Запоздалое признание - Delayed gratification

Эта статья о концепции психологии. Для журнала Великобритании см. Отсроченное удовлетворение (журнал).

«Мгновенное удовлетворение» перенаправляется сюда. Для музыкального альбома см. Мгновенное удовлетворение.

Запоздалое признание, или отложенное вознаграждение, описывает процесс, который проходит субъект, когда субъект сопротивляется искушению немедленной награды в пользу более поздней награды. Как правило, отсроченное вознаграждение связано с сопротивлением меньшему, но более немедленному вознаграждению, чтобы получить более крупное или более прочное вознаграждение позже.^[1] Растущее количество литературы связывает способность откладывать удовлетворение к множеству других положительных результатов, включая академический успех, физическое здоровье, психологическое здоровье, и социальная компетентность.

Способность человека откладывать удовлетворение связана с другими подобными навыками, такими как терпение, импульсное управление, самоконтроль и сила воли, все они участвуют в саморегулировании. В широком смысле саморегуляция включает в себя способность человека при необходимости приспосабливать себя к требованиям окружающей среды.^[2] Отсрочка вознаграждения - это противоположность дисконтирования за отсрочку, которая представляет собой «предпочтение меньшего немедленного вознаграждения перед более крупным, но отсроченным вознаграждением» и относится к «факту, что субъективная ценность вознаграждения уменьшается с увеличением задержки до его получения».^[3] Предполагается, что возможность откладывать вознаграждение находится под контролем когнитивно-аффективная система личности (ШАПКИ).^[4]

Несколько факторов могут повлиять на способность человека откладывать удовлетворение. Когнитивные стратегии, например, использование отвлекающих или "прохладных" мыслей, может увеличить задержку,^[5] как и неврологические факторы, такие как прочность соединений лобно-полосатого тела.^[6][7] Поведенческие исследователи сосредоточили внимание на непредвиденных обстоятельствах, которые определяют выбор отсрочки подкрепления, и изучили, как управлять этими непредвиденными обстоятельствами, чтобы увеличить отсрочку. Возраст тоже играет роль; дети в возрасте до пяти лет демонстрируют явное отсутствие способности к отсроченному удовлетворению и чаще всего стремятся к немедленному удовлетворению.^[8] Очень небольшая разница между мужчинами и женщинами предполагает, что женщины могут лучше откладывать вознаграждение.^[9] Способность ждать или искать немедленного подкрепления связана с поведением, связанным с избеганием, таким как прокрастинация и другим клиническим диагнозам, таким как беспокойство, Синдром дефицита внимания и гиперактивности и депрессия.^[10]

Зигмунд Фрейд, основатель психоаналитической теории, обсуждал роль эго в уравновешивании непосредственных желаний Ид, движимых удовольствием, с выбором суперэго, основанным на морали. Фундер и Блок расширили психоаналитическое исследование по этой теме и обнаружили, что импульсивность, или отсутствие контроля над эго, сильнее влияет на способность откладывать вознаграждение, если вознаграждение более желательно.^[11] Наконец, важную роль играют экологические и социальные факторы; например, на отсрочку влияет добровольный или внешний характер условного вознаграждения,^[12] по степени выполнения задачи, необходимой во время задержки,^[13] по ранним характеристикам взаимоотношений матери и ребенка,^[14][15] предыдущий опыт человека с ненадежными обещаниями вознаграждения (например, в бедности),^[16] и современными социокультурными ожиданиями и парадигмами. Исследования на животных составляют еще одну литературу, в которой описываются характеристики отложенного удовлетворения, которые не так легко проверить на образцах людей, например экологические факторы, влияющие на навык.^[17]

Задний план

Система когнитивно-эмоциональной обработки

Одна хорошо обоснованная теория саморегулирования, называемая Когнитивно-аффективная система личности (CAPS), предполагает, что откладывание удовлетворения является результатом способности использовать «холодные» регуляторные стратегии (т. Е. Спокойные, контролируемые и когнитивные стратегии) ​​вместо «горячих регуляторных стратегий (т. Е. Эмоциональных, импульсивных, автоматических реакций) при столкновении с провокацией.^[4] В «горячей» обработке человек сосредоточенно думает об объекте, вызывающем искушение, и особенно о его наиболее привлекательных элементах, и, следовательно, менее способен сопротивляться немедленной награде. Использование крутых стратегий может привести к большему контролю над поведением. Эффективные «крутые» стратегии включают отвлечение и перестройку восприятия соблазнительного стимула, чтобы он казался менее привлекательным. Например, в одном исследовании мальчиков предподросткового возраста с поведенческими проблемами, мальчики показали снижение вербальной и физической агрессии, когда они использовали «крутые» стратегии, такие как отвлечение внимания или отвлечение внимания.^[5] Самый эффективный способ отвлечься - представить себе другую желаемую награду, которая отвлекает внимание от непосредственных искушений.^[18]

Стэнфордский зефирный эксперимент

Основополагающее исследование отложенного вознаграждения - теперь известное "зефир эксперимент "- провел Вальтер Мишель в 1960-1970-х гг. Стэндфордский Университет. Мишель и его коллеги интересовались стратегиями, которые дошкольники использовали, чтобы противостоять искушениям. Они подарили четырехлетним детям зефир и сказали детям, что у них есть два варианта: (1) позвонить в колокольчик в любой момент, чтобы вызвать экспериментатора и съесть зефир, или (2) дождаться возвращения экспериментатора (около 15 минут спустя) и заработайте два зефира. Послание было: «Небольшая награда сейчас, большая награда позже». Некоторые дети сломались и съели зефир, в то время как другие смогли отложить удовлетворение и заработать желанные два зефира. В последующих экспериментах Мишель обнаружил, что дети могли ждать дольше, если они использовали определенные «крутые» техники отвлечения (прикрытие глаз, прятание под столом, пение песен,^[19] или представить себе крендели вместо зефира перед ними), или если они изменили свое представление о зефире (сосредоточившись на его сходстве с ватным тампоном, а не на его липком восхитительном вкусе).^[20][21]

Дети, которые ждали дольше, при переоценке как подростков и взрослых продемонстрировали поразительный ряд преимуществ перед своими сверстниками. В подростковом возрасте у них было больше СИДЕЛ оценки, социальная компетентность, уверенность в себе и самооценка, и были оценены их родителями как более зрелые, более способные справляться со стрессом, с большей вероятностью планировать наперед и с большей вероятностью использовать разум.^[1] У них было меньше шансов иметь нарушения поведения или высокий уровень импульсивности, агрессивности и гиперактивности.^[8][22] Во взрослом возрасте у тех, кто часто откладывает дела, меньше шансов иметь проблемы с наркотиками или другое вызывающее привыкание поведение, разводиться,^[22][23] или иметь лишний вес. Каждая минута, в течение которой дошкольник мог отложить удовлетворение, приводила к снижению на 0,2% Индекс массы тела 30 лет спустя.^[24]

Каждый из этих положительных результатов требует определенной способности отказаться от краткосрочного вознаграждения в пользу более высокого вознаграждения в будущем. Способность откладывать удовлетворение также кажется буфером против отклоняющая чувствительность (склонность к тревоге в ожидании межличностного отказа). В ходе 20-летнего наблюдения за экспериментом с зефиром люди с уязвимостью к высокой чувствительности отторжения, которые продемонстрировали сильную задержку способностей к удовлетворению в дошкольном возрасте, имели более высокую самооценку и самооценку и более адаптивные навыки совладания по сравнению с людьми у которых была высокая чувствительность к отторжению, но низкая задержка удовлетворения в четырехлетнем возрасте.^[1][21] Эти убедительные продольные результаты совпадают с результатами других исследований, демонстрирующих аналогичную закономерность: способность противостоять искушению в раннем возрасте приводит к устойчивым преимуществам в разных условиях.

Спустя сорок лет после первых тестов на зефир данные нейровизуализации пролили свет на нейронные корреляты отсроченного удовлетворения. Группа под руководством Б. Дж. Кейси из Корнелл Университет, нанял 59 из первоначальных участников, которым сейчас около 40 лет, и дал им задание отложенного вознаграждения. Вместо того, чтобы сопротивляться зефирам, этих взрослых проинструктировали подавлять реакцию на изображения счастливых лиц, но не на нейтральные или испуганные лица. Те, кто в дошкольном возрасте сильно задерживался, были более успешными в управлении своими импульсами в ответ на эмоциональные лица (то есть не нажимали кнопку в ответ на счастливые лица), что позволяет предположить, что те, кто задерживал больше времени, продолжали демонстрировать лучшую способность подавлять или подавлять эмоции. сопротивляться импульсам.^[25] Кейси и его коллеги также сканировали мозг 26 участников, используя функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ) по мере выполнения задачи. Исследователи предположили, что высокие задерживающие с большей вероятностью будут использовать «холодные» стратегии регулирования для управления своими реакциями, что будет проявляться как активация правых. префронтальная кора, в то время как низкие задержки будут использовать "горячие" стратегии, которые активируют брюшное полосатое тело, область, также связанная с зависимостью. Действительно, результаты показали эту дифференциальную активность мозга.^[25] Это отражает другое исследование отложенного удовлетворения с помощью фМРТ, проведенное Ноа Шамошем и Джереми Греем из Йельский университет, демонстрируя, что люди, которые предпочли более крупное отложенное вознаграждение меньшему немедленному вознаграждению (в гипотетических ситуациях), показали большую активацию мозга в передней префронтальной коре.^[26]

Факторы, влияющие на способности

Нейрокогнитивные факторы

То, как человек создает ситуацию, сильно влияет на результат решения.^[27] Исследования «горячих» и «крутых» стратегий показывают, что когда дети когнитивно представляют то, чего они ждут, как реальную награду, сосредотачиваясь на возбуждающих, «горячих» качествах награды (вкус, запах, звук, ощущение и т. Д.), Они сами -контроль и отсрочка вознаграждения уменьшаются, в то время как направление внимания к символу награды путем сосредоточения внимания на его абстрактных, «крутых» качествах (форма, цвет, число и т. д.) может усилить самоконтроль и увеличить отсрочку. Оптимального самоконтроля и самой продолжительной задержки удовлетворения можно добиться, направив внимание на конкурирующий предмет, особенно на возбуждающие, «горячие» качества конкурирующего предмета.^[19] Например, задержки увеличиваются, когда вы думаете о вкусе и запахе попкорна, ожидая, когда вы захотите съесть конфеты. Это иллюстрирует способность человека манипулировать своим когнитивным представлением внешних стимулов для целенаправленных целей.^[27]

Отсрочка удовлетворения - это то же самое, что сдерживание импульса к немедленному удовлетворению, которое требует когнитивного контроля. В брюшное полосатое тело, расположенный в средний мозг, является частью лимбическая система это центр вознаграждения^[28] а также центр удовольствия.^[29] Лимбическая система всегда будет реагировать на возможность мгновенного удовольствия.^[29] Чтобы преодолеть этот инстинкт, префронтальная кора, что также связано с рассуждением и рациональным мышлением,^[29] должен быть активен. Префронтальная кора также является частью мозга, которая определяет фокус внимания человека,^[29] что позволяет лучше кадрировать, что облегчает отложенное удовлетворение.^[19] В подростковом и раннем взрослом возрасте префронтальная кора головного мозга развивается и созревает, становясь более сложной и связанной с остальной частью мозга.^[6] По этой причине детям старшего возраста и взрослым легче откладывать выполнение задач, чем детям младшего возраста.^[6] Однако относительная способность откладывать удовлетворение остается стабильной на протяжении всего развития.^[19] Дети, которые могут лучше контролировать импульсы, вырастают и становятся взрослыми, у которых также есть лучший контроль.^[19] Отложенное вознаграждение полезно для когнитивных способностей на протяжении всей жизни.^[19]

Поведенческие факторы

Бихевиористы сосредотачиваются на приобретении и обучении отложенному удовольствию и разработали терапевтические методы для увеличения способности откладывать. Поведенческие аналитики использовать эффективные принципы подкрепления при формировании поведения, ставя вознаграждение в зависимость от текущего поведения человека, что способствует задержке в обучении удовлетворения. Важно отметить, что для того, чтобы режим изменения поведения был успешным, вознаграждение должно иметь некоторую ценность для участника.^[12] Без значимого вознаграждения отсроченное или немедленное удовлетворение не имеет большого смысла, поскольку вознаграждение не является сильным стимулом к ​​желаемому поведению.^[12]

Теоретики поведения рассматривают откладывание удовлетворения как адаптивный навык.^[30] Было показано, что обучение откладыванию удовлетворения способствует позитивному социальному поведению, например обмену мнениями и позитивному взаимодействию со сверстниками.^[30] Например, учащиеся, которые учатся откладывать получение вознаграждения, лучше выполняют порученные им действия.^[30] Проще говоря, если кто-то предпринимает действия с обещанием отложенного вознаграждения после, выполнение задачи становится более вероятным.

Поведенческие исследователи обнаружили, что выбор между немедленным или отложенным вознаграждением зависит от нескольких факторов, в том числе от того, является ли вознаграждение отрицательным или положительным.^[23] Предыдущее исследование, проведенное Сольником и др., Было сосредоточено на эксперименте, в котором основные концентрации были добавлены к обоим условиям и предпочтениям участников, испытывающих громкий шум в течение различных периодов времени: 15, 30, 60 и 90 секунд. Кнопками для отключения шума манипулировали: одна кнопка отключала шум на короткое время, а другая - на продолжительное время. Было обнаружено, что участники были более склонны немедленно выключить шум на 90 секунд, чем отключать его на 120 секунд после того, как была выпущена 60-секундная задержка.^[26] Полученные данные показывают, что участники предпочли не откладывать получение удовольствия от уменьшения шума, а сразу же заглушить его на более короткий промежуток времени.^[31]

Индивидуальные пороги задержки

В исследовании 2011 года исследователи проверили, будут ли люди добровольно выбирать между мгновенным и отсроченным вознаграждением, предлагая им определенную сумму (гипотетических) денег, которую они могут получить сейчас, или говоря, что они могут подождать месяц, чтобы получить больше денег. Результаты показали, что готовность откладывать вознаграждение зависит от предлагаемой суммы денег, но также показали широкие индивидуальные различия в пороге более позднего вознаграждения, что достаточно мотивировало, чтобы отказаться от немедленного вознаграждения.^[23] Субъективная ценность вознаграждения также может быть связана с тем, как описывается потенциальное вознаграждение. Так как теория перспектив говорится, что люди очень не любят потерь.^[27] Люди склонны ценить товар больше, когда он считается чем-то, что можно потерять или от чего отказаться, чем когда он оценивается как потенциальная выгода.^[27]

Продолжительность задержки

Продолжительность времени до возможного вознаграждения также влияет на выбор участниками немедленного или отложенного вознаграждения.^[32] Исследование 2001 года показало, что, если вознаграждение не будет предоставлено в течение длительного периода времени, например 180–300 месяцев (15–25 лет), денежная сумма вознаграждения несущественна; вместо этого основная часть участников выбирает немедленное вознаграждение, даже если их отложенное вознаграждение будет довольно большим. Отсроченное удовлетворение имеет свои пределы, и отсрочка может длиться лишь до тех пор, пока не будет признано, что оно не стоит усилий, необходимых для ожидания.^[32]

Поведенческий тренинг

Приложения в настройках класса

В 3-м классе начальной школы в Южном Уэльсе учительнице было трудно удержать трех девочек в течение определенного времени для частных занятий. Учитель обратился за помощью к аналитикам поведения, и был введен в действие план модификации поведения с отложенным удовлетворением. В исследовании были установлены ограничения на количество вопросов, которые дети могли задать, и если они не превышали лимит, им выдавались жетоны для вознаграждения. В токен экономика для вознаграждений - это пример отсроченного вознаграждения посредством прохладной обработки. Вместо того, чтобы сосредоточить внимание девочек на поведении, направленном на привлечение внимания, которое отвлекает учителя и учеников, учитель заставил их сосредоточиться на том, сколько у них вопросов и нужно ли им обратиться за помощью к учителю. Они также сосредоточились на получении жетонов, а не на окончательной награде, что увеличило их задержки. Дав детям эту цель и обещание положительного подкрепления за хорошее поведение, девочки снизили частоту вопросов и поиска внимания.^[33]

Приложения к СДВГ

По сравнению с нейротипичными детьми, дети с СДВГ обычно демонстрируют большую импульсивность, находясь под влиянием непосредственности и качества вознаграждения в большей степени, чем частоты вознаграждения и усилий, направленных на его получение. Тем не менее, исследователи эмпирически показали, что эти импульсивные модели поведения можно изменить путем реализации простой процедуры тренировки самоконтроля, в которой непосредственность подкрепления конкурирует с частотой, количеством или значимостью вознаграждения.^[34][35][36] Одно исследование показало, что любая вербальная активность в ожидании подкрепления увеличивает задержку получения удовольствия у участников с СДВГ.^[35] В другом исследовании трое детей с диагнозом СДВГ, демонстрирующих импульсивность, были обучены предпочитать уровень вознаграждения и значимость, а не непосредственность, путем манипулирования качеством подкреплений и путем систематического увеличения задержки с помощью дизайна с изменяющимся критерием. Пост-оценка детей показала, что самоконтроль может перейти на нетренированные аспекты подкрепления.^[36]

На протяжении всей жизни

При рождении младенцы не могут ждать, пока их желания должны быть удовлетворены, и демонстрируют явное отсутствие контроля над импульсами. С возрастом развивающиеся дети могут сохранять импульсивность, но также обретают контроль над своими непосредственными желаниями и все в большей степени способны продлевать удовлетворение.^[8] Психологи, занимающиеся развитием, изучают прогрессирование контроля над импульсами и задержку удовлетворения на протяжении жизни, включая недостатки в развитии, которые тесно связаны с дефицитом внимания и проблемами поведения.^[37]

Дети до пяти лет демонстрируют наименее эффективные стратегии откладывания удовлетворения, например, смотрят на награду и думают о ее возбуждающих качествах. К 5 годам большинство детей могут демонстрировать лучшее самоконтроль, осознавая контрпродуктивность сосредоточения внимания на награде. Пятилетние дети вместо этого часто предпочитают активно отвлекаться или даже использовать самообучения, чтобы напомнить себе о непредвиденных обстоятельствах, когда ожидание дает более ценное вознаграждение. В возрасте от 8 до 13 лет у детей развивается познавательная способность различать и использовать абстрактные мысли, а не возбуждающие, чтобы отвлечь их внимание от награды и тем самым увеличить задержку.^[8] После разработки стратегии отсрочки способность противостоять искушению относительно стабильна на протяжении всей взрослой жизни.^[25] Успеваемость дошкольников при выполнении задач с отсроченным удовлетворением коррелирует с их подростковой успеваемостью при выполнении задач, предназначенных для измерения аналогичных конструкций и обработки, что соответствует соответствующему развитию силы воли и лобно-полосатому контуру (нейронные пути, которые соединяют лобную долю с другими областями мозга).^[7][38] Снижение саморегуляции и импульсивного контроля в пожилом возрасте предсказывает соответствующее снижение стратегий отсрочки вознаграждения, в частности, сокращение временного дисконтирования из-за уменьшения стратегий охлаждения.^[39]

Влияние пола

В 33 исследованиях гендерных различий был обнаружен небольшой значимый эффект (r = 0,06).^[9] Это указывает на то, что базовая ставка на 10% больше женщин может откладывать вознаграждение, чем мужчины, что представляет собой типичный процент различий, обнаруженных между полами по таким параметрам, как личность или социальное поведение.^[40][41] Этот эффект может быть связан с небольшими гендерными различиями, обнаруженными в дисконтировании за отсрочку (т. Е. Минимизацией ценности отсроченного вознаграждения) и более высоким уровнем импульсивности и невнимательности у мальчиков.^[42] Необходимы дальнейшие исследования, чтобы проанализировать, начинается ли эта крошечная разница в определенном возрасте (например, в период полового созревания) или имеет ли она стабильную величину на протяжении всей жизни. Некоторые исследователи предполагают, что это гендерное различие может соответствовать склонности матери жертвовать своими желаниями и потребностями, чтобы удовлетворить потребности своего ребенка чаще, чем это делает отец.^[41]

Клинические факторы

Перспективы современной клинической психологии

Самоконтроль был назван «главной добродетелью».^[43] клиническими и социальными психологами, предполагающими, что способность откладывать удовлетворение играет решающую роль в общей психологической адаптации человека. Люди с лучшей способностью откладывать вознаграждение сообщают о более высоком самочувствии, самоуважении и открытости опыту, а также о более продуктивных способах реагирования на гнев и другие провокации.^[10] Было показано, что способность к раннему откладыванию защищает от развития различных эмоциональных уязвимостей в более позднем возрасте, таких как агрессия и признаки пограничного расстройства личности.^[22] Между тем, многие неадаптивные навыки совладания, которые характерны для психических заболеваний, влекут за собой трудности с откладыванием удовлетворения. Тенденция выбирать краткосрочное вознаграждение за счет более долгосрочного пронизывает многие формы психопатологии.

Все больше исследований показывают, что самоконтроль сродни мышце, которую можно укрепить с помощью практики.^[43] Другими словами, способности самоконтроля податливы,^[20] факт, который может стать источником надежды для тех, кто борется с этим навыком. В психотерапии лечение проблем с контролем над побуждениями часто включает в себя обучение людей осознавать обратные стороны действия по немедленным побуждениям и, в свою очередь, практиковать откладывание удовлетворения. При тревожных расстройствах этот процесс происходит в результате попадания в опасную ситуацию, которая поначалу очень неудобна, но в конечном итоге становится терпимой и даже тренирует разум и тело человека, что эти ситуации менее опасны, чем первоначально опасались.^[44] Экспозиционная терапия эффективен только в том случае, если человек может отложить удовлетворение и сопротивляться желанию избежать ситуации на раннем этапе. Чтобы понять компромисс между краткосрочными и долгосрочными выгодами, терапевты могут также помочь людям составить список сторонников определенного поведения с разделами для краткосрочных и долгосрочных результатов.^[21] Для неадаптивного поведения, такого как самоповреждение, употребление психоактивных веществ или избегание, обычно нет долгосрочных преимуществ. Между тем, воздержание от вредных побуждений (то есть отсроченного удовлетворения) обычно дает долгосрочные выгоды. Это осознание может стать мощным толчком к переменам.

Экстернализирующие расстройства

Экстернализирующие расстройства (т.е. расстройства отыгрывания) показывают более четкую связь с отсроченным удовлетворением, поскольку они более непосредственно связаны с дефицитом контроля над импульсами. Например, Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и агрессивное поведение связаны с трудностями в откладывании удовлетворения у детей и подростков,^[22][45] а также злоупотребление психоактивными веществами, азартные игры и другие виды аддиктивного поведения у подростков и взрослых.^[22] В исследовании 2010 года подростки и молодые люди с более сильными способностями откладывать получение удовольствия с меньшей вероятностью употребляли алкоголь, курили сигареты или каннабис.^[5] Исследование 2011 года показало, что контраст в отсроченном удовлетворении между детьми с СДВГ и без него больше не был значимым после статистического контроля IQ (другими словами, СДВГ не ассоциировался с отложенным удовлетворением сверх влияния IQ).^[46] Это может быть связано с высокой корреляцией между интеллектом и отложенным удовлетворением.^[26] и предполагает, что связь между отложенным удовлетворением и СДВГ может выиграть от дополнительных исследований.

Интернализирующие расстройства

Трудность откладывать удовлетворение также играет роль в интернализирующие расстройства любить беспокойство и депрессия.^[10] Отличительной чертой тревожного поведения является избегание пугающих или провоцирующих тревогу ситуаций. Стремясь получить немедленное облегчение, которое приходит с избеганием, человек уступает притяжению мгновенного удовлетворения за более крупную награду от преодоления страха и беспокойства, вызвавших избегание. Прокрастинация, который часто является отражением беспокойства, является ярким примером: человек избегает страшной задачи, вместо этого занимаясь более приятной непосредственной деятельностью. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - более неприятный случай этой связанной с тревогой борьбы за откладывание удовлетворения; кто-то с ОКР не может сопротивляться навязчивым действиям, которые временно смягчают пытки навязчивых мыслей, даже если эти принуждения не изгоняют навязчивые идеи в долгосрочной перспективе.^[44] В одном эксперименте, однако, не было обнаружено каких-либо значительных различий между выборками с ОКР и здоровыми людьми в отсроченном удовлетворении, в то время как обнаружено значительное улучшение отсроченного удовлетворения среди лиц с обсессивно-компульсивное расстройство личности.^[47] Депрессия также связана с меньшей способностью откладывать удовлетворение, хотя причинно-следственная связь не ясна.^[48] Депрессивный человек, которому трудно подтолкнуть себя к занятиям, которые раньше приносили удовольствие, (сознательно или нет) отдает предпочтение краткосрочному комфорту и демонстрирует нарушенную способность откладывать получение удовольствия. Есть свидетельства того, что лица, которые сознательно причинять себе вред (т. е. порезаться) менее способны переносить эмоциональный стресс, но более способны переносить физическую боль.^[49] Таким образом, утверждается, что они причиняют себе вред, потому что не могут откладывать удовлетворение и нуждаются в способе быстро избавиться от эмоциональной боли.

Психоаналитические влечения и импульсы

Зигмунд Фрейд рассматривал борьбу за откладывание удовлетворения как попытку человека преодолеть инстинктивное, либидинозное влечение Ид. Согласно классической психоаналитической теории, психика человека состоит из Ид, эго и суперэго.^[44] Идентификатор управляется принцип удовольствия: он хочет физического удовольствия, и он хочет его сейчас. Эго, действующее под принцип реальности, служит для сдерживания стремления Ид к мгновенному удовлетворению против суперэго, которое руководствуется внутренним чувством морали человека.^[44] Согласно с психоаналитический Согласно теории, человек, которому трудно откладывать удовлетворение, страдает от интрапсихического конфликта - эго не может адекватно регулировать битву между Ид и суперэго - и испытывает психологический стресс, часто в форме тревоги или «невроза».^[44]

Другие психоаналитические исследователи описывают более тонкий и менее универсальный взгляд на отложенное удовлетворение. Дэвид С. Фундер и Джек Блок предположил, что склонность человека откладывать или не откладывать удовлетворение является лишь одним элементом более широкой конструкции, называемой контролем эго, определяемой как способность человека модулировать или контролировать импульсы.^[11] По словам Фундера, контроль эго «варьируется от недостаточного контроля эго на одном конце до чрезмерного контроля на другом».^[11] Считается, что эти тенденции относительно стабильны у каждого человека, так что тот, кто склонен к недостаточному контролю, будет «получать любые награды, доступные немедленно, даже за счет долгосрочной выгоды», а тот, кто склонен к чрезмерному контролю, будет «откладывать или даже отказываться от удовольствий. даже если их можно получить бесплатно ".^[11] С этой точки зрения отсрочка получения вознаграждения может быть адаптивной в определенных условиях, но неуместной или даже дорогостоящей в других условиях.

Фундер и Блок проводят различие между моделью эго-контроля, в которой отсроченное удовлетворение рассматривается как общая тенденция сдерживать мотивационные импульсы (независимо от того, является ли она адаптивным в конкретном случае), и моделью эго-устойчивости (поддерживаемой Мишелем. исследования), в котором отложенное удовлетворение рассматривается как навык, возникающий только тогда, когда он адаптивен.^[11] Чтобы разделить эти модели, Фундер и Блок исследовали связь между контролем эго, устойчивостью эго, IQ и отложенным удовлетворением у подростков. У подростков был выбор между выплатой 4 долларов за каждую из шести учебных сессий или отсрочкой выплаты до последней сессии, и в этом случае они также получали дополнительные 4 доллара «процентов».

Результаты подтвердили обе модели отложенного удовлетворения. Склонность подростков откладывать удовлетворение действительно была связана с IQ и устойчивостью эго (например, более высокие откладывающие были оценены как более ответственные, последовательные, симпатичные, отзывчивые, щедрые; менее враждебные, капризные, потакающие себе, бунтарские), но также была независимо связаны с контролем эго (например, более задерживающие были оценены как «склонные к чрезмерному контролю над потребностями и импульсами» и «одобряющие консервативные ценности в ряде областей»).^[11] Исследователи отметили, что индивидуальные различия в контроле эго (то есть общая импульсивность) могут играть большую роль в отсроченном вознаграждении, когда стимулы больше и более мотивирующие.^[11]

В 1998 году Фундер описал отсроченное вознаграждение как «смешанный мешок». Он заключил: «Участники, показавшие наибольшую задержку, не только« лучше »владели самоконтролем, но и в некотором смысле казались неспособными ее избежать. [...] Задерживающие в целом умны и хорошо приспособлены, но они также имеют тенденцию быть несколько чрезмерно контролируемыми и излишне подавленными ".^[50]

Экологические и социальные факторы

Кто контролирует

Факторы, влияющие на способность откладывать получение вознаграждения, зависят от того, является ли случай отсрочки добровольным (отсрочка может быть прекращена по желанию ожидающего) или наложена извне другим лицом, учреждением или обстоятельствами. Когда непредвиденное обстоятельство является добровольным, физическое присутствие награды, кажется, помогает отсрочить удовлетворение. С другой стороны, когда отсрочка налагается извне, дети не могут ждать так долго, пока присутствует награда, что предполагает большее разочарование в этих обстоятельствах.^[12]

Вовлеченность задачи

Участие в работе или порученная задача может эффективно отвлечься от вознаграждения и позволить человеку ждать более длительной задержки, пока вознаграждение не выставляется напоказ. Наличие вознаграждения во время работы (и легкодоступного) скорее создает негативное разочарование, похожее на поддразнивание, чем обеспечивает мотивацию. Например, ребенок, который может видеть, как другие дети играют на улице, выполняя домашнее задание, будет менее мотивирован ждать своей очереди на перемену. Еще один фактор, который работа и вовлеченность в задачи добавляют к отсрочке получения вознаграждения, заключается в том, что если работа интересна и имеет присущие ей некоторые подкрепляющие качества, то внимание к вознаграждению снизит производительность труда, поскольку оно становится отвлечением от работы, а не мотивацией для ее выполнения. закончи это.^[13]

Отношения матери и ребенка

Чем больше положительных эмоций и поведения проявляет ребенок в возрасте от 12 до 24 месяцев, преодолевая разлуку с родителем, тем лучше он / она через 3,5 года использует стратегии охлаждения, чтобы отложить удовлетворение.^[14] Это говорит о том, что эмоциональные навыки и процессы, необходимые для справляться с социальными и межличностными фрустрациями аналогичны тем, которые используются для совладания с обострением целенаправленной задержки удовлетворения. Материнская привязанность также влияет на развитие у ребенка способности откладывать удовлетворение. Было обнаружено взаимодействие между уровнем контроля матери и тем, насколько близко ребенок находится к матери при изучении окружающей среды.

Дети, у которых есть контролирующая мать и которые исследуют окружающую среду на большом расстоянии от нее, могут использовать больше стратегий охлаждения и дольше откладывать вознаграждение. Точно так же дети, которые остаются рядом с неконтролирующими матерями, также используют более крутые стратегии и демонстрируют более длительные задержки. Это говорит о том, что некоторые дети контролирующих матерей лучше научились отвлекаться от навязчивых стимулов или эффективно избегать их, хотя дополнительные эффекты на их эмоциональную компетентность предполагаются, но неизвестны.^[14] Большая способность откладывать удовлетворение за счет использования эффективных стратегий внимания также наблюдается у дошкольников, чьи матери были отзывчивыми и поддерживающими в особенно стрессовые периоды саморегуляции, когда ребенок был малышом, что указывает на то, что отзывчивость матери в очень трудные времена имеет решающее значение для развитие саморегулирование, самоконтроль и эмоциональная компетентность.^[15]

Надежность удовлетворения

Исследователи выяснили, влияет ли надежность награды на способность откладывать получение вознаграждения.^[16] Надежность вознаграждения означает, насколько хорошо полученное вознаграждение соответствует тому, что человек ожидал или обещал с точки зрения качества и количества. Например, исследователи сказали детям, что они получат лучшие художественные принадлежности, если подождут. После того, как дети успешно дожидались награды, более подходящие принадлежности не могли быть «найдены», поэтому им пришлось использовать цветные карандаши и наклейки, которые были в плохой форме. Сравнение этих детей с детьми, получившими обещанные награды, достоверно показало разные результаты последующих тестов на Зефир, измеряющих отсроченное удовлетворение. Дети, которые узнали, что обещание исследователя ненадежно, быстро съели зефир, ожидая в среднем всего три минуты. И наоборот, дети, которые узнали, что исследователь был надежен, могли ждать в среднем 12 минут, при этом многие из них ожидали полных 15 минут, пока исследователь вернется, чтобы удвоить награду до двух зефиров.^[16]

Генетика и эволюция

Эволюционная теория может выступить против выбора черты отложенного удовлетворения, поскольку откладывание поведения, связанного с удовлетворением, связано как с издержками, так и с рисками.^[51] Одна из таких затрат - основная альтернативные стоимость связано со временем ожидания. В ожидании люди теряют время, которое можно было бы использовать для поиска другой еды. Стремление к высококалорийной пище дает явное эволюционное преимущество.^[51] Есть также два риска, связанных с терпением. Во-первых, существует риск того, что другое животное может первым добраться до пищи, также известный как риск прерывания.^[52] Во-вторых, существует риск того, что шанс получить вознаграждение будет сокращен, возможно, из-за хищника, также известного как риск увольнения.^[52] Эти затраты и риски создают ситуации, в которых физическая пригодность человека оказывается под угрозой. Есть несколько примеров, показывающих, как задержка вознаграждения происходит в реальном мире. Например, животные, которые едят фрукты, могут съесть незрелые фрукты сразу или ждать, откладывая удовлетворение, пока они не созреют. Риск прерывания играет здесь роль, потому что, если человек откажется от незрелого плода, есть шанс, что другой человек может прийти и добраться до него первым. Кроме того, при добыче кормов, например при добыче орехов и моллюсков, внешняя оболочка создает задержку. Однако животные, которые могут хранить пищу и откладывать прием пищи, с большей вероятностью выживут в суровых условиях, и, таким образом, отсрочка получения удовольствия также может иметь эволюционное преимущество.^[51]

Вероятно, что существует сильная генетическая составляющая отложенного удовлетворения, хотя прямой связи не установлено. Поскольку нейронам для выполнения простейших задач необходимо множество сложных генетических взаимодействий, сложно выделить один ген для изучения этого поведения.^[19] По этой же причине несколько генов, вероятно, ответственны за отложенное удовлетворение. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы обнаружить генетические следствия отсроченного удовлетворения.

Исследования на животных

Отсроченное удовлетворение или отложенное вознаграждение - это поведение животных, которое может быть связано с отсрочкой дисконтирования, экологическими факторами, индивидуальной приспособленностью и нейробиологическими механизмами. Исследования этого поведения проводились на таких животных, как обезьяны капуцины, тамарины, мартышки, крысы и голуби.

Дисконтирование за просрочку

Когда животные сталкиваются с выбором: либо дождаться награды, либо получить награду сразу же, дисконтирование награды гиперболичен. По мере увеличения времени ожидания вознаграждения вознаграждение постепенно уменьшается. Эмпирические данные предполагают, что экспоненциальное дисконтирование, вознаграждающее дисконтирование с постоянной ставкой на единицу времени ожидания, происходит только тогда, когда в поисках пищи случаются случайные перерывы.^[52] Дисконтирование также может быть связано с чувствительностью животных к риску. Вместо того чтобы связывать риск с задержкой, чувствительность к риску действует как функция дисконтирования задержки.^[53]

В исследовании, проведенном Хаденом и Платтом, макакам был предложен выбор среднего вознаграждения, которое, как они знали, они получат, по сравнению с более рискованным выбором. Более рискованный выбор будет вознаграждать обезьяну большим вознаграждением в пятидесяти процентах случаев и маленьким вознаграждением в остальных пятидесяти процентах случаев. Окончательный результат был таким же, но обезьяны предпочли более рискованный выбор. Они предположили, что обезьяны не считали свои действия рискованными, а скорее большим, отложенным вознаграждением. Они рассудили, что обезьяны считали большую награду несомненной: если они не получат большую награду в первый раз, они в конечном итоге получат ее, но с более длительной задержкой.

Чтобы проверить эту теорию, они провели тот же тест, варьируя время между возможностью выбора награды. Они обнаружили, что по мере увеличения интервала количество раз, когда обезьяны выбирали более рискованную награду, уменьшалось.^[53] Хотя это имело место у макак, различный временной интервал не повлиял на выбор голубей в другом исследовании. Это говорит о том, что необходимы исследования, изучающие разную чувствительность к риску у разных видов.^[53] Когда предоставляется выбор между небольшим вознаграждением за короткую задержку и большим вознаграждением за длительную задержку, предпочтение отдается первому. Кроме того, по мере увеличения времени задержки для маленького / короткого и большого / длинного вознаграждения наблюдается сдвиг в предпочтении более крупного отложенного вознаграждения.^[52] Это свидетельство поддерживает только гиперболическое дисконтирование, а не экспоненциальное.

Экологические факторы

Хотя прогнозирование предпочтения вознаграждения кажется простым при использовании эмпирических моделей, существует ряд экологических факторов, которые, по-видимому, влияют на поведение животных с отложенным удовлетворением. В реальных ситуациях «дисконтирование имеет смысл из-за неотъемлемой неопределенности будущих выплат».^[54]

В одном исследовании изучалось, насколько скидка на вознаграждение зависит от контекста.^[17] Различая время и пространство между маленькими и большими вознаграждениями, они смогли проверить, как эти факторы влияют на принятие решений. тамарины и мартышки. Они показали, что тамарины будут путешествовать на большие расстояния за более крупной пищей, но не будут ждать так долго, как мартышки. И наоборот, мартышки будут ждать дольше, но не уедут так далеко. Затем они пришли к выводу, что такое поведение дисконтирования напрямую коррелирует с нормальным пищевым поведением видов. Тамарины кормятся на больших расстояниях в поисках насекомых. Поимка и поедание насекомых требует быстрого и импульсивного решения и действий. Мартышки, напротив, поедают древесный сок, для выделения которого требуется больше времени, но не требует, чтобы мартышки преодолевали большие расстояния.

Физиологические сходства между людьми и другими животными, особенно приматами, привели к проведению более сравнительных исследований между двумя группами. Дальнейшие исследования на моделях животных могут расширить наше понимание того, как люди принимают решения о мгновенном или отложенном удовлетворении в реальном мире.

Смотрите также

• Предпочтение времени - экономический анализ предпочтений отложенного вознаграждения

использованная литература

1. Кардуччи, Бернардо Дж. (2009). «Основные процессы когнитивно-аффективной точки зрения Мишеля: отсрочка удовлетворения и условия согласованности поведения». Психология личности: точки зрения, исследования и приложения. Джон Уайли и сыновья. С. 443–4. ISBN  978-1-4051-3635-8.
2. Doerr, Celeste E .; Баумейстер, Рой Ф. (2011). «Сила саморегулирования и психологическая адаптация: последствия модели саморегулирования с ограниченными ресурсами». В Maddux, Джеймс Э .; Тэнни, Джун Прайс (ред.). Социально-психологические основы клинической психологии. Guilford Press. С. 71–83. ISBN  978-1-60623-689-5.
3. Анохин, Андрей П .; Голошейкин, Симон; Грант, Джулия Д .; Хит, Эндрю С. (2010). "Наследственность дисконтирования отсрочки в подростковом возрасте: продольное исследование близнецов". Поведенческая генетика. 41 (2): 175–83. Дои:10.1007 / s10519-010-9384-7. ЧВК  3036802. PMID  20700643.
4. Кросс, Итан; Мишель, Уолтер; Шода, Ичи (2011). «Включение самоконтроля». В Maddux, Джеймс Э .; Тэнни, Джун Прайс (ред.). Социально-психологические основы клинической психологии. Guilford Press. С. 375–94. ISBN  978-1-60623-689-5.
5. Ромер, Дэниел; Дакворт, Анджела Л .; Снитман, Шарон; Парк, Сонхи (2010). «Могут ли подростки научиться самоконтролю? Отсрочка удовлетворения в развитии контроля над принятием риска». Профилактическая наука. 11 (3): 319–30. Дои:10.1007 / s11121-010-0171-8. ЧВК  2964271. PMID  20306298.
6. Ярмарка, Дэмиен А .; Дозенбах, Нико У. Ф .; Церковь, Джессика А .; Коэн, Александр Л .; Брахмбхатт, Шефали; Miezin, Francis M .; Barch, Deanna M .; Raichle, Marcus E .; и другие. (2007). «Развитие отдельных сетей управления посредством разделения и интеграции». Труды Национальной академии наук. 104 (33): 13507–12. Bibcode:2007PNAS..10413507F. Дои:10.1073 / pnas.0705843104. JSTOR  25436514. ЧВК  1940033. PMID  17679691.
7. Ким, ПэкСан; Им, Хе-Ин (2018). «Роль спинного полосатого тела в импульсивности выбора». Летопись Нью-Йоркской академии наук. 1451 (1): 92–111. Дои:10.1111 / nyas.13961. PMID  30277562.
8. Мишель, Уолтер; Шода, Ичи; Родригес, Моника Л. (1992). «Задержка удовлетворения у детей». В Левенштейне, Джордж; Эльстер, Джон (ред.). Выбор со временем. Фонд Рассела Сейджа. С. 147–64. ISBN  978-0-87154-558-9.
9. Тобин, Рене М .; Грациано, Уильям Г. (2009). «Отсрочка вознаграждения: обзор пятидесяти лет исследований в области регулирования». В Хойле, Рик Х. (ред.). Справочник личности и саморегуляции. Джон Вили и сыновья. С. 47–63. ISBN  978-1-4443-1812-8.
10. Мосс, Саймон (11 октября 2011 г.). «Временное дисконтирование». Психопедия. Архивировано из оригинал 22 июня 2013 г.. Получено 29 мая, 2013.
11. Спонсор, Дэвид С .; Блок, Джек (1989). «Роль эго-контроля, эго-устойчивости и IQ в отсрочке удовлетворения в подростковом возрасте». Журнал личности и социальной психологии. 57 (6): 1041–50. Дои:10.1037/0022-3514.57.6.1041. PMID  2614657.
12. Миллер, Дейл Т .; Карниол, Рэйчел (1976). «Роль награды во внешней и добровольной отсрочке удовлетворения». Журнал личности и социальной психологии. 33 (5): 594–600. Дои:10.1037/0022-3514.33.5.594.
13. Пик, Филип К .; Хебл, Мишель; Мишель, Уолтер (2002). «Стратегическое развертывание внимания для отсрочки удовлетворения в рабочих и ожидающих ситуациях». Развивающая психология. 38 (2): 313–26. Дои:10.1037/0012-1649.38.2.313. PMID  11881765.
14. Сетхи, Анита; Мишель, Уолтер; Абер, Дж. Лоуренс; Шода, Юичи; Родригес, Моника Ларреа (2000). «Роль стратегического развертывания внимания в развитии саморегуляции: прогнозирование задержки дошкольников удовлетворения от взаимодействия матери и ребенка». Развивающая психология. 36 (6): 767–77. Дои:10.1037/0012-1649.36.6.767. PMID  11081700.
15. Родригес, Моника Л .; Айдук, Озлем; Абер, Дж. Лоуренс; Мишель, Уолтер; Сетхи, Анита; Шода, Юичи (2005). «Контекстуальный подход к развитию саморегулирующих способностей: роль материнской невосприимчивости и негативного влияния малышей в стрессовых ситуациях». Социальное развитие. 14: 136–157. Дои:10.1111 / j.1467-9507.2005.00294.x.
16. Хьюджет, Дженнифер ЛаРю (15 октября 2012 г.). "Новый взгляд на зефирный тест". Вашингтон Пост. Получено 29 мая, 2013.
17. Стивенс, Джеффри Р .; Розати, Александра Г .; Росс, Кэтрин Р .; Хаузер, Марк Д. (2005). «Поезжаем за едой: пространственное дисконтирование у двух обезьян Нового Света». Текущая биология. 15 (20): 1855–60. Дои:10.1016 / j.cub.2005.09.016. PMID  16243033.
18. Карасу, Сильвия Р. (26 марта 2012 г.). «Не веди нас к искушению: неврология, стоящая за тестом на зефир». Психология сегодня. Архивировано из оригинал на 30.06.2013.
19. Лерер, Иона (18 мая 2009 г.). «Не надо !: Секрет самоконтроля». Житель Нью-Йорка: 26–32. PMID  19663049.
20. Брукс, Дэвид (7 мая 2006 г.). «Зефир и государственная политика». Нью-Йорк Таймс.
21. Линехан, Марша (1993). Руководство по обучению навыкам лечения пограничного расстройства личности. Тейлор и Фрэнсис. ISBN  978-0-89862-034-4.^{[страница нужна ]}
22. Мишель, Уолтер; Айдук, Озлем; Берман, Марк Г .; Кейси, Б. Дж .; Готлиб, Ян Х .; Йонидес, Джон; Кросс, Итан; Теслович, Тереза; и другие. (2010). "'Сила воли на протяжении всей жизни: разложение саморегуляции ». Социальная когнитивная и аффективная нейробиология. 6 (2): 252–6. Дои:10.1093 / сканирование / nsq081. ЧВК  3073393. PMID  20855294.
23. Бегли, Шэрон; Чацки, Жан (30 октября 2011 г.). «Новая наука, которая стоит за вашей зависимостью от расходов». Ежедневный зверь. Newsweek. Получено 29 мая, 2013.
24. Schlam, Tanya R .; Уилсон, Николь Л .; Шода, Юичи; Мишель, Уолтер; Айдук, Озлем (2013). "Задержка удовлетворения дошкольников предсказывает их массу тела 30 лет спустя". Журнал педиатрии. 162 (1): 90–3. Дои:10.1016 / j.jpeds.2012.06.049. ЧВК  3504645. PMID  22906511.
25. Кейси, Б. Дж .; Somerville, Leah H .; Готлиб, Ян Х .; Айдук, Озлем; Франклин, Николас Т .; Аскрен, Мэри К .; Йонидес, Джон; Берман, Марк Г .; и другие. (2011). «Поведенческие и нейронные корреляты задержки удовлетворения 40 лет спустя». Труды Национальной академии наук. 108 (36): 14998–5003. Bibcode:2011PNAS..10814998C. Дои:10.1073 / pnas.1108561108. ЧВК  3169162. PMID  21876169. Сложить резюме – Нью-Йорк Таймс (20 сентября 2011 г.).
26. Шамош, Ной А .; Деён, Колин Дж .; Green, Adam E .; Reis, Deidre L .; Джонсон, Мэтью Р .; Conway, Andrew R.A .; Engle, Randall W .; Braver, Todd S .; Грей, Джереми Р. (2008). «Индивидуальные различия в дисконтировании задержки: связь с интеллектом, рабочей памятью и передней префронтальной корой». Психологическая наука. 19 (9): 904–11. Дои:10.1111 / j.1467-9280.2008.02175.x. PMID  18947356. Сложить резюме – Phys.org (9 сентября 2008 г.).
27. Канеман, Даниэль (2003). «Взгляд на суждение и выбор: отображение ограниченной рациональности». Американский психолог. 58 (9): 697–720. CiteSeerX  10.1.1.186.3636. Дои:10.1037 / 0003-066X.58.9.697. PMID  14584987.
28. Gregorios-Pippas, L .; Tobler, P.N .; Шульц, В. (2009). "Краткосрочное временное дисконтирование вознаграждения в брюшном полосатом теле человека". Журнал нейрофизиологии. 101 (3): 1507–23. Дои:10.1152 / январь 90730.2008. ЧВК  2666398. PMID  19164109.
29. Haines, Duane E., ed. (2006). Фундаментальная нейрозия для базовых и клинических применений (4-е изд.). ISBN  978-0-443-06751-8.^{[страница нужна ]}
30. Стромер, Р; МакКомас, Дж. Дж .; Rehfeldt, Р. А (2000). «Разработка вмешательств, включающих отсроченное подкрепление: последствия недавних лабораторных исследований». Журнал прикладного анализа поведения. 33 (3): 359–71. Дои:10.1901 / jaba.2000.33-359. ЧВК  1284263. PMID  11051582.
31. Solnick, Jay V .; Kannenberg, Catherine H .; Экерман, Дэвид А .; Уоллер, Маркус Б. (1980). «Экспериментальный анализ импульсивности и импульсного контроля у людей». Обучение и мотивация. 11: 61–77. Дои:10.1016/0023-9690(80)90021-1.
32. Кричфилд, Т. С.; Коллинз, С. Х. (2001). «Временное дисконтирование: фундаментальные исследования и анализ социально значимого поведения». Журнал прикладного анализа поведения. 34 (1): 101–22. Дои:10.1901 / jaba.2001.34-101. ЧВК  1284292. PMID  11317983.
33. Остин, Дженнифер Л; Беван, Дебора (2011). «Использование дифференцированного подкрепления низких ставок для снижения запросов детей на внимание учителя». Журнал прикладного анализа поведения. 44 (3): 451–61. Дои:10.1901 / jaba.2011.44-451. ЧВК  3177329. PMID  21941378.
34. Связующее, L M; Диксон, М. Р.; Геззи, П. М. (2000). «Процедура обучения самоконтролю детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности». Журнал прикладного анализа поведения. 33 (2): 233–7. Дои:10.1901 / jaba.2000.33-233. ЧВК  1284241. PMID  10885530.
35. Neef, N A; Bicard, D F; Эндо, С. (2001). «Оценка импульсивности и развития самоконтроля у студентов с синдромом дефицита внимания и гиперактивности». Журнал прикладного анализа поведения. 34 (4): 397–408. Дои:10.1901 / jaba.2001.34-397. ЧВК  1284336. PMID  11800181.
36. Ниф, Нэнси А; Маркель, Джули; Феррери, Саммер Дж; Бикард, Дэвид Ф; Эндо, Саяка; Аман, Майкл Джи; Миллер, Келли М; Юнг, Сунхва; и другие. (2005). Лерман, Доротея (ред.). «Поведенческая оценка импульсивности: сравнение детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности и без него». Журнал прикладного анализа поведения. 38 (1): 23–37. Дои:10.1901 / jaba.2005.146-02. ЧВК  1224407. PMID  15898472.
37. Кумст, С., и Шарф, Д. (2015). «Ваше желание - моя команда! Влияние символического моделирования на задержку удовлетворения дошкольников». PeerJ. 3: e774. Дои:10.7717 / peerj.774. ЧВК  4338768. PMID  25737814.
38. Эйгсти, Инге-Мари; Заяс, Вивиан; Мишель, Уолтер; Шода, Юичи; Айдук, Озлем; Дадлани, Мамта Б .; Дэвидсон, Мэтью С .; Абер, Дж. Лоуренс; Кейси, Б. Дж. (2006). «Прогнозирование когнитивного контроля от дошкольного возраста до позднего подросткового и молодого возраста». Психологическая наука. 17 (6): 478–84. Дои:10.1111 / j.1467-9280.2006.01732.x. JSTOR  40064397. PMID  16771797.
39. Локкенхофф, Коринна Э.; О'Донохью, Тед; Даннинг, Дэвид (2011). «Возрастные различия во временном дисконтировании: роль диспозиционного аффекта и ожидаемых эмоций» (PDF). Психология и старение. 26 (2): 274–84. Дои:10.1037 / a0023280. PMID  21534688.
40. Дакворт, Анджела Ли; Селигман, Мартин Э. П. (2006). «Самодисциплина дает девочкам преимущество: гендерный фактор в самодисциплине, оценках и результатах тестов». Журнал педагогической психологии. 98: 198–208. Дои:10.1037/0022-0663.98.1.198. S2CID  14921633.
41. Сильверман, Ирвин В. (2003). «Гендерные различия в задержке получения вознаграждения: метаанализ». Секс Роли. 49 (9/10): 451–63. Дои:10.1023 / А: 1025872421115.
42. Кэмпбелл, Сьюзен Б.; Штауффенберг, Камилла (2008). «Задержка и торможение как ранние предикторы симптомов СДВГ в третьем классе». Журнал аномальной детской психологии. 37 (1): 1–15. Дои:10.1007 / s10802-008-9270-4. PMID  18787941.
43. Баумейстер, Рой Ф .; Юола Экслайн, Джули (1999). «Добродетель, личность и социальные отношения: самоконтроль как моральная мускулатура». Журнал личности. 67 (6): 1165–94. Дои:10.1111/1467-6494.00086. PMID  10637991.
44. Барлоу, Дэвид Х .; Дюран, В. Марк (2011). Аномальная психология, интегративный подход (6-е изд.). Бельмонт, Калифорния: Уодсворт. ISBN  978-1-111-34365-1.^{[страница нужна ]}
45. Крюгер, Роберт Ф .; Каспи, Авшалом; Моффитт, Терри Э .; Уайт, Дженнифер; Стаутхамер-Лёбер, Магда (1996). «Задержка удовлетворения, психопатология и личность: низкий ли самоконтроль характерен для внешних проблем?». Журнал личности. 64 (1): 107–29. Дои:10.1111 / j.1467-6494.1996.tb00816.x. PMID  8656312.
46. Уилсон, Ванесса Б .; Mitchell, Suzanne H .; Musser, Erica D .; Шмитт, Коллин Ф .; Нигг, Джоэл Т. (2011). «Отсрочка дисконтирования вознаграждения при СДВГ: применение у маленьких детей». Журнал детской психологии и психиатрии. 52 (3): 256–64. Дои:10.1111 / j.1469-7610.2010.02347.x. ЧВК  3059765. PMID  21083561.
47. Пинто, Энтони (2014). «Способность откладывать вознаграждение отличает обсессивно-компульсивное расстройство от обсессивно-компульсивного расстройства личности». Биологическая психиатрия. 75 (8): 653–659. Дои:10.1016 / j.biopsych.2013.09.007. ЧВК  3969772. PMID  24199665.
48. Рем, Линн П. (1977). «Модель самоконтроля депрессии». Поведенческая терапия. 8 (5): 787–804. Дои:10.1016 / S0005-7894 (77) 80150-0.
49. Gratz, Kim L .; Хепворт, Клэр; Талл, Мэтью Т .; Полсон, Осень; Кларк, Сью; Ремингтон, Боб; Lejuez, C.W. (2011). «Экспериментальное исследование эмоциональной готовности и толерантности к физической боли при преднамеренном самоповреждении: сдерживающая роль межличностного стресса». Комплексная психиатрия. 52 (1): 63–74. Дои:10.1016 / j.comppsych.2010.04.009. PMID  21220067.
50. Спонсор, Дэвид С. (1998). «О плюсах и минусах отсрочки получения вознаграждения». Психологическое расследование. 9 (3): 211–2. Дои:10.1207 / s15327965pli0903_3.
51. ван ден Бос, Рууд; де Риддер, Дениз (2006). «Разработано для удовлетворения наших непосредственных потребностей: самоконтроля и полезных свойств еды». Аппетит. 47 (1): 24–9. Дои:10.1016 / j.appet.2006.02.008. HDL:1874/20183. PMID  16678304.
52. Фосетт, Тим У .; Макнамара, Джон М .; Хьюстон, Аласдер И. (2012). «Когда нужно проявлять терпение? Общая схема оценки отложенных вознаграждений». Поведенческие процессы. 89 (2): 128–36. Дои:10.1016 / j.beproc.2011.08.015. HDL:10871/29424. PMID  21920413.
53. Каленшер, Тобиас (2007). «Принятие решений: не рискуйте задержкой». Текущая биология. 17 (2): R58–61. Дои:10.1016 / j.cub.2006.12.016. PMID  17240330.
54. Долго, Арвен; Платт, Майкл (2005). «Принятие решений: добродетель терпения в приматах». Текущая биология. 15 (21): R874–6. Дои:10.1016 / j.cub.2005.10.024. PMID  16271858.