Брахмамухурта - Brahmamuhurtha

Брахма мухурт ( санскрит -ब्राह्म मुहूर्त) (время Брахман ) - период (мухурта ), который начинается в 04:24 утра по местному времени и заканчивается в 5:12 утра {IST (до восхода солнца)}. Буквально означающее «время Создателя», это традиционно предпоследняя фаза или мухурта ночи и считается благоприятным временем для всех практик йоги и наиболее подходящим длямедитация, поклонение или любая другая религиозная практика. Духовная деятельность, выполняемая рано утром, имеет больший эффект, чем в любое другое время дня.

Брахма мухурта - 14-я мухуртха-кала ночи. Одна мухурта эквивалентна 48 минутам. А вся ночь состоит из 15 мухурт.

Каждая мухурта длится 48 минут в день, поэтому Брахма-мухурта начинается в 04:24 и заканчивается в 5:12 утра. [1][2][3][4]

В йоге

Брахмамухурта занимает свое место в йоге.[5][6][7]

Тирумалай Кришнамачарья заявил: «Думайте о Боге. Если не о Боге, о солнце, если не о солнце, о ваших родителях».[8] Кришнамачарья отождествлял себя с Вайшнавизм, или поклонение Вишну, как и Аннанта, под руководством Шива, кто первый йог.[9] Тогда современный йог проявит почтение к солнцу.

в Кали Юга, божественность все еще может быть достигнута через йога, но из-за возбужденного ума, связанного с Юга, Йогу необходимо практиковать через Крийя, на основе асана.[9] Поэтому современные йоги, чья линия восходит к Кришнамачарье, обычно практикуют Сурьянамаскара, или приветствие солнцу утром. Сурьянамаскара может использоваться в ритуальной очистительной практике, в которой используются состояния ума, связанные с Ватой. Аюрведа лекарство. Эти состояния ума упоминаются в Йога-сутры Патанджали [10] Эти качества ближе к божественному, поскольку они относятся к спокойствию ума, позволяющему сиять духу. Именно из-за изначально более спокойного состояния ума в Брахмамухурте медитативные состояния могут быть легче достигнуты.[9]

Важность пробуждения в Брахма Мухурте

Аюрведа утверждает, что существует три доши находящиеся в физическом теле человека, называемые Вата (Воздух и Эфир), Питта (Огонь и Вода) и Капха (Земля и Вода). Увеличение или уменьшение этих трех дош связано с циклами времени. С восхода солнца до 10:00 - время Капхи; с 10:00 до 14:00 - время Питты; а с 14:00 до заката (18:00) - время Ваты.

Вечер следует аналогичной схеме: с 18:00 до 22:00 - время Капхи, с 22:00 до 2:00 - время Питты, а с 2:00 до 6:00 (восход солнца) - время Ваты. Брахмамухурта возникает во время фазы Вата. утро между 2:00 и 6:00 утра, и мастера йоги утверждают, что лучшее время для медитации - полтора часа до рассвета, потому что ум по своей природе неподвижен в это время, позволяя достичь более глубокого медитативного состояния.[11]

Рекомендации

  1. ^ «Архивная копия». Архивировано из оригинал на 2013-05-08. Получено 2013-06-08.CS1 maint: заархивированная копия как заголовок (связь)
  2. ^ «Брахма Мухурта: все, что вам нужно знать». Сфера медитации. 24 июля 2020 г.
  3. ^ Энциклопедия индуизма. Sarup & Sons. 1999. с. 404. ISBN  978-81-7625-064-1.
  4. ^ Д-р Бходжрадж Двиведи (2006). Религиозные основы индуистских верований. Diamond Pocket Books (P) Ltd. стр. 25–. ISBN  978-81-288-1239-2.
  5. ^ «Аштанга Йога».
  6. ^ Маэле, Грегор. «Йога 8 конечностей». Йога 8 конечностей. Архивировано из оригинал на 2017-08-23. Получено 2015-06-12.
  7. ^ Маэле, Грегор. Аштанга-йога: практика и философия. Книги Нового Света.
  8. ^ «Йога-журнал». Май 2001 г.
  9. ^ а б c Маэле, Г.
  10. ^ Маэле, Г.
  11. ^ Парень, Васант. «Аюрведа: наука о самоисцелении», ISBN  0-914955-00-4, С. 104