Опасности отдыха на природе - Hazards of outdoor recreation

Отдых на свежем воздухе, Такие как пеший туризм, поход, гребля на каноэ, кататься на велосипеде, или же горные лыжи, влечет риски, даже если участники по неосторожности не подвергают себя опасности. В некоторых случаях, например, в удаленных местах или в экстремальных погодных условиях, даже незначительная авария может создать опасную ситуацию, требующую навыки выживания. Однако при правильных мерах предосторожности даже довольно рискованный отдых на природе может быть приятным и безопасным.

Пересекая трещина на Easton Glacier, Mount Baker, Соединенные Штаты

Общие меры безопасности

Каждая опасность имеет свои собственные меры безопасности, а каждый недуг - свое лекарство. Стандартной мерой предосторожности для всех мероприятий в глубинке является выполнение "десять предметов первой необходимости ", набор инструментов, выбранных с учетом их полезности в предотвращении или реагировании на различные чрезвычайные ситуации.[1]

Обычная практика путешествий в группе повышает безопасность во всех отношениях. Если один человек ранен, члены группы могут управлять первая помощь или обратитесь за помощью. Группа может избежать неправильных решений, которые может принять одинокий путешественник. В случае возникновения чрезвычайной ситуации группа может объединить свои мышцы, умственные способности и тепло тела.

Еще одна мера предосторожности - информирование людей, не входящих в группу, о маршруте и ожидаемом времени возвращения (ожидаемое время похода можно оценить с помощью Правило Нейсмита ). А коммуникация устройство, такое как сотовый телефон или спутниковый телефон, может помочь в экстренных случаях. Однако, за исключением горных вершин, которые находятся в пределах прямой видимости населенных пунктов, покрытие сотовой связи в пустынных районах часто довольно низкое. В пустыне всегда нужно быть готовым к походу за помощью, если это необходимо.

Опасные обстоятельства

Ненастная погода

Метели, паводки, туман, пыль или песчаные бури, торнадо, и другие метеорологические события могут быть или не быть предсказуемыми и могут потребовать немедленного реагирования для выживания.[2] Молния является частой и серьезной угрозой во многих регионах.[3]:155

Опасная местность

Смотрите также: Выдержка (высота), Уверенность, и Голова к высоте
Пересечение западного фланга Хайлигкройцкофель, Южный Тироль требует головы для высоты и устойчивости в нескольких местах.

Бэккантри лавины обычно запускаются немедленными действиями стороны.[4] Меры предосторожности включают обучение, мониторинг погодных условий, чтобы узнать историю снежный покров, копать поспешные ямы, изменение маршрута, прохождение по очереди опасных участков, ношение лавинные маяки, и неся лавинные зонды и лопаты для снега.[5] Другие виды погружений в снег без лавины могут быть не менее опасными, в том числе: колодцы деревьев.[6]

Другие массовые движения включают ледопады, оползни, и камнепады.[3]:57,65 При выборе кемпинга следует соблюдать осторожность, чтобы избежать появления мертвых деревьев, коряги, деревья с большими мертвыми ветвями или деревья, ранее подвергшиеся лесной пожар. В совокупности опытные туристы называют их «вдовами».[7]

Поскользнуться могут:

  • На мокрых камнях или бревнах.
  • При пересечении ручьев, рек, озер и других водоемов, что может быть опасно из-за плохой видимости, неровных поверхностей, гладких и водоросли или же мох покрытые скалами и сильные течения. Вершины водопадов особенно опасны из-за быстро движущейся воды и гладких наклонных скал. Резиновые подошвы плохо сцепляются со слизью по сравнению с войлочными подошвами, кошками или ботинками с гвоздями. Меры предосторожности включают осведомленность об опасности, использование палок для пеших прогулок, ослабление ремней рюкзака для снижения гравитации и в случае погружения в воду, а также переход с другими людьми, привязанными рука к руке или используя веревку.
  • Из-за рыхлого материала. Рыхлый гравий или осыпь поверх гладкой породы действует как шарикоподшипники. Меры предосторожности включают в себя определение ситуации впереди, удерживание коленей согнутыми, а вес тела вперед, использование походных палок и удаление гравия, где это возможно.
  • Лед

При путешествии ледники, трещины представляют серьезную опасность.[8] Эти гигантские трещины во льду не всегда видны, так как снег может быть сдутым и замерзшим сверху, чтобы снежный мост. Иногда снежные мосты могут быть всего в несколько дюймов. Альпинисты и туристы используют веревки, чтобы защитить себя от таких опасностей. Базовое снаряжение для путешествия по леднику включает: кошки и ледорубы, и команды от двух до пяти человек привязываются к веревке на равном расстоянии друг от друга. Если кто-то начинает падать, другие члены команды выполняют самовосприятие чтобы остановить падение, а затем попытайтесь спасти.

Утопления особенно вероятны, когда они сопровождаются травмами головы (которые могут привести к потере сознания), в очень холодной воде (которая может быстро истощить энергию) или в белая вода (который может быть настолько пенистым, что невозможно всплыть или даже выплыть на поверхность).

При прогулке по пляжам или переходу эстуарии, важно знать о приливах.

Опасные прохожие

Люди, встречающиеся на открытом воздухе, не всегда могут быть дружелюбными и в некоторых случаях могут представлять опасность для любителей активного отдыха. Это может быть случай грабежи, сексуальное насилие, или другие атаки.[нужна цитата ]

Сбиваясь с пути

В некоторых парках пешеходные маршруты четко и точно обозначены.

Путешественники могут потеряться, либо если группа не может найти свой путь, либо если человек отделяется от группы и не может найти ее снова. Заблудшие туристы, которые не могут вовремя добраться до места назначения, могут остаться без еды и воды или испытают перемену погоды. Отсутствие четко обозначенных троп увеличивает риск заблудиться.[9]

Если группа распадается на несколько подгрупп, движущихся с разной скоростью, одна из подгрупп может сделать неверный поворот на пересечении трасс. Обычная процедура, позволяющая избежать этого, заключается в том, что лидеры останавливаются на перекрестках и ждут остальных. В дикой местности важно сохранять группу вместе, особенно когда видимость затруднена из-за погоды, камней или деревьев.[9]

Проведение карта и компас, и зная, как ими пользоваться, снизит риск потеряться.[9] Точно так же спутниковая система навигации может оказаться неоценимым, поскольку может точно определить местоположение путешественника, показывая его точное местоположение и направление к дорогам, службам и населенным пунктам.[9] Большинство устройств GPS также могут быть предназначены для отметки пути на карте, что упрощает возврат. Семейное радио, General Mobile Radio Service, и любительские радиоприемники работает на "2 метра «Группа может помочь поддерживать связь. Мигающие огни, сигнальные зеркала и свистки - это простые аварийные сигналы.

Без удаленной точки фокусировки, такой как вершина горы, солнце или луна, заблудившиеся люди могут иногда блуждать по кругу.[10]

Конкретные несчастные случаи и недуги

Смотрите также: Список неотложной медицинской помощи в пустыне

Метаболический дисбаланс

Нарушение обмена веществ может повлиять на общее функционирование и привести к другим травмам.

  • Обезвоживание может быстро вывести из строя искателя приключений, особенно в теплую погоду. В условиях низкой влажности пот испаряется так быстро, что человек может не заметить потери воды. Переносить и пить достаточное количество воды помогает избежать обезвоживания.[3]:103 В зависимости от условий для дневного похода может хватить двух литров воды, но в жарких условиях (например, Большой Каньон летом), один литр в час может потребоваться.[11] Вода природного происхождения часто непригодна для питья (см. Питьевая вода из сельской местности ).[11]
  • Потоотделение выводит не только воду, но и соль. Это может привести к дефициту натрий (гипонатриемия ). Избежать этой проблемы помогает употребление соленых закусок вместе с питьевой водой.[11]
  • Если на несколько дней не поесть, путешественники могут стать истощенный. Недоедание убивает человека за несколько недель, но, поскольку оно ухудшает рассудительность, оно может вызвать проблемы гораздо раньше. Низкий уровень сахара в крови может иметь аналогичный эффект, особенно для тех, у кого сахарный диабет. Наличие дополнительной еды минимизирует риск для путешественника.
  • Гипотермия потенциально смертельное падение внутренней температуры тела. Легче всего возникает в холодную погоду и при намокании. Мокрая или влажная одежда (из-за дождя, пота, пересечения ручьев и т. Д.) Может вызвать это даже в относительно теплом воздухе, особенно на большой высоте, в ветреную погоду или при низкой влажности. Даже если переохлаждение не убивает непосредственно жертву, оно вызывает замешательство, иррациональность и искажение суждений, увеличивая риск других травм.[12]:281–283 Достаточная одежда помогает предотвратить переохлаждение, но некоторые материалы (особенно хлопок ) не рекомендуется, потому что они впитывают и удерживают воду.
  • Выделение тепла, возможно, превращаясь в тепловой удар, может возникнуть в жаркую погоду, особенно если человек обезвожен или слишком тепло одет. Риск теплового удара можно минимизировать, избегая прямых солнечных лучей и оставаясь влажным, когда это возможно. Это опасное для жизни состояние: пострадавшего необходимо охладить и немедленно доставить в больницу.[12]:289
  • Высотная болезнь возникает в результате быстрого подъема на высоту более 2500 метров (приблизительно 8000 футов). Процесс акклиматизации обычно занимает несколько дней, но ему могут помочь лекарства, такие как Diamox. Острая горная болезнь (ОГБ) может перерасти в высокогорный отек легких (HAPE) или высотный отек головного мозга (HACE), оба из которых опасны для жизни и требуют немедленной транспортировки на меньшую высоту.[13]
  • Отравление угарным газом может возникнуть в палатках, иглу, домиках или трейлерах из-за неисправного или неправильно использованного оборудования.[12]:306 Это также может произойти возле выхлопных газов моторных лодок, где концентрация CO может быть достаточно высокой, чтобы быстро привести к летальному исходу.

Актуальные травмы

  • Обморожение может возникнуть, когда голая кожа подвергается воздействию очень низких температур.[14] Обморожение можно предотвратить, надев соответствующую одежду.[15]
  • Загар, которые могут возникнуть в жарких или холодных условиях, могут быть изнурительными.[16] Загар можно предотвратить, надев соответствующие солнцезащитный крем.
  • Снежная слепота, сжигание роговица, вызвано интенсивным ультрафиолетовым солнечным излучением, помноженным на залитый солнцем снег.[17] Снежную слепоту можно предотвратить, надев темные солнечные очки или защитные очки.
  • Ожоги может возникнуть при работе с походными печами. Котлы переворачиваются, забитые топливопроводы взрываются, горячий металл касается голой кожи. Ожоги также вызваны костры, костры и костры.
  • Порезы может быть вызвано неосторожным обращением с ножами или топорами, а также контактом с острыми камнями или колючей проволокой. Столбняк и другие инфекции могут возникнуть.
  • Ядовитые растения, Такие как Ядовитый плющ или же крапива (видеть список ), причина высыпания.
  • Шипы растений и иглы животных может вызвать глубокий прокол раны, и может быть трудно удалить, часто требуя плоскогубцев.

Животные

Когда животные пытаются добыть человеческую пищу, могут произойти опасные столкновения между животными и людьми. Над черным медведем не получается залезть в рюкзаки, потому что он висит вне досягаемости. Правильное хранение продуктов защищает как людей, так и животных.

Во многих областях авантюристы могут столкнуться с большими хищный животные, такие как медведи или же пумы. Эти животные редко ищут людей в качестве пищи, но при определенных условиях они нападут. Некоторые опасные столкновения происходят, когда животные совершают набеги на человеческие владения в поисках пищи. Кроме того, если путешественник наткнется на ничего не подозревающее животное и удивит его, оно может напасть. Регулярное создание громкого шума, например хлопков в ладоши или крика, снижает риск удивить животное. Некоторые люди используют медвежьи колокола как источники шума, но они обычно слишком тихие, чтобы их можно было услышать издалека. Любое млекопитающее, инфицированное бешенство может вести себя неожиданно, даже агрессивно и может заразить человека бешенством, укусив.

Ядовитые животные, в том числе змеи, скорпионы, пауки и пчелы, может причинить вред напрямую или через анафилактический шок. В целом наибольшую опасность часто представляют насекомые, такие как комары, клещи и блохи, переносящие инфекционные заболевания.

Внутренние травмы

В сочетании с отсутствием надлежащей физической подготовки - громоздкий рюкзаки увеличивают риск ошибочных шагов и падений, особенно на труднопроходимой местности. Плохое суждение из-за истощения или невнимательности на крутых или скользких склонах также может привести к травмам.

  • Лодыжка растяжение это распространенная и изнурительная травма. Правильный туристические ботинки может помочь предотвратить это.
  • Оплачивать волдыри вызваны трением и раздражением кожи. Мокрые носки и плохо сидящая обувь ускоряют образование волдырей. Два слоя носков (используя носки с подкладкой ) помогают предотвратить образование волдырей и молескин может применяться к участкам, склонным к образованию пузырей, в качестве лечебной или профилактической меры.
  • Травма спины может возникнуть в результате упаковки более чем одного человека или отсутствия надлежащего рюкзака. Пакет для походы следует покупать в развлекательном магазине, и, как правило, человек, не страдающий избыточным весом, может с комфортом нести до одной трети своего веса; однако следует избегать рюкзака весом более 50 фунтов (23 кг). Походные палки также могут снизить вероятность травм спины за счет распределения нагрузки на несколько точек. Следует позаботиться о том, чтобы поднять и надеть рюкзак с наименьшей нагрузкой.

Пищеварительные инфекции

Поверхностные воды в дикой природе могут содержать вирусы, бактерии или паразиты. Последние два могут вызвать дизентерия или же диарея в дикой природе в неочищенной воде и может передаваться от человека к человеку из-за плохой гигиены в лагере. Наиболее частой причиной диареи в дикой природе являются паразиты. Лямблии.

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ Альпинизм: свобода холмов (6-е изд.). Альпинисты. 1997. С. 35–40. ISBN  0-89886-427-5.
  2. ^ Денсмор, Лиза (2010). Прогноз погоды журнала Backpacker Magazine: прогнозирование, планирование и подготовка. Роуман и Литтлфилд.
  3. ^ а б c Таурелл, Пол (2007). Кемпинг и пеший туризм.
  4. ^ Макклунг, Дэвид (2006). 3-й (ред.). Справочник по лавинам. Альпинисты. п. 217.
  5. ^ Корица, Джерри (2000). Полный справочник альпиниста. Макгроу Хилл. С. 247–255.
  6. ^ Бакли, Р. (2006). Приключенческий туризм. КАБИ. п. 223.
  7. ^ Раттер, Майкл (2001). Кемпинг - это просто. Globe Pequot. п.47.
  8. ^ Селтерс, Эндрю (1999). Путешествие по леднику и спасение из трещин. Альпинисты.
  9. ^ а б c d «Навигация». Альпинизм: свобода холмов (6-е изд.). Альпинисты. 1997 г.
  10. ^ Фонтан, Генри (2009-08-20). «Походы по кругу? Наверное, так говорит учеба». Нью-Йорк Таймс.
  11. ^ а б c Гольденберг, Марни; Мартин, Брюс, ред. (2008). Пешие прогулки и походы. Кинетика человека. С. 108–109.
  12. ^ а б c Ауэрбах, Пол С. (2015). Медицина для активного отдыха. Elsevier Health Sciences.
  13. ^ Роуч, Роберт; Степанек, Ян; Хакетт, Питер (2002). «Острая горная болезнь и высокогорный отек мозга». Медицинские аспекты суровых условий окружающей среды. 2. Институт Бордена. С. 765–791.
  14. ^ Хэндфорд, К; Томас, О; Imray, CHE (май 2017 г.). «Обморожение». Клиники неотложной медицинской помощи Северной Америки. 35 (2): 281–299. Дои:10.1016 / j.emc.2016.12.006. PMID  28411928.
  15. ^ Фадж Дж. (2016). «Профилактика и лечение гипотермии и обморожений». Спортивное Здоровье. 8 (2): 133–9. Дои:10.1177/1941738116630542. ЧВК  4789935. PMID  26857732.
  16. ^ Загар в eMedicine
  17. ^ Ультрафиолетовый кератит в eMedicine

внешняя ссылка