Удушение (спорт) - Choke (sports)

Часть серии по
Психология
  • Psi2.svg Психологический портал

В спорте, задыхаясь - это неудача спортсмена или команды в игре в ситуации, когда поддержание их результатов очень важно.[1] Это может произойти в игре или турнире, выиграть которые они имеют сильные шансы, или в случае, когда у них есть большое преимущество, которое они упускают на поздних стадиях события. Он также может относиться к повторяющимся сбоям в одном и том же событии или просто указывать на неожиданный сбой, когда событие более важно, чем обычно.

Большинство спортсменов испытывают физические и психические изменения на этапах повышенного напряжения на соревнованиях. Они могут изменить свою стратегию как механизм выживания и в результате играть более осторожно.[2] В тех случаях, когда эта стратегия терпит неудачу, многие игроки или команды теряют уверенность в себе до паники, когда они неспособны выполнить самые элементарные задачи.[3][4] Удушье в спорте можно рассматривать как форму паралич анализа.[5]

Сам термин часто используется чрезмерно или даже насмешливо в спортивном мире, где статус «удушения» присваивается команде или игроку, которому просто не повезло. Период, термин "схватить" набирает популярность для описания противоположности удушья.[6] За пределами Северной Америки более широко используются другие термины, такие как «разливать по бутылкам», «терять нервы» или «паника».

Задыхаясь

Удушье под давлением снижает стандартный уровень спортивных результатов спортсмена, когда он может быть на пике.[7] Симптомы удушья могут включать напряжение в мышцах, повышенный уровень беспокойства и снижение уверенности в себе. Удушение может вызвать у спортсмена смущение или разочарование.

Причины

Иногда удушье возникает, когда спортсмен отвлекается, его мысли становятся негативными или непродуктивными, и когда он беспокоится о вещах, которые не могут контролировать. Беспокойство построен из негатива разговор с собой и сомнение, которое приводит к удушью.[8] Источник давления может меняться, что приводит к тому, что само удушение проявляется по-разному. В некоторых случаях первая игра игрока или команды или важное событие могут вызвать беспокойство, подобное боязнь сцены, что может привести к плохому началу или попаданию в зону приема маршрутов. В других случаях близость к победе приводит к усилению беспокойства, что, в свою очередь, может привести к драматической утрате.

На хаотичной арене спортивного состязания иногда трудно определить, запаниковал ли игрок или команда или просто стал жертвой сильного удара соперника. Многие спортсмены публично преуменьшают любое понятие о потере нервов, чтобы это не воспринималось как слабость.

Явная теория мониторинга

Теория явного мониторинга дает объяснение недостаточной производительности спортсмена именно в тот момент, когда им нужно быть на высоте. Сиан Бейлок и Том Карр предполагают, что «давление вызывает застенчивость и беспокойство по поводу правильной работы, что увеличивает внимание, уделяемое процессам развития навыков и их пошаговому контролю. Считается, что внимание к выполнению на этом пошаговом уровне нарушает хорошо усвоенные или процедурные действия ».[9]

Теория отвлечения

Теория отвлечения была впервые предложена Вайном [10] чтобы объяснить недостаточную производительность в ситуациях, связанных с давлением производительности. Сторонники теории отвлечения внимания утверждают, что давление создает двойную задачу, которая отвлекает внимание от текущей задачи. Затем внимание фокусируется на нерелевантных стимулах, таких как беспокойство, социальные ожидания и беспокойство. [9] Вайн сначала проверил свою гипотезу с помощью академических тестов, но с тех пор она была применена к легкой атлетике.

Исследования показали, что теория отвлечения поддерживается в ситуациях, когда рабочая память используется для быстрого анализа и принятия решений.[11] Кратковременная память используется для сохранения актуальных стимулов и блокирования нерелевантной информации, связанной с поставленной задачей.[12]

В исследовании, проведенном в Университете Аризоны, изучалось, как спортсмены с разным уровнем опыта реагируют на отвлечение и самоанализ, и было обнаружено, что новички в бейсболе с большей вероятностью увидят снижение производительности из-за отвлекающего шума. Однако было также обнаружено, что более опытные игроки были более восприимчивы к низкой результативности, когда их просили сосредоточиться на своей технике.[13]

Теория самофокусировки

Эта теория предсказывает, что снижение работоспособности связано с переключением внимания на выполнение движений. Любая комбинация факторов, повышающих важность работы, считается давлением производительности. Теория самофокусировки Баумейстера предполагает, что реакция на давление со стороны производительности может привести к усилению самосознания, которое затем приводит к удушью.[14] Больше внимания уделяется моторным компонентам производительности, сознательному контролю движений с помощью пошагового управления.[15]

Теория эффективности обработки (ПЭТ)

Беспокойство заставляет спортсмена думать о последствиях и неудачах.[16] Увеличение беспокойства снижает ресурсы внимания. Согласно ПЭТ, спортсмены прилагают дополнительные усилия к своей производительности, когда находятся под давлением, чтобы устранить негативные результаты. Айзенк и Кальво обнаружили, что на эффективность обработки больше влияет негативная тревога, чем на эффективность работы. Эффективность - это соотношение между качеством выполнения задачи и усилиями, затраченными на выполнение задачи.[17]

Теория внимательного управления (ACT)

Айзенк и Кальво разработали ACT как дополнение к ПЭТ, предполагая, что человек переключает внимание на нерелевантные стимулы. Стресс и давление вызывают усиление системы, управляемой стимулами, и уменьшение системы, направленной на достижение цели. Нарушение баланса между этими двумя системами заставляет человека реагировать на основные стимулы, а не сосредотачиваться на текущих целях.[18] ACT определяет подавление и смещение основных центральных исполнительных функций, на которые влияет тревога. Торможение - это способность свести к минимуму отвлекающие факторы, вызванные несущественными стимулами.[19] Сдвиг требует адаптации к изменениям в контроле внимания. Переключение между ментальными установками из-за требований задачи.[20]

Модель порога внимания

Согласно модели порога внимания, снижение производительности вызвано превышением порога способности внимания. Эта модель сочетает в себе модели самофокусировки и модели отвлечения. Сочетание беспокойства и самофокусировки приводит к снижению производительности. Модель порога внимания предполагает, что удушье - это сложный процесс, включающий когнитивные, эмоциональные факторы и факторы внимания.[21]

Способствующие факторы

Факторы удушья могут включать индивидуальную ответственность, ожидания, плохую подготовку, неуверенность в себе, физические / умственные ошибки, важные игры / моменты и действия соперника.

Страх отрицательной оценки

FNE - это психологическая характеристика, повышающая тревожность под высоким давлением. Создает опасения по поводу оценок или ожиданий других от самого себя.[22] FNE похож на мотив избежать неудачи (MaF). Необходимость избегать отрицательной оценки со стороны других, избегать ошибок и избегать отрицательного сравнения с другими игроками.[23]

Наличие аудитории

Присутствие родителей, тренеров, представителей СМИ или скаутов может усилить давление и привести к удушью. Спортсмен хочет показать себя наилучшим образом, находясь под наблюдением, и попытка не совершать ошибок увеличивает давление, под которым он находится.[23]

Самоуверенность

Излишняя самоуверенность может привести к быстрому распространению негатива. Если вы не ожидаете чего-то плохого, вы можете подавиться. Низкая уверенность в себе ведет к большему количеству ошибок, потому что вы думаете, что ничего не можете сделать.[23]

Исследование, проведенное Ван, Марчантом, Моррисом и Гиббсом (2004), показало, что низкая успеваемость связана с сильным самосознанием. Человек с высоким уровнем самосознания сосредотачивает свое внимание на мыслях, относящихся к задаче (например, «я сделал правильный шаг?») И на внешних заботах (например, «будут ли люди смеяться, если я ошибаюсь?»). Люди с низким самосознанием могут направлять свое внимание вовне или внутрь, потому что заботы о себе не доминируют в их мышлении.[24]

Опыт и умение

Исследование, проведенное Klein Teeselink, Potter van Loon, Van den Assem и Van Dolder (2018), показало, что профессиональные игроки в дартс значительно менее подвержены удушью, чем любители и молодежь.[25]

Удушение и индивидуальная зона оптимального функционирования

Согласно теории индивидуальных зон оптимального функционирования (IZOF), предложенной российским социальным и спортивным психологом. Юрий Ханин как пример ранее обнаруженного Эффект Йеркса – Додсона, лучшая производительность человека - это когда его уровень тревожности находится в определенной зоне оптимального состояния тревоги или аффекта. Слишком много или слишком мало беспокойства может привести к снижению производительности. Определение оптимального уровня предстартовой тревожности у спортсменов приводит к достижению и поддержанию этого уровня на протяжении всего выступления.[26]

Если спортсмен находится вне зоны своего беспокойства, может возникнуть удушье. Такие программы, как IZOF, помогают определить зону тревожности спортсменов, создавая баланс между возбуждением и соматической тревогой. Низкое возбуждение может привести к тому, что внимание будет уделяться неуместным и релевантным сигналам. Высокое возбуждение может привести к снижению внимания и упущению важных сигналов.[27]

Например, вратарь по лакроссу с низким уровнем возбуждения может больше сосредоточиться на том, наблюдает ли за ним скаут из колледжа, а не на противнике, который собирается забить в него. А лакросс Вратарь с высоким уровнем возбуждения может больше сосредотачиваться на позиции клюшки соперника, а не на положении тела соперника, заставляя его шагать в неправильном направлении.

Примеры удушья в спорте

Американский футбол

В матче плей-офф Wild Card между Баффало Биллс и Хьюстон Ойлерз 3 января 1993 года «Ойлерз» потеряли преимущество в 32 очка.[28] проигрыш в сверхурочное время, крупнейший в плей-офф в истории НФЛ. Эта игра известна по сей день как Возвращение, или локально в Хьюстоне как Дроссель.[29]

Ассоциация футбола

В Сборная Англии по футболу был отмечен в последние 30 лет, особенно из-за их низкой производительности на крупных турнирах и из-за отсутствия успеха в серии пенальти.[30][31] Они проиграли в серии пенальти Германии в полуфинале чемпионата мира 1990 года и в полуфинале чемпионата Европы 1996 года. Они проиграли в серии пенальти Аргентине во втором раунде чемпионата мира 1998 года. Затем они проиграли две серии пенальти Португалии в последовательных турнирах в 2004 и 2006 годах. Совсем недавно они проиграли Италии в серии пенальти на чемпионате Европы 2012 года. У них также были заметные примеры проигрышей или неэффективности в важных матчах, таких как поражение от США в 1950 году, уступка в два гола Западной Германии в 1970 году, ничья с Польшей в 1973 году, когда им нужно было побеждать, чтобы пройти квалификацию. чемпионат мира и проигрыш Исландии на чемпионате Европы 2016 года.

в 1999 Финал Лиги чемпионов УЕФА Бавария пропустил два гола в дополнительное время и проиграл 2–1 Манчестер Юнайтед. Несмотря на неудачу, два года спустя они выиграли Лигу чемпионов.[32]

В финале 2005 года Милан проиграл по пенальти, ведя 3–0 к перерыву. Матч назвали «чудом Стамбула»: «Ливерпуль» забил три гола за шесть минут и сравнял счёт. Андрей Шевченко видел, как его решающий пенальти отразил Ежи Дудек, чтобы решить матч. [33]

В первом раунде плей-офф 2016–17 Лига чемпионов УЕФА, Футбольный клуб "Пари Сен-Жермен" проиграл с общим счетом 4 гола футбольный клуб Барселона. ПСЖ выиграл первый матч на дома на 4–0 и набрал гол на выезде на Камп Ноу вести 5–3 по сумме очков через 88 минут. Однако два поздних гола от Неймар и победитель добавленного времени от Серджи Роберто дал «Барселоне» победу со счетом 6: 1 в тот вечер и триумф со счетом 6: 5 по сумме двух матчей. Некоторые комментаторы назвали это одним из самых больших удушающих ударов в истории футбола.[34]

Крикет

Южная Африка понесла серьезные потери против Вест-Индии в 1996 и Новой Зеландии в 2011 и 2015.[35] Победа Южной Африки в 1998 ICC KnockOut Trophy остается их единственной победой на международном турнире на сегодняшний день.

в 2013 В финале Champions Trophy против Индии Англия заняла второе место и оказалась в положении, когда потребовалось всего 20 раундов от последних 16 мячей с шестью калитками в руке, но потеряла четыре калитки из восьми мячей и проиграла матч с пятью раундами.[36]

Гольф

Грег Норман возглавлял 1996 Masters Tournament на шесть ударов после трех раундов, но набрал на 6 пар 78, чтобы позволить Ник Фалдо чтобы выиграть пятью ударами, с 5 меньше пар 67. [37][38][39]

Жан ван де Вельде Для победы на Открытом чемпионате Великобритании в 1999 году потребовался только двойной пулемет 6. Вместо этого он забил тройной призер 7 на 18-й лунке и вышел в плей-офф, который проиграл. [40] [41]

Рори Макилрой возглавил Турнир Мастеров 2011 с начала турнира и лидировал на 4 удара перед финальным раундом, но в итоге вылетел из первой десятки турнира после того, как на заключительных этапах сбросил шесть бросков в трех лунках. [42][43]

Хоккей на льду

Четыре команды НХЛ вышли вперед в серии со счетом 3–0. Плей-офф Кубка Стэнли, только чтобы проиграть 4–3 в серии лучших из семи: 1942 г. Детройт Ред Уингз, 1975 Питтсбург Пингвинз, 2010 Бостон Брюинз, и 2014 Сан-Хосе Шаркс.[44]

В игре 3 первого раунда Плей-офф Кубка Стэнли 1982 года, пользующийся большим спросом Эдмонтон Ойлерз во главе с легендой НХЛ Уэйн Гретцки, проиграл со счетом 5: 0 Лос-Анджелес Кингз. "Кингз" выиграли со счетом 6-5 в овертайме и сняли ошеломляющее поражение, выбив "Ойлерз" 3-2. Короли проиграли во втором раунде против Ванкувер Кэнакс, вышедшие в раунд чемпионата.[44]

Снукер

Снукер, где нервы игрока являются важным аспектом игры, часто приводит к тому, что игрок не может закрыть матч или не может выступить на большой сцене. Майк Халлетт вел 7-0 и 8-2 в финале Masters, в матче против первых девяти фреймов Стивен Хендри, прежде чем Хендри вернулся, чтобы выиграть 9-8.[45]

Джимми Уайт шесть раз выходил в финал чемпионата мира по снукеру и каждый раз проигрывал Стив Дэвис, Джон Пэрротт и Стивен Хендри. Примечательно, что в 1992 году он проиграл Хендри со счетом 14-8, проиграв 18-14. Два года спустя он пропустил черный цвет в решающем фрейме, чтобы подарить Хендри еще один титул. Чтобы добавить оскорбления к травме, в этот день исполнилось 32 года. [39]

Теннис

В финале Уимблдона 1993 года Штеффи Граф сыграла с Яной Новотной. После того как Новотна проиграла первый сет, она выиграла 10 из последних 12 игр, ведя 4: 1 и подавая при счете 40-30. Затем она сделала две худшие подачи в своей карьере и в итоге проиграла 7-6, 1-6, 6-4. [46][39]

Даниэла Хантухова Психическая неустойчивость была причиной многих ее потерь, особенно в 2003 году, когда ее родители находились в процессе развода. На Открытом чемпионате Франции по теннису она проиграла во втором раунде в матче марафона. Эшли Харклероуд 7–6 (2) 4–6 9–7 совершив 101 невынужденную ошибку, [47] но более известно, что она проиграла в том же году во втором раунде Уимблдона. Синобу Асагое 0–6 6–4 12–10, Хантухова заплакала на последних этапах матча, пропустив три матча и допустив множество невынужденных ошибок. [48]

Дартс

Питер Райт пропустил шесть матчей дартс в 2017 Премьер-лига Дартс финал против чемпиона мира Майкл ван Гервен, в конечном итоге проиграв матч и отказавшись от призовых денег в размере 250 000 фунтов стерлингов.[49][50] Анализ десятков тысяч дартс-матчей Кляйн Тизелинк, Поттер ван Лун, Ван ден Ассем и Ван Долдер (2018) показал, что это обычное явление: любительские и юношеские игроки в дартс демонстрируют значительное снижение результативности в решающие моменты. Однако профессиональные игроки оказались менее подвержены удушению под давлением.[51]

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ Значение choke в кембриджском словаре английского языка. Dictionary.cambridge.org. Получено 3 июн 2018.
  2. ^ «Что такое удушье в спорте? - Беспокойство по поводу спортивных результатов». www.performanceanxietysports.com. Получено 3 июн 2018.
  3. ^ «Как перестать задыхаться под давлением».
  4. ^ "Спортивная психология - удушение против паники в спорте". 15 августа 2013 г.. Получено 3 июн 2018.
  5. ^ Уоллес, Гарри М .; Баумейстер, Рой Ф .; Vohs, Кэтлин Д. (2005). «Поддержка публики и удушье под давлением: домашний недостаток?». Журнал спортивных наук. 23 (4): 429–438. CiteSeerX  10.1.1.186.6177. Дои:10.1080/02640410400021666. PMID  16089187. S2CID  1062398.
  6. ^ М. Оттен (октябрь 2009 г.). «Удушение по сравнению с характеристиками сцепления: исследование спортивных результатов под давлением». Журнал психологии спорта и физических упражнений. 31 (5): 583–601. Дои:10.1123 / jsep.31.5.583. PMID  20016110.
  7. ^ Oudejans, Raoul R.D .; Куиджперс, Вильма; Kooijman, Chris C .; Баккер, Фрэнк К. (январь 2011 г.). «Мысли и внимание спортсменов под давлением: сосредоточенность на навыках или беспокойство по поводу производительности?» (PDF). Беспокойство, стресс и преодоление трудностей. 24 (1): 59–73. Дои:10.1080/10615806.2010.481331. HDL:1871/36610. PMID  20425657. S2CID  35131969.
  8. ^ «Понимание давления: прекратите удушье». Спортивная психология Winning Edge. Winning Edge Psychological Services, LLC. Архивировано из оригинал на 2014-07-14. Получено 2014-12-04.
  9. ^ а б Beilock, S.L .; Карр, Т. Х. (2001). «О хрупкости умелого исполнения: что управляет удушьем под давлением?». Журнал экспериментальной психологии: Общие. 130 (4): 701–725. CiteSeerX  10.1.1.172.5140. Дои:10.1037/0096-3445.130.4.701.
  10. ^ Вино, J (1971). «Проверка тревожности и направленности внимания». Психологический бюллетень. 76 (2): 92–104. Дои:10,1037 / ч0031332. PMID  4937878.
  11. ^ Бейлок, С. Х. (2005). «Когда сильные люди терпят поражение». Психологическая наука. 16 (2): 101–105. Дои:10.1111 / j.0956-7976.2005.00789.x. PMID  15686575.
  12. ^ Мияке А. и Шах П. (1999). Модели рабочей памяти: механизмы активного обслуживания и исполнительного контроля. Нью-Йорк: University Press.
  13. ^ «Сопровождение выполнения сложного сенсомоторного навыка: различия в знаниях, удушье и спады».
  14. ^ Баумейстер, Рой. F (1984). «Задыхание под давлением: самосознание и парадоксальное влияние стимулов на умелую работу». Журнал личности и социальной психологии. 46 (3): 610–620. Дои:10.1037/0022-3514.46.3.610. PMID  6707866.
  15. ^ Шукер, Линда; Хагеманн, Норберт; Штраус, Бернд (2013). «Процессы внимания и удушье под давлением». Перцептивные и моторные навыки. 116 (2): 671–689. Дои:10.2466 / 30.25.pms.116.2.671-689. PMID  24032339.
  16. ^ Oudejans, Raoul R.D .; Куиджперс, Вильма; Kooijman, Chris C .; Баккер, Фрэнк К. (январь 2011 г.). «Мысли и внимание спортсменов под давлением: сосредоточенность на навыках или беспокойство по поводу производительности?» (PDF). Беспокойство, стресс и преодоление трудностей. 24 (1): 59–73. Дои:10.1080/10615806.2010.481331. HDL:1871/36610. PMID  20425657. S2CID  35131969.
  17. ^ Айзенк, Майкл; Деракшан, Назанин; Рита, Сантос; Кальво, Мануэль (2007). «Беспокойство и когнитивная деятельность: теория контроля внимания». Эмоции. 7 (2): 336–353. CiteSeerX  10.1.1.453.3592. Дои:10.1037/1528-3542.7.2.336. PMID  17516812.
  18. ^ Кокс, Ричард (2012). Концепции и приложения спортивной психологии (Седьмое изд.). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Макгроу-Хилл. С. 142–143. ISBN  978-0-07-802247-0.
  19. ^ Кумбс, Стивен; Хиггинс, Торри; Гэмбл, Келли; Cauraugh, Джеймс; Джанель, Кристофер (2009). «Теория контроля внимания: тревога, эмоции и двигательное планирование». Журнал тревожных расстройств. 23 (8): 1072–1079. Дои:10.1016 / j.janxdis.2009.07.009. ЧВК  2760607. PMID  19674869.
  20. ^ Айзенк, Майкл; Деракшан, Назанин; Сантос, Рита; Кальво, Мануэль (2007). «Беспокойство и когнитивная деятельность: теория контроля внимания». Эмоции. 7 (2): 336–353. CiteSeerX  10.1.1.453.3592. Дои:10.1037/1528-3542.7.2.336. PMID  17516812.
  21. ^ Кокс, Ричард (2012). Концепции и приложения спортивной психологии (Седьмое изд.). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Макгроу-Хилл. п. 143. ISBN  978-0-07-802247-0.
  22. ^ Мезаньо, К; Харви, Дж. Т; Жанель, К. М. (2012). «Задыхаться под давлением: роль страха отрицательной оценки». Психология спорта и физических упражнений. 12 (1): 60–68. Дои:10.1016 / j.psychsport.2011.07.007.
  23. ^ а б c Хилл, Дениз; Шоу, Гарет (2013). «Качественное исследование удушья под давлением в командных видах спорта». Психология спорта и физических упражнений. 14: 103–110. Дои:10.1016 / j.psychsport.2012.07.008.
  24. ^ Ван, Дж; Маршан, Д; Моририс, Т; Гиббс, П. (2004). «Самосознание и личная тревога как предикторы удушья в спорте». Наука и медицина в спорте. 7 (2): 174–185. Дои:10.1016 / с1440-2440 (04) 80007-0. PMID  15362313.
  25. ^ Klein Teeselink, B .; Potter van Loon, R.J.D .; Van den Assem, M.J .; Ван Долдер, Д. (2018). «Стимулы, выступление и удушение в дартсе». SSRN  3304092. Цитировать журнал требует | журнал = (помощь)
  26. ^ Робацца, Клаудио; Пеллиццари, Мелинда; Ханин, Юрий (2004). «Саморегуляция эмоций и спортивные результаты: применение модели IZOF». Психология спорта и физических упражнений. 5 (4): 379–404. Дои:10.1016 / с1469-0292 (03) 00034-7.
  27. ^ «Действие психологических факторов». Фитнес-тестирование и тренировки. Колледж Лафборо.
  28. ^ «Билли и орлы превращают горы в кротовую холму; Buffalo ликвидирует дефицит в 32 пункта». Нью-Йорк Таймс. 4 января 1993 г.. Получено 12 июля, 2016.
  29. ^ Семинара, Дэйв (1 января 2013 г.). "Величайшее сплочение или величайшее увядание?". Нью-Йорк Таймс. Архивировано из оригинал 26 октября 2017 г.. Получено 15 февраля, 2017.
  30. ^ «Матчи Англии на выбывание по пенальти». www.englandfootballonline.com. Получено 3 июн 2018.
  31. ^ Хаммонд, Клаудия. «Спорт: почему мы задыхаемся под давлением». Получено 3 июн 2018.
  32. ^ "Бавария проиграла в финале Лиги чемпионов 1999 года". 2016-05-02.
  33. ^ «10 самых больших удушений в истории футбола». 2017-02-09.
  34. ^ «Поражение« ПСЖ »от« Барселоны »стало одним из самых эпичных удушающих ударов в истории спорта». 9 марта 2017.
  35. ^ Бык, Энди (25 марта 2011 г.). «Дежавю снова и снова, когда Южная Африка задыхается и выходит из чемпионата мира». Guardian.co.uk. Лондон. Получено 13 июня, 2011.
  36. ^ Альтер, Джейми (23 июня 2013 г.). «Индия поднимает трофей чемпионов после удушающего удара сборной Англии в финале с 20-мя вариантами». IBN. Получено 23 июн 2013.
  37. ^ Параскенцо, Марино (15 апреля 1996 г.). "Фалдо, когда акула ныряет". Pittsburgh Post-Gazette. п. C1.
  38. ^ Д'Амато, Гэри (15 апреля 1996 г.). "В последний день Акула упала брюхом". Milwaukee Journal-Sentinel. п. 1С.
  39. ^ а б c «10 величайших удушений в истории спорта».
  40. ^ "5 худших открытых дросселей для гольфа". 2018-07-11.
  41. ^ «Замороженный момент: Ван де Вельде выбрасывает его».
  42. ^ «Макилрой положительный, несмотря на крах». Новости BBC.
  43. ^ «Рори МакИрой признался, что« задыхался »и« плакал »в Masters Meltdown».
  44. ^ а б "Крупнейшие удушающие удушья плей-офф Кубка Стэнли".
  45. ^ "Величайшее возвращение снукера: 'Мне потребовалось шесть месяцев, чтобы это преодолеть'". Получено 3 июн 2018.
  46. ^ "Почему мы задыхаемся под давлением".
  47. ^ theage.com.au Возвышающийся талант
  48. ^ https://www.telegraph.co.uk/sport/tennis/wimbledon/2406658/Hantuchova-deposed-in-final-set-cliffhanger.html
  49. ^ "Удушье Райта". Дартс-новости 180. 2017-05-19. Получено 7 января 2019.
  50. ^ «5 самых удушающих удушающих удушителей в истории спорта». Betway Insider. Получено 7 января 2019.
  51. ^ Klein Teeselink, B .; Potter van Loon, R.J.D .; Van den Assem, M.J .; Ван Долдер, Д. (2018). «Стимулы, выступление и удушение в дартсе». SSRN  3304092. Цитировать журнал требует | журнал = (помощь)