Кривая забвения - Forgetting curve

Типичное представление кривой забывания.

В кривая забывания выдвигает гипотезу о снижении удержания памяти во времени. Эта кривая показывает, как информация теряется с течением времени, когда нет попытки ее сохранить.^[1] Связанная концепция - это сила памяти это относится к долговечности, которая объем памяти следы в мозг. Чем сильнее память, тем дольше человек может ее вспомнить. Типичный график из забывая Curve призван показать, что люди, как правило, вдвое уменьшают память о вновь полученных знаниях в течение нескольких дней или недель, если они сознательно не просматривают изученный материал.

Кривая забывания поддерживает один из семи видов сбоев памяти: быстротечность, то есть процесс забывания, происходящий с течением времени.^[2]

История

С 1880 по 1885 год Герман Эббингаус провел ограниченное, неполное исследование самого себя и опубликовал свою гипотезу в 1885 году как Über das Gedächtnis (позже переведено на английский как Память: вклад в экспериментальную психологию).^[3] Эббингаус изучал запоминание бессмысленных слогов, таких как «WID» и «ZOF» (CVC или согласный – гласный – согласный), неоднократно проверяя себя через различные периоды времени и записывая результаты. Он нанес эти результаты на график, создав так называемую «кривую забывания».^[3] Эббингауз исследовал скорость забывания, но не эффект интервальное повторение об увеличении восстанавливаемости воспоминаний.^[4]

Публикация Эббингауза также включала уравнение для аппроксимации его кривой забывания:^[3]

$${\displaystyle b={\frac {100k}{c\log(t)+k}}}$$

Здесь, ${\displaystyle b}$ представляет собой «экономию», выраженную в процентах, и ${\displaystyle t}$ представляет время в минутах. Экономия определяется как относительное количество времени, сэкономленное на втором испытании обучения в результате проведения первого. 100% -ная экономия будет означать, что все предметы все еще были известны после первого испытания. 75% -ная экономия будет означать, что для повторного изучения пропущенных предметов потребуется 25% продолжительности первоначального сеанса обучения (для изучения всех предметов). Таким образом, «экономия» аналогична коэффициенту удержания.

В 2015 году попытка воспроизвести кривую забывания с одним объектом исследования показала экспериментальные результаты, аналогичные исходным данным Эббингауза.^[5]

Эксперимент Германа внес большой вклад в экспериментальную психологию. Он был первым, кто провел серию хорошо продуманных экспериментов на тему забывания, и он был одним из первых, кто выбрал искусственные стимулы в исследованиях экспериментальной психологии. С тех пор, как он ввел бессмысленные слоги, большое количество экспериментов в экспериментальной психологии было основано на строго контролируемых искусственных стимулах.^[5]

Повышение скорости обучения

Герман Эббингаус предположил, что скорость забывания зависит от ряда факторов, таких как сложность усвоенного материала (например, насколько он значим), его репрезентация и другие физиологические факторы, такие как стресс и спать. Он также предположил, что уровень базального забывания мало различается у разных людей. Он пришел к выводу, что разницу в производительности можно объяснить навыками мнемонического представления.

Далее он выдвинул гипотезу, что базовое обучение мнемоническим техникам может частично помочь преодолеть эти различия. Он утверждал, что лучшими методами увеличения силы памяти являются:

1. лучшее представление памяти (например, с мнемонический техники)
2. повторение на основе активный отзыв (особенно интервальное повторение ).

Забыть кривую с интервалом повторения

Его предпосылка заключалась в том, что каждое повторение в обучении увеличивает оптимальный интервал до того, как потребуется следующее повторение (для почти идеального удержания, возможно, начальные повторения должны быть сделаны в течение нескольких дней, но позже они могут быть сделаны через годы). Он обнаружил, что информацию легче вспомнить, если она построена на том, что вы уже знаете, и кривая забывания сглаживается при каждом повторении. Оказалось, что, применяя частые тренировки в обучении, информация закреплялась путем повторного вспоминания.

Более поздние исследования также показали, что, помимо двух факторов, предложенных Эббингаузом, более высокое первоначальное обучение также приводит к более медленному забыванию. Чем больше информации было изучено изначально, тем медленнее будет скорость забывания.^[6]

Ежедневно уделяя время запоминанию информации, вы значительно уменьшите эффект кривой забывания. Некоторые консультанты по обучению утверждают, что просмотр материала в первые 24 часа после изучения информации - это оптимальное время для повторного чтения заметок и уменьшения количества забытых знаний.^[7] Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что 10–20% времени, когда потребуется информация, является оптимальным временем для одного обзора.^[8]

Тем не менее, некоторые воспоминания остаются свободными от пагубного воздействия помех и не обязательно следуют типичной кривой забывания, поскольку различные шумы и внешние факторы влияют на то, какая информация будет запомнена.^[9] Среди сторонников гипотезы ведутся споры о форме кривой для событий и фактов, которые имеют большее значение для данного предмета.^[10] Некоторые сторонники, например, предполагают, что воспоминания о шокирующих событиях, таких как Кеннеди Убийство или же 9/11 ярко отпечатываются в памяти (флэш-память ).^[11] Другие сравнивали одновременные письменные воспоминания с воспоминаниями, записанными годами позже, и обнаружили значительные вариации, поскольку память субъекта включает в себя информацию, полученную позже.^[12] В этой области проводятся обширные исследования, связанные с опознание очевидца показания и свидетельства очевидцев оказываются явно недостоверными.^[12]

Уравнения

С тех пор было предложено множество уравнений для приближения к забыванию, возможно, самым простым из них является экспоненциальная кривая, описываемая уравнением^[13]

$${\displaystyle R=e^{-{\frac {t}{S}}},}$$

куда ${\displaystyle R}$ извлекаемость (мера того, насколько легко извлечь часть информации из памяти), ${\displaystyle S}$ стабильность памяти (определяет, насколько быстро ${\displaystyle R}$ падает со временем при отсутствии обучения, тестирования или другого отзыва), и ${\displaystyle t}$ время.

Было обнаружено, что простые уравнения, подобные этому, не соответствуют имеющимся данным.^[14]

Смотрите также

• Атрофия
• Переобучение
• Интервальное повторение

Примечания

1. Кривая забвения | Консультации
2. Шактер, Д. Л. (2009). Психология. Нью-Йорк: Worth Publishers. п.243. ISBN  978-1-4292-3719-2.
3. Ругер, Генри А. (1913). Память: вклад в экспериментальную психологию.
4. Возняк, Петр. «Неужели Эббингауз изобрел повторение с интервалом?». www.supermemo.com. Получено 2020-07-11.
5. Murre, Jaap M. J .; Дрос, Джоэри (2015). "Репликация и анализ кривой забывания Эббингауза". PLOS ONE. 10 (7): e0120644. Дои:10.1371 / journal.pone.0120644.
6. Лофтус, Джеффри Р. (1985). «Оценка кривых забывания» (PDF). Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание. 11 (2): 397–406. CiteSeerX  10.1.1.603.9808. Дои:10.1037/0278-7393.11.2.397.
7. Кривая забвения | Консультационные услуги
8. Пашлер, Гарольд; Рорер, Дуг; Сепеда, Николас Дж .; Карпентер, Шана К. (2007-04-01). «Улучшение обучения и замедление забывания: выбор и последствия». Психономический бюллетень и обзор. 14 (2): 187–193. Дои:10.3758 / BF03194050. ISSN  1069-9384. PMID  17694899.
9. Аверелл, Ли; Хиткот, Эндрю (2011). «Форма кривой забывания и судьба воспоминаний». Журнал математической психологии. 55: 25–35. Дои:10.1016 / j.jmp.2010.08.009.
10. Кривая забвения | Индустрия обучения
11. Paradis, C.M .; Флорер, Ф .; Соломон, Л. З .; Томпсон, Т. (1 августа 2004 г.). «Вспышки воспоминаний о личных событиях 11 сентября и на следующий день для выборки жителей Нью-Йорка». Психологические отчеты. 95 (1): 309. Дои:10.2466 / пр0.95.1.304-310. PMID  15460385. S2CID  46013520.
12. «Почему наука говорит нам не полагаться на свидетельства очевидцев».
13. Возняк, Петр А .; Gorzelańczyk, Edward J .; Мураковский, Януш А. (1995). «Две составляющие долговременной памяти» (PDF). Acta neurobiologiae experimentalis. 55 (4): 301–305. PMID  8713361.
14. Рубин, Дэвид С .; Хинтон, Шон; Венцель, Эми (1999). «Точный временной ход удержания». Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание. 25 (5): 1161–1176. Дои:10.1037/0278-7393.25.5.1161.

Рекомендации

• "Память: вклад в экспериментальную психологию - Эббингауз (1885/1913)". Получено 2007-08-23.
• Шактер, Дэниел Л. (2001). Семь грехов памяти: как разум забывает и вспоминает. Бостон: Хоутон Миффлин. ISBN  978-0-618-21919-3.
• Баддели, Алан Д. (1999). Основы человеческой памяти. Хоув: Психология. ISBN  978-0-86377-544-4.
• Бремер, Род. The Manual - Руководство по Ultimate Study Method (USM) (Amazon Digital Services).
• Лофтус, Джеффри Р. Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание 11. 2 (апрель 1985 г.): 397–406.
• http://www.trainingindustry.com/wiki/entries/forgetting-curve.aspx
• Аверелл, Ли; Хиткот, Эндрю (февраль 2011 г.). «Форма кривой забывания и судьба воспоминаний». Журнал математической психологии. 55 (1): 25–35. Дои:10.1016 / j.jmp.2010.08.009.
• https://www.scientificamerican.com/article/do-the-eyes-have-it/
• https://qz.com/1213768/the-forgetting-curve-explains-why-humans-struggle-to-memorize/
• https://www.growthengineering.co.uk/what-is-the-forgetting-curve/

[1]