Мартин Селигман - Martin Seligman

Мартин Селигман
Flickr - Армия США - Комплексная подготовка солдатиков (1) cropped.jpg
Родившийся (1942-08-12) 12 августа 1942 г. (возраст 78)
Олбани, Нью-Йорк
Альма-матерУниверситет Принстона (А.Б. )
Пенсильванский университет (Кандидат наук. )
ИзвестенПозитивная психология
Приученная беспомощность
Научная карьера
ПоляПсихология
УчрежденияПенсильванский университет

Мартин Элиас Пит Селигман (/ˈsɛлɪɡмəп/; родился 12 августа 1942 г.) - американец психолог, педагог и автор книги по самопомощи. Селигман - активный пропагандист в научном сообществе своих теорий позитивная психология[1] и из благополучие. Его теория выученная беспомощность пользуется популярностью среди научных и клинических психологов.[2] А Обзор общей психологии Согласно опросу, опубликованному в 2002 году, Селигман занял 31-е место среди наиболее цитируемых психологов ХХ века.[3]

Селигман - профессор психологии семьи Целлербахов Пенсильванский университет кафедра психологии. Ранее он был директором программы клинической подготовки в отделении, а ранее преподавал в Корнелл Университет.[4] Он является директором университетского центра позитивной психологии.[1] Селигман был избран президентом Американская психологическая ассоциация на 1998 год.[5] Он является главным редактором-основателем Профилактика и лечение (электронный журнал АПА) и входит в совет консультантов Родители журнал.

Селигман писал на темы позитивной психологии в таких книгах, как Оптимистичный ребенок, Детская игра, Приученный оптимизм, Подлинное счастье и Процветать. Его последняя книга, Цепь надежды: путь психолога от беспомощности к оптимизму, был опубликован в 2018 году.

ранняя жизнь и образование

Селигман родился в Олбани, Нью-Йорк в еврейскую семью. Он получил образование в государственной школе и в Академия Олбани. Он получил степень бакалавра философии в Университет Принстона в 1964 г., выпуск с отличием.[нужна цитата ] Он отказался от стипендии для изучения аналитической философии в Оксфордском университете и экспериментальной психологии животных в Пенсильванском университете и принял предложение поступить в Пенсильванский университет для изучения психологии.[6] Он получил степень доктора философии. получил степень доктора психологии Пенсильванского университета в 1967 году.[нужна цитата ] 2 июня 1989 г. Селигман получил почетный доктор от факультета социальных наук Уппсальский университет, Швеция.[7]

Приученная беспомощность

Основная статья: Приученная беспомощность
Неизбежная ударная тренировка в челночном боксе

Фундаментальные эксперименты Селигмана и теория «выученной беспомощности» начались в Университете Пенсильвании в 1967 году в качестве расширения его интереса к депрессия. Совершенно случайно Селигман и его коллеги обнаружили, что экспериментальный протокол кондиционирования, который они использовали с собаками, привел к неожиданному поведению, так как в экспериментальных условиях недавно кондиционированные собаки не реагировали на возможности научиться выходить из неприятной ситуации.[8] Селигман развил теорию дальше, обнаружив, что выученная беспомощность - это психологическое состояние, при котором человек или животное научились действовать или вести себя беспомощно в конкретной ситуации - обычно после того, как испытали некоторую неспособность избежать неблагоприятной ситуации - даже когда она на самом деле имеет способность изменить неприятные или даже вредные обстоятельства. Селигман видел сходство с пациентами с тяжелой депрессией и утверждал, что клиническая депрессия и связанные с ней психические заболевания отчасти из-за кажущегося отсутствия контроля над исходом ситуации.[9] В более поздние годы вместе с Абрамсон, Селигман переформулировал свою теорию выученной беспомощности, включив в нее атрибутивный стиль.[10]

Счастье

В своей книге 2002 года Подлинное счастье, Селигман увидел счастье как состоящий из положительных эмоций, вовлеченности и смысла.[11]

Позитивная психология

Селигман работал с Кристофер Петерсон создать то, что они называют «позитивным» аналогом Диагностическое и Статистическое Руководство по Психическим Расстройствам (DSM). В то время как DSM фокусируется на том, что может пойти не так, Сильные стороны и добродетели характера (2004) разработан, чтобы посмотреть, что может пойти хорошо. В своих исследованиях они изучили культуры и тысячелетия, пытаясь составить управляемый список добродетелей, которые высоко ценились от древнего Китая и Индии, через Грецию и Рим до современных западных культур. В их список входят шесть сильных сторон персонажа: мудрость /знание, храбрость, человечество, справедливость, умеренность, и превосходство. Каждая из них имеет от трех до пяти подзаписей; например, умеренность включает прощение, смирение, благоразумие, и саморегулирование.[12] Авторы не верят, что существует иерархия шести добродетелей; Нет никого более фундаментального, чем другие, или их предшественника.

Благополучие

В его книге Процветать, 2011, Селигман написал в "Теории благополучия",[13] и сказал, относительно того, как он измеряет благополучие:

Каждый элемент благополучия сам должен иметь три свойства, чтобы считаться элементом:

  1. Это способствует хорошему самочувствию.
  2. Многие люди преследуют его ради самого себя, а не просто для получения каких-либо других элементов.
  3. Он определяется и измеряется независимо от других элементов.

Он пришел к выводу, что есть пять элементов "благополучия", которые подпадают под мнемонический ПЕРМА:[13]

  • ппозитивная эмоция - может быть оценена только субъективно
  • Eвовлечение - как положительные эмоции, Только измеряться субъективными средствами. Это наличие состояние потока
  • рдружеские отношения - присутствие друзей, семьи, близости или социальные связи
  • Meaning - принадлежность и служение чему-то большему, чем себя
  • АДостижение - достижение, к которому стремятся, даже если оно не приносит положительных эмоций, смысла и ничего в плане позитивных отношений.

Эти теории не были подтверждены эмпирически. [нужна цитата]

В июле 2011 года Селигман призвал Премьер-министр Великобритании, Дэвид Кэмерон, чтобы изучить благосостояние, а также финансовое благополучие с точки зрения оценки процветания нации. 6 июля 2011 года Селигман появился на Newsnight и дал интервью Джереми Паксман о его идеях и его интересе к концепции благополучия.

Программа MAPP

Программа магистра прикладной позитивной психологии (MAPP) в Университете Пенсильвании была основана под руководством Селигмана как первая образовательная инициатива Центра позитивной психологии в 2003 году.[14]

Личная жизнь

Селигман играет мост и занял второе место в одном из трех основных парных чемпионатов Северной Америки в 1998 году. Пары с голубой лентой, а также выиграв более 50 региональных чемпионатов.[15]

У Селигмана семеро детей, четыре внука и две собаки. Он и его вторая жена, Мэнди, живут в доме, который когда-то занимал Юджин Орманди. Пятеро из семерых детей обучаются на дому.[16]

Селигмана вдохновила работа психиатра. Аарон Т. Бек в Университете Пенсильвании, совершенствуя свои когнитивные техники и упражнения.[17]

Публикации

Основная статья: Сильные стороны и добродетели характера

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ а б Центр позитивной психологии В архиве 3 июля 2015 г. Wayback Machine, Пенсильванский университет.
  2. ^ Бауэр, Гордон Х. (1981). Психология обучения и мотивации: достижения в области исследований и теории. Academic Press, Harcourt Brace Jovanovich. п. 30. ISBN  9780125433150. «Самая популярная теоретическая интерпретация феномена выученной беспомощности на сегодняшний день принадлежит Селигману (1975) и Майеру и Селигману (1976)».
  3. ^ Haggbloom, Стивен Дж .; и другие. (2002). «100 самых выдающихся психологов ХХ века». Обзор общей психологии. 6 (2): 139–152. Дои:10.1037/1089-2680.6.2.139. S2CID  145668721.
  4. ^ «Краткая биография психолога Мартина Селигмана». психология.about.com.
  5. ^ «Бывшие президенты АПА». Американская психологическая ассоциация.
  6. ^ «Мартин Селигман, доктор философии».[постоянная мертвая ссылка ]
  7. ^ «Почетные доктора». Уппсальский университет, Швеция.
  8. ^ Селигман, M.E.P .; Майер, С.Ф. (1967). «Неспособность избежать травматического шока». Журнал экспериментальной психологии. 74 (1): 1–9. CiteSeerX  10.1.1.611.8411. Дои:10,1037 / ч0024514. PMID  6032570.; Overmier, J.B .; Селигман, M.E.P. (1967). «Эффекты неизбежного шока при последующем побеге и реакции избегания». Журнал сравнительной и физиологической психологии. 63 (1): 28–33. Дои:10,1037 / ч0024166. PMID  6029715.
  9. ^ Селигман, M.E.P. (1975). Беспомощность: депрессия, развитие и смерть. Сан-Франциско: W.H. Фримен. ISBN  978-0-7167-2328-8.
  10. ^ Abramson, L.Y .; Селигман, M.E.P .; Тисдейл, JD (1978). «Приученная беспомощность в людях: критика и переформулировка». Журнал аномальной психологии. 87 (1): 49–74. Дои:10.1037 / 0021-843X.87.1.49. PMID  649856.
  11. ^ «Что такое благополучие? | Настоящее счастье».
  12. ^ Linley, P.A .; Maltby, J .; Wood, A.M .; Joseph, S .; Harrington, S .; Peterson, C .; Парк, Н .; Селигман, M.E.P. (2007). «Сильные стороны характера в Соединенном Королевстве: Перечень сильных сторон VIA» (PDF). Личность и индивидуальные различия. 43 (2): 341–351. Дои:10.1016 / j.paid.2006.12.004. Архивировано из оригинал (PDF) 17 июля 2011 г.. Получено 11 мая, 2009.
  13. ^ а б Селигман, Мартин (2011). Процветать. Нью-Йорк: Свободная пресса. стр.16–20. ISBN  9781439190760.
  14. ^ «Программа МАПП». Пенсильванский университет. Получено 10 апреля, 2014.
  15. ^ Фрэнсис, Генри Дж .; Траскотт, Алан Ф.; Фрэнсис, ред. (2001). Официальная энциклопедия моста (6-е изд.). Мемфис, Теннесси: Американская контрактная лига мостов. п. 732. ISBN  0-943855-44-6. OCLC  49606900.
  16. ^ Берлинг, Стейси (30 мая 2010 г.). «Сила позитивного мыслителя». The Philadelphia Inquirer. Получено 1 апреля, 2014.
  17. ^ Хирц, Роб (январь 1999 г.). «Путешествие Мартина Селигмана: от приобретенной беспомощности к познанному счастью». Газета Пенсильвании. Университет Пенсильвании.

внешняя ссылка