Шестифакторная модель психологического благополучия - Six-factor Model of Psychological Well-being

Эта статья посвящена конкретной модели психического благополучия. Для получения информации о психическом благополучии или психологическом здоровье в целом см. Душевное здоровье.

В Шестифакторная модель психологического благополучия теория, разработанная Кэрол Рифф который определяет шесть факторов, которые влияют на психологическую благополучие, довольство и счастье.[1] Психологическое благополучие состоит из позитивных отношений с другими людьми, личного мастерства, автономия, чувство цели и смысла жизни, а также личностный рост и развитие.[2] Психологическое благополучие достигается путем достижения состояния равновесия, на которое влияют как сложные, так и полезные жизненные события.[3]

Шесть факторов

Модель Риффа основана не только на ощущении счастья, но и на теории Аристотеля. Никомахова этика, «где цель жизни не в хорошем самочувствии, а в добродетельной жизни».[4] Шесть факторов считаются ключевыми элементами психологического благополучия:

  1. Самопринятие
  2. Персональный рост
  3. Цель в жизни
  4. Экологическое мастерство
  5. Автономия
  6. Позитивные отношения с окружающими

Измерение

Шкала измерения Риффа - это психометрический инвентарь, состоящий из двух форм (54 или 84), в которых респонденты оценивают утверждения по шкале от 1 до 6, где 1 указывает на сильное несогласие, а 6 указывает на полное согласие.[1] Шкала Риффа основана на шести факторах, а именно: автономии, знании окружающей среды, личностном росте, позитивных отношениях с другими, цели в жизни и принятии себя.[1] Более высокие общие баллы указывают на более высокое психологическое благополучие. Ниже приведены объяснения каждого критерия и пример утверждения из реестра Ryff Inventory для измерения каждого критерия.

  1. Автономность: высокие баллы указывают на то, что респондент независим и регулирует свое поведение независимо от социального давления. Пример утверждения этого критерия: «Я верю своим мнениям, даже если они противоречат общепринятому мнению».[1]
  2. Экологическое мастерство: высокие баллы указывают на то, что респондент эффективно использует возможности и обладает чувством мастерства в управлении факторами окружающей среды и деятельностью, включая управление повседневными делами и создание ситуаций для удовлетворения личных потребностей. Пример утверждения этого критерия: «В целом, я чувствую, что отвечаю за ситуацию, в которой я живу».[1]
  3. Личностный рост: высокие баллы указывают на то, что респондент продолжает развиваться, приветствует новый опыт и признает улучшение своего поведения и себя с течением времени. Пример утверждения этого критерия: «Я думаю, что важно получать новый опыт, который бросает вызов тому, как вы думаете о себе и мире».[1]
  4. Положительные отношения с другими людьми: высокие баллы отражают вовлеченность респондента в конструктивные отношения с другими, которые включают взаимное сочувствие, близость и привязанность. Пример утверждения этого критерия: «Люди описывают меня как дающего человека, готового делиться своим временем с другими».[1]
  5. Цель в жизни: высокие баллы отражают твердую ориентацию респондента на цель и убежденность в том, что жизнь имеет смысл. Пример утверждения этого критерия: «Некоторые люди бесцельно блуждают по жизни, но я не один из них».[1]
  6. Самооценка: высокие баллы отражают положительное отношение респондента к самому себе. Пример утверждения этого критерия: «Мне нравится большинство аспектов моей личности».[1]

Приложения и результаты исследований

Смотрите также: Благополучие - Факторы, способствующие и результаты исследований

Способствующие факторы

Положительные способствующие факторы

Положительное психологическое благополучие может исходить из множества источников. Например, счастливый брак способствует развитию отношений, как и удовлетворительная работа или значимые отношения с другим человеком.[5] Когда брак включает в себя прощение, оптимистичные ожидания, позитивные мысли о супруге и доброту, брак значительно улучшает психологическое благополучие.[6] Склонность к нереалистичному оптимизму и завышенным самооценкам может быть полезна. Эти положительные иллюзии особенно важны, когда человек получает угрожающую отрицательную обратную связь, поскольку иллюзии позволяют адаптироваться в этих обстоятельствах для защиты психологического благополучия и уверенности в себе (Taylor & Brown, 1988). Оптимизм также может помочь человеку справиться со стрессом и улучшить свое самочувствие.[7]

Отрицательные факторы

Психологическое благополучие также может быть затронуто негативно, как в случае унизительной и неблагодарной рабочей среды, невыполнения обязательств и неудовлетворительных отношений. Социальное взаимодействие оказывает сильное влияние на благополучие, поскольку отрицательные социальные результаты в большей степени связаны с благополучием, чем положительные социальные результаты.[8] Детский травматический опыт снижает психологическое благополучие на протяжении всей взрослой жизни и может нанести ущерб психологической устойчивости детей, подростков и взрослых.[9] Воспринимаемая стигма также снижает психологическое благополучие, особенно стигму в связи с ожирением и другими физическими недугами или ограниченными возможностями.[10]

Внешние и внутренние психологические потребности

Исследование, проведенное в начале 1990-х годов, изучающее взаимосвязь между благополучием и теми аспектами позитивного функционирования, которые были сформулированы в модели Риффа, показывает, что люди, которые больше стремились к финансовому успеху по сравнению с принадлежностью к другим или их сообществу, получали более низкие баллы по различным критериям благополучие.[11]

Людей, которые стремятся к жизни, определяемой принадлежностью, близостью и вкладом в свое сообщество, можно охарактеризовать как стремящихся удовлетворить свои внутренние психологические потребности. Напротив, те люди, которые стремятся к богатству и материальному, социальному признанию, славе, имиджу или привлекательности, можно охарактеризовать как стремящиеся удовлетворить свои внешние психологические потребности. Сила внутренних (по сравнению с внешними) устремлений человека, на что указывает рейтинг важности, коррелирует с рядом психологических результатов. Обнаружены положительные корреляции с показателями психологического благополучия: положительный аффект, жизненная сила и самоактуализация. Обнаружены отрицательные корреляции с показателями психологического неблагополучия: отрицательный аффект, депрессия и тревога.[12]

Отношения с другими

Более недавнее исследование, подтверждающее идею Риффа о поддержании позитивных отношений с другими как способе вести осмысленную жизнь, включало сравнение уровней самооценки. удовлетворение жизнью и субъективное благополучие (положительный / отрицательный эффект). Результаты показали, что люди, чьи действия имели основополагающие эвдемонические тенденции, о чем свидетельствуют их самоотчеты (например, «Я ищу ситуации, которые бросают вызов моим навыкам и способностям»), обладали более высокими показателями субъективного благополучия и удовлетворенности жизнью по сравнению с участниками, которые не.[13] Люди были сгруппированы в соответствии с выбранными ими путями / стратегиями достижения счастья, как это определено их ответами на вопросник «Ориентация на счастье».[14] Анкета описывает и дифференцирует людей на основе трех ориентаций на счастье, которые могут быть достигнуты, хотя некоторые люди не стремятся ни к чему. Ориентация на «удовольствие» описывает путь к счастью, связанный с принятием гедонистических жизненных целей для удовлетворения только своих внешних потребностей. Вовлеченность и ориентация на смысл описывают стремление к счастью, которое объединяет два конструкта позитивной психологии: «поток / вовлеченность» и «эвдемония / смысл». Обе последние ориентации также связаны со стремлением удовлетворить внутренние потребности в принадлежности и сообществе и были объединены Аничем и Тончичем в единый «эвдемонический» путь к счастью, который принес высокие баллы по всем параметрам благополучия и удовлетворенности жизнью. Важно отметить, что она также разработала шкалы для оценки душевное здоровье.[2] Эта факторная структура обсуждалась,[15][16] но он произвел много исследований в области благополучия, здоровья и успешное старение.

Наследственность

Индивидуальные различия как в целом Eudaimonia, слабо отождествляемые с самоконтролем и в аспектах эвдемонии, передаются по наследству. Данные одного исследования подтверждают 5 независимых генетических механизмов, лежащих в основе аспектов Риффа этого признака, ведущих к генетической конструкции эвдемонии с точки зрения общего самоконтроля, и четырех дополнительных биологических механизмов, обеспечивающих психологические возможности цели, действия, роста и позитивного мышления. социальные отношения.[17]

Терапия благополучия

Согласно Селигману, позитивное вмешательство для достижения положительного человеческого опыта не должно происходить за счет игнорирования человеческих страданий, слабости и беспорядка. В этом отношении Фава и другие разработали терапию, основанную на шести элементах Риффа.[18]

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ а б c d е ж грамм час я Зайферт, Т.А. (2005). Шкалы психологического благополучия Ryff. Примечания к оценке
  2. ^ а б Рифф, К. Д. (1989). «Счастье - это все, или не так ли? Исследования о значении психологического благополучия». Журнал личности и социальной психологии. 57 (6): 1069–1081. Дои:10.1037/0022-3514.57.6.1069.
  3. ^ Додж, Рэйчел; Дали, Аннетт; Хайтон, Ян; Сандерс, Lalage (2012). «Проблема определения благополучия». Международный журнал благополучия. 2 (3): 222–235. Дои:10.5502 / ijw.v2i3.4.
  4. ^ Модель психологического благополучия Кэрол Рифф Шесть критериев благополучия
  5. ^ Динер, Эд (1994). «Оценка субъективного благополучия: прогресс и возможности». Исследование социальных показателей. 31 (2): 103–157. Дои:10.1007 / BF01207052.
  6. ^ Макналти, Джеймс К .; Финчем, Фрэнк Д. (2012). «За пределами позитивной психологии? К контекстуальному взгляду на психологические процессы и благополучие». Американский психолог. 67 (2): 101–110. Дои:10.1037 / a0024572. ЧВК  4112753. PMID  21787036.
  7. ^ Scheier, Майкл Ф .; Карвер, Чарльз С. (1992). «Влияние оптимизма на психологическое и физическое благополучие: теоретический обзор и эмпирическое обновление». Когнитивная терапия и исследования. 16 (2): 201–228. Дои:10.1007 / BF01173489.
  8. ^ Ладья, Карен С. (1984). «Негативная сторона социального взаимодействия: влияние на психологическое благополучие». Журнал личности и социальной психологии. 46 (5): 1097–1108. Дои:10.1037/0022-3514.46.5.1097. PMID  6737206.
  9. ^ Нуриус, Паула S .; Грин, Сара; Логан-Грин, Патрисия; Борха, Шарон (2015). «Пути развития неблагоприятных детских переживаний на пути к психологическому благополучию взрослых: анализ стрессового процесса». Жестокое обращение с детьми и пренебрежение. 45: 143–153. Дои:10.1016 / j.chiabu.2015.03.008. ЧВК  4470711. PMID  25846195.
  10. ^ Джексон, Сара Э .; Бикен, Ребекка Дж .; Уордл, Джейн (2015). «Ожирение, предполагаемая дискриминация по весу и психологическое благополучие пожилых людей в Англии». Ожирение. 23 (5): 1105–1111. Дои:10.1002 / oby.21052. ЧВК  4414736. PMID  25809860.
  11. ^ Кассер, Тим; Райан, Ричард М. (1993). «Темная сторона американской мечты: корреляты финансового успеха как центральное жизненное стремление». Журнал личности и социальной психологии. 65 (2): 410–422. Дои:10.1037/0022-3514.65.2.410. PMID  8366427.
  12. ^ Кассер, Тим; Райан, Ричард М. (1996-03-01). «Дальнейшее изучение американской мечты: дифференциальные корреляты внутренних и внешних целей». Бюллетень личности и социальной психологии. 22 (3): 280–287. Дои:10.1177/0146167296223006. ISSN  0146-1672.
  13. ^ Анич, Петра; Тончич, Марко (2013). «Ориентации на счастье, субъективное благополучие и жизненные цели». Психологические темы. 22 (1): 135–153.
  14. ^ Петерсон, Кристофер; Парк, Нансук; Селигман, Мартин Э. П. (2005-03-01). «Ориентация на счастье и удовлетворение жизнью: полная жизнь против пустой жизни» (PDF). Журнал исследований счастья. 6 (1): 25–41. Дои:10.1007 / s10902-004-1278-z. HDL:2027.42/43062. ISSN  1389-4978.
  15. ^ Springer, K. W .; Hauser, R.M .; Фриз, Дж. (2006). «Действительно плохие новости для шестифакторной модели благополучия Риффа». Исследования в области социальных наук. 35 (4): 1120–1131. Дои:10.1016 / j.ssresearch.2006.01.003.
  16. ^ Ryff, C.D .; Певец, Б. Х. (2006). «Лучшие новости пока о шестифакторной модели благополучия». Исследования в области социальных наук. 35 (4): 1103–1119. Дои:10.1016 / j.ssresearch.2006.01.002.
  17. ^ Архонтаки, Деспина; Льюис, Гэри Дж .; Бейтс, Тимоти С. (1 марта 2012 г.). «Генетическое влияние на психологическое благополучие: национально репрезентативное исследование близнецов». Журнал личности. 81 (2): 221–230. CiteSeerX  10.1.1.407.1613. Дои:10.1111 / j.1467-6494.2012.00787.x. PMID  22432931.
  18. ^ Fava, Giovanni A .; Руини, Кьяра (2003). «Разработка и характеристики психотерапевтической стратегии для улучшения самочувствия: терапия благополучия». Журнал поведенческой терапии и экспериментальной психиатрии. 34 (1): 45–63. Дои:10.1016 / S0005-7916 (03) 00019-3. PMID  12763392.

дальнейшее чтение

внешняя ссылка