Заншин - Zanshin

Заншин (Японский: 残 心) - это состояние осознанности, расслабленной бдительности, в Японские боевые искусства. Дословный перевод Заншин это «оставшийся ум».[1][2]

В нескольких боевых искусствах Заншин более узко относится к позе тела после выполнения техники.[1][2][3][4]

В различных боевых искусствах

В кюдо, Заншин означает положение тела после выпадения стрелы; поза предназначена для отражения высшего значения Заншин, который является ментальным аспектом, поддерживаемым до, во время, и после акции.[1][5]

В каратэ, Заншин это состояние полного осознания.[6] Это означает осознавать свое окружение и врагов и быть готовым к реагированию.[нужна цитата ] Это термин, который Росс путает с Унаги в Друзья эпизод Тот, у кого Унаги.[нужна цитата ]

В контексте кендо, Заншин это постоянное состояние духа, умственной активности и физической готовности к встрече с ситуацией (например, противодействующей атакой), которое необходимо поддерживать, когда человек возвращается в камаэ после нападения. Это один из важных элементов, определяющих хорошую атаку.[4]

Во время практики айкидо, обычный метод практики Заншин сосредоточить внимание на только что брошенном укэ, или противник, удерживая камаэ и поддержание осведомленности в случае дополнительных атак или злоумышленников.[7][8] В Ивама Стиль Во время тренировок дзансин практикуется как общее осознание своего окружения, из которого уке является лишь небольшой частью.[нужна цитата ] В айкидо в стиле есейкан учеников обучают поддерживать это постоянное состояние умственной осознанности и физической готовности вне стен додзё и в повседневной жизни.[нужна цитата ]

Смотрите также

  • Фудошин
  • Мушин (психическое состояние)
  • Шошин
  • Заншин также называется популярным приложением для создания списков дел, которое в основном разработано для операционных систем на базе Linux, таких как Solus, Debian или же openSUSE.

Рекомендации

  1. ^ а б c «Одна стрела, одна жизнь: Дзен, стрельба из лука, просвещение» Кеннета Кушнера.; Tuttle Publishing, 2000, стр.73
  2. ^ а б "Полное руководство для идиотов по карате" Рэндалла Г. Хассела, Эдмонда Отиса; Пингвин, 2000, с. 26–27
  3. ^ "Суть окинавского каратэ-до" Сёшин Нагамине; Tuttle Publishing, 1998, стр. 100
  4. ^ а б «Полное кендо» Джона Дж. Донохью; Tuttle Publishing, 1999, стр. 89
  5. ^ «Кюдо: сущность и практика японской стрельбы из лука» Хидехару Онума, Дэн ДеПросперо, Джеки ДеПросперо; Коданша International, 1993, стр. 84-85
  6. ^ "Каратэ" Кевина Хили; Издательство Connections Book Publishing, 2002, стр.21.
  7. ^ "Продвинутое айкидо" Фонг Тонг Данг, Линн Сейзер; Tuttle Publishing, 2006, стр. 64
  8. ^ "Динамическое айкидо", Годзо Сиода; Kodansha International, 1977, стр. 107