Походное снаряжение - Hiking equipment

Основные статьи: Пеший туризм, Походы (дикая местность), и Сверхлегкий рюкзак

Походное снаряжение это снаряжение, которое берется с собой в пешие прогулки. Пеший туризм обычно делится на дневные походы и многодневные походы, называемые походы, треккинг и пешеходные экскурсии.

Выбранное оборудование различается в зависимости от продолжительности, расстояния, запланированных мероприятий и окружающей среды. Дополнительные факторы включают вес и готовность к незапланированным событиям. Уровень готовности может относиться к удаленности и потенциальным опасностям; например, короткий дневной поход по сельхозугодьям или треккинг в Гималаи. Длина и продолжительность прогулки могут влиять на количество переносимого веса.

Природа похода определяется как окружающая среда и применимые правительство правила и путешественники планируют соответственно при выборе оборудования.[1] Чтобы свести к минимуму воздействие на окружающую среду, многие туристы следуют принципам "Не оставлять следов ".

Планирование и контрольные списки

Томас Хирам Холдинг[2] с некоторым ранним походным снаряжением
Дневной пакет или сверхлегкий многодневный рюкзак

Согласно с Том Браун, основной план на выживание в порядке укрытия (включая одежду), воды, огня и еды.[3][4] Коди Лундин пишет о «Правиле трех»; это касается выживания человека без основ: три минуты без воздуха, три часа без крова, три дня без воды или три недели без еды.[1]

А крепкий нож Например, размер этого лезвия составляет 9,25 дюйма (23,5 см) на 1,5 дюйма (3,8 см).
Нож на ремне рюкзака

Путешественники могут взять с собой снаряжение от крепкий нож[3] к сверхлегкий пеший туризм (10–25 фунтов),[5][6] самое тяжелое и прочное снаряжение, которое может унести турист. Контрольные списки помогают свести к минимуму шанс забыть что-то важное.[7][8][9][10]

Соображения по выбору походного снаряжения могут включать:

Способы переноски и вместимость

Нож меньшего размера, который можно носить на шейном ремешке.
Тяжелее мульти инструмент можно носить на поясе.

Вместимость упаковки для перевозки предметов определяется:

  • Способы ношения на теле
  • Объем мешка
  • Конструкционная прочность, дизайн, материалы и качество строительства

Обычно используемые способы переноски включают:

  • Браслет, петля для ремня, шнурок для тонкой шеи и карманы для одежды - это одни из более легких и небольших способов.
  • Небольшой поясной мешочек (60 куб. Дюймов, 1 литр), который можно прикрепить к ремню.
  • Бодипак или тактический жилет (100–200 куб. Дюймов) - это несущий жилет, который может быть таким же простым, как рыболовный жилет.
  • В рюкзаке на одно плечо (500–800 куб. Дюймов, 8–14 л) используется один плечевой ремень, например рюкзак, сумка-мессенджер, или слинг сумка.
  • А пояс размер может варьироваться от поясной сумки до рюкзака (1-14 л); в больших размерах могут быть предусмотрены погоны. Поясные рюкзаки можно носить через плечо.
  • Дневные рюкзаки (1000–2000 куб. Дюймов, 17–34 л) - это рюкзаки маленького и среднего размера с двумя плечевыми ремнями, меньшие по размеру могут не включать поясной ремень.
  • Система ремней безопасности может включать небольшой рюкзак, поясную сумку, жилет и несколько сумок для ремня.
  • Большие грузовые рюкзаки (6000 куб. Дюймов, 100 + л) с прочными плечевыми ремнями с мягкой подкладкой и поясным ремнем; некоторые из них рассчитаны на перевозку пары сотен фунтов.[11]

Некоторые туристы делят свой рюкзак на секции, связанные с конкретными потребностями, например, кухня, спальня, ванная и т. Д., Или по одежде, убежищу, воде, огню и еде.[12] Военный и правоохранительный персонал использует различные модульные и навесные системы, например дежурные ремни, тактические жилеты, Универсальное легкое индивидуальное оборудование для переноски, MOLLE, Улучшенное несущее оборудование, ФИЛЬБЕ, и PLCE. Торговые точки для военных излишков являются дополнительным источником снаряжения для походов.

Качество строительства может определяться дизайном, репутацией производителя, заявленной целью и полевыми испытаниями. Отзывы клиентов часто публикуются в Интернете.[13] Ткани Heavy Pack производятся от 800–1000 г. денье нейлоновый материал.

Большая и тяжелая упаковка объемом 100 литров (6 100 кубических дюймов) весит 100 фунтов (45 кг), а 1 литр (0,26 галлона США) воды весит 1 килограмм (2,2 фунта). Лучшие рюкзаки могут нести в воде вдвое больший вес; менее качественные рюкзаки могут нести в воде только половину своего веса. Рюкзак bergen британской армии, который имеет емкость 120 литров (7300 куб. Дюймов) и может выдерживать до 90 кг (200 фунтов), изготовлен из нейлона плотностью 1000 ден. Рюкзаки, вмещающие более 30 фунтов (14 кг), обычно имеют поясные ремни, которые помогают удерживать осанку, перенося вес на бедра. Некоторые специалисты рекомендуют поддерживать общий вес оборудования менее 25% от веса туриста.[14][15][16]

Одежда

Основная статья: Одежда для походов

Одежда, в том числе одежда, куртки, обувь, головные уборы и т. д. обеспечивают изоляцию от жары, холода, воды или огня. Он затеняет тело и защищает его от травм шипами, укусами насекомых, волдырями и ультрафиолетом.

Основными материалами для верхней одежды являются гусиный пух, шерсть, полиэстер и полиолефин, которые обеспечивают аналогичную степень теплоизоляции в сухом состоянии.[17] Шерсть и полиэстер достаточно хорошо подходят для большинства погодных условий и обеспечивают некоторую изоляцию во влажном состоянии.[18] Хлопок / лен отводят влагу, что подходит для жаркой / влажной погоды.[18] Хлопок, лен и пух теряют теплоизоляцию во влажном состоянии, если не обработать их водонепроницаемыми.[18][19]

Натуральные ткани, такие как хлопок, лен и шерсть, имеют более высокую температуру горения и обугливаются, а не тают под воздействием огня.[20] Когда ткань тает на коже, ее трудно удалить, в отличие от материала, который горит. Номекс используется для огнестойкой одежды.[21] Шерсть - хорошая универсальная ткань. Хлопок и лен лучше всего подходят для жаркой погоды и хуже всего для холодной и влажной погоды. Синтетика зимой может быть примерно такой же, как шерсть; многие из них представляют опасность пожара.[22] Ткани можно обработать, чтобы уменьшить их недостатки.

Вниз самый легкий теплоизоляционный материал и сжимает больше всего. На втором месте - синтетика. Шерсть тяжелее пуха и синтетики и плохо сжимается. Мешки для вещей и компрессионные мешки используются для ношения утепленной одежды и спальных мешков. Многослойная одежда позволяет точно регулировать температуру тела. Внутренний базовый слой должен отводить влагу. Средний слой используется для соответствующей изоляции, а внешний слой оболочки обеспечивает защиту от ветра и дождя.

В длительных поездках полезно иметь достаточно одежды, в которую можно переодеться, а также стирать или сушить другие. Дополнительную пару носков можно использовать как варежки. Также пригодятся шорты для плавания и перехода вброд. Мокрая одежда также не изолирует и может замерзнуть, пока турист ее носит. Если турист упадет в ледяную воду, немедленная смена белья из сухого мешка может спасти ему жизнь. Многослойная одежда помогает регулировать температуру тела в различных погодных условиях.

Походные гетры
Кожаные походные ботинки (1982)

Перчатки обеспечивают защиту от волдырей, ссадин, холодных и горячих предметов и насекомых. Перчатки общего назначения представляют собой тонкую перчатку-подкладку - шерсть может быть предпочтительнее для костра - в сочетании с парой кожаных перчаток. Подкладки перчаток часто обеспечивают достаточную маневренность, но при этом не полностью подвергают руки воздействию холода. Обувь с противоскользящим покрытием снижает вероятность поскользнуться, что может стать причиной травмы или смерти. Обувь, поддерживающая щиколотку, также может предотвратить травмы. Хорошо сконструированный, дышащий, водонепроницаемый туристические ботинки кроссовки общего назначения. Альпинистские ботинки обеспечить более специализированную защиту. Кроссовки, сандалии или мокасины полезны для легких прогулок, их можно брать с собой в длительные походы в качестве подкрепления, а также носить при переходе через ручьи и вечером вокруг лагеря.[23] Водонепроницаемый гетры используются в холодных или влажных условиях для защиты нижней части брюк и верхней части обуви, а также для уменьшения количества воды, снега и мусора, попадающих в ботинки и впитывающихся в другие ткани. Щетка парни или штаны для толстой щетки или шипов, а змеиные гетры или гетры помогают защитить ноги от укусов змей.

Одежда для жаркой влажной погоды

Пончо-укрытие
  • Рубашка с длинными рукавами и длинные брюки обеспечивают защиту от солнца и насекомых, а также помогают уменьшить ссадины при прохождении через кусты, а также при скольжении и падении на камни.
  • Шляпа от солнца
  • Куртки от насекомых и головные сетки обеспечивают защиту от насекомых и особенно полезны, если средство от насекомых неэффективно или закончилось. Это пара предметов, которые путешественники могут использовать, чтобы свести к минимуму попадание репеллентов на кожу.
  • Одежда от дождя из водонепроницаемый или водостойкие ткани, желательно дышащие, например Гор-Текс:
    • Плащ
    • Штаны от дождя и / или дождевик (полезно в более жарком климате)
    • Пончо от дождя, использует: брезент, тряпка, чехол для рюкзака, гамак, носилки
    • Пластиковые пакеты из пончо и дождевика
    • Перчатки и носки. Латекс (нефть разлагает их) или Нитрил перчатки (высший сорт - медицинский)
    • Пластиковые пакеты надевают поверх носков, затем вставляют в обувь.
    • Обувь для джунглей: вентилируемые ботинки для слива воды, лучшие влагоотводящие носки, сандалии с хорошими ремнями для ходьбы или мокасины для джунглей.[24]

Снежно-ледяная одежда

Путешественники-высокогорные путешественники сталкиваются с морозными условиями даже летом, а также бывают постоянные ледники и снежные поля.

Ходячие кошки
  • Парка, утепленное пальто, доходящее ниже талии, часто бывает с капюшоном
  • Снежные штаны: утеплен, ветрозащитный
  • Длинное белье
  • Балаклавы универсальны, так как могут защитить голову, шею и лицо от холода.
  • Изолированная маска для лица, обеспечивающая прочный ветрозащитный барьер от сильного холода, за пределами балаклавы.
  • Шарфы одинаково универсальны и могут сочетаться с вязать шапки для того же эффекта, что и балаклава.
  • Перчатки: утепленные, дышащие, водонепроницаемые. Рукавицы для более экстремально низких температур, но они обладают меньшей подвижностью. Подкладка для перчаток, используемая с рукавицами, обеспечивает большую маневренность, не подвергая руки воздействию элементов.
  • Зимние сапоги, муклуки, кроличьи сапоги

Приют

Туннельная палатка

Ночлег

Модульная система сна
А Палатка-гамак Hennessy tent с участием брезент
Тропический лес распространение

Приют для ночлега может быть таким же простым, как шерстяное одеяло и брезент, или полноценной системой сна внутри двустенной четырехсезонной палатка. Спальные слои могут быть наложены так же, как и слои одежды: внутренняя, средняя и внешняя оболочка. Варианты постельного белья варьируются от подушки из одежды до система сна в составе спальный коврик, спальный мешок, бивуак, вкладыш мешка и компрессионный мешок. Сооружения укрытия могут быть построены из брезент, земляной лист, веревку, столбы или деревья с москитной сеткой. Пончо от дождя может использоваться в качестве заземляющего покрытия, или использоваться как брезент, или использоваться как гамак. Гамаки для палаток снабжены сеткой от насекомых и брезентом. Также можно использовать пещеру, бивак или укрытие для мусора. Укрытия в джунглях используются в джунгли и тропический лес, где обычны дожди, грязь, беспозвоночные и змеи. А Венесуэльский гамак или гамак из джунглей хорошо вентилируется, с сеткой от насекомых и покрывающим брезентом.[24] Платформу можно построить над землей или привязать к дереву. Треккинговые палки можно использовать для строительства убежища; их можно использовать как опоры для брезента. Некоторые палатки предназначены для использования треккинговых палок вместо переноски дополнительных палок, метод, распространенный в сверхлегкий пеший туризм.[5]

Сплошные слои одежды-сна

Граница может стираться или перемещаться между одеждой, постельным бельем и конструкционным укрытием. Дождевик и его утепленная подкладка (или обычное пончо) - это пример оборудования, которым может быть одежда, постельные принадлежности и структурное укрытие. Сверхлегкие туристы используют типичную одежду для холодной погоды, чтобы расширить температурный диапазон своих спальных мешков. Затем эти рассуждения можно распространить на упаковку зимнего пальто и зимних штанов в походный мешок перед тем, как добавить двухфунтовый спальный мешок. Добавление пары утепленных носков или пуховых ботинок завершит изоляционный слой.

Учитывая неожиданный поворот к холодной погоде, подстилку можно превратить в мобильную изоляцию, но если упаковка уже содержит эти предметы, то можно сэкономить время и энергию.[25][26]

Базовая экипировка и способности

Самое основное туристическое снаряжение - это толстый нож, горшок, веревки, несколько способов развести костер и снаряжение для переноски воды и другого снаряжения.[12]

Бандана
Инуиты снежные очки работают за счет уменьшения воздействия солнечного света, а не за счет уменьшения его интенсивности
  • Бандана, использует: головной убор, респиратор, лицевой платок, фильтр для воды, аптечку, сигнал и т. д .; большие версии, как шаль, саронг
  • Резка, рубка и распиловка: нож, мульти инструмент, томагавк, топор, топор, ножовка, снежный нож или снежная пила
  • Контейнер (см. Ниже)
  • Связка (см. Ниже)
  • Копать: острая палка, толстый нож, шпатель, ледяной топор, окопный инструмент (складная лопата), компактная лопата, лопата для снега
  • Огонь (см. Ниже)
  • Свет:
    • Фонарик (британский фонарик) или два, желательно без помощи рук (оголовье или налобный фонарь), запасные батарейки и лампочка.
    • Свеча из воска или жир, или масляная лампа
    • Огонь и дрова факел
  • Медицинский: первая помощь аптечка, лекарства, лекарственные растения, ткань, снасти, супер клей, Нитриловые перчатки
  • Защита от солнца:
    • Одежда: рубашка и брюки с длинными рукавами, шляпа с полными полями или бандана, тонкие перчатки.
    • Солнцезащитные Очки: круглогодичная защита от песчаной / снежной метели, острых предметов, бликов и снежная слепота. Полоса ткани (бандана ) или кору можно использовать для создания пары аварийных зонтиков, сделав в них узкие прорези. Они критичны на большой высоте.
    • Солнцезащитный крем защищает от некоторых лучей
    • Бальзам для губ
  • Информация: наличие информации включает в себя осведомленность об окрестностях и событиях, которые могут иметь отношение к туристу. Это начинается с возможности навигации. Другая часть - это погода, возможность читать погоду, собирать самые свежие и более подробные прогнозы перед походом и, возможно, иметь погодное радио для получения обновлений. Возможность видеть дальше (в бинокль) и записывать то, что видно, возможно, дополнительное оборудование в этой области.
    • Навигация по ссылке, местности, глобальной системе позиционирования (GPS), а также по карте и компасу.
  • Плавание идет с первым правилом 3: воздух. Если туриста сметает с ног в глубокую воду или падает в озеро, то плавание перемещается в начало списка.[1]
  • Треккинговые палки или походные палки важны для устойчивости и равновесия. Ключевыми характеристиками треккинговых палок, которые имеют важное значение, являются вес, регулируемость, амортизация, механизмы блокировки.

Комплект для воды

Вода должна быть питьевой. Путешественники обычно берут их с собой, но не берут с собой все, что им нужно, потому что он весит один килограмм (2,2 фунта) на литр, а туристы могут потреблять 2–4 литра в день (4–9 фунтов). Дополнительная вода обычно может быть обнаружена, собрана, фильтрованный, и очищенный.[27][28][29] Вся вода в дикой природе потенциально нечиста.[30]

Детали поиск воды выходят за рамки данной статьи. Основы использования карты, зная, как вода течет и собирается в определенных географических образованиях (естественных цистерны ) и определение того, какие растения указывают на мелководье и содержат легко доступную воду.[30] Спуск к ручьям и поиск богатой зеленой растительности, которая может указывать на источник, - это способы начать. Следование за пчелами и слежение за животными до цистерн, зная, где копать в очевидных сухих руслах ручьев, и, возможно, ждать ночи, когда растительность высвободит воду, - это несколько более продвинутые методы. Воду можно собирать в чистую емкость. Прозрачные пластиковые пакеты можно использовать для выращивания растений и растений. солнечные кадры. Обезвоженные губки, не содержащие химикатов, можно использовать для удаления росы с растений или привязать к лодыжкам перед утренней прогулкой по влажной растительности, впитывая воду из мокрых камней или песка.[30] Гибкая трубочка для питья может получить доступ к воде в трещине в камне или пить воду из негазированной воды, не открывая ее. Брезент также можно использовать для сбора дождевой воды или росы.

Металлические бутылки для воды

Чтобы удалить более крупные загрязнения, воду можно профильтровать через траву, песок, уголь или ткань, например бандану или колготки. Колготки также можно использовать в качестве аварийной рыболовной сети.[31] Фильтрация воды от более крупных примесей - полезный способ продлить срок службы промышленных фильтров, предотвращая их быстрое засорение.

Вода должна быть очищена от вредных живых организмов и химикатов. Немного коммерческий фильтры могут удалить большинство организмов и некоторые вредные химические вещества, но они не на 100% эффективны.[32] Дистилляция фильтрует, очищает и удаляет некоторые вредные химические вещества.[33] Химические вещества с более низкой или примерно такой же точкой кипения воды не удаляются перегонкой.[34] Йод или диоксид хлора растворы или таблетки можно использовать для очистки воды.[28] Это может быть вскипятить воду в огнеупорном горшке или бутылке воды. Воду можно кипятить в некоторых легковоспламеняющихся материалах, таких как кора, потому что вода поглощает тепло. Пастеризация происходит при температурах ниже точки кипения,[35] но знать температуру воды и рассчитать продолжительность лечения может быть сложно. Этот метод полезен, когда доступны только недолговечные контейнеры. Солнечный свет можно использовать с прозрачным контейнером.[31] Фильтры из термообработанных диатомитовая земля также можно использовать.[36]

Резервуар гидратации

Транспортировка воды

Широкий рот, металл бутылка с водой или металлический горшок или чашку также можно использовать для кипячения и транспортировки воды, и их довольно легко использовать для приготовления пищи. Крышка кастрюли поможет воде закипеть быстрее, поможет при приготовлении пищи, так как требует меньше топлива, и уменьшит потерю воды. Другие контейнеры для транспортировки воды включают соответствующие пластиковые бутылки для воды из таких материалов, как Nalgene. Есть жесткие пластиковые бутылки и мягко-складывающиеся бутылки. А гидратационный пакет трубка легко замерзает. Несмазанный презерватив может вместить до двух литров, но очень уязвима для прокола. Вставив палку в узел, вы сможете использовать его повторно.[31][37] Пакеты для грудного молока представляют собой пластиковые пакеты с двойной застежкой-молнией, поэтому их легче запечатать, чем презерватив, и они не так легко прокалываются. Они прозрачны, что позволяет очищать их от солнца и могут использоваться в качестве увеличительной линзы для разжигания огня.[31] Контейнеры, которые могут замерзнуть из-за воды, могут допускать расширение на 10%; они могут быть заполнены до 90%.[38] Пероральная регидратационная терапия пакеты могут быть добавлены в воду, чтобы помочь заменить электролиты.[39][40][41]

Пожарный комплект

Огонь потребности зажигание, кислород и топливо, и способность тушить. Возгорание может происходить от искры, химической реакции, электричества или концентрированной солнечной энергии. Чем больше кислорода задействовано, тем легче начинается огонь и тем горячее он горит.[42] Органический материал должен быть либо сухим, либо огонь должен быть достаточно горячим, чтобы высушить и сжечь его. Изнашивающийся органический материал более горюч, как Трут. Зерновая пыль сахарный песок может воспламениться при насыщении кислородом над пламенем.

Одноразовая бутановая зажигалка
Постоянная спичка и шнурок
Устойчивый к шторму пьезоэлектрический зажигатель Silva
Яма для костра в Дакоте
Схема луковое сверло предназначен для розжига
Высокая температура конвекция в бродячей печи
Костер

Источники возгорания включают: кремень, углеродистая сталь, огнеупорная сталь и острый край, совпадения, бутан и Zippo и арахис зажигалки, и увеличительные стекла. Топливо содержит такие природные вещества, как сухая древесина, торф и уголь. подача, вазелин, обугленный хлопок, стружку из резины и потертую синтетическую ткань можно использовать в качестве растопки. Свечи обеспечивают освещение и могут помочь в разжигании огня. Алкоголь, Самодельные и коммерческие алкогольные печи изготавливаются и переносятся туристами. Масло, керосин, овощи и жир может помочь разжечь и накормить огонь. Пропан бутылки сделаны для пеших прогулок. Древесный уголь или брикеты мог быть упакован в огонь.

Конечно огонь это способ разжечь огонь в плохих условиях или когда у туриста нет искусственного оборудования, например, когда топливо мокрое или в зажигалке закончилось топливо. Некоторые туристы несут трут в нескольких формах, например, несколько ватных шариков, пропитанных чистым вазелин, жирная древесина (подача ). Спиртовые салфетки и спиртосодержащие дезинфицирующие средства для рук - другие варианты. Растительные масла, и некоторые фруктовые масла, например оливковое масло, кокосовое масло, кукурузные чипсы или орехи съедобны, и их можно использовать для разжигания огня из-за содержащегося в них масла. «Плохие» условия также включают большую высоту из-за меньшего количества кислорода, сильный ветер, дующий пожар, высокая влажность, которая пропитывает либо источник топлива, либо воспламенитель.[43]

Чтобы тушить костер, см. тушение костра. Зная способы выжить лесной пожар также может быть полезно.

Веревка

MIL-SPEC MIL-C-5040 Тип III Паракорд имеет от семи до девяти внутренних нитей, состоящих из трех нитей каждая.

Cordage дает возможность связывать, строить, ремонтировать и предотвращать повреждения. Он бывает разных размеров и материалов, и может использоваться для строительства убежищ и ловушек, чистки зубов зубной нитью, рыбалки, ремонта и изготовления одежды, замены шнурков, склеивания или скрепления вещей. Многие снасти изготавливаются из натуральных материалов. Некоторые виды снастей:

  • Парашютный шнур гибкий; его внутренние нити можно легко вытянуть, чтобы сделать веревку длиннее, или использовать в качестве ниток для шитья или рыбалки.
  • Швейные и сшивающие нити, зубная нить, леска, леска, веревка, шпагат, веревка для белья.
  • Проволока, такая как натяжная проволока или проволока малого барабана, имеет множество применений.
  • Ремни, ремни, ремни, эластичные шнуры
  • Лента: медицинская лента, Скотч, клейкая лента
  • Резинка / резинка (рогатка[44]), презервативы[45] для рогатки
  • Альпинистская веревка для укрытий, скал и лазания
  • Супер клей

Контейнеры

Сумка для хранения на молнии с логотипом Ziploc

Существуют различные контейнеры для хранения и хранения оборудования в сухом виде:

  • Прозрачный, пластиковые пакеты для заморозки Ziploc в литрах и галлонах могут использоваться для аварийной очистки и транспортировки воды. Когда они наполнены оборудованием и одеждой, они надуваются и могут помочь при аварийной плавучести.
  • Сухие мешки они тяжелее, долговечнее и обладают теми же преимуществами. Сухой мешок можно использовать как аварийную емкость для кипячения воды методом горячего камня.
  • Мешки для вещей компрессионные мешки помогают уменьшить объем одежды и спальных мешков.
  • Пластиковые контейнеры с жесткими стенками, которые закрываются уплотнительным кольцом, могут использоваться для переноски критически важного или дорогостоящего оборудования, такого как электроника, а также для набора, в котором хранятся основные карманные предметы.

Еда

Трейл микс из арахиса, изюма и шоколада, покрытого леденцами, около 4,8 ккал / грамм[46]

Военные готовые блюда предоставить туристам широкий выбор блюд; они, как правило, содержат больше жира и соли, чем подходит для сидячих людей.[47] Блюда не обезвожены и не предназначены для походов дольше нескольких дней. Большинство из них не предназначены для минимизации пространства, которое они занимают в упаковке.

Помимо срока годности продукта,[48] Основные соображения для походов по еде - это содержание воды, калорийность (больше энергии на фунт для данного помещения) и питательная плотность (больше питательных веществ на фунт для данного помещения). Вода весит 1 килограмм на литр (8,3 фунта / галлон США), поэтому контейнер для пищевых продуктов объемом 4 литра (1,1 галлона США) может весить на 4 кг (8,8 фунта) меньше, если в нем содержится обезвоженная пища. Обезвоживание пищи может снизить вес и уменьшить питание, увеличивая потребность в воде для восстановления пищи. Больший вес также требует больших затрат энергии, поэтому упаковка более легких продуктов снижает потребность в большем количестве калорий. Калории приравниваются к энергии. Питание становится более важным по мере увеличения количества дней походов; например, MRE не предназначены для использования дольше десяти дней.[47] Мультивитамины могут помочь восполнить некоторые недостатки питания.

Три макроэлементы жиры (липиды), углеводы (сахар и крахмал) и белок. Жиры калорийны и важны с точки зрения питания, орехи хороший пример.[49] Углеводы (крахмалы и сахар), которые медленно выделяют энергию (в зависимости от Гликемический индекс и гликемическая нагрузка или инсулиновый индекс ) дают устойчивую энергию, например бобовые и цельное зерно. Некоторые источники белок мясо, молочные продукты, рыба, яйца, цельнозерновые, бобовые, бобовые и орехи. Это причины того, что в «тропинку» обычно входят сухофрукты и различные орехи.[46] Орехи и сухофрукты могут храниться долгое время в зависимости от срока их годности. Страница USDA о сроках годности доступна в Интернете.[48]

Не все продукты нужно обезвоживать или сушить. Когда турист планирует нести пару литров воды, это 4,4 фунта веса воды, которые можно нести в свежих фруктах и ​​овощах в течение первого дня. То же самое и с другими продуктами в зависимости от их веса в воде. В зависимости от того, какие из них выбраны, это может устранить или уменьшить потребность в приготовлении, а также время восстановления. Одним из первых блюд в походе может стать греческий салат с фруктовый коктейль, а затем жареные бобы и лепешки. Бутерброды с ореховым маслом и медом на лепешка может длиться дольше в зависимости от консервантов в хлебе и ореховом масле. То же самое и с консервами, большая часть веса приходится на воду. Выбор консервов такой же: калорийный и питательный. Это может увести туриста на день или два с небольшой разницей в еде, которую обычно едят.

Употребление продуктов, не требующих приготовления, обеспечивает большую мобильность (отсутствие остановки для приготовления пищи) и позволяет избежать непредвиденных обстоятельств, таких как отсутствие огня, поломка плиты для готовки или исчерпание топлива. В общем, продукты в продуктовом магазине, которых нет в холодильно-морозильных камерах, доступны для следа.

Домашние "энергетические" протеиновые батончики без выпечки могут содержать овсянку, молотое льняное семя, порошок аррорута (в лечебных целях), арахисовое масло, порошковые орехи, измельченные орехи, кокосовое масло (универсальное), кокосовые хлопья, сухофрукты, корицу ( лекарственные), вареные бобы и натуральные подсластители, такие как мед; их также можно запечь. Запеченные версии могут содержать натуральные подсластители, такие как бананы, яблочное пюре, тертую морковь и цукини. В любом случае, они и ингредиенты без выпечки могут быть использованы для тропы.[50][51][52][53]

Усилители вкуса: соль, заменитель соли, молотый перец, специи, сушеные травы, измельченный слиток или кубики, острый соус.

Если запасы еды закончились, может оказаться полезным полевой справочник по съедобным, лекарственным и ядовитым растениям. Или путешественник может изучить их заранее. Как фильм "В дикой природе" Некоторые ядовитые растения выглядят как съедобные. С ним был полевой проводник, но он недостаточно хорошо замечал детали.

Примечание для веганов: снаряжение, описанное в этой статье, основано на надежде на лучшее и подготовке к худшему, с учетом того, сколько путешественник хочет взять с собой и готов рискнуть. В этом контексте, если произойдет худший сценарий и неминуема голодная смерть, тогда может быть слишком поздно выбирать, учиться и уметь ловить рыбу и ловить ловушку. Как нейтрально сказано, решение становится осознанным выбором.

Если путешественники тщательно планируют свое питание, они могут в конечном итоге поесть на тропе более здоровой пищей.

Холодильное оборудование

Воду и продукты можно охлаждать в снегу. Испарение вызывает охлаждение и используется в горшок в горшке холодильник. Другой способ - положить зеленую траву или губку в шапку и смочить ее водой. Бутилированную воду можно охладить струей.

Готовка

Маленькая переносная газовая плита и белый футляр для переноски.

Сверхлегкие туристы полагаются только на продукты, которые не нужно готовить, и восстанавливают обезвоженные, предварительно приготовленные продукты, не готовя их. Горячий напиток или еда могут помочь человеку с более низкой температурой тела или помочь поднять моральный дух.[54] В случае возникновения чрезвычайной ситуации в большинстве мест будет поставляться материал для пожара, если есть контейнер, выдерживающий жару. Некоторые варианты и компромиссы при выборе оборудования.

Варианты приготовленияВарианты приготовления могут варьироваться от свечи до костра и могут включать солнечную печь или линзу Френеля или более типичные инструменты и другие варианты:

Общие посуда: нож, вилка, ложка и spork. Нож для масла не может быть предметом оптимального веса, учитывая, что могут быть доступны другие ножи, или, по крайней мере, он может быть заточен. Посуда может быть вырезана из дерева. Вилка копает пищу, острая палка или нож - тоже. Sporks компромисс между объемом ложки и способностью копать пищу. Крепкую металлическую ложку среднего размера можно использовать для приготовления пищи, еды и копания. Даже если вы не готовите, посуда может быть полезна как инструмент.

  • Комплект беспорядка или кухонный гарнитур - это набор, обычно содержащий горшок с крышкой, иногда двойная крышка - это сковорода или тарелка, миска и, возможно, чашка.
  • Полотенце, бандана или хлопковая футболка
  • Биоразлагаемое мыло или натуральные очищающие средства, такие как пищевая сода, уксус, чистые кристаллы лимона.

Личная гигиена

Оборудование еще не на кухне.

  • Гигиена зубов: зубная щетка (можно заточить под марлиновый шип для веревочной работы) и т. Д.
  • Женская гигиена, которая одновременно используется как первая помощь и трут: тампоны, прокладки
  • Туалетная бумага (трут), влажные салфетки (конечно)
  • Пинцет, в комплекте, в мультитуле, на брелоке

Электроника

Современный Проект 25 -возможна профессиональная рация

Портативная водонепроницаемая электроника (или хранящаяся в водонепроницаемых сумках) с запасными батареями для критического оборудования. Некоторые устройства поставляются с разными вариантами питания: от солнечной батареи, ручным заводом и / или USB. А еще есть портативные солнечный -системы зарядки. В зависимости от используемой электроники жизнь и смерть ситуация означает, что жизнь туриста подвергается риску, когда оборудование выходит из строя.

  • AM-новости-погодное радио
  • Камера, дополнительная пленка / карта памяти
  • Сотовый телефон
  • Радиомаяк персонального локатора или другой аварийный радиомаяк, особенно важно в зонах возможного схода лавины[55][56]
  • Сканер аварийных каналов
  • Фонарик с красным фильтром сохраняет ночное зрение, но уменьшает дальность видимости и сигнализацию; несите запасную лампочку.
  • спутниковая система навигации (GPS), легкая, но прочная и водонепроницаемая модель с длительным временем автономной работы, память для топографические карты, возможность базовой карты (чтобы турист мог проехать к тропе) плюс возможность хранить заметки. Они не должны использоваться в качестве основного инструмента навигации (как сказано в некоторых инструкциях), но когда турист может видеть только несколько футов, GPS может помочь. Если условия настолько плохи, то туристы-любители могут использовать его, чтобы направиться к убежищу, а не использовать его, чтобы попасть в худшие условия, подальше от помощи, и рискнуть потерпеть неудачу.
  • Лазерная указка для сигнализации, но может вызвать повреждение глаз
  • Стробоскоп[12]
  • УКВ-радио: аварийное Airband -авиационная связь, любительская /радиолюбитель, FM радио (Новости), морское радио для разговора с кораблями
  • Рация или гражданское радио
  • УФ-очиститель воды: очищает воду с помощью ультрафиолетового лазера, может использоваться как фонарик.
Непроницаемый джунгли в тропический лес, Камерун
Современный снегоступы
Снегоступы с тесьмой из сыромятной кожи
Ледолазание с ледорубом, кошками и канатным снаряжением

Дополнительное оборудование

  • Бинокль, монокуляр
  • Глубокий снег: треккинговые палки с корзинами или лыжные палки, снегоступы, беговые небеса, лопата для снега, пила для снега
  • Лед: шипы с противоскользящей подошвой, кошки, конопатка (пробка) сапоги
  • Джунгли: мачете, гамак, дополнительный трут и средство от насекомых.
  • Блокнот и письменные принадлежности для заметок, заметок, рисования, ведения дневника
  • Водонепроницаемый чехол для рюкзака
  • Швейный комплект: ножницы могут быть в многофункциональном инструменте, место для хранения игл с резьбой, зубной нити и лески может использоваться как нить, кевларовая нить, английские булавки для ремонта и рыболовные крючки, заменяющие важные кнопки или застежки.
  • Зонт: полезен для походов под дождем или на солнце;[57] его можно использовать для создания небольшой конструкции
  • Устойчивость при ходьбе и усилие при подъеме: одна-две трости, треккинговые палки, лыжные палки
  • Гидроизоляционные материалы
  • Парка из бутылки с водой задерживает замерзание или обеспечивает охлаждение в мокром состоянии
  • Корм для диких животных, когда это разрешено или уместно: полевой гид по растениям, комплект для отлова и охоты: ловушки, ароматические приманки, охотничье оружие, рогатка.

Примеры контрольных списков

Контрольные списки может быть собран из нескольких источников,[7][8][9][27][28] а затем адаптированы к предпочтениям путешественника и адаптированы для конкретных походов.[12]

  • Наручные, по желанию: часы, парашютный шнур, леска, компас, высотомер, мини-версии предметов для выживания.
  • Шейный шнурок, по желанию: шейный нож, мини-фонарик, огнеупорная сталь, зажигалка
  • Комплект брелка: карманный компас, свисток, консервный нож P-38 (резервное лезвие), опционально: брелок для ключей или многофункциональный инструмент, мини-фонарик, небольшая огнеупорная сталь
  • Карманы: комплект брелка, зажигалки и огнеупорная сталь, складной нож с точилкой или многофункциональный инструмент с металлическим напильником, бандана, карта, веревка, дополнительная электроника
  • Комплекты грузовых карманов или поясных мешочков в водонепроницаемых сумках: карманные предметы, противопожарный комплект, два больших прозрачных полиэтиленовых пакета:
    • Вода: очистка воды, презервативы без смазки, большой пакет для духовки.
    • Шнуры: парашютный шнур, катушка с тонкой проволокой, швейные иглы с большой резьбой, зубная нить, изолента.
    • Навигация и сигнализация: огонь, второй компас, сигнальное зеркало (гелиограф ), фонарик с оголовьем или налобный фонарь с запасными батареями
    • Прочее: бальзам для губ, нитриловые перчатки, беруши (можно использовать как поплавки), мини-аптечка, супер клей, туалетный пейджер
    • Еда: компактная высококалорийная пища, полезные подсластители, соли и пищевая сода (регидратация[58] и др.), мини-комплект для экстренной рыбалки
    • Дополнительно: небольшие контейнеры с солнцезащитным кремом и репеллентом от насекомых, бинокль / монокуляр, электроника.
  • Ремень: комплекты поясных сумочек, дополнительно: большие режущие инструменты, емкость для воды, футляр для солнцезащитных очков с очками, беруши и т. Д .; электроника. Ножны поясного ножа могут включать в себя точилку, огнеупорную сталь и т. Д. Ременные предметы либо носятся, либо входят в поясную сумку.
  • Поясная сумка (или рюкзак) в водонепроницаемых контейнерах: предыдущие комплекты, большие прозрачные пластиковые пакеты, металлическая бутылка с водой с широким горлом, космическое одеяло или сумка, банданы, шапки, перчатки, шарф, носки, легкий ветер-дождь слой, тонкий и длинный базовый слой, шорты для плавания, высокоэнергетическая готовая к употреблению пища, комплект для аварийной ловушки, дополнительная электроника
  • Рюкзак малого и среднего размера: предыдущие комплекты, большие режущие, рубящие и пильные инструменты, больше емкостей для воды (наиболее складные для обеспечения гибкости), слой одежды среднего веса, дорожная сумка, кухонный горшок с набором продуктов, набор личной гигиены, по желанию: мешок для гидратации, зимнее пальто и брюки. Легкий слой дождя можно заменить более тяжелым внешним слоем.
  • Рюкзак от среднего до большого: предыдущие комплекты, система сна, ночлег, зимняя одежда и снаряжение, дополнительная еда и вода, дополнительно: большая ножовка или походный топор.

Возможные опасности

Возможные опасности пеших прогулок могут повлиять на выбор оборудования и решения о том, какие навыки важно изучить. К опасностям, с которыми сталкиваются туристы, относятся:

Смотрите также

Связанные мероприятия


использованная литература

  1. ^ а б c Лундин, Коди (23 июня 2003 г.). 98,6 градусов: искусство держать задницу в живых. Гиббс Смит. ISBN  978-1586852344.
  2. ^ Мюллер, Райан (7 марта 2013 г.). "Томас Хирам Холдинг, отец кемпинга". GuysGoCamping.com. Получено 2014-07-27.
  3. ^ а б Браун, Том (15 апреля 1987 г.). Полевое руководство Тома Брауна по выживанию в пустыне. Беркли Трейд. ISBN  978-0425105726.
  4. ^ «Спасательные и специальные операции США, убежище». USRSOG.org. 2007 г.. Получено 2014-07-24.
  5. ^ а б Рэй Джардин (1999). Помимо пеших прогулок: Руководство Рэя Хардинеса по пешим прогулкам на легких весах. Лапин, Орегон: AventureLore Press. ISBN  978-0-9632359-3-0.
  6. ^ Джордж Коул; Райан Джордан; Алан Диксон (2006). Легкие походы и кемпинги. Bozeman, MT: Beartooth Mountain Press. ISBN  978-0-9748188-2-5.
  7. ^ а б "ISU: Рекомендуемый список для туристической поездки". ISU.edu. Получено 2014-07-20.
  8. ^ а б «Национальный парк Лейк-Дистрикт: Контрольный список для пешеходов». LakeDistrict.gov.uk. Получено 2014-07-20.
  9. ^ а б «Контрольный список REI Backpacking». REI.com. Получено 2014-07-20.
  10. ^ "Контрольные списки для туристов". Backpacker.com. Получено 2014-07-20.
  11. ^ "Технические характеристики Bull-pacs". BullPacs.com. Архивировано из оригинал на 2014-09-13. Получено 2014-07-20.
  12. ^ а б c d «Спасательные и специальные операции США, наборы для выживания». USRSOG.org. 2007 г.. Получено 2014-07-20.
  13. ^ «Тест снаряжения для рюкзака». BackPackGearTest.org. Получено 2014-07-20.
  14. ^ "Насколько тяжелым должен быть ваш рюкзак?". BushWalkingHolidays.com. Прогулки Уилли, Миллнер, штат Северная Каролина, Австралия.
  15. ^ «Идеальный вес рюкзака». GetOutZine.com. Джефф Альт.
  16. ^ «Как упаковать рюкзак: узнайте, как правильно загрузить рюкзак перед следующей прогулкой». WildBackpacker.com.
  17. ^ Kaufam, W.C .; Bothe, D .; Мейер, С. «Теплоизоляционные свойства материалов для верхней одежды». ScienceMag.org. Получено 2014-07-25.
  18. ^ а б c «Материалы для одежды, субъективный анализ новых материалов для верхней одежды» (PDF). Университет Питтсбурга edu. Получено 2014-07-25.
  19. ^ Хайд, Мэтт (февраль 2013 г.). «Высокотехнологичные материалы и новое поколение уличного снаряжения». AMC на открытом воздухе. Получено 2014-07-25.
  20. ^ "Факты о шерсти". AussieSheepAndWool.com.au. Получено 2014-07-25.
  21. ^ «Тест на ожог - как проверить качество ткани». MyCustomClothing.com. Архивировано из оригинал на 2014-08-05. Получено 2014-07-25.
  22. ^ «Сравните тканевые материалы». TeachEngineering.org. Архивировано из оригинал на 2014-07-20. Получено 2014-07-20.
  23. ^ а б "Британский альпинистский совет: руководство New Hill Walkers" (PDF). TheBMC.co.uk. Получено 2014-07-20.
  24. ^ а б «Спасательные и специальные операции США, комплект для джунглей». USRSOG.org. 2007 г.. Получено 2014-07-20.
  25. ^ Кентербери, Дэйв (сентябрь 2014 г.). Bushcraft 101: Полевое руководство по искусству выживания в дикой природе. Адамс Медиа. ISBN  978-1440579776.
  26. ^ "Изготовление дисконтного набора Bushcraft, часть 5 (шерстяные одеяла), превращение одеяла в пончо". YouTube.com. Дикая природа. Получено 27 октября, 2014.
  27. ^ а б Альпинисты (2010). Альпинизм: свобода холмов. ПриключенияЛор пресс. ISBN  978-1594851384.
  28. ^ а б c Дитц, доктор медицины, Томас Э. «Методы очистки воды». High-Altitude-Medicine.com. Получено 2014-07-20.
  29. ^ «Фильтр и очищающая вода». SurvivalOutdoorSkills.com. Получено 2014-07-20.
  30. ^ а б c «Спасательные и специальные операции США, водоснабжение». USRSOG.org. 2007 г.. Получено 2014-07-20.
  31. ^ а б c d «Набор для выживания: 5 неудобных, но полезных предметов!». TheModernSurvivalist.com. Получено 2014-07-20.
  32. ^ «Портативный фильтр для воды Survival Sport Berkey» (PDF). BerkeyBilters.com. Получено 2014-07-20.
  33. ^ «Дистилляционная очистка и удаление загрязняющих веществ из питьевой воды». Получено 25 января 2019.
  34. ^ Хаббард, доктор медицины, магистр здравоохранения, Джеймс. «Как удалить химические вещества из питьевой воды». TheSurvivalDoctor.com. Получено 2014-07-20.CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка на сайт)
  35. ^ «Процесс нагрева пастеризации». Получено 25 января 2019.
  36. ^ «Растворы для очистки воды с 1892 г., эпидемия холеры». Berkefeld.com. Получено 2014-07-25.
  37. ^ «11 способов, которыми презерватив может спасти вашу жизнь». WillowHavenOutdoor.com. Получено 2014-07-25.
  38. ^ «Почему вода расширяется при замерзании?». Международная ассоциация свойств воды и пара. 21 апреля 2000 г. Архивировано с оригинал 16 августа 2014 г.. Получено 6 августа, 2014.
  39. ^ Вадхвани, Нанд (4 июля 2014 г.). «Решения для пероральной регидратации: Сделано дома». Rehydrate.org. Фонд здоровья и образования матери и ребенка. Получено 6 августа, 2014.
  40. ^ Вадхвани, Нанд (24 апреля 2014 г.). «Почему обезвоживание так опасно?». Rehydrate.org. Фонд здоровья и образования матери и ребенка. Получено 6 августа, 2014.
  41. ^ Вадхвани, Нанд (24 апреля 2014 г.). «Почему регидратация так важна и как она помогает спасти жизни детей». Rehydrate.org. Фонд здоровья и образования матери и ребенка. Получено 6 августа, 2014.
  42. ^ «Пожарное поведение». Получено 25 января 2019.
  43. ^ «Спасательные и специальные операции США, пожар». USRSOG.org. 2007 г.. Получено 2014-07-27.
  44. ^ рогатка
  45. ^ презервативы
  46. ^ а б «База данных по пищевым продуктам Министерства сельского хозяйства США: закуски, смесь для троп». Nal.usda.gov. Архивировано из оригинал на 2015-03-03. Получено 2009-09-23.
  47. ^ а б Мартин, Дон (24 февраля 2008 г.). «Анатомия ИМО». Нил Гантон. Получено 2009-10-06.
  48. ^ а б "Знакомство с пищевыми продуктами". USDA.gov. Получено 2014-07-20.
  49. ^ Фэллон, Салли; Эниг, доктор философии, Мэри Г. = 2014-07-20 «Худые на жирах» Проверьте | url = ценность (Помогите). WestonAPrice.org.
  50. ^ «Веганское овсяное печенье с арахисовым маслом и шоколадом без выпечки». Food.com. Получено 2014-07-26.
  51. ^ "Запекать пудинг Стрела не надо ... Индонезийский восторг". UKRasoi.com. Получено 2014-07-26.
  52. ^ «Шоколадное печенье с корнем стрелы (без глютена и сахара)». Food.com. Получено 2014-07-26.
  53. ^ Хайн, Кристина. «Самодельные энергетические батончики». Food.com. Получено 2014-07-26.
  54. ^ «Спасательные и специальные операции США, в погоне за Жнецом». USRSOG.org. 2007 г.. Получено 2014-07-20.
  55. ^ «Аварийные личные маячки: Праймер». RockyMountainRescue.org. Архивировано из оригинал на 2014-08-27. Получено 2014-07-20.
  56. ^ «Советы по безопасности - горные радиоприемники, трансиверы, персональные радиомаяки». .MountaipunSafety.org. Получено 2014-07-20.
  57. ^ Фрилинг, Элиза (ноябрь – декабрь 2002 г.). «Когда бабушка Гейтвуд путешествовала по Аппалачской тропе». Сьерра. Архивировано из оригинал на 2010-06-16. Получено 2014-11-01.
  58. ^ регидратация

Список используемой литературы

  • Браун, Том (15 апреля 1987 г.). Полевое руководство Тома Брауна по выживанию в пустыне. Беркли Трейд. ISBN  978-0425105726.
  • Кентербери, Дэйв. Живучесть простого человека, Система Pathfinder. Amazon Digital Services, Inc. ASIN B007JY1Q6M
  • Коул, Джордж; Джордан, Райан; Диксон, Алан (2006). Легкие походы и кемпинги. Bozeman, MT: Beartooth Mountain Press. ISBN  0-9748188-2-8.
  • Гонзалес, Лоуренс (2004). Глубокое выживание: кто жив, кто умирает и почему. W. W. Norton & Company. ISBN  978-0393326154.
  • Хэтт, Джон. (1983) Путешественник по тропикам, Основное руководство для путешествий по жарким странам ISBN  978-0330265775
  • Джардин, Рэй (1999). Помимо пеших прогулок: Руководство Рэя Хардинеса по пешим прогулкам на легких весах. Лапин, Орегон: AventureLore Press. ISBN  0-9632359-3-1.
  • Джаспер, Джордж В. Шесть входов и двенадцать выходов, а SERE руководство, Группа спасения и специальных операций США, Руководство по эксплуатации.
  • Лундин, Коди (23 июня 2003 г.). 98,6 градусов: искусство удерживать задницу в живых. Гиббс Смит. ISBN  978-1586852344.
  • Мэннинг, Харви. Походы - шаг за шагом ISBN  978-0394729398