Сцепление (спорт) - Clutch (sports)

Часть серии по
Психология
  • Psi2.svg Психологический портал

Характеристики сцепления в спорте - это явление спортсменов под давлением или «в сцеплении»,[1] обычно в последние минуты игры, чтобы вызвать силу, концентрацию и все остальное, что необходимо для успеха, хорошей игры и, возможно, изменения результата игры. Встречается в баскетболе, хоккее, футболе, киберспорт, и другие виды спорта, но эта фраза наиболее распространена в бейсболе (например, клатч нападающий ). Напротив "задыхаясь": неспособность выполнять необходимые функции под давлением.

Это явление изучается в психология и в более специализированной области спортивная психология.[2] Термин приобрел популярность из-за частого использования спортивными комментаторами, особенно комментаторами бейсбола. Следовательно, часть академической литературы сосредоточена на бейсболе, точнее на ударах сцеплением, и обращается к академическому вопросу о том, существует он или нет.

Причины

Большая часть академической литературы показывает, что спортсменам важно иметь возможность контролировать свое беспокойство, если они хотят добиться максимальной производительности.[3] в моменты сцепления.

Закон Йеркса-Додсона

В ранней академической литературе представлены доказательства того, что игрок сцепления в Закон Йеркса-Додсона. В этом исследовании 1908 года психологи, Роберт Йеркес и Джон Диллингем Додсон, обнаружили, что стресс или возбуждение (давление) в некоторой степени увеличивает работоспособность, но слишком большой или слишком маленький стресс вызывает снижение работоспособности.[4] Уровень давления, необходимый для максимальной эффективности, увеличивается из-за задачи, при этом задачи, требующие выносливости и выносливости, выполняются с более высоким уровнем возбуждения. Кривая колокола часто используется для представления взаимосвязи между давлением и производительностью, как показано эмпирическими данными. Закон Йеркса-Додсона предполагает, что возбуждение положительно влияет на когнитивные процессы, такие как мотивация, внимание и концентрация. Фактически, спортсмен должен иметь возможность играть на высоком уровне с адекватным давлением. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы более четко определить влияние импульса на игровые характеристики игрока.

Индивидуальная зона оптимального функционирования

Закон Йеркса-Додсона стимулировал дальнейшие исследования его прямого применения в легкая атлетика. В результате спортивный психолог Юрий Л. Ханин разработал теорию зоны оптимального функционирования, которая гласит: «Чтобы спортсмен показал максимальные возможности, он должен испытать желаемый уровень беспокойства». Ханин использовал вид спорта. -конкретная версия Инвентаризация состояния-черты тревожности для измерения когнитивных и соматическая тревога уровни каждого игрока перед его или ее выступлением. Ханин определил, что у каждого игрока есть определенный диапазон беспокойства перед выступлением, что приводит к оптимальной производительности.[3] Позже Ханин постулирует, что функциональная связь между эмоциями и оптимальной производительностью различается у каждого человека на основе эмоциональных факторов, поэтому пересмотренная версия была названа Индивидуальной зоной оптимального функционирования (IZOF). Новая модель лучше учитывает «многомерность эмоциональных конструкций».[5] за счет учета как положительного, так и отрицательного воздействия на спортсменов до начала спортивного мероприятия. Исследование подтвердило существование «связи интенсивности предсоревновательного состояния тревожности с оптимальными спортивными показателями».

Большинство элитных спортсменов выполняют персонализированные ритуалы перед игрой, чтобы мысленно подготовиться к игровому процессу. Игроки могут вернуться к этим ритуалам непосредственно перед моментом сцепления, чтобы стабилизировать когнитивное и [соматическое беспокойство], чтобы вернуться к своей индивидуальной зоне оптимального функционирования. Этот тип самоконтроль вот что приводит к умению отличаться сцеплением.

Когнитивно-поведенческая терапия в спорте

Харди и др. (1996) исследовали психологическую подготовку элитных спортсменов и обнаружили, что «когнитивно-поведенческие вмешательства эффективны для повышения производительности».[6] С тех пор ряд когнитивно-поведенческих методов лечения был включен в сферу легкая атлетика чтобы помочь спортсменам саморегулировать свое беспокойство во время спортивных мероприятий. Один из наиболее распространенных методов - ментальный визуализация. Мигель Хумара объясняет, что «воображение и мысленная репетиция задач полезны для человека, стремящегося улучшить спортивные результаты. Эта тактика знакомит с поставленной задачей, а также дает положительные отзывы об их воображаемой производительности.[3] Мысленная визуализация позволяет элитным спортсменам, сознательно осознающим свои способности, выполнять задачу более естественно и с большей координацией. Игроки могут повысить уверенность в себе, представляя, как они бьют, бьют, бросают или ловят мяч и т. Д. До того, как игра действительно начнется.

Представленная здесь ситуация идеальна, когда остановка игры, например тайм-аут, происходит непосредственно перед моментом сцепления. Ситуация тайм-аута позволяет тренерам вносить коррективы и коллировать игры, специально разработанные для ситуаций поздней игры. Игроки часто имитировали и успешно выполняли многократные повторения удара или игры на тренировках в течение сезона и предсезонки. В командных видах спорта предыдущее знакомство с ситуацией, даже если только моделирование, позволяет группе понять план и действовать согласованно при выполнении. На индивидуальном уровне мысленная визуализация позволяет игроку еще до возобновления действия сосредоточиться на механике и методах, необходимых для достижения благоприятного результата. Игрок может учитывать ситуационные факторы, такие как определенный угол и движение, которое нужно использовать, или скорость, с которой он или она должны ускоряться. За Коби Брайант, это может означать, что он должен вытянуть ногу при съемке своего фирменного блеклого джемпера.

Модель возбуждения, основанная на конкретной практике

«Модель возбуждения, основанная на специфике практики» (Movahedi, 2007) утверждает, что для достижения наилучших и пиковых результатов спортсменам нужно только создать уровень возбуждения, аналогичный тому, который они испытывали во время тренировок. Для максимальной производительности спортсменам не обязательно иметь высокий или низкий уровень возбуждения. Важно, чтобы они создавали одинаковый уровень возбуждения во время тренировок и соревнований. Другими словами, высокий уровень возбуждения может быть полезен, если спортсмены испытывают такой высокий уровень возбуждения во время нескольких последовательных тренировок. Точно так же низкие уровни возбуждения могут быть полезными, если спортсмены испытывают такие низкие уровни возбуждения во время нескольких последовательных тренировок.[7]

Ситуации в игре

Баскетбол

Ситуации сцепления обычно определяются с точки зрения нападения, но моменты сцепления могут также проявляться в форме игры в обороне. Тренеры защищающейся команды часто используют тактику вызова одного тайм-аута сразу после другого тайм-аута в конце игры. Последний из двух вызывается после того, как игроки вошли в игровую зону, но до возобновления игры, что позволяет тренерскому штабу видеть, как противоборствующая команда настраивает свое нападение, и дает им возможность разработать тактику защиты, которая дает их команде возможность лучшая возможность выиграть. Затем команды выполняют план игры и иногда могут замечательно возвращаться.

в 2016 NCAA Men's Division I Баскетбольный турнир, то Техас A&M Aggies сделал невероятное возвращение против Пантеры Северной Айовы. Защита Агги вызвала четыре передачи мяча, в то время как их нападение набрало 14 очков, и все это менее чем за 35 секунд. Результативная серия 14: 2 привела к ничейному результату в конце основного турнира, хотя у Эджи был лишь один шанс из 3333 на победу.[8] всего 44 секунды игрового процесса раньше. Игра расширилась до двойного овертайма, где Texas A&M одержала победу со счетом 99-88 над Северной Айовой.

статистический анализ

Статистический анализ значительно улучшился с развитием технологий. Сегодня компьютерное программное обеспечение позволяет статистикам отслеживать, анализировать и сравнивать широкий спектр статистических данных, даже с точки зрения конкретных игровых ситуаций. Спортивные организации, такие как Национальная футбольная лига, есть целые ветки, посвященные аналитике. Исследователи спортивной аналитики используют спортивная наука представить данные об оптимальной продолжительности занятий и днях отдыха. Во время игрового процесса они также напрямую общаются с тренерским штабом, чтобы принимать игровые решения на основе настоящих и потенциальных ситуаций, что может быть особенно важно при определении игрового призыва к сцеплению. Исследователи статистического анализа могут оценить текущую игровую ситуацию на основе данных недавних (в рамках той же игры) и исторических (ранее в сезоне или в предыдущих сезонах) игр. Исследователи предоставляют информацию о том, где конкретные игроки наиболее эффективны в данной ситуации, например, в сцеплении. Таким образом, они могут предоставить тренерам эмпирические данные для выбора определенных игр и представить им вероятность альтернативных вариантов. Статистический анализ помогает выявить значимость моментов сцепления. ESPN с Спортивная наука ведущий Джон Бренкус анализирует сотни моментов, игроков и выступления в мире спорта. Игроки, занимающиеся различными видами спорта, воссоздают спортивные условия в лабораторных условиях. Sport Science моделирует игровые ситуации в лабораторных условиях и анализирует с научной точки зрения индивидуальные аспекты производительности игрока, вероятность успеха с учетом обстоятельств и дополнительные влияющие факторы.

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ http://www.word-detective.com/2008/10/clutch-in-the/
  2. ^ М. Оттен (октябрь 2009 г.). «Удушение по сравнению с характеристиками сцепления: исследование спортивных результатов под давлением». Журнал психологии спорта и физических упражнений. 31 (5): 583–601. Дои:10.1123 / jsep.31.5.583. PMID  20016110.
  3. ^ а б c Хумара, М. (1999). «Взаимосвязь между тревогой и производительностью: когнитивно-поведенческая перспектива». Атлетическое понимание, 1 (2).
  4. ^ Yerkes, R.M .; Додсон, Дж. Д. (1908). «Отношение силы раздражителя к скорости формирования привычки». Журнал сравнительной неврологии и психологии. 18 (5): 459–482. Дои:10.1002 / cne.920180503.
  5. ^ Камата, А .; Tenenbaum, G .; Ханин, Ю. (2002). «Определение отдельной зоны оптимального функционирования вероятностным методом». Медицина и наука в спорте и физических упражнениях. 34 (5): 84. Дои:10.1097/00005768-200205001-01782.
  6. ^ Харди, Л., Джонс, Г., и Гоулд, Д. (1996). Понимание психологической подготовки к спорту: теория и практика элитных исполнителей. Уайли, Чичестер.
  7. ^ Мовахеди, А; Шейх, М. Багерзаде, Ф; Hemayattalab, R; Ашайери, H (2007). «Модель возбуждения, основанная на практике для достижения максимальной производительности». Журнал моторного поведения. 39 (6): 457–462. Дои:10.3200 / JMBR.39.6.457-462. PMID  18055352. S2CID  6056979.
  8. ^ Пейн, Н. (2016). "Texas A&M вернулась 1 из 3". FiveThirtyEight.

внешняя ссылка