-2 и симптомы пневмонии COVID-19, способствуя более эффективным механизмам противовирусной защиты в дыхательных путях».[13]

Упражнение

Исследования показывают, что носовое дыхание дает больше преимуществ по сравнению с дыханием через рот во время упражнений.[11][33]

Дополнительные люди и занятия

Джордж Кэтлин

Джордж Кэтлин был американским художником, писателем и путешественником XIX века, который специализировался на портретах Коренные американцы в Старый Запад. Путешествие в Американский Запад пять раз за 1830-е годы, он писал и писал портреты, изображающие жизнь Равнинные индейцы.[34] Он также был автором нескольких книг, в том числе Дыхание жизни[35] (позже переименованный как Закрой свой рот и спаси свою жизнь) в 1862 году.[36][37] Это было основано на его опыте путешествий по Западу, где он наблюдал постоянную привычку образа жизни среди сообществ коренных американцев, с которыми он столкнулся: предпочтение носовое дыхание дыхание через рот. Он также заметил, что у них были идеально ровные зубы.[38] Он неоднократно слышал, что это произошло потому, что они считали, что ротовое дыхание ослабляет человека и вызывает болезнь, а носовое дыхание делает тело сильным и предотвращает болезни.[38] Он также заметил, что матери неоднократно закрывали рот своим младенцам во время сна, чтобы привить носовое дыхание в привычку.[39]

Йога

Йоги, такие как Б. К. С. Айенгар рекомендовать вдыхать и выдыхать через нос в практике йога вместо того, чтобы вдыхать через нос и выдыхать через рот,[40][41][42] используя фразу «нос для дыхания, рот для еды».[40][41][43][44]

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ а б Туровски, Джейсон (2016-04-29). "Следует ли дышать через рот или нос?". Кливлендская клиника. Получено 2020-06-28.
  2. ^ а б c d Стекольщик, доктор медицины, Ева (4 ноября 2019 г.). "'Дыхание через нос имеет больше преимуществ, чем дыхание через рот ». Times и демократ. Получено 2020-07-09.
  3. ^ Келли, Джон (2016-08-23). «Как сленг 80-х в очень странных вещах?». Шифер. Получено 2020-07-02.
  4. ^ «Словарь Macmillan: Дыхательный аппарат». Словарь Macmillan. Получено 2020-05-31.
  5. ^ Воллан, Малия (23 апреля 2019 г.). "Как дышать носом". Нью-Йорк Таймс. Получено 2020-05-31.
  6. ^ Фрей, Лотарингия (ноябрь 2014 г.). «Существенная роль Com в управлении нарушением дыхания во сне: обзор и обсуждение литературы». Международный журнал орофациальной миологии. Int J Orofacial Myology. 40: 42–55. PMID  27295847.
  7. ^ Гросс, Терри (27.05.2020). «Как« утраченное искусство »дыхания может повлиять на сон и устойчивость». Национальное общественное радио (NPR) /Свежий воздух. Получено 2020-06-23.
  8. ^ а б c Phulari BS, изд. (2011). Ортодонтия: принципы и практика. Нью-Дели: издательство Jaypee Bros. Medical. ISBN  9789350252420.
  9. ^ а б Кохан, Алекси (26.07.2020). «Оксид азота,« чудо-молекула », может лечить или даже предотвращать коронавирус, - говорят ведущие врачи». Boston Herald. Получено 2020-07-27.
  10. ^ а б c Даль, Мелисса (11.01.2011). "'Грубое дыхание через рот вредно для вашего здоровья ». Новости NBC. Получено 2020-06-28.
  11. ^ а б c Берман, Джо (2019-01-29). «Может ли носовое дыхание улучшить спортивные результаты?». Вашингтон Пост. Получено 2020-05-31.
  12. ^ а б «Твой нос, хранитель твоих легких». Бостонский медицинский центр. Получено 2020-06-29.
  13. ^ а б c Мартель, Ян; Ко, Юнь-Фэй; Янг, Джон Д .; Охциус, Дэвид (2020-05-06). «Может ли оксид азота в носу помочь снизить тяжесть COVID-19?». Микробы и инфекции. 22 (4–5): 168–171. Дои:10.1016 / j.micinf.2020.05.002. ЧВК  7200356. PMID  32387333.
  14. ^ а б c Рао А, изд. (2012). Принципы и практика педодонтии (3-е изд.). Нью-Дели: медицинский паб Jaypee Brothers. С. 169, 170. ISBN  9789350258910.
  15. ^ Налл, Рэйчел (22 сентября 2017 г.). "Что не так с дыханием через рот?". Медицинские новости сегодня. Получено 2020-05-31.
  16. ^ а б Валчева, Зорница (январь 2018). «РОЛЬ РТОВОГО ДЫХАНИЯ В РАЗВИТИИ И ФОРМИРОВАНИИ ЗУБОВ» (PDF). Журнал IMAB. Получено 2020-05-31.
  17. ^ а б Барнс Л., изд. (2009). Хирургическая патология головы и шеи (3-е изд.). Нью-Йорк: Informa healthcare. ISBN  978-1-4200-9163-2.
  18. ^ а б c d е ж грамм Ньюман М.Г., Такей Х.Х., Клоккевольд ПР, Карранса Ф.А., ред. (2012). Клиническая пародонтология Каррансы (11-е изд.). Сент-Луис, Миссури: Elsevier / Saunders. ISBN  978-1-4377-0416-7.
  19. ^ Регези Дж. А., Скубба Дж. Дж., Иордания РК (2011). Патология полости рта: клинико-патологические корреляции (6-е изд.). Сент-Луис, Миссури: Elsevier / Saunders. ISBN  978-1-4557-0262-6.
  20. ^ Коусон Р.А., Оделл Э.В. (2008). Основы патологии полости рта и стоматологической медицины Коусона (8-е изд.). Эдинбург: Черчилль Ливингстон. ISBN  978-0-7020-4001-6.
  21. ^ Вон, Дана (февраль 2017 г.). «Это просто синдром дефицита внимания с гиперактивностью… или не так ли?». Журнал развития и поведенческой педиатрии: JDBP. J Dev Behav Pediatr. 38 (2): 169–172. Дои:10.1097 / DBP.0000000000000386. ЧВК  5401711. PMID  28079611.
  22. ^ Сано, Масахиро (октябрь 2013 г.). «Повышенная кислородная нагрузка в префронтальной коре из-за дыхания ртом: исследование методом векторной спектроскопии в ближней инфракрасной области». NeuroReport. 24 (17): 935–940. Дои:10.1097 / WNR.0000000000000008. ЧВК  4047298. PMID  24169579.
  23. ^ а б Пачеко, Мария Кристина Томе (июль – август 2015 г.). «Рекомендации по клиническому распознаванию детей с ротовым дыханием». Стоматологический журнал ортодонтии. 20 (4): 39–44. Дои:10.1590 / 2176-9451.20.4.039-044.oar. ЧВК  4593528. PMID  26352843.
  24. ^ Кацнельсон, Алла (20.05.2020). «Многочисленные клинические испытания проверяют, может ли NO газ лечить и предотвращать COVID-19». Новости химии и машиностроения. Получено 2020-07-14.
  25. ^ Гандер, Кашмира (07.04.2020). «Что такое оксид азота? Как газ, который дал нам виагру, может помочь в лечении пациентов с коронавирусом». Newsweek. Получено 2020-06-25.
  26. ^ «Оксид азота исследован как средство лечения COVID-19». WebMD. Получено 10 апреля 2020.
  27. ^ Окерстрём, Сара; Мусави-Джази, Мехрдад; Клингстрем, Йонас; Лейон, Микаэль; Лундквист, Оке; Миразими, Али (1 февраля 2005 г.). «Оксид азота подавляет цикл репликации тяжелого острого респираторного синдрома коронавируса». Журнал вирусологии. 79 (3): 1966–1969. Дои:10.1128 / JVI.79.3.1966-1969.2005. ЧВК  544093. PMID  15650225.
  28. ^ а б Пауэлл, Элвин (2020-05-06). «Применение мудрости Гималаев в борьбе с COVID». Гарвардский вестник. Получено 2020-06-25.
  29. ^ «Уроки сельской местности в поисках потенциального лечения COVID-19». Массачусетская больница общего профиля. 2020-06-24. Получено 2020-06-25.
  30. ^ «Ингаляционная терапия оксидом азота для пациентов отделения неотложной помощи с COVID-19». Массачусетская больница общего профиля. 2020-06-24. Получено 2020-06-25.
  31. ^ Мередит, Сэм (2020-05-01). «Как газ, который дал миру Виагру, может помочь в лечении пациентов с коронавирусом». CNBC. Получено 2020-07-05.
  32. ^ Ример, Эмили (23.06.2020). «Исследователи Тафтса тестируют вдыхание оксида азота в качестве лечения COVID-19». WCVB-TV. Получено 2020-07-05.
  33. ^ Фланелл, Майкл (2019-06-06). «Секретный ингредиент спортсмена: сила носового дыхания» (PDF). ЭК Пульмонология и респираторная медицина. 8 (6): 471–475. Получено 2020-05-08.
  34. ^ «Виртуальная выставка Кэтлина». Смитсоновский музей американского искусства. Архивировано из оригинал 25 сентября 2014 г.. Получено 28 октября 2014.
  35. ^ «Дыхание жизни или нарушение дыхания и его влияние на удовольствия и жизнь человека». HathiTrust. Получено 2020-06-28.
  36. ^ Нестор, Джеймс (2020). Дыхание: новая наука об утерянном искусстве. Книги Риверхеда. п. 48. ISBN  978-0735213616.
  37. ^ "Джордж Кэтлин о дыхании через рот". PubMed. Получено 2020-07-02.
  38. ^ а б Нестор, Джеймс (2020). Дыхание: новая наука об утерянном искусстве. Книги Риверхеда. п. 49. ISBN  978-0735213616.
  39. ^ Нестор, Джеймс (2020). Дыхание: новая наука об утерянном искусстве. Книги Риверхеда. п. 50. ISBN  978-0735213616.
  40. ^ а б Редакторы журнала йоги (2017-04-12). «Вопросы и ответы: можно ли в йоге дышать через рот?». Йога Журнал. Получено 2020-06-26.
  41. ^ а б Пэйн, Ларри. «Йогическое дыхание: советы по дыханию через нос (большую часть времени)». Йога для чайников, 3-е издание. Получено 2020-06-26.
  42. ^ Основной факультет Гималайского института, Основной факультет Гималайского института (2017-07-13). «Йогическое дыхание: Учебное пособие». Гималайский институт науки и философии йоги. Получено 2020-06-26.
  43. ^ Крукофф, Кэрол (2013). Йога Спаркс. Новые публикации Harbinger. ISBN  9781608827022. Получено 2020-05-31.
  44. ^ Юрек, Скотт (2012). Ешь и беги. Хоутон Миффлин. ISBN  978-0547569659. Получено 2020-05-31.

дальнейшее чтение

  • Нестор, Джеймс (2020). Дыхание: новая наука об утерянном искусстве. Книги Риверхеда. ISBN  978-0735213616.

внешняя ссылка

Классификация