Halteres (древняя греция) - Halteres (ancient Greece)

Эта статья касается старинного спортивного объекта. О жужжальцах в анатомии насекомых см. Halteres.
Halteres использовались в спортивных играх в Древней Греции, Национальный археологический музей, Афины.

Halteres (/часæлˈтərяz/; Греческий: ἁλτῆρες,[1] от "ἅλλομαι" - Hallomai, «прыжок, весна»;[2] ср. «ἅλμα» - Хальма, "прыгающий"[3]) были разновидностью гантели используется в Древняя Греция. В древнегреческий спорт, жужжальца использовались как подъемные тяжести,[4][5] а также как веса в их версии длинный прыжок,[6] что, вероятно, было набором из трех прыжков. Halteres держались обеими руками, чтобы спортсмен мог прыгнуть на большее расстояние; они могли быть сброшены после первого или второго прыжка. Согласно с археологический Доказано, что спортсмен будет раскачивать гири вперед и назад непосредственно перед взлетом, толкать их вперед во время взлета и раскачивать назад перед тем, как отпустить их и приземлиться. Halteres были сделаны из камня или металла и весили от 2 до 9 кг (от 4 до 20 фунтов).

Писать в Природа, биофизик Альберто Э. Минетти подсчитал, что жужжальца добавили около 17 см (7 дюймов) к прыжку в длину на 3 м (10 футов).[7]

История

Признанные греческим эквивалентом современных гантелей, недоуздки служили многократно, от тренировки до соревнований. Древнегреческие записи свидетельствуют о том, что жужжальца датируются 700 годом до нашей эры и весят от 5 до 12 фунтов. В Древней Греции высоко ценились упражнения и тренировки. К 5 веку до н.э. жужжальцы широко использовались в древнегреческих тренировочных режимах. Популярность жужжальцев во всем мире выросла во 2 веке до нашей эры, знаменитый римский врач, Гален, придумал множество упражнений, требующих использования жужжальцев. Гален настаивал на том, что жужжальца необходимы для физической подготовки, поскольку они готовят тело к войне. Римляне, которые также сильно заботились о физической форме как о гражданской добродетели, использовали жужжальца в своих упражнениях как средство укрепления своей армии. В своей книге Описание Греции, Греческий географ, Павсаний, определил жужжальца как «половину круга, но эллиптическую и сделанную так, чтобы пальцы проходили сквозь них, как через рукоять щита». Что касается греков, в частности греков Пятиборцы, жужжальца чаще всего использовались для подготовки к конкретным спортивным мероприятиям в Древние Олимпийские игры, особенно прыжки в длину. Использование хелтеров увеличивало силу и позволяло древним атлетам достигать более высоких спортивных результатов.

Использование Halteres в древнегреческих тренировках

По словам греческого хирурга Антиллус, использование жужжальцев в тренировках состояло из трех основных упражнений.

  • Кудри - Как и в наши дни сгибания рук на бицепс Жужжальца закручивались от талии до плеч, предплечья прямые.
  • Выпады - В то время как современный день выпады в основном ориентированы на тренировку нижней части тела, древние греки использовали жужжальца в форме выпада для тренировки плеч. Во время выпада жужжальца выставлялись вперед, обе руки вытянуты в полную длину. (Современные выпады тренируются с подвешенными гантелями сбоку от тела).
  • Становые подъемники - Опять же, как сегодня мертвые подъемники хотя вместо использования перекладины пользователи поднимали каждую недоуздок соответствующей рукой, сгибая поясницу, а затем выпрямляя ее. Сгибание и выпрямление повторяли при поднятии жужжальцев.
Недоуздок принадлежал спартанцу Акматидасу, победителю соревнований по пятиборью на Древних Олимпийских играх.

Использование Halteres в соревнованиях по прыжкам в воду

Изображение древнегреческого спортсмена, прыгающего на жужжальцах. Нарисованный на внешней стороне амфоры Чтобы достичь максимальной дистанции в прыжках, древнегреческие атлеты держали жужжальцы обеими руками, раскачивая их наружу во время взлета, а затем назад во время приземления. По словам физиологов, жужжальцы распределяли смещение центра тяжести тела, таким образом увеличивая дугу прыгунов как минимум на несколько сантиметров во время соревнований. Данные, собранные при компьютерном моделировании и личных испытаниях, показали, что недоуздки весом около 3 кг показали лучший результат в прыжках на дистанцию. Недоуздок принадлежал спартанскому атлету Акматидасу, победителю соревнований по пятиборью на Древних Олимпийских играх. Прыжки были лишь одним из них. множество различных событий, в которых стоит принять участие в знаковых Древние Олимпийские игры

Другие мероприятия включают

Смотрите также

использованная литература

  1. ^ ἁλτῆρες, Генри Джордж Лидделл, Роберт Скотт, Греко-английский лексикон, на Цифровая библиотека Персея
  2. ^ ἅλλομαι, Генри Джордж Лидделл, Роберт Скотт, Греко-английский лексикон, в цифровой библиотеке Персея
  3. ^ ἅλμα, Генри Джордж Лидделл, Роберт Скотт, Греко-английский лексикон, в цифровой библиотеке Персея
  4. ^ Норман Гардинер, Легкая атлетика в древнем мире, Дувр, 2002 г., Книги Google
  5. ^ Билл Перл, Как стать сильнее: силовые тренировки для спорта, Приют, 2005 г., на Книги Google
  6. ^ Стивен Г. Миллер, Древнегреческая легкая атлетика, Издательство Йельского университета, 2006 г., стр. Книги Google
  7. ^ Минетти, Альберто Э. (14 ноября 2002 г.). «Биомеханика: Жужжальца, используемые в древних олимпийских прыжках в длину». Природа. 420: 141–142. Дои:10.1038 / 420141a.