Настроение (психология) - Mood (psychology)

В психология, а настроение является аффективный штат. В отличие от эмоции или чувства, настроения менее специфичны, менее интенсивны и с меньшей вероятностью могут быть спровоцированы или вызваны конкретным стимул или событие. Настроения обычно описываются как положительные или отрицательные. валентность. Другими словами, люди обычно говорят о хорошем или плохом настроении.

Настроение тоже отличается от темперамент или черты характера которые даже дольше. Тем не менее такие черты личности, как оптимизм и невротизм предрасполагают к определенным типам настроения. Долгосрочные нарушения настроения, такие как клиническая депрессия и биполярное расстройство считаются расстройствами настроения. Настроение - это внутреннее субъективное состояние, но о нем часто можно судить по позе и другому поведению. «Нас может вызвать настроение неожиданное событие, от счастья от встречи со старым другом до гнева, вызванного предательством со стороны партнера. Мы также можем просто впасть в настроение».[1]

Исследования также показывают, что настроение человека может влиять на то, как он обрабатывает рекламу.[2][3] Было обнаружено, что настроение взаимодействует с полом и влияет на потребитель обработка информации.[2]

Этимология

Этимологически слово настроение происходит от Древнеанглийский mōd что обозначало военный смелость, но также может относиться к юмору, характеру или характеру человека в определенное время. Родственный Готика mōds переводит оба θυμός "настроение, задор" и ὀργή "гнев ".

Типы настроения

Позитивное настроение

Позитивное настроение может быть вызвано множеством разных аспектов жизни, а также оказывать определенное влияние на людей в целом. Хорошее настроение обычно считается состоянием без установленной причины; люди не могут точно определить, почему они в хорошем настроении. Кажется, что люди испытывают позитивное настроение, когда у них есть чистый лист, они хорошо выспались и не испытывают стресса в своей жизни.

Было проведено множество исследований влияния положительных эмоций на когнитивный разум, и есть предположения, что положительное настроение может влиять на наш разум в положительную или отрицательную сторону. Как правило, было обнаружено, что позитивное настроение способствует творческому решению проблем и гибкому, но осторожному мышлению.[4] Некоторые исследования показали, что положительное настроение позволяет людям мыслить творчески, свободно и проявлять больше воображения. Позитивное настроение также может помочь людям в ситуациях, когда возникают тяжелые размышления и мозговой штурм. В одном эксперименте люди, у которых возникло позитивное настроение, улучшили выполнение задания удаленных сотрудников (RAT) - когнитивной задачи, которая требует творческого решения проблемы.[5] Более того, исследование также предполагает, что позитивное настроение расширяет или расширяет диапазон выбора внимания, так что информация, которая может быть полезна для поставленной задачи, становится более доступной для использования. Следовательно, более широкий доступ к актуальной информации способствует успешному решению проблем. Позитивное настроение также способствует сопротивлению искушениям, особенно в отношении выбор нездоровой пищи.[6]

Также было доказано, что позитивное настроение оказывает негативное влияние на познание. Согласно статье «Позитивное настроение связано с неявным использованием отвлечения внимания», «также есть свидетельства того, что люди в положительном настроении демонстрируют нарушение работоспособности, по крайней мере, при наличии отвлекающей информации».[7] В статье говорится, что другие вещи в их периферийных взглядах могут легко отвлечь людей в хорошем настроении; Примером этого может быть, если вы пытаетесь заниматься в библиотеке (учитывая, что вы в хорошем настроении), вы видите людей, которые постоянно ходят или издают тихие звуки. Исследование в основном констатирует, что позитивным настроениям будет сложнее сосредоточиться на текущей задаче. В частности, счастливые люди могут быть более чувствительны к гедонистический последствия обработки сообщений, чем грустные люди. Таким образом, прогнозируется, что положительное настроение приведет к снижению обработки только в том случае, если мысль о сообщении угрожает настроению. Для сравнения: если обработка сообщений позволяет человеку поддерживать или улучшать приятное состояние, то положительное настроение не обязательно ведет к более низкому уровню изучения сообщения, чем отрицательное.[8] Предполагается, что первоначальная информация об источнике либо подтверждает, либо опровергает ожидания, соответствующие настроению. В частности, позитивное настроение может привести к более позитивным ожиданиям относительно надежности или симпатии источника, чем негативное настроение. Как следствие, люди с позитивным настроением должны больше удивляться, когда они сталкиваются с ненадежным или неприятным источником, а не с заслуживающим доверия или симпатичным источником.[8]

Отрицательное настроение

Как и положительное настроение, отрицательное настроение имеет важные последствия для психического и физического благополучия человека. Настроение - это базовое психологическое состояние, которое может возникнуть как реакция на событие или проявиться без видимой внешней причины. Поскольку нет преднамеренного объекта, вызывающего негативное настроение, у него нет конкретной даты начала и окончания. Это может длиться часы, дни, недели или дольше. Негативное настроение может влиять на то, как люди интерпретируют и переводить мир вокруг себя, а также могут управлять их поведением.

Негативное настроение может повлиять на суждение человека и восприятие объектов и событий.[9] В исследовании, проведенном Niedenthal и Setterland (1994), исследование показало, что люди настроены на восприятие вещей, которые соответствуют их текущему настроению. Негативные настроения, в основном слабоинтенсивные, могут контролировать то, как люди воспринимают связанные с эмоциями объекты и события. Например, Ниденталь и Сеттерланд использовали музыку, чтобы вызвать позитивное и негативное настроение. Грустная музыка использовалась в качестве стимула, чтобы вызвать негативное настроение, и участники называли другие вещи негативными. Это доказывает, что текущее настроение людей имеет тенденцию влиять на их суждения и восприятие. Эти негативные настроения могут привести к проблемам в социальных отношениях.[9] Например, дезадаптивная регуляция негативного настроения - это сверхактивная стратегия, при которой люди чрезмерно драматизируют свои негативные чувства, чтобы вызвать поддержку и обратную связь от других и гарантировать их доступность. Второй тип неадаптивной регуляции негативного настроения - это дезадаптирующая стратегия, при которой люди подавляют свои негативные чувства и дистанцируются от других, чтобы избежать разочарований и беспокойства, вызванных недоступностью других.

Негативные настроения были связаны с депрессия, беспокойство, агрессия, заниженная самооценка, физиологический стресс и снижение сексуальное возбуждение. У некоторых людей есть доказательства того, что депрессивное или тревожное настроение может увеличить сексуальный интерес или возбуждение. В целом мужчины чаще, чем женщины, сообщали о повышенном сексуальном влечении во время состояний плохого настроения. Негативное настроение считается неконструктивным, потому что оно может повлиять на способность человека обрабатывать информацию; заставляя их сосредоточиться исключительно на отправителе сообщения, в то время как люди в хорошем настроении будут уделять больше внимания как отправителю, так и контексту сообщения. Это может привести к проблемам в социальных отношениях с другими людьми.

Отрицательные настроения, такие как беспокойство, часто приводят к неправильной интерпретации физических симптомов. По словам Джерри Сулса, профессора Университет Айовы, люди в депрессии и тревоге, как правило, размышление. Однако, хотя аффективные состояния человека могут влиять на соматические изменения, эти люди не ипохондрики.[10]

Хотя негативное настроение обычно характеризуется как плохое, не все негативные настроения обязательно наносят ущерб. В Модель сброса отрицательного состояния утверждает, что у людей есть врожденное стремление снижать негативное настроение. Люди могут уменьшить свое негативное настроение, проявив любое поведение, повышающее настроение (так называемое Стратегии восстановления настроения ), например, помогающее поведение, поскольку оно сочетается с положительной ценностью, такой как улыбки и благодарность. Таким образом, плохое настроение увеличивает готовность помочь, потому что помощь другим может уменьшить собственные плохие чувства.[11]

Факторы, влияющие на настроение

Недостаток сна

Сон имеет сложную и еще не полностью выясненную связь с настроением. Чаще всего, если человек недосыпает, он становится более раздражительным, злым, более подверженным стрессу и менее энергичным в течение дня. «Исследования показали, что даже частичное лишение сна оказывает существенное влияние на настроение. Исследователи из Пенсильванского университета обнаружили, что испытуемые, которые спали всего 4,5 часа в сутки в течение одной недели, сообщали о том, что чувствовали себя более напряженными, злыми, грустными и умственно истощенными. Когда испытуемые вернулись к нормальному сну, они сообщили о резком улучшении настроения ».[12] Как правило, люди, ориентированные на вечер, по сравнению с утренними, демонстрируют снижение энергии и приятности, а также повышенное напряжение.[13]

Однако в некоторых случаях лишение сна может, как это ни парадоксально, привести к увеличению энергии, бдительности и улучшению настроения. Этот эффект наиболее заметен у лиц с типом вечерности (так называемые полуночники) и у людей, страдающих депрессией. По этой причине его иногда использовали для лечения сильное депрессивное расстройство.[14][15]

Питание

Традиционные режимы питания, характеризующиеся овощи, фрукты, мясо, рыбы, и цельное зерно, в отличие от диета западного образца характеризуются обработанные пищевые продукты, очищенные зерна, сладкие продукты и пиво были связаны с более низкими шансами на крупные депрессия или дистимия (расстройство настроения) и для тревожные расстройства у женщин.[16] красное мясо Обнаружено, что защищает от расстройств настроения и тревожных расстройств.[17] Фрукты и овощи ассоциируются с позитивным настроением независимо от демографических факторов или факторов образа жизни.[18][19] Исследования показывают, что алкоголь и энергетические напитки связаны с изменениями настроения.[20]

Выражение лица

Научные исследования[21] показали, что произвольные выражения лица, такие как улыбка, могут оказывать на тело эффекты, аналогичные тем, которые возникают в результате реальных эмоций, таких как счастье. Пол Экман и его коллеги изучали выражение эмоций на лице и связали определенные эмоции с движением определенных лицевых мышц. Каждая основная эмоция связана с определенным выражением лица. Сенсорная обратная связь от выражения способствует эмоциональному переживанию. Пример: улыбайтесь, если хотите чувствовать себя счастливым. Выражение лица в значительной степени влияет на гнев и счастье, о которых вы сообщаете сами, что затем влияет на ваше настроение. Экман обнаружил, что эти выражения эмоций универсальны и узнаваемы в самых разных культурах.

Расстройства настроения

Основная статья: Перепады настроения

Депрессия, хронический стресс, биполярное расстройство и т. Д. Считаются расстройствами настроения. Было высказано предположение, что такие нарушения являются результатом химического дисбаланса нейромедиаторов мозга, однако некоторые исследования ставят под сомнение эту гипотезу.[22]

Социальное настроение

Идея социального настроения как «коллективно разделяемого состояния ума» (Nofsinger 2005; Olson 2006) приписывается Роберт Пречтер и его социономика. Это понятие используется в основном в области экономика (вложения ).

В социологии, философии и психологии толпа людей поведение - это формирование общее настроение направлен на объект внимания.[23]

Смотрите также

Примечания

  1. ^ Шиннерер, Дж.
  2. ^ а б Мартин, Бретт А. С. (2003). «Влияние пола на влияние настроения в рекламе» (PDF). Психология и маркетинг. 20 (3): 249–273. Дои:10.1002 / мар.10070. Архивировано из оригинал (PDF) на 2012-10-25.
  3. ^ Мартин, Бретт А. С .; Лоусон, Роберт (1998). «Эффекты настроения и обрамления в рекламе» (PDF). Австралазийский маркетинговый журнал. 2 (1): 35–50. Дои:10.1016 / S1441-3582 (98) 70238-1. Архивировано из оригинал (PDF) 2015-04-02.
  4. ^ Позитивный настрой, 2010 г.
  5. ^ Rowe, G .; Hirsh, J. B .; Андерсон, А. К. (2007). «Положительный аффект увеличивает« широту »когнитивного отбора». Труды Национальной академии наук. 104 (1): 383–388. Дои:10.1073 / pnas.0605198104. ЧВК  1765470. PMID  17182749.
  6. ^ Федорихин Александр; Патрик, Ванесса М. (01.01.2010). «Позитивное настроение и сопротивление искушению: мешающее влияние повышенного возбуждения». Рочестер, штат Нью-Йорк: Сеть исследований в области социальных наук. SSRN  2086834. Цитировать журнал требует | журнал = (Помогите)
  7. ^ Бисс, Р. 2010
  8. ^ а б Зиглер, Р. 2010
  9. ^ а б Ласель, О.М., Иеронимус, Б.Ф., Ван Акен, М.А.Г., Ормель, Дж. (2015). «Почему не каждый получает свою справедливую долю стресса: воспринимаемая подростком привязанность к отношениям опосредует связи между темпераментом и последующими стрессовыми социальными событиями». Европейский журнал личности. 29 (2): 125–137. Дои:10.1002 / пер.1989.CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка на сайт)
  10. ^ Грудников, К. (2011). «Косвенные доказательства. Как ваше настроение влияет на ваши телесные ощущения». Психология сегодня. 44: 42.
  11. ^ Бауман, Чалдини и Кенрик, 1981 г.
  12. ^ Доктор Лоуренс Дж. Эпштейн
  13. ^ Янковский, К. (2014). «Роль темперамента во взаимосвязи утреннего вечера и настроения». Международная хронобиология. 31 (1): 114–122. Дои:10.3109/07420528.2013.829845. PMID  24144242. S2CID  12007427.
  14. ^ Никамп К., Розенталь Л., Фолкертс М., Рорс Т., Гвидо П., Рот, Т.; Розенталь; Фолькертс; Roehrs; Гвидо; Рот (сентябрь 1998 г.). «Влияние депривации быстрого сна на уровень сонливости / настороженности». Спать. 21 (6): 609–614. Дои:10.1093 / сон / 21.6.609. PMID  9779520.CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка на сайт)
  15. ^ Риман Д., Бергер М., Водерхольцер Ю. Бергер; Водерхольцер (июль – август 2001 г.). «Сон и депрессия - результаты психобиологических исследований: обзор». Биологическая психология. 57 (1–3): 67–103. Дои:10.1016 / s0301-0511 (01) 00090-4. PMID  11454435. S2CID  31725861.CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка на сайт)
  16. ^ Jacka, Felice N .; Паско, Джули А .; Миклетун, Арнштейн; Уильямс, Лана Дж .; Ходж, Эллисон М .; О'Рейли, Шарлин Линетт; Николсон, Джеффри Ч .; Kotowicz, Mark A .; Берк, Майкл (01.03.2010). «Ассоциация западных и традиционных диет с депрессией и тревогой у женщин». Американский журнал психиатрии. 167 (3): 305–311. Дои:10.1176 / appi.ajp.2009.09060881. ISSN  1535-7228. PMID  20048020.
  17. ^ Джека, Феличе (2012). «Потребление красного мяса и расстройства настроения и тревоги». Психотерапия и психосоматика. 81 (3): 196–198. Дои:10.1159/000334910. PMID  22433903. S2CID  207603386.
  18. ^ Коннер, Тамлин С .; Бруки, Кейт Л .; Richardson, Aimee C .; Поляк, Мария А. (01.05.2015). «О моркови и любопытстве: употребление фруктов и овощей ассоциируется с большим процветанием в повседневной жизни». Британский журнал психологии здоровья. 20 (2): 413–427. Дои:10.1111 / bjhp.12113. ISSN  2044-8287. PMID  25080035.
  19. ^ Уайт, Бонни А .; Хорват, Кэролайн С .; Коннер, Тамлин С. (01.11.2013). «Многие яблоки в день избавляют от грусти - ежедневные переживания отрицательных и положительных эмоций и потребление пищи молодыми людьми». Британский журнал психологии здоровья. 18 (4): 782–798. Дои:10.1111 / bjhp.12021. ISSN  2044-8287. PMID  23347122.
  20. ^ Бенсон, Сара; Шоли, Эндрю (июль 2014 г.). «Влияние алкоголя и энергетических напитков на настроение и субъективную интоксикацию: двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование». Психофармакология человека. 29 (4): 360–9. Дои:10.1002 / л. 2414. PMID  25163441.
  21. ^ Экман, Пол; Дэвидсон, Ричард Дж. (1993). «Добровольная улыбка изменяет региональную активность мозга». Психологическая наука. 4 (5): 342–345. Дои:10.1111 / j.1467-9280.1993.tb00576.x. ISSN  0956-7976. S2CID  145733313.
  22. ^ Дельгадо, П. (2000). «Депрессия: случай дефицита моноаминов». Журнал клинической психиатрии. 61: 7–11. PMID  10775018.
  23. ^ Настроение в коллективном поведении (психология): Толпы, Britannica Online

использованная литература