Беговые лыжи - Cross-country skiing

Эта статья о беговых лыжах в целом. О соревнованиях по беговым лыжам см. Беговые лыжи (спорт).

Беговые лыжи
Поездка в Скорафьель 1.jpg
Лыжники на западе Норвегии.
НикнеймыБеговые, беговые лыжи, беговые лыжи
Характеристики
ТипЗимний спорт на открытом воздухе
ОборудованиеЛыжи, полюса, сапоги, привязки

Беговые лыжи это форма горные лыжи где лыжники полагаются только на собственные силы движение перемещаться по заснеженной местности, а не использовать подъемники или другие формы помощи. Беговые лыжи широко распространены как вид спорта и отдыха; однако некоторые до сих пор используют его как средство передвижения. Варианты катания на беговых лыжах адаптированы к диапазону местности, которая охватывает неулучшенную, иногда гористую местность, до подготовленных трасс, специально разработанных для этого вида спорта.

Современные беговые лыжи похожи на первоначальную форму катания на лыжах, из которой произошли все лыжные дисциплины, включая Горные лыжи, Прыжки с трамплина и Телемарк на лыжах. Лыжники двигаются вперед либо шагая вперед (классический стиль), либо из стороны в сторону в движении на коньках (катание на коньках на лыжах), опираясь на них руками. лыжные палки против снега. Практикуется в регионах с заснеженными ландшафтами, в том числе Северная Европа, Канада, Россия, то Соединенные Штаты, Австралия[1] и Новая Зеландия.[2]Соревнования по беговым лыжам один из Беговые лыжи спортивный. Беговые лыжи и стрельба из винтовки два компонента биатлон, спортивное ориентирование это форма катания на беговых лыжах, которая включает навигацию по карте по снежным тропам и трассам.[3][4]

История

Основная статья: История катания на лыжах
Саами охотник, использующий лыжи разной длины - короткие для тяги, длинные для планирования - и одинарную палку. Оба работали до ок. 1900г. (1673 ксилография)

Слово кататься на лыжах исходит из Древнескандинавский слово skíð что означает палка из дерева.[5] Горнолыжный спорт началось как техника передвижения по снегу на лыжах по пересеченной местности, начавшись почти пять тысячелетий назад с начала Скандинавия. Возможно, это практиковалось еще в 600 г. до н. Э. В Daxing'anling, в том, что сейчас Китай.[6] Ранние исторические свидетельства включают Прокопий (около CE 550) описание Саамский народ в качестве скритифины переводится как «бегущие на лыжах сами».[7] Биркели утверждает, что саамы занимаются лыжным спортом более 6000 лет, о чем свидетельствует очень старое саамское слово Чуойгат для катания на лыжах.[8] Эгиль Скаллагримссон Сага 950 г. н.э. описывает короля Хокон Добрый Практика отправки сборщиков налогов на лыжах.[9] В Закон регулирования (1274) заявил, что «лыжники не должны беспокоить лосей на частной земле».[7] Беговые лыжи превратились из утилитарного средства передвижения в всемирную развлекательную и спортивную деятельность, которая с середины 1800-х годов распространилась на другие формы катания на лыжах.[10]

Ранние лыжники использовали одну длинную палку или копье в дополнение к лыжам. Первое изображение лыжника с двумя лыжные палки датируется 1741 годом.[11] Традиционные лыжи, которые использовались для снежных путешествий в Норвегии и других странах в 1800-х годах, часто состояли из одной короткой лыжи с покрытием из натурального меха, Андор, и один длинный для скольжения, Лангски- один из них на 100 см (39 дюймов) длиннее другого, что позволяет лыжникам двигаться вперед с помощью самоката. Эта комбинация имеет долгую историю среди Саамский народ. Лыжи длиной до 280 см производятся в Финляндии, а самая длинная из зарегистрированных лыж в Норвегии - 373 см.[12]

Транспорт

Немецкий Рейхсвер военный патруль на лыжной тренировке в Гигантские горы, Январь 1932 г.

Лыжная война, использование экипированных лыжами войск в война, впервые записывается Датский историк Саксон Грамматикус в 13 веке. Сообщается, что эти войска могли преодолевать расстояния, сопоставимые со световыми кавалерия.[13] Гарнизон в Тронхейм использовали лыжи по крайней мере с 1675 года, а датско-норвежская армия включала специализированные лыжные батальоны с 1747 года - подробности военных лыжных учений 1767 года известны.[14] В 1747 году лыжи использовались на военных учениях.[15] В 1799 году французский путешественник Жак де ла Токне записал свой визит в Норвегию в свой путевой дневник:[16] Норвежские иммигранты использовали лыжи («норвежские снегоступы») на Среднем Западе США примерно с 1836 года. Норвежский иммигрант »Снегоступы Томпсон «перевозил почту на лыжах через Сьерра-Невада между Калифорнией и Невадой с 1856 года.[7] В 1888 г. норвежский исследователь Фритьоф Нансен и его команда пересекли ледяной покров Гренландии на лыжах. Норвежские рабочие на Железнодорожная линия Буэнос-Айрес - Вальпараисо ввел лыжный спорт в Южную Америку около 1890 года.[7] В 1910 г. Роальд Амундсен использовал лыжи на его Южнополярная экспедиция. В 1902 году норвежский консул в Кобе импортировали лыжное снаряжение и познакомили с лыжным спортом Японский по мотивам гибели японских солдат во время снежной бури.[7]

Спорт

Михал Малак скейт-лыжи на квалификации к Тур де Ски, 2007.
Основная статья: Беговые лыжи (спорт)

В XVIII веке норвежские лыжные полки организовывали военные соревнования по лыжным гонкам, разделенные на четыре класса: стрельба по мишени во время катания на лыжах «на максимальной скорости», скоростной спуск среди деревьев, скоростной спуск на больших склонах без падений и «длинные гонки» на «ровной поверхности» земля".[14] Ранняя запись публичных лыжных соревнований произошла в Тромсё, 1843. На норвежском, Лангренн относится к «соревнованиям на лыжах, цель которых - преодолеть определенную дистанцию ​​на подготовленных трассах в кратчайшие сроки». В Норвегии соревнования по лыжному спорту (норвежский язык: Turrenn) - соревнования по лыжным гонкам на длинные дистанции, открытые для публики, соревнования обычно проводятся в рамках возрастных интервалов.[3]

Новая техника, кататься на коньках на лыжах, с которым экспериментировали в начале 20-го века, но не получил широкого распространения до 1980-х годов. Йохан Гроттамсбротен использовал технику катания на коньках 1931 Чемпионат мира в Оберхофе, одно из первых зарегистрированных случаев использования фигурного катания в соревнованиях по беговым лыжам.[17] Позже эта техника была использована в спортивном ориентировании на лыжах в 1960-х годах на дорогах и других твердых покрытиях. Широкое распространение он получил в 1980-х годах после успеха Билл Кох (Соединенные Штаты ) в 1982 Чемпионат по лыжным гонкам обратила больше внимания на стиль катания. Норвежский лыжник Уве Аунли начал использовать эту технику в 1984 году, когда он обнаружил, что она намного быстрее, чем классический стиль.[18] Финский лыжник, Паули Сийтонен, разработал односторонний вариант стиля в 1970-х, оставляя одну лыжи на трассе, а другую катая сбоку во время соревнований на выносливость;[19] это стало известно как «марафонские коньки».[20]

Терминология

Арктические путешественники, Фритьов Нансен и Яльмар Йохансен в лагере Фредерик Джексон на Остров Нортбрук в 1896 г.

Слово кататься на лыжах исходит из Древнескандинавский слово skíð что означает «расщелина», «деревянная палка» или «лыжа».[21] Норвежский язык не использует эквивалент глагольной формы в идиоматической речи, в отличие от английского «кататься на лыжах».[22][23] В современном норвежский язык, к беговым лыжам относятся разные термины, в том числе:[24][25][26]

  • gå på ski (буквально «ходьба на лыжах») - общий термин для самоходных лыж.
  • turgåing på ski (буквально «поход на лыжах») - относится к лыжному туризму как к отдыху.
  • Лангренн (буквально «долгое соревнование») - относится к лыжным гонкам.

В отличие от этого, горные лыжи называют Stå på Ski (буквально «стоять на лыжах»).

Фритьов Нансен, описывает пересечение Гренландии как По лыжам над Гренландом, буквально «На лыжах по Гренландии»,[27] в то время как английское издание отчета было озаглавлено, Первый переход Гренландии. Нансен называл движение по снегу на лыжах как норвежский язык: скилёбнинг (он использовал этот термин также в английском переводе), что можно перевести как бег на лыжах. Нансен использовал скилёбнинг, относительно всех видов лыжного спорта, но отметил, что прыжки с трамплина - это исключительно соревновательный вид спорта, а не для любителей. Он также отметил, что на некоторых соревнованиях лыжник «также должен показать свое умение поворачивать лыжи в одну или другую сторону в пределах заданных отметок» на полной скорости на крутом спуске. Нансен считал эти формы (например, прыжки и слалом) «специальными искусствами» и считал, что наиболее важной отраслью лыжного спорта является путешествие «обычным путем по стране».[28] В Германии доклад Нансена о Гренландии был опубликован как Auf Schneeschuhen durch Grönland (буквально «На снегоступах по Гренландии»).[29] Немецкий термин, Schneeschuh, было заменено заимствованным норвежским словом, Лыжи, в конце 19 века.[30] Норвежская энциклопедия спорта также использует термин, скилёпинг, (буквально «бег на лыжах») для всех видов лыжного спорта.[3] Около 1900 года слово Skilaufen использовался в немецком языке в том же смысле, что и норвежский язык: скилёпинг.[30]

Отдых

Скитур по неизведанной местности.

Рекреационные беговые лыжи включают лыжный туризм и катание на лыжах по ухоженным трассам, как правило, на курортах или в парках. Это доступная форма отдыха для людей с нарушения зрения и подвижности. Родственная форма отдыха - это собачий скиджоринг —Зимний вид спорта, при котором лыжнику помогают одна или несколько собак.

Лыжный туризм

Лыжный туризм происходит вне-трасса и за пределами лыжные курорты. Экскурсии могут длиться несколько дней. Обычно лыжи, привязки, и сапоги позволяют свободно двигаться пятке, чтобы можно было ходить, как в Северные дисциплины и в отличие от Горные лыжи.[31] Поджанр скитура лыжный альпинизм предполагает самостоятельную навигацию и поиск маршрута через потенциальные лавина местности и часто требует знакомства с метеорология наряду с навыками катания на лыжах. Лыжный туризм может быть быстрее и проще, чем летом пеший туризм на некоторых участках, с учетом траверсов и подъемов, которые летом будут труднее. Лыжи также можно использовать для доступа к маршрутам для альпинистских восхождений, когда снег не на техническом маршруте, но все же покрывает пешеходную тропу. В некоторых странах организации содержат сеть хижин для использования лыжниками зимой. Например, Норвежская ассоциация треккинга содержит более 400 хижин, простирающихся на тысячи километров трасс, по которым туристы могут использовать летом, а лыжники - зимой.[32][33]

Ухоженные лыжные трассы

Основная статья: Трасса для беговых лыж
Ухоженные лыжные трассы для беговых лыж в Тюрингия, трасса для классического катания по бокам и подготовленная для катания на коньках в центре.

Ухоженный катание на лыжах по трассе происходит на таких объектах, как Нордмарка (Осло), Горнолыжный курорт Royal Gorge Cross Country и Гатино Парк в Квебек, где проложены и подготовлены трассы как для классического катания, так и для катания на коньках. Такой уход и установка трассы (для классической техники) требует специального оборудования и методов, которые адаптируются к состоянию снега. Для подготовки трасс используются снегоуборочные машины, которые буксируют устройства для уплотнения снега, текстурирования и укладки трассы. Грумеры должны адаптировать такое оборудование к состоянию снега - кристаллической структуре, температуре, степени уплотнения, влажности и т. Д. В зависимости от начального состояния снега, уход может привести к увеличению плотности свежевыпавшего снега или ее уменьшению. по плотности для обледенелого или уплотненного снега. Трассы для беговых лыж могут быть спроектированы таким образом, чтобы омологация стандарты для таких организаций, как Международный олимпийский комитет, Международная федерация лыжного спорта или национальные стандарты. Стандарты учитывают дистанцию ​​дистанции, степень сложности с максимальным перепадом высот и крутизной - как на подъеме, так и на спуске, плюс другие факторы.[34]Некоторые объекты имеют ночное освещение на отдельных трассах, называемых lysløype (легкие трассы) на норвежском и Elljusspår (световые трассы) на шведском языке. Первый lysløype открыт в 1946 году в Нордмарке и Бьосене (Тронхейм ).[35]

Конкуренция

Основная статья: Беговые лыжи (спорт)

Соревнования по беговым лыжам включают в себя различные форматы гонок на трассах различной длины в соответствии с правилами, утвержденными Международная федерация лыжного спорта (FIS) и национальными организациями, такими как Ассоциация лыжного спорта и сноуборда США[36] и беговые лыжи Канады.[37] Он также включает в себя кросс-кантри лыжный марафон мероприятия, санкционированные Федерация лыжного спорта Worldloppet, напрямик спортивное ориентирование мероприятия, санкционированные Международная федерация спортивного ориентирования, и паралимпийские беговые лыжи, санкционированные Международный паралимпийский комитет.

Соревнования, санкционированные FIS

Швед Анна Хааг классической техникой в ​​женской классической гонке на 10 км на Чемпионат мира по лыжным видам спорта FIS 2011 в Осло, Норвегия.

В Чемпионат мира по лыжным видам спорта FIS проводились в различных количествах и видах мероприятий с 1925 года для мужчин и с 1954 года для женщин. С 1924 по 1939 год чемпионаты мира проводились ежегодно, в том числе Зимние Олимпийские игры. После Второй мировой войны чемпионаты мира проводились каждые четыре года с 1950 по 1982 год. С 1985 года чемпионаты мира проводились в нечетные годы.[38] Известные соревнования по беговым лыжам включают Зимние Олимпийские игры, Чемпионат мира по лыжным видам спорта FIS, а также мероприятия Кубка мира FIS (включая Холменколлен ).

Другие санкционированные соревнования

Марафоны на беговых лыжах - гонки на дистанции более 40 километров - состоят из двух кубковых серий, Лыжная классика, который начался в 2011 году,[39] и Worldloppet.[40] Лыжники участвуют в гонках классическим или произвольным стилем (конькобежный спорт), в зависимости от правил гонки. Примечательный лыжные марафоны, включить Васалоппет в Швеция, Birkebeineren в Норвегии Энгадинский скимарафон в Швейцария, то Американский Биркебайнер, то Тур по Анкориджу в Анкоридж, Аляска, а Северный Лоппет, проведенный в Forestville, Квебек, Канада.[40]

Биатлон сочетает в себе беговые лыжи и стрельба из винтовки. В зависимости от результатов стрельбы к общей дистанции / времени бега участника добавляется дополнительное расстояние или время. В каждом огневом раунде биатлонист должен поразить пять мишеней; лыжник получает штраф за каждую пропущенную мишень, размер которого зависит от правил соревнований.[41]

Лыжное ориентирование это форма соревнований по беговым лыжам, которая требует навигации по местности и выбора оптимального маршрута на гоночной скорости. Стандарт карты для спортивного ориентирования используются, но со специальной зеленой печатью троп и треков для обозначения их судоходство в снег; другие символы показывают, заснежены ли какие-либо дороги или нет. Используется стандартное снаряжение для катания на коньках и лыжах вместе с держателем карты, прикрепленным к груди. Это один из четырех спортивное ориентирование дисциплины признанный посредством Международная федерация спортивного ориентирования. Сила верхней части тела особенно важна из-за частой двойной полировки на узких снежных трассах.[42]

Паралимпийские соревнования по лыжным гонкам это адаптация беговых лыж для спортсменов с ограниченными возможностями. Паралимпийские беговые лыжи включают соревнования стоя, сидячие соревнования (для инвалидов-колясочников) и соревнования для слабовидящих спортсменов в соответствии с правилами Международный паралимпийский комитет. Они разделены на несколько категорий для людей, у которых отсутствуют конечности, ампутации, слепые или люди с другими физическими недостатками, которые могут продолжать заниматься спортом.[43]

Методы

Лыжники, выполняющие ступенчатые повороты, спускаются во время соревнований Кубка мира по пересеченной местности FIS 2006 в Отепя Эстония.
Видео лыжников, демонстрирующих разнообразные приемы.

В беговых лыжах используются два основных метода движения, которые применяются к разным поверхностям: классические (ровный и гусеничный снег) и коньковые (твердые, гладкие снежные поверхности). Классическая техника основана на воск или текстура на дне лыжи под ногой для тяга на снегу, чтобы лыжник мог скользить другой лыжей вперед по целинному или гусеничному снегу. При катании на коньках лыжник скользит на чередующихся лыжах по твердой снежной поверхности под углом друг к другу, как при катании на коньках. В обоих методах используются шесты с корзинами, которые позволяют рукам участвовать в движении. Специализированное оборудование адаптировано для каждой техники и каждого типа местности. При спуске используются различные повороты.[44]

Шесты способствуют продвижению вперед либо одновременно (обычно для техники конькового хода), либо в чередующейся последовательности (обычная для классической техники как «диагональный шаг»). Двойная полировка также используется с классической техникой, когда на ровной поверхности и на небольших спусках можно достичь более высокой скорости, чем при диагональном шаге, который способствует достижению большей мощности при подъеме.[44][45]

Классический

Классический стиль часто используется на подготовленных трассах (трассах) с парами параллельных канавок (дорожек), врезанных в снег. Это также самый обычный метод, когда не были подготовлены треки. При использовании этой техники каждая лыжа продвигается вперед от другой неподвижной лыжи шагающим и скользящим движением, чередуя ступни. В варианте «диагональный шаг» шесты поочередно устанавливаются с противоположной стороны от шагающей вперед ноги; в варианте «кик-двухполюсник» шесты устанавливаются одновременно с каждым шагом. Иногда, особенно на пологих спусках, двойная полировка является единственным средством движения.[44] На гористой местности техники включают «шаг в сторону» для крутых спусков, перемещение лыж перпендикулярно линии падения, «елочку» для умеренных спусков, когда лыжник делает чередующиеся шаги с лыжи, развернутыми наружу, и для пологих спусков лыжник использует диагональную технику с более короткими шагами и большим усилием рук на палках.[44]

Катание на коньках

При катании на коньках лыжник обеспечивает движение по гладкой, твердой снежной поверхности, отталкивая чередующиеся лыжи друг от друга под углом, аналогично кататься на коньках. Катание на коньках обычно включает скоординированное использование палок и верхней части тела для придания импульса, иногда с использованием двойных палок каждый раз, когда лыжи выдвигаются на временно «доминирующую» сторону («V1»), или с двойными палками каждый раз. лыжи выдвинуты в обе стороны («V2»). Лыжники лазят по холмам с помощью этих приемов, увеличивая угол буквы «V», делая более частые короткие шаги и более энергично используя палки.[46] Вариантом техники является «марафонское катание» или «ступенька Siitoten», когда лыжник оставляет одну лыжу на трассе, а другой катится наружу в сторону.[20][47]

Повороты

Повороты, используемые при спуске или торможении, включают снегоочиститель (или "поворот клина"),[48] то стебель кристи (или "клин кристи"),[48] параллельный поворот, а Поворот телемарка. Шаговый поворот используется для поддержания скорости во время спусков или схода с трассы на ровной поверхности.[49][50]

Оборудование

Лыжное снаряжение до 1940 года в Осло: бамбуковые палки, деревянные лыжи и кабельные стяжки.

Снаряжение включает лыжи, палки, ботинки и крепления; они различаются в зависимости от:

  • Техника, классика vs скейт
  • Рельеф, который может варьироваться от ухоженных троп до дикой природы.
  • Уровень производительности, от использования в развлекательных целях до соревнований на элитном уровне[44]

Лыжи

Основная статья: Лыжи
Беговые лыжи для катания на коньках (слева) и классических лыж (справа). Длина лыж и палок у каждого разная. Классические лыжи имеют «зону захвата» в области под креплениями.

Лыжи, используемые для кросс-кантри, легче и уже, чем используемые в Горные лыжи. Лыжные днища предназначены для обеспечения скольжения, а для классических лыж - зоны сцепления под ногами. Основа скользящей поверхности - это пластик, который разработан как для минимизации трения, так и, во многих случаях, для приема парафина.[51] Воск скольжения можно наносить на хвосты и носки классических лыж, а также по всей длине коньковых лыж.[44][52]

Типы

Каждый тип лыж имеет свои размеры и дизайн. Длина влияет на маневренность; изгиб влияет на давление на снег под ногами лыжника; боковой срез влияет на легкость поворота; ширина влияет на трение вперед; общая площадь снега влияет на несущую способность; а геометрия наконечника влияет на способность проникать в новый снег или оставаться на трассе.[53] У каждого из следующих типов лыж есть своя комбинация этих атрибутов:

  • Классические лыжи: Предназначен для катания на лыжах по трассе. Для взрослых лыжников (от 155 см / 50 кг до 185 см / 75 кг) рекомендуемая длина составляет от 180 до 210 см (примерно 115% роста лыжника). Сцепление происходит из «зоны захвата» под стопой, которая при переносе веса лыжника касается либо текстурированной поверхности захвата, либо воска для захвата. Соответственно, эти лыжи классифицируются как «восковые» и «без восковые». Спортивные лыжи без парафина обычно не требуют особого внимания и приспособлены для повседневного использования. Лыжи, пригодные для вощения, при правильной подготовке обеспечивают лучшее сцепление и скольжение.[44][54][55]
Когда вес лыжника распределяется на обе лыжи, выпуклость уменьшает давление зоны сцепления на снег и способствует удержанию на оставшейся части лыжи - «зоне скольжения». Тест на жесткость изгиба проводится с листом бумаги под ногой лыжника, стоящим на лыжах на плоской твердой поверхности - бумага должна быть прикреплена булавками по всей зоне захвата лыжи, на которую приходится весь вес лыжника, но свободно скользить, когда вес лыжника одинаково приходится на обе лыжи.[4]
  • Коньковые лыжи: Предназначен для катания по ухоженным поверхностям. Рекомендуемая длина от 170 до 200 сантиметров (до 110% от роста лыжника) для взрослых лыжников. Вся подошва каждой коньковой лыжи представляет собой зону скольжения, подготовленную для максимального скольжения. Сцепление происходит от лыжника, отталкивающего край предыдущей лыжи на следующую лыжи.[44]
  • Лыжи для бэк-кантри: Предназначен для лыжный туризм в естественных снежных условиях. Рекомендуемая длина от 150 до 195 сантиметров для взрослых лыжников, в зависимости от роста и веса пользователя. Лыжи для бэк-кантри обычно тяжелее и шире, чем классические и коньковые; у них часто есть металлические края для лучшего сцепления на твердом снегу; и их большие боковой вырез помогает вырезать повороты.[12][56][57]
Геометрия лыж для бездорожья зависит от их назначения - лыжи, подходящие для лесных участков, где может преобладать рыхлый снег, могут быть короче и шире, чем лыжи, выбранные для открытых открытых участков, где может преобладать уплотненный снег. Боковой вырез на лыжах Telemark способствует поворотам в лесу и на пересеченной местности. Ширина и небольшая длина помогают разворачиваться в рыхлом и глубоком снегу. Более длинные, узкие и более жесткие лыжи с острыми краями подходят для снега, утрамбованного ветром или замораживания-оттепели. Конструкция туристических лыж может представлять собой универсальный компромисс между этими различными условиями лыж, а также быть приемлемой для использования на ухоженных трассах. Сцепление может происходить из текстурированной или вощеной зоны захвата, как у классических лыж, или из-за лыжные скины, которые прикрепляются к основанию лыж для длинных крутых подъемов и имеют волоски или механическую текстуру, предотвращающую скольжение назад.[12][57]

Скользящая поверхность

Основная статья: Лыжный воск § Воск скольжения

Воск для скольжения увеличивает скорость скольжения и наносится утюгом на лыжи с последующей полировкой дна. Доступны три класса воска для скольжения, в зависимости от уровня желаемых характеристик, при этом более высокие характеристики достигаются по более высокой цене. Углеводородные воски скольжения на основе парафин распространены для рекреационного использования. Рационовые воски содержат комбинацию фторированных углеводородных восков и фторуглеродных покрытий.[58] Фторуглероды уменьшают поверхностное натяжение и площадь поверхности воды между лыжей и снегом, увеличивая скорость и скольжение лыж в определенных условиях. Либо в сочетании с воском, либо после нанесения в виде спрея, порошка или блока, фторуглероды значительно улучшают скольжение лыж и широко используются в лыжных гонках.[59]

Поверхность сцепления

Основная статья: Лыжный воск § Воск для захвата

Лыжи, разработанные для классической техники, как на треке, так и на снежной целине, имеют зону сцепления под ногами, называемую «зоной сцепления» или «зоной удара». Это происходит либо из а) текстура, предназначенный для скольжения вперед, но не назад, который встроен в зону захвата лыж без парафина или от применяемых устройств, например альпинистские шкуры, или б) из воски для захвата. Воски для захвата классифицируются по твердости: более твердые воски предназначены для более холодного и свежего снега. Неправильный выбор воска для сцепления с условиями снега может привести к проскальзыванию лыж (воск слишком тверд для данных условий) или налипанию снега на зону сцепления (воск слишком мягкий для данных условий).[44] Воски для сцепления создают сцепление за счет взаимодействия с кристаллами снега, которые зависят от температуры, возраста и степени уплотнения.[44] Воски с твердым покрытием плохо подходят для снега, который превратился в крупнозернистый, ледяной или мокрый. В этих условиях лыжники выбирают более липкое вещество, называемое Клистер.[44]

Сапоги и крепления

Ботинки для беговых лыж и стандартизированный система крепления для классических лыж. Лыжник защелкивает носком ботинка в креплении и отпускает кнопку перед ботинком.

Лыжные ботинки крепятся к лыже только на носке, оставляя пятку свободной. В зависимости от применения ботинки могут быть легкими (спортивные лыжи) или более тяжелыми и поддерживающими (катание на беговых лыжах).[60]

Привязки подключить ботинок к лыже. Есть три основные группы системы крепления используются в беговых лыжах (в порядке убывания важности):[60]

  • Стандартизированная система: Сапоги и крепления имеют встроенное соединение, обычно перемычку на передней части подошвы и платформу, на которой опирается ботинок. Преобладают два семейства стандартов: NNN (New Nordic Norm) и SNS (Salomon Nordic System) Profil. Обе системы имеют варианты для катания на ухоженных поверхностях и в загородной местности. Эти системы являются наиболее распространенным типом привязки.
  • Трехконтактный: Система захвата ботинка состоит из трех штифтов, соответствующих трем отверстиям в подошве носка ботинка, используемых в основном для катания на беговых лыжах.
  • Кабель: А кабель фиксирует подвижную пятку и удерживает носок ботинка в секции для захвата ботинка, используемой в основном для катания на лыжах по бездорожью и телемарка.

Поляки

Основная статья: Лыжная палка

Лыжные палки используются для баланса и движения. Современные палки для беговых лыж изготавливаются из алюминий, пластик, армированный стекловолокном, или же углеродное волокно, в зависимости от веса, стоимости и параметров производительности. Раньше они делались из дерева или бамбук. У них есть ножка (называемая корзиной) рядом с концом вала, которая обеспечивает платформу для толкания, поскольку она контактирует со снегом. Корзины различаются по размеру в зависимости от ожидаемой мягкости / твердости снега. Гоночные палки имеют меньшие и более легкие корзины, чем прогулочные палки. Палки, предназначенные для катания на коньках, длиннее, чем палки, предназначенные для классического катания.[45] Традиционные лыжи 1800-х годов использовали одинарную палку как для беговых лыж, так и для скоростного спуска. Одиночный столб был длиннее и прочнее, чем шесты, которые используются парами. В соревнованиях по кроссу парные шесты были введены около 1900 года.[61]

Галерея

  • Раннее изображение лыжника - Саами охота на женщину или богиню на лыжах - пользователем Олаус Магнус (1553).

  • Транспортировка верных слуг Принц Хокон IV Норвегии в безопасности на лыжах зимой 1206–1869 гг. Knud Bergslien.

  • Олав V из Норвегии как наследный принц в 1939 г.

  • Конькобежец в Гатино Парк, Квебек, североамериканский лыжный центр с подготовленными трассами.

  • Рекреационная беговая трасса, подготовленная только для классических лыж, в Тироль.

  • Слепой лыжник с гидом на региональной Лыжи для света мероприятие.

  • Собачий скиджоринг - собаки придают лыжникам дополнительный импульс.

Рекомендации

  1. ^ Хэмпел, Ян (1988). Австралийские беговые лыжи. Kangaroo Press. ISBN  9780864171993. В архиве с оригинала 28 декабря 2019 г.. Получено 13 апреля 2019.
  2. ^ Бродбент, Джеймс (2004). Бэккантри в Новой Зеландии. Альпийский клуб Новой Зеландии. ISBN  9780958242134. В архиве с оригинала 28 декабря 2019 г.. Получено 13 апреля 2019.
  3. ^ а б c Kunnskapsforlagets idrettsleksikon [Энциклопедия спорта] (на норвежском языке). Осло: Kunnskapsforlaget. 1990 г. ISBN  82-573-0408-5.
  4. ^ а б Хиндман, Стив (2005). Беговые лыжи: развитие навыков для развлечения и фитнеса. Сиэтл: Альпинистские книги. п.264. ISBN  978-0-89886-862-3. Бумажный тест для беговых лыж.
  5. ^ Редакторы. «Лыжи». Словарь Мерриам-Вебстера. Encyclopdia Britannica. В архиве из оригинала 12 августа 2014 г.. Получено 21 октября 2014.CS1 maint: дополнительный текст: список авторов (связь)
  6. ^ «Древний ледовый спорт». Шанхайское бюро новостей и прессы. Архивировано из оригинал 22 мая 2012 г.. Получено 1 января 2012.
  7. ^ а б c d е Саур, Лассе (1999). Norske ski: til glede og besvær (Исследовательский отчет). Høgskolen i Finnmark.
  8. ^ Биркели, Хартвиг ​​(1994). I Norge har lapperne først indført skierne. Идут.
  9. ^ Вааге, Якоб (1955). Milepeler og merkedager gjennom 4000 ar (на норвежском языке). Ранхейм: Norske Skiloperer Ostlandet Nord Oslo. п. 9.
  10. ^ Лунд, Мортен (зима 1996 г.). «Краткая история горнолыжного спорта». Лыжное наследие. 8 (1). В архиве из оригинала 10 июня 2016 г.. Получено 29 июн 2015.
  11. ^ Хергстрем, П. (1748). Beschreibung von dem unter schwedischer Krone gehörigen Lappland (на немецком). Лейпциг: фон Ротер.
  12. ^ а б c Берг, Карин (1993). Ski i Norge (на норвежском языке). Осло: Авентура - Скифорининген. ISBN  82-588-0951-2. В архиве из оригинала 17 сентября 2020 г.. Получено 25 декабря 2015.
  13. ^ Магнус, Олаус. "Historia de Gentibus Septentrionalibus". В архиве из оригинала 14 сентября 2013 г.. Получено 25 сентября 2012.
  14. ^ а б Бергсланд, Эйнар (1946). På ski. Осло: Ашехуг.
  15. ^ Нидхэм, Ричард (1979). Энциклопедия лыжного спорта журнала Ski Magazine. Нью-Йорк: Харпер и Роу. п. 452. ISBN  978-0-06-014006-9. В архиве с оригинала 28 декабря 2019 г.. Получено 17 сентября 2020.
  16. ^ де ла Токне, Жак (1801). Французская набережная в замке и Норвегии (На французском). Брансуик: П.Ф. Fauche et Cie.
  17. ^ Бё, Олав (1993). Катание на лыжах на протяжении всей истории. У. Эдсон Ричмонд (пер.). Осло: Самлагет.
  18. ^ Бенгтссон, Бенгт Эрик. «Катание на коньках: как это началось». Журнал истории лыжного спорта. Международная ассоциация истории лыжного спорта. В архиве из оригинала 23 октября 2014 г.. Получено 20 октября 2014.
  19. ^ Филд, Патрик; Коррадини, Анджело (2007), Паал, Эпп; Коррадини, Анджело (ред.), "Юбилейная книга Wordloppet - 30 лет лыжного спорта по всему миру (конькобежный спорт, Сийтонен и Кох)", Юбилейная книга, Всемирный фонд лыжного спорта Loppet, архив из оригинал 3 июля 2015 г., получено 4 января 2015
  20. ^ а б Редактор (2010). "Марафонские коньки". Советы и информация о беговых лыжах. XCSki.com. В архиве из оригинала 4 января 2015 г.. Получено 29 июн 2015.CS1 maint: дополнительный текст: список авторов (связь)
  21. ^ Капрона, Янн де: Норск этимологиск ордбок. Осло: Кагге форлаг, 2014. ISBN  9788248910541.
  22. ^ "Språknytt 40 år (1973–2013)". Språkrådet (на норвежском языке). В архиве с оригинала 29 декабря 2019 г.. Получено 29 августа 2018.
  23. ^ Блекен, Брюнюлв (1973). Riksmål og moderat bokmål: en sammenlignende oversikt. Осло: Ашехуг. ISBN  8203053025.
  24. ^ "Nynorskordboka og Bokmålsordboka" (поиск по базе данных). Språkrådet (Языковой совет Норвегии) ​​и Университет Осло. Архивировано из оригинал 21 сентября 2014 г.. Получено 14 октября 2014.
  25. ^ Фоллестад, Сверре (1993). Энгельский идиомер. Ord og vendinger фра норск тиль энгельск. Осло: Kunnskapsforlaget.
  26. ^ Киркеби, Вилли А. (1998). Англо-норвежский словарь. Осло: Universitetsforlaget.
  27. ^ Нансен, Фритьоф. Паа на лыжах над Гренландом. En skildring af Den norske Grønlands-ekspedition 1888–89. Кристиания: Ащеуг.
  28. ^ Нансен, Фритьоф (1890). Первый переход Гренландии. Лондон: Longmans, Green and Co.
  29. ^ Нансен, Фритьов (1891). Auf Schneeschuhen durch Grönland. Гамбург: autorisirte deutsche Uebersetzung von M. Mann.
  30. ^ а б Вааге, Джейкоб (1952). Norske Ski Erobrer Verden. Осло: Гильдендал.
  31. ^ Полное руководство по горнолыжному спорту, лыжному альпинизму и лыжному спорту, включая полезную информацию для лыжников вне трасс и сноубордистов. Авторский дом. 2014. с. xvii. ISBN  978-1-4918-8808-7.
  32. ^ Волкен, Мартин; Шнелл, Скотт; Уилер, Маргарет (2007). Бэккантри: навыки скитура и ски-альпинизма. Книги альпинистов. п.12. ISBN  978-1-59485-038-7. Получено 12 июля 2014.
  33. ^ Редакторы (2015). «Маршруты DNT». Маршруты и домики. Норвежская ассоциация треккинга. Архивировано из оригинал 1 сентября 2015 г.. Получено 29 июн 2015.CS1 maint: дополнительный текст: список авторов (связь)
  34. ^ Томсон, Джим (ноябрь 2009 г.). «Техническое руководство по организации соревнований по лыжным гонкам». Официальное руководство Версия 3.4. Бег по стране Канада. В архиве из оригинала 13 февраля 2014 г.. Получено 21 октября 2014.
  35. ^ Kunnskapsforlagets idrettsleksikon [Энциклопедия спорта] (на норвежском языке). Осло: Kunnskapsforlaget. 1990. стр. 197. ISBN  82-573-0408-5.
  36. ^ Режиссеры (2012). «Комитет по лыжным гонкам». Программы USSA. Ассоциация лыжного спорта и сноуборда США (USSA). Архивировано из оригинал 5 ноября 2014 г.. Получено 4 ноября 2014.
  37. ^ Режиссеры (2012). «Правила и положения». Беговые лыжи Канада. Архивировано из оригинал 23 октября 2014 г.. Получено 4 ноября 2014.
  38. ^ Редакторы. «История ФИС». О ФИС. Международная федерация лыжного спорта. Архивировано из оригинал 7 августа 2014 г.. Получено 23 октября 2014.CS1 maint: дополнительный текст: список авторов (связь)
  39. ^ Нильссон, Дэвид (2015). "Висма Ски Классикс". В архиве из оригинала 13 мая 2020 г.. Получено 15 декабря 2015.
  40. ^ а б Редакторы (2012). "Что такое Worldloppet?". Федерация лыжного спорта Worldloppet. В архиве из оригинала 25 октября 2014 г.. Получено 23 октября 2014.CS1 maint: дополнительный текст: список авторов (связь)
  41. ^ Конгресс IBU (2012 г.). «Правила мероприятий и соревнований IBU» (PDF). Правила, принятые 10-м регулярным Конгрессом IBU 2012 г.. Международный союз биатлонистов. Архивировано из оригинал (PDF) 23 сентября 2015 г.. Получено 29 июн 2015.
  42. ^ Редакторы (2011). «Спортивное ориентирование на лыжах». Международная федерация спортивного ориентирования. В архиве из оригинала 17 июля 2015 г.. Получено 29 июн 2015.CS1 maint: дополнительный текст: список авторов (связь)
  43. ^ МПК (2013). «Классификация лыжного спорта». МПК по лыжным гонкам и биатлону. Международный паралимпийский комитет. В архиве из оригинала 4 декабря 2014 г.. Получено 4 октября 2014.
  44. ^ а б c d е ж грамм час я j k Рис, Дэвид (1981). Беговые лыжи: гастроли и соревнования (3-е изд.). Торонто: Копп С. Питман. ISBN  978-0-7730-4045-8. OCLC  300405310.
  45. ^ а б Хиндман, Стив (февраль 2004 г.). «Принципы опроса». Обучение и техника. Лыжник по пересеченной местности. Архивировано из оригинал 29 ноября 2014 г.. Получено 18 ноября 2014.
  46. ^ Хиндман, Стив (декабрь 2008 г.). «Техника и обучение: три шага до катания». Журнал о беговых лыжах. Архивировано из оригинал 17 октября 2014 г.. Получено 20 октября 2014.
  47. ^ «Шведский олимпийский чемпион вспоминает о раннем развитии конькобежного спорта - техники беговых лыж». В архиве с оригинала 19 февраля 2019 г.. Получено 18 февраля 2019.
  48. ^ а б Комитет по стандартам PSIA (июнь 2014 г.). «Стандарты межгосударственной сертификации 2014» (PDF). Профессиональные лыжные инструкторы Америки. В архиве (PDF) из оригинала 7 ноября 2016 г.. Получено 22 октября 2014.
  49. ^ Фабрикант, Флоренция (26 января 1999 г.). «Новичок. Освоение практического реверанса на лыжах». Нью-Йорк Таймс. В архиве из оригинала от 3 января 2017 г.. Получено 21 октября 2014.
  50. ^ Хиндман, Стив (2003). "Спуск с горы". Обучение и техника. Журнал о беговых лыжах. Архивировано из оригинал 23 октября 2014 г.. Получено 21 октября 2014.
  51. ^ «Лыжное снаряжение и история». Международный олимпийский комитет. В архиве из оригинала 16 октября 2014 г.. Получено 11 октября 2014.
  52. ^ «Беговые лыжи (северные лыжи)». MEC. Курятник горного оборудования. В архиве из оригинала 13 августа 2012 г.. Получено 19 октября 2014.
  53. ^ Вудворд, Боб (январь 1995 г.), "Рассказ кросса", Снежная страна, 8 (1): 127–132, ISSN  0896-758X, в архиве из оригинала 6 мая 2016 г., получено 5 января 2016
  54. ^ Бергин, Рон (2008). «Назад к основам: краткий обзор восковых паст, подготовки лыж без парафина и эпиляции воском». Архивировано из оригинал 2 апреля 2007 г.. Получено 25 января 2009.
  55. ^ Рекреационное оборудование, Inc. (2015). «Снаряжение для беговых лыж: как выбрать». В архиве из оригинала 16 мая 2015 г.. Получено 29 июн 2015.
  56. ^ Редакция (2 сентября 2013 г.). «Как правильно выбрать длину лыж». Back Country. В архиве из оригинала 23 октября 2014 г.. Получено 22 октября 2014.CS1 maint: дополнительный текст: список авторов (связь)
  57. ^ а б Мельбай, Матс (1997). Фрилуфтслив и винтерфьеллет. Осло: Universitetsforlaget. С. 31–32. ISBN  82-00-42088-4.
  58. ^ Харви, Ян (9 февраля 2011 г.). «Информация о фторированных восках». Лыжный гонщик из Мичигана. В архиве из оригинала 25 апреля 2012 г.. Получено 21 октября 2014.
  59. ^ Swix (22 февраля 2011 г.). «Информация о фторированных восках». Лыжный гонщик из Мичигана. В архиве из оригинала 25 апреля 2012 г.. Получено 21 октября 2014.
  60. ^ а б Дзержак, Лу (ноябрь 2008 г.). «Лыжники уходят с трассы». На дикой стороне. Журнал о беговых лыжах. Архивировано из оригинал 2 марта 2015 г.. Получено 21 октября 2014.
  61. ^ Брюгге, Метте (20 декабря 2015 г.). "История Skistavens: Hjelpemiddel og bråkmaker". Aftenposten (на норвежском языке). Осло. п. 14. В архиве из оригинала 23 декабря 2015 г.. Получено 22 декабря 2015.

внешняя ссылка