Тай Чи Чуань в стиле Ли - Lee-style tai chi chuan

Чи Су практикует танец Тай Чи в стиле Ли

В Ли стиль из тай-чи-цюань (李氏 太極拳) тесно связан с целым рядом дисциплин Даосский Искусство, преподаваемое в стиле Ли, включая Цигун, Дао Инь, Чан Мин, традиционная китайская медицина, Даосская алхимия, Фэн Шоу кунг Фу, и практика оружия. По словам практикующих, он впервые был завезен на Запад в 1930-х годах. Чан Кам Ли и впоследствии был популяризирован Чи Су который был президентом Международного даосского общества с 1958 года до своей смерти в 1994 году.[1]Стиль Ли тайцзи-цюань состоит из двух форм, известных как «танец» или Tiào wǔ 跳舞, и «форма». К другим упражнениям относятся И Фу Шоу или «липкие руки», вращающиеся руки, вращающиеся руки и различные другие упражнения. ци и упражнения на развитие Ли.[2]Тай-чи в стиле Ли относится к тренировкам боевых искусств, и есть пять различных областей развития, которые составляют все искусство:[3]

  1. Физический
  2. Ментальный
  3. Дыхание
  4. Шэн Ци 生气 (Внутренняя энергия)
  5. Чинг Шэн Ли 精 生 力 (Внешняя энергия).

История

В соответствии с Чи Су стиль Ли - единственное истинное даосское искусство и самая старая из существующих форм тайцзи-цюань.[4] Он основан на оригинальном наборе из восьми движений, созданном Хо-Се Ли из Пекин в начале Западная династия Чжоу около 1000 г. до н.э. Его семья переехала в рыбацкую деревню под названием Вэйхайвэй на восточном побережье Китая в Провинция Шаньдун и поселился там и практиковал целый ряд даосских искусств. Техники передавались от одного поколения к другому и хранились в семье до последнего в своей линии, Чан Кам Ли, бежал из раздираемого войной Китая 1930-х годов и эмигрировал в Лондон, чтобы основать бизнес по торговле драгоценностями. Здесь он встретил и усыновил юную сироту по имени Чи Су, и он передал ему техники, так как у него не было собственных детей.

В 1977 году Чи Су дал интервью Брайан Хейс на LBC радио и рассказал о стиле Ли Тай Чи Чуань и о встрече с его учителем Чан Кам Ли:[5]

Чи Су: Довольно любопытно, по очень странному совпадению, наверное, еще одна китайская сказка. Когда я покинул дом доктора Барнардо в четырнадцать лет, я стал пажем в Эрлс-Корт в доме престарелых, и я часто ходил в Гайд-парк, чтобы развлечься в выходной по воскресеньям, и я оказался играю с мячом, когда он попадает в затылок джентльмена, сидящего на скамейке в парке.

Интервьюер: Кто делал эти нежные движения.

Чи Су: Нет, он сидел там, просто сидел очень тихо, и я подошел, чтобы забрать свой мяч, и я подошел к нему, чтобы извиниться, и я увидел, что он китаец, и мы поговорили, и он был импортером / экспортер, очень одинокий, у него не было семьи, а я, конечно, фактически был сиротой и не имел собственной семьи, и дружба постепенно росла и росла, и, в конце концов, на самом деле после многих встреч он пригласил меня в свой клуб в Холборне, на площади Рэд Лайон, где три или четыре раза в неделю он проводил небольшие собрания клуба, и с тех пор я практиковался под его руководством почти непрерывно.

По словам британского Новости Movietone документальный фильм, снятый 21 мая 1970 года в Гилфорде, графство Суррей, Великобритания, в котором училось более 2000 студентов. У Шу в Великобритании в рамках Британской ассоциации ву-шу.[6]

В 1976 году была опубликована книга о стиле Ли Тай Чи Чуань, написанная Чи Су, под названием «Китайское искусство Тай Чи Чуань», в которой подробно описывается история и философия стиля, включая описание каждого аспекта. искусства с фотографиями и описанием формы Тай Чи в стиле Ли. Чи Су написал несколько книг о различных аспектах даосского искусства в стиле Ли, опубликованных ХарперКоллинз которые стали бестселлерами и впоследствии были лицензированы ХарперКоллинз другим крупным международным издателям и переведены на различные языки, включая французский (распространяется в Канаде, Франции, Бельгии, Швейцарии, Португалии), немецкий, итальянский, испанский, португальский (бразильский), польский и индонезийский.

Согласно интервью с Мэрилин Су, вдовой Чи Су и президентом Международного даосского общества, Чи Су переехал в Ковентри в 1980-х и обучил группу учителей, чтобы продолжить свою работу по обучению даосскому искусству в стиле Ли.[7]

После его смерти в августе 1994 года на Британских островах существует несколько школ, преподающих тайцзи стиля Ли, каждая из которых уделяет особое внимание различным аспектам даосского искусства стиля Ли.[8][9][10]

Эмблема семьи Ли - Морской конек, олицетворяющий Инь в Ян, поскольку это единственное существо, у которого самец насиживает и рождает потомство.[11]

Цигун

Уроки тай-чи Чи Су неизменно включены Цигун или выращивание энергии, и Дао Инь или дыхательные упражнения.[12] Упражнения цигун в стиле Ли называются Кай Мэнь (开门) или «Открытая дверь». Чи Су написал книгу, опубликованную ХарперКоллинз в 1983 году под названием «Китайская йога» (позже переименованная в «Даосская йога»), которая была полностью посвящена этому аспекту искусства.[13] Эта книга содержит подробную информацию о Даосская алхимия методы культивирования энергии, включающие глубокое дыхание в даньтянь или «Золотая печь» или «Нижний котел», чтобы стимулировать поток Чи или внутренняя энергия, циркулирующая через различные энергетические центры, расположенные вдоль меридианов и сосудов, которые обычно связаны с иглоукалывание и известный как Микрокосмическая орбита. Описываются и классифицируются различные типы дыхательных упражнений с точки зрения дыхания Инь и Ян. [14] и даны рекомендации с точки зрения регулирования тела в соответствии с пиком энергии, протекающей через каждый орган, и соответствующей ему линией меридиана в зависимости от времени суток и сезона года.[15] Также существуют различные рекомендации для постоянного хорошего здоровья в отношении Чанг Мин диета или Китайская пищевая терапия на основе основных принципов традиционная китайская медицина.[16]
Важным аспектом этого стиля цигун является то, что он не только занимается ци или внутренней энергии, но также учит практикующего дополнять свой личный запас ци энергией, извлекаемой из энергетического поля самой Вселенной, которую Чи Су называл внешней энергией или «Чинг Шэн Ли» (jīng shēng lì 精 生 力).[17]

Формы

Стиль Ли включает в себя ряд формы состоящий из заданных последовательностей движений. Эти движения основаны на четырнадцати основных стойках, названных в честь движений животных. Эти стойки также сгруппированы в последовательности с такими названиями, как «Прогони тигра» и «Прекрасная леди Ткачество». Движения могут выполняться с разной скоростью и синхронизироваться с дыханием. Есть две формы, известные как танец тай-чи, или который Чи Су называл Tiàowǔ 跳舞, и он сказал, что ему около 400 лет.[18] и сама форма тай-цзи, известная как «Форма».[19] Этимология китайской идеограммы Ву 舞 предполагает, что танец Тай Чи в стиле Ли берет свое начало в У шаманизма. Танец состоит из 185 стоек или шагов, тогда как форма состоит из 140 стоек, разделенных на 42 последовательности.

Липкие руки

Стиль Ли также включает в себя различные интерактивные упражнения, самое важное из которых называется И Фу Шоу или «липкие руки»; аналогично толкая руки упражнения, которые можно увидеть в других стилях тайцзи. Два человека встают друг напротив друга, соприкасаясь тыльной стороной запястья, и двигаются кругами, осторожно проверяя равновесие друг друга. Акцент делается на чувствительности и уступке силе.

И Фу Шоу - это упражнение, в котором участвуют два человека. Каждый пытается нарушить баланс другого, сохраняя при этом свою стабильность. Контакт осуществляется через руки и кисти на протяжении всего упражнения. Независимо от того, какая стойка принята, всегда может быть слабость в балансе тела, независимо от того, двигаетесь ли вы влево или вправо, назад или вперед, вверх или вниз, и именно благодаря этим шести слабостям направления участники I Фу Шоу пытается «искоренить» друг друга, чтобы заставить другого потерять равновесие. Самый трудный способ сделать это - оторвать другого от земли, но даже этого можно достичь при условии, что один из них усердно практиковался и развил безупречную технику.[20]

Полное описание доступно для чтения в Интернете на сайте издателя Чи Су.[21]

Самозащита

«Вращение рук» и «Вращение рук» - это два упражнения в стиле Ли Тайцзи-цюань, которые используются для обучения основным принципам самообороны.

Как и я фоу шоу, вращающиеся руки (Луньпей) и вращающиеся руки (Лунь Шоу) способствуют развитию быстрых умственных и физических реакций и высокому уровню чувствительности. Оба они характеризуются, как следует из их названия, круговыми движениями рук и кистей.
Эти два искусства включают техники отражения, отражения и отражения ударов, которые могут быть сделаны в ваше тело, и с постоянной практикой вы можете развить способность распознавать намерения вашего партнера до того, как они будут выполнены. Вы научитесь чувствовать и использовать слабости в их движениях и позах, и при этом вы придете к пониманию своих собственных слабостей и разовьете большую концентрацию и осознанность. Вы создадите основу для более сильного баланса, научитесь синхронизировать движения своего тела и станете намного более чувствительными и восприимчивыми. В дополнение ко всему этому, контроль и использование вашей энергии ци играет очень большую роль в вашей практике.[22]

Оружие

Меч Тай Чи
По словам мастера Чи Су в своей книге о стиле Ли Тай Чи Чуань:

В мече Тай-Чи в полной мере используются комбинированные техники Кружащихся рук и Вихревых рук, но они усложняются из-за веса и длины меча. Для сохранения полного контроля над руками, запястьями и кистями требуется большая умственная концентрация, при сохранении идеального баланса, особенно в нескольких эпизодах, когда тело совершает полный круговорот, демонстрируя «порядок вселенной» ... «Меч». форма, состоящая из 216 движений, не имеет прямых линий[23]

Палка Тай Чи
Палка Тай Чи в стиле Ли состоит из 270 движений.[24] Палка Тай Чи - это посох длиной около шести футов.

Рекомендации

  1. ^ Даосские способы исцеления Чи Су, стр. 139-140 (опубликовано ХарперКоллинз 1986)
  2. ^ Китайское искусство тайцзи-цюань Чи Су, Seahorse Books 2003
  3. ^ Китайское искусство тайцзи-цюаня Чи Су, Seahorse Books 2003, глава 2 - Принципы Высшего Предельного
  4. ^ Китайское искусство тайцзи-цюань Чи Су, Aquarian Press 1984 ISBN  9780850303872 страницы 14-15
  5. ^ «Клиффорд Чи беседует с Брайаном Хейсом · Совет британских университетов по кино и видео». Bufvc.ac.uk. Получено 2016-12-27.
  6. ^ «Китайские боевые искусства». www.movietone.com. 21 мая 1970 года. Номер рассказа: 95962. Архивировано из оригинал 28 сентября 2013 г.. Получено 23 марта 2013.
  7. ^ Дао моих мыслей, Книги о морских коньках, с. 127-150,
  8. ^ "Сайт даосского искусства". Leefamilystyle.com. Получено 2016-12-27.
  9. ^ "Ассоциация внутренних искусств семьи Ли". Leefamilyinternalarts.com. Получено 2016-12-27.
  10. ^ «Ассоциация искусств гармонии». taoistarts.org.uk. Получено 2017-01-05.
  11. ^ Чи Су, Даосское искусство Фэн Шоу, Aquarian press (Thorsons /ХарперКоллинз ) 1983
  12. ^ Китайское искусство тайцзи-цюань Автор: Чи Су, Seahorse Books 2003, стр. 28
  13. ^ Даосское искусство кай мэн от Chee Soo Seahorse Books 2006
  14. ^ Чи Су, Даосское искусство Кайменов, глава 5 - Дыхание - это жизнь (Seahorse Books, 2006)
  15. ^ Даосское искусство каймэнь Чи Су Глава 6 - Советы по хорошей практике (Seahorse Books, 2006)
  16. ^ Даосское искусство каймэнь Чи Су Глава 4 - Важность хорошего здоровья (Seahorse Books, 2006)
  17. ^ Китайское искусство тайцзи-цюань Автор: Чи Су, Seahorse Books 2003, стр. 22
  18. ^ Китайское искусство тайцзи-цюань Чи Су, Seahorse Books 2003, стр. 59
  19. ^ Китайское искусство тайцзи-цюань Чи Су, Seahorse Books 2003, стр. 67
  20. ^ Китайское искусство тайцзи-цюань Чи Су, Seahorse Books 2003, стр. 43
  21. ^ Раздел липких рук на вики-странице издателя Чи Су
  22. ^ Китайское искусство тайцзи-цюань Чи Су, Seahorse Books 2003, стр. 49
  23. ^ Китайское искусство тайцзи цюань стр. 55
  24. ^ Китайское искусство тайцзи-цюань Чи Су, Seahorse Books 2003, стр. 63

дальнейшее чтение

Чи Су написал шесть книг о даосском искусстве стиля Ли.

внешняя ссылка