Сезонное аффективное расстройство - Seasonal affective disorder

Не путать с Социальное тревожное расстройство.

Сезонное аффективное расстройство
Другие именаДепрессивное расстройство с сезонным характером, зимняя депрессия, зимняя депрессия, летняя депрессия, сезонная депрессия
Light Therapy for SAD.jpg
Яркий световая терапия является распространенным лечением сезонного аффективного расстройства и нарушения циркадного ритма сна.
СпециальностьПсихиатрия

Сезонное аффективное расстройство (ГРУСТНЫЙ) это перепады настроения подмножество, в котором люди с нормальным душевное здоровье на протяжении большей части года выставляются депрессивный симптомы в одно и то же время каждый год, чаще всего зимой.[1][2] Общие симптомы включают слишком много сна и почти полное отсутствие энергии, а также переедание.[3] Состояние летом может включать обострение. беспокойство.[4]

в Диагностическое и Статистическое Руководство по Психическим Расстройствам DSM-IV и DSM-5, его статус был изменен. Это больше не классифицируется как уникальное расстройство настроения, а теперь является спецификой, называемой "с сезонный образец «для рецидивирующего большого депрессивного расстройства, которое возникает в определенное время года и полностью устраняется в противном случае.[5] Хотя изначально эксперты были настроены скептически, сейчас это заболевание признано распространенным заболеванием.[6]

САД в Соединенные Штаты влияет от 1,4% в Флорида до 9,9% в Аляска.[7] SAD был официально описан и назван в 1984 г. Норман Э. Розенталь и коллеги из Национальный институт психического здоровья.[8][9]

История

Впервые о SAD систематически сообщали и называли в начале 1980-х Норман Э. Розенталь, доктор медицины, и его сотрудники из Национального института психического здоровья (NIMH). Первоначально Розенталь был мотивирован своим желанием обнаружить причину своего собственного опыта депрессии в темные дни северной зимы в США. Он предположил, что причиной этого было сокращение доступного естественного света зимой. Затем Розенталь и его коллеги задокументировали феномен SAD в плацебо-контролируемом исследовании с использованием световой терапии.[8][9]Статья, основанная на этом исследовании, была опубликована в 1984 году. Хотя идеи Розенталя первоначально были встречены скептически, SAD получила широкое признание, и его книга 1993 года Зимний блюз[10] стало стандартным введением в предмет.[11]

Исследования SAD в Соединенных Штатах начались в 1979 году, когда инженер-исследователь Херб Керн также заметил, что зимой он чувствует себя подавленным. Керн подозревал, что причиной является недостаточный свет зимой, и обсудил эту идею с учеными из NIMH, которые работали над телесными ритмами. Они были заинтригованы и в ответ разработали лайтбокс для лечения депрессии Керна. Керн почувствовал себя намного лучше в течение нескольких дней после лечения, как и другие пациенты, лечившиеся таким же образом.[9][12]

Признаки и симптомы

САД - это разновидность сильное депрессивное расстройство, и пациенты могут проявлять любые из связанных симптомов, таких как чувство безнадежности и никчемности, мысли о самоубийстве, потеря интереса к деятельности, отказ от социального взаимодействия, проблемы со сном и аппетитом, трудности с концентрацией и принятием решений, снижение либидо, недостаток энергии или возбуждение.[4] Симптомы зимнего SAD часто включают чрезмерный сон или трудности с пробуждением по утрам, тошноту и тенденцию к перееданию, часто с тягой к углеводам, что приводит к увеличению веса.[13] САР обычно ассоциируется с зимней депрессией, но весенняя летаргия или другие сезонные модели настроения не редкость.[14] Хотя каждый отдельный случай индивидуален, в отличие от зимнего САР, люди, которые испытывают весеннюю и летнюю депрессию, могут с большей вероятностью проявлять такие симптомы, как бессонница, снижение аппетита и потеря веса, а также возбуждение или беспокойство.[4]

Биполярное расстройство

С сезонным режимом является спецификатором для биполярные и родственные расстройства, включая биполярное расстройство I и биполярное расстройство II.[5]Большинство людей с опытом SAD сильное депрессивное расстройство, но до 20% могут иметь биполярное расстройство. Важно различать диагнозы, потому что существуют важные различия в лечении.[15] В этих случаях люди, у которых есть С сезонным режимом Специалист может испытывать депрессивный эпизод либо из-за большого депрессивного расстройства, либо как часть биполярного расстройства зимой и ремиссии летом.[5] Около 25% пациентов с биполярное расстройство может проявляться депрессивным сезонным паттерном, который связан с биполярным расстройством II типа, быстрой ездой на велосипеде, расстройствами пищевого поведения и более депрессивными эпизодами.[16] Различия в биологическом поле демонстрируют отчетливые клинические характеристики, связанные с сезонным характером: у мужчин чаще наблюдается биполярное расстройство II и большее количество депрессивных эпизодов, а у женщин - быстрая езда на велосипеде и расстройства пищевого поведения.[16]

Причина

У многих видов активность снижается в зимние месяцы в ответ на сокращение доступной пищи, сокращение Солнечный свет (особенно для дневной животные) и трудности выживания в холодную погоду. Гибернации является крайним примером, но даже виды, которые не впадают в спячку, часто демонстрируют изменения в поведении зимой.[17] Предположительно, в течение большей части человеческая предыстория, а тенденция к плохому настроению в зимние месяцы была бы адаптивной, уменьшая потребность в потреблении калорий.[18] Преобладание женщин с SAD предполагает, что реакция также может каким-то образом регулировать воспроизведение.[17]

Были предложены различные непосредственные причины. Одна из возможностей состоит в том, что SAD связано с отсутствием серотонин, и полиморфизм серотонина может сыграть роль в SAD,[19] хотя это оспаривается.[20] Мыши, неспособные превращать серотонин в N-ацетилсеротонин (по серотонин N-ацетилтрансфераза ), по всей видимости, выражают «депрессивное» поведение, а антидепрессанты, такие как флуоксетин увеличить количество фермента серотонин N-ацетилтрансферазы, что приводит к эффекту, подобному антидепрессанту.[21] Другая теория заключается в том, что причина может быть связана с мелатонин который создается в тусклом свете и темноте шишковидная железа,[22] поскольку есть прямые подключения, через ретиногипоталамический тракт и супрахиазматическое ядро, между сетчаткой и шишковидной железой.[нужна цитата ] Секреция мелатонина контролируется эндогенными циркадными часами, но также может подавляться ярким светом.[22]

В одном исследовании изучалось, могут ли некоторые люди быть предрасположены к САР на основе личностных качеств. Корреляция между определенными чертами личности, более высоким уровнем невротизма, уступчивости, открытости и стилем совладания, ориентированным на избегание, оказалась обычным явлением у людей с САР.[1]

Патофизиология

Считается, что сезонные колебания настроения связаны со светом. Аргументом в пользу этой точки зрения является эффективность яркого света.световая терапия.[23] SAD заметно присутствует на широтах в Арктический регион, например, северный Финляндия (64 ° 00′N), где скорость SAD составляет 9,5%.[24] Облачный покров может способствовать негативным последствиям SAD.[25] Есть свидетельства того, что многие пациенты с SAD имеют задержка в их циркадный ритм, и эта обработка ярким светом исправляет эти задержки, которые могут быть причиной улучшения состояния пациентов.[22]

Симптомы этого имитируют симптомы дистимия или даже сильное депрессивное расстройство. Также существует потенциальный риск самоубийства у некоторых пациентов, страдающих САР. В одном исследовании сообщается, что 6–35% пациентов нуждались в госпитализации в течение одного периода болезни.[25] Иногда пациенты могут не чувствовать себя подавленными, им не хватает энергии для выполнения повседневных дел.[23]

Субсиндромальное сезонное аффективное расстройство - это более легкая форма SAD, с которой, по оценкам, страдают 14,3% (против 6,1% SAD) населения США.[26] Ощущение синевы, которое испытывают как люди, страдающие как SAD, так и SSAD, обычно можно ослабить или погасить физическими упражнениями и повышенной активностью на открытом воздухе, особенно в солнечные дни, что приводит к увеличению солнечного воздействия.[27] Связь между настроением человека, уровнем энергии и временами года хорошо задокументирована даже у здоровых людей.[28]

Диагностика

По данным Американской психиатрической ассоциации DSM-IV критерии,[29] Сезонное аффективное расстройство не рассматривается как отдельное расстройство. Он называется «спецификатором курса» и может применяться как дополнительное описание к шаблону серьезные депрессивные эпизоды у пациентов с сильное депрессивное расстройство или пациенты с биполярное расстройство.

«Спецификатор сезонной модели» должен соответствовать четырем критериям: депрессивные эпизоды в определенное время года; ремиссии или мания / гипомания в характерное время года; эти паттерны, должно быть, длились два года, без несезонных серьезных депрессивных эпизодов в тот же период; и количество этих сезонных депрессивных эпизодов превышает количество других депрессивных эпизодов на протяжении всей жизни пациента. В Клиника Майо[4] описывает три типа SAD, каждый со своим набором симптомов.

Управление

Смотрите также: Трудотерапия в лечении сезонного аффективного расстройства

Лечение классического (зимнего) сезонного аффективного расстройства включает: световая терапия, медикамент, ионизированный воздух,[30] когнитивно-поведенческая терапия и тщательно рассчитанное время приема добавок[31] гормона мелатонин.[32]

Световая терапия

Связанные с фотопериодом изменения продолжительности секреции мелатонина могут влиять на сезонные циклы настроения при САР. Это говорит о том, что световая терапия может быть эффективным средством лечения САР.[33] Световая терапия использует лайтбокс который излучает гораздо больше люмен чем обычная лампа накаливания. Ярко-белый "полный спектр" свет на 10000 люкс, синий свет на длине волны 480 нм при 2500 люкс или зеленый (на самом деле голубой или сине-зеленый[34]) используется свет с длиной волны 500 нм при 350 люкс, причем исторически предпочтительным является первый упомянутый.[35][36]

Яркая световая терапия эффективна[26] пациент сидит на заданном расстоянии, обычно 30–60 см, перед боксом с открытыми глазами, но не смотрит на источник света[24] в течение 30–60 минут. Исследование, опубликованное в мае 2010 года, предполагает, что синий свет, часто используемый для лечения САР, возможно, следует заменить зеленым или белым.[37] Очень важно найти лучший график. Одно исследование показало, что до 69% пациентов считают использование лайтбоксов неудобным, и 19% прекращают его использование из-за этого.[24]

Моделирование рассвета также доказал свою эффективность; В некоторых исследованиях результат на 83% лучше по сравнению с другой терапией ярким светом.[24] При сравнении в исследовании с отрицательная ионизация воздуха, яркий свет показал эффективность 57% по сравнению с 50% при имитации рассвета.[30] Пациенты, использующие световую терапию, могут почувствовать улучшение в течение первой недели, но улучшение результатов очевидно при продолжении в течение нескольких недель.[24] Большинство исследований показали, что он эффективен без использования круглый год, а скорее в качестве сезонного лечения, продолжающегося несколько недель до тех пор, пока естественным образом не будет достигнуто частое воздействие света.[23]

Световая терапия также может заключаться в воздействии солнечного света, либо если проводить больше времени на улице[38] или используя компьютерное управление гелиостат отражать солнечный свет в окна дома или офиса.[39][40] Хотя световая терапия является ведущим методом лечения сезонного аффективного расстройства, следует избегать длительного воздействия прямых солнечных лучей или искусственного освещения, которое не блокирует ультрафиолетовый диапазон, из-за угрозы рак кожи.[41]

Доказательная база для светотерапии как профилактического лечения сезонного аффективного расстройства ограничена.[42] Решение использовать световую терапию для лечения людей с зимней депрессией в анамнезе до появления депрессивных симптомов должно основываться на предпочтениях людей в отношении лечения.[42]

Медикамент

СИОЗС Антидепрессанты (селективный ингибитор обратного захвата серотонина) доказали свою эффективность при лечении SAD.[25] Эффективными антидепрессантами являются: флуоксетин, сертралин, или же пароксетин.[23][43] Согласно прямым непосредственным исследованиям, проведенным в ходе исследования Can-SAD 2006 года, эффективность как флуоксетина, так и световой терапии в лечении SAD составляет 67%.[44] Субъекты, использующие протокол светотерапии, показали более раннее клиническое улучшение, обычно в течение одной недели после начала клинического лечения.[23] Бупропион Было показано, что расширенный выпуск предотвращает SAD у каждого четвертого человека, но в испытаниях его не сравнивали напрямую с другими профилактическими вариантами.[45]

Модафинил может быть эффективным и хорошо переносимым лечением у пациентов с сезонным аффективным расстройством / зимней депрессией.[46]

Другое объяснение состоит в том, что Витамин Д уровни слишком низкие, когда люди не получают достаточно Ультрафиолет-B на их коже. Альтернативой яркому свету является прием добавок витамина D.[47][48][49] Однако исследования не показали связи между уровнем витамина D и симптомами депрессии у пожилых китайцев.[50] ни среди пожилых британских женщин.[51]

Другие методы лечения

В зависимости от пациента, одно лечение (например, лайтбокс) может использоваться в сочетании с другим (например, лекарством).[23]

Отрицательная ионизация воздуха, который включает в себя высвобождение заряженных частиц в среду сна, оказалось эффективным с улучшением на 47,9%, если отрицательные ионы имеют достаточную плотность (количество).[30][52][53]

Физическое упражнение показало, что это эффективная форма терапии депрессии, особенно в дополнение к другой форме лечения SAD.[54] В одном конкретном исследовании отмечена заметная эффективность лечения депрессивных симптомов при сочетании регулярных упражнений с терапией ярким светом.[55] Пациенты, подвергавшиеся физическим упражнениям, которые были добавлены к их процедурам с 20-минутными интервалами на аэробном велосипеде в течение дня, и такое же количество времени под ним УФ-излучение было замечено, что они быстро восстанавливаются.[56]

Из всех психологических терапий, направленных на профилактику SAD, когнитивно-поведенческая терапия, обычно включающая записи мыслей, графики активности и журнал положительных данных, была предметом наиболее эмпирической работы, однако доказательства КПТ или любого другого психологического методы лечения, направленные на предотвращение САР, остаются безрезультатными.[57]

Эпидемиология

Скандинавские страны

Зимняя депрессия - обычное падение настроения некоторых жителей большей части Скандинавские страны. Впервые он был описан в VI веке. Гот ученый Jordanes в его Getica в котором он описал жителей Скандза (Скандинавия).[58] Исландия однако, похоже, исключение. Исследование, проведенное с участием более 2000 человек, показало, что распространенность сезонного аффективного расстройства и сезонные изменения тревожности и депрессии неожиданно оказались неожиданными. низкий у обоих полов.[59] Авторы исследования предположили, что склонность к САР может отличаться из-за некоторых генетических факторов в исландской популяции. Исследование канадцев полностью исландского происхождения также показало низкий уровень САР.[60] Совсем недавно было высказано предположение, что это может быть связано с большим количеством рыбы, традиционно потребляемой исландцами, в 2007 году около 90 килограммов на человека в год по сравнению с примерно 24 кг в США и Канаде.[61] а не к генетической предрасположенности; аналогичная аномалия отмечается в Японии, где годовое потребление рыбы в последние годы в среднем составляет около 60 кг на душу населения.[62] Рыба с высоким содержанием Витамин Д. Рыба также содержит докозагексаеновая кислота (DHA), которые помогают при различных неврологических дисфункциях.[63][сомнительный – обсуждать]

Другие страны

В США диагноз сезонного аффективного расстройства был впервые предложен Норман Э. Розенталь, Доктор медицины в 1984 году. Розенталь задавался вопросом, почему он стал вялым зимой после переезда из солнечной Южная Африка до (зимой пасмурно) Нью-Йорк. Он начал экспериментировать с увеличением воздействия искусственного света и обнаружил, что это имеет значение. В Аляска было установлено, что существует показатель SAD 8,9%, а еще больший - 24,9%.[64] для субсиндромального САД.

Согласно опросу, проведенному в 2007 году, около 20% ирландцев страдают от САР. Исследование также показывает, что женщины чаще страдают САР, чем мужчины.[65] По оценкам, 3% населения в Нидерланды страдают от зимнего САД.[66]

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ а б Огинская Х., Огинская-Брухаль К. (май 2014 г.). «Хронотип и личностные факторы предрасположенности к сезонным аффективным расстройствам». Международная хронобиология. 31 (4): 523–31. Дои:10.3109/07420528.2013.874355. PMID  24397301. S2CID  22428871.
  2. ^ Иври, Сара (13 августа 2002 г.). Сезонная депрессия может сопровождать летнее солнце. Нью-Йорк Таймс. Проверено 6 сентября 2008 г.
  3. ^ Обзор MedlinePlus сезонное аффективное расстройство
  4. ^ а б c d Сезонное аффективное расстройство (САР): симптомы. MayoClinic.com (22 сентября 2011 г.). Проверено 24 марта, 2013.
  5. ^ Фридман, Ричард А. (18 декабря 2007 г.) Беспорядок, вызванный тьмой, нуждается в свете. Нью-Йорк Таймс ’’.
  6. ^ Нолен-Хоксема, Сьюзан (2014). Ненормальная психология (6-е изд.). Нью-Йорк, Нью-Йорк: образование McGraw-Hill. п. 179. ISBN  978-1-259-06072-4.
  7. ^ а б Розенталь Н. Э., Мешок Д. А., Гиллин Дж. К., Леви А. Дж., Гудвин Ф. К., Давенпорт И., Мюллер П. С., Ньюсом Д. А., Вер ТА (январь 1984 г.). «Сезонное аффективное расстройство. Описание синдрома и предварительные результаты световой терапии». Архив общей психиатрии. 41 (1): 72–80. Дои:10.1001 / archpsyc.1984.01790120076010. ЧВК  2686645. PMID  6581756.
  8. ^ а б c Маршалл, Фиона. Чиверс, Питер (2003). «Позитивные варианты при сезонном аффективном расстройстве», с. 77. Дом Хантера, Аламеда, Калифорния. ISBN  0-89793-413-X.
  9. ^ Розенталь, Норман Э. (2006). Зимний блюз: все, что нужно знать, чтобы победить сезонное аффективное расстройство (Пересмотренная ред.). Нью-Йорк: Гилфорд Пресс. ISBN  978-1593852146.
  10. ^ Подробнее LK (26 декабря 1994 г.). «Сейчас зима: с наступлением зимы многие нуждаются в свете». Милуоки Сентинел. Служба новостей Gannett.
  11. ^ Запрет ТА (2011). Гершон С (ред.). Устная история нейропсихофармакологии, первые пятьдесят лет, экспертные интервью. 5. Американский колледж нейропсихофармакологии.[страница нужна ]
  12. ^ Партонен Т., Лённквист Дж. (Октябрь 1998 г.). "Сезонное аффективное расстройство". Ланцет. 352 (9137): 1369–74. Дои:10.1016 / с0140-6736 (98) 01015-0. PMID  9802288.
  13. ^ «Что такое САР (сезонное аффективное расстройство)?». Получено 21 февраля, 2018.
  14. ^ «Депрессия» (PDF). Общество расстройств настроения Канады. Получено 8 августа, 2009.
  15. ^ а б Жоффруа П.А., Белливье Ф., Скотт Дж., Будебесс С., Лайнеф М., Гард С., Кан Дж. П., Азорин Дж. М., Генри С., Лебойер М., Этейн Б. (ноябрь 2013 г.). «Биполярное расстройство с сезонным характером: клинические характеристики и гендерное влияние». Международная хронобиология. 30 (9): 1101–7. Дои:10.3109/07420528.2013.800091. ЧВК  5225270. PMID  23931033.
  16. ^ а б Nesse RM, Уильямс GC (1996). Почему мы болеем (Первое изд.). Нью-Йорк: старинные книги. ISBN  978-0812922240.
  17. ^ Kalbitzer J, Kalbitzer U, Knudsen GM, Cumming P, Heinz A (декабрь 2013 г.). «Как церебральный гомеостаз серотонина предсказывает изменения окружающей среды: модель для объяснения сезонных изменений 5-HTT мозга как промежуточного фенотипа 5-HTTLPR». Психофармакология. 230 (3): 333–43. Дои:10.1007 / s00213-013-3308-1. PMID  24150247. S2CID  18466610.
  18. ^ Йоханссон К., Смед С., Партонен Т., Пеккаринен П., Паунио Т., Экхольм Дж., Пелтонен Л., Лихтерманн Д., Палмгрен Дж., Адольфссон Р., Шаллинг М. (апрель 2001 г.). «Сезонное аффективное расстройство и полиморфизм, связанный с серотонином». Нейробиология болезней. 8 (2): 351–7. Дои:10.1006 / nbdi.2000.0373. PMID  11300730. S2CID  10841651.
  19. ^ Йоханссон К., Виллит М., Левитан Р., Партонен Т., Смед С., Дель Фаверо Дж., Бел Касем С., Прашак-Ридер Н., Ноймейстер А., Мазеллис М., Базиль В., Зилл П., Бонди Б., Паунио Т., Каспер С., Ван Broeckhoven C, Nilsson LG, Lam R, Schalling M, Adolfsson R (июль 2003 г.). «Полиморфизм длины повтора промотора переносчика серотонина, сезонное аффективное расстройство и сезонность». Психологическая медицина. 33 (5): 785–92. Дои:10.1017 / S0033291703007372. PMID  12877393.
  20. ^ Уз Т, Манев Х (апрель 2001 г.). «Длительный тест плавания на неподвижность мышей с мутантом серотонин N-ацетилтрансферазы (AANAT)». Журнал исследований шишковидной железы. 30 (3): 166–70. Дои:10.1034 / j.1600-079X.2001.300305.x. PMID  11316327.
  21. ^ а б c Лам Р.В., Левитан Р.Д. (ноябрь 2000 г.). «Патофизиология сезонного аффективного расстройства: обзор». Журнал психиатрии и неврологии. 25 (5): 469–80. ЧВК  1408021. PMID  11109298.
  22. ^ а б c d е ж Лам Р.В., Левитт А.Дж., Левитан Р.Д., Эннс М.В., Морхаус Р., Михалак Е.Е., Там Э.М. (май 2006 г.). «Исследование Can-SAD: рандомизированное контролируемое исследование эффективности световой терапии и флуоксетина у пациентов с зимним сезонным аффективным расстройством». Американский журнал психиатрии. 163 (5): 805–12. Дои:10.1176 / appi.ajp.163.5.805. PMID  16648320.
  23. ^ а б c d е Эйвери Д.Х., Эдер Д.Н., Болте М.А., Хеллексон С.Дж., Даннер Д.Л., Витиелло М.В., Принц П.Н. (август 2001 г.). «Моделирование рассвета и яркий свет в лечении SAD: контролируемое исследование». Биологическая психиатрия. 50 (3): 205–16. Дои:10.1016 / S0006-3223 (01) 01200-8. PMID  11513820. S2CID  21123296.
  24. ^ а б c Modell JG, Rosenthal NE, Harriett AE, Krishen A, Asgharian A, Foster VJ, Metz A, Rockett CB, Wightman DS (октябрь 2005 г.). «Сезонное аффективное расстройство и его профилактика упреждающим лечением бупропионом XL». Биологическая психиатрия. 58 (8): 658–67. Дои:10.1016 / j.biopsych.2005.07.021. PMID  16271314. S2CID  25662514.
  25. ^ а б Эйвери Д.Х., Кизер Д., Болте М.А., Хеллексон С. (апрель 2001 г.). «Терапия ярким светом субсиндромального сезонного аффективного расстройства на рабочем месте: воздействие утром или днем». Acta Psychiatrica Scandinavica. 103 (4): 267–74. Дои:10.1034 / j.1600-0447.2001.00078.x. PMID  11328240.
  26. ^ Леппямяки С., Хаукка Дж., Лённквист Дж., Партонен Т. (август 2004 г.). «Прекращение учебы и улучшение настроения: рандомизированное контролируемое исследование с участием света и физических упражнений [ISRCTN36478292]». BMC Psychiatry. 4: 22. Дои:10.1186 / 1471-244X-4-22. ЧВК  514552. PMID  15306031.
  27. ^ Партонен Т., Лённквист Дж. (2000). «Яркий свет улучшает жизненный тонус и снимает стресс у здоровых людей». Журнал аффективных расстройств. 57 (1–3): 55–61. Дои:10.1016 / S0165-0327 (99) 00063-4. PMID  10708816.
  28. ^ Габбард GO. Лечение психических расстройств. 2 (3-е изд.). Вашингтон, округ Колумбия: American Psychiatric Publishing. п. 1296.
  29. ^ а б c Терман М, Терман Дж.С. (декабрь 2006 г.). «Контролируемое испытание натуралистического моделирования рассвета и отрицательной ионизации воздуха при сезонном аффективном расстройстве». Американский журнал психиатрии. 163 (12): 2126–33. Дои:10.1176 / appi.ajp.163.12.2126. PMID  17151164.
  30. ^ Бхаттачарджи Y (сентябрь 2007 г.). «Психиатрические исследования. Является ли внутреннее время ключом к психическому здоровью?». Наука. 317 (5844): 1488–90. Дои:10.1126 / science.317.5844.1488. PMID  17872420. S2CID  71387673.
  31. ^ «Правильно рассчитанный свет, мелатонин снимает зимнюю депрессию, синхронизируя ритмы». Новости науки NIMH. Национальный институт психического здоровья (NIMH). 1 мая 2006 г.. Получено 9 декабря, 2014.
  32. ^ Хоуленд Р.Х. (январь 2009 г.). «Соматическая терапия сезонного аффективного расстройства». Журнал психосоциального ухода и служб психического здоровья. 47 (1): 17–20. Дои:10.3928/02793695-20090101-07. PMID  19227105.
  33. ^ Циммерман Джонс, Эндрю (15 февраля 2012 г.). «Спектр видимого света».
  34. ^ Loving RT, Kripke DF, Knickerbocker NC, Grandner MA (ноябрь 2005 г.). «Ярко-зеленый свет для лечения депрессии для пожилых людей [ISRCTN69400161]». BMC Psychiatry. 5: 42. Дои:10.1186 / 1471-244X-5-42. ЧВК  1309618. PMID  16283926. Величина фазовых сдвигов [при использовании низкоуровневой терапии зеленым светом] сопоставима с таковыми, полученными при использовании высокоинтенсивного белого света у депрессивных людей зимой.
  35. ^ Strong RE, Marchant BK, Reimherr FW, Williams E, Soni P, Mestas R (2009). «Узкополосное лечение синим светом сезонного аффективного расстройства у взрослых и влияние дополнительных несезонных симптомов». Депрессия и тревога. 26 (3): 273–8. Дои:10.1002 / da.20538. PMID  19016463.
  36. ^ Гули Дж. Дж., Раджаратнам С. М., Брейнард ГК, Кронауэр Р. Э., Чейслер, Калифорния, Локли, SW (май 2010 г.). «Спектральные реакции циркадной системы человека зависят от освещенности и продолжительности воздействия света». Научная трансляционная медицина. 2 (31): 31ra33. Дои:10.1126 / scitranslmed.3000741. ЧВК  4414925. PMID  20463367.
  37. ^ Бек, Мелинда. (1 декабря 2009 г.) «Яркие идеи для лечения зимней хандры». (Название раздела: «Физические упражнения на открытом воздухе») Журнал "Уолл Стрит.
  38. ^ «Приложения: Здоровье». Практическая солнечная. Архивировано из оригинал 15 июня 2009 г.. Получено 9 июня, 2009.
  39. ^ «Захвати Солнце с помощью гелиостатов». Нью-Йоркский дом. 1 июня 2009 г. Архивировано с оригинал 4 октября 2009 г.. Получено 8 декабря, 2009.
  40. ^ Осборн Дж., Раец Дж., Кост А. (сентябрь 2014 г.). «Сезонное аффективное расстройство, реакция на горе и расстройство адаптации». Медицинские клиники Северной Америки. 98 (5): 1065–77. Дои:10.1016 / j.mcna.2014.06.006. PMID  25134873.
  41. ^ а б Нуссбаумер-Штрайт, Барбара; Forneris, Catherine A .; Morgan, Laura C .; Ван Норд, Меган Дж .; Gaynes, Bradley N .; Гринблатт, Эми; Випплингер, Йорг; Люкс, Линда Дж .; Винклер, Дитмар; Гартленер, Джеральд (2019). «Световая терапия для профилактики сезонного аффективного расстройства». Кокрановская база данных систематических обзоров. 3: CD011269. Дои:10.1002 / 14651858.CD011269.pub3. ISSN  1469-493X. ЧВК  6422319. PMID  30883670.
  42. ^ Москович А., Блашко С.А., Иглз Дж. М., Даркур Дж., Томпсон С., Каспер С., Лейн Р. М. (февраль 2004 г.). «Плацебо-контролируемое исследование сертралина в лечении амбулаторных пациентов с сезонным аффективным расстройством». Психофармакология. 171 (4): 390–7. Дои:10.1007 / s00213-003-1594-8. PMID  14504682. S2CID  683231.
  43. ^ Лам, Раймонд (1 мая 2006 г.). «Исследование Can-SAD: рандомизированное контролируемое исследование эффективности световой терапии и флуоксетина у пациентов с зимним сезонным аффективным расстройством». Американский журнал психиатрии. 163 (5): 805. Дои:10.1176 / appi.ajp.163.5.805. PMID  16648320.
  44. ^ Gartlehner G, Nussbaumer-Streit B, Gaynes BN, Forneris CA, Morgan LC, Greenblatt A, Wipplinger J, Lux LJ, Van Noord MG, Winkler D (март 2019 г.). «Антидепрессанты второго поколения для профилактики сезонного аффективного расстройства у взрослых». Кокрановская база данных систематических обзоров. 3: CD011268. Дои:10.1002 / 14651858.CD011268.pub3. ЧВК  6422318. PMID  30883669.
  45. ^ Лундт Л. (август 2004 г.). «Лечение модафинилом у пациентов с сезонным аффективным расстройством / зимней депрессией: открытое пилотное исследование». Журнал аффективных расстройств. 81 (2): 173–8. Дои:10.1016 / S0165-0327 (03) 00162-9. PMID  15306145.
  46. ^ Уилкинс CH, Шелин Ю.И., Роу С.М., Бирдж С.Дж., Моррис Дж.С. (декабрь 2006 г.). «Дефицит витамина D связан с плохим настроением и ухудшением когнитивных функций у пожилых людей». Американский журнал гериатрической психиатрии. 14 (12): 1032–40. Дои:10.1097 / 01.JGP.0000240986.74642.7c. PMID  17138809. S2CID  19008379.
  47. ^ Лансдаун А.Т., проректор SC (февраль 1998 г.). «Витамин D3 улучшает настроение у здоровых людей зимой». Психофармакология. 135 (4): 319–23. Дои:10.1007 / s002130050517. PMID  9539254. S2CID  21227712.
  48. ^ Gloth FM, Алам В., Холлис Б. (1999). «Витамин D против фототерапии широкого спектра в лечении сезонного аффективного расстройства». Журнал питания, здоровья и старения. 3 (1): 5–7. PMID  10888476.
  49. ^ Пан А, Лу Л., Франко ОХ, Ю З, Ли Х, Лин Х (ноябрь 2009 г.). «Связь между депрессивными симптомами и 25-гидроксивитамином D у китайцев среднего и пожилого возраста». Журнал аффективных расстройств. 118 (1–3): 240–3. Дои:10.1016 / j.jad.2009.02.002. PMID  19249103. Сложить резюме – ScienceDaily (18 марта 2009 г.).
  50. ^ Дамвилл Дж. С., Майлз Дж. Н., Портаус Дж, Кокейн С., Саксон Л., Кинг С. (2006). «Может ли добавка витамина D предотвратить зимнюю хандру? Рандомизированное исследование среди пожилых женщин». Журнал питания, здоровья и старения. 10 (2): 151–3. PMID  16554952.
  51. ^ Терман М., Терман Дж. С., Росс округ Колумбия (октябрь 1998 г.). «Контролируемое испытание синхронизированного яркого света и отрицательной ионизации воздуха для лечения зимней депрессии». Архив общей психиатрии. 55 (10): 875–82. Дои:10.1001 / archpsyc.55.10.875. PMID  9783557.
  52. ^ Терман М, Терман Дж.С. (январь 1995 г.). «Лечение сезонного аффективного расстройства с помощью отрицательного ионизатора высокой мощности». Журнал альтернативной и дополнительной медицины. 1 (1): 87–92. Дои:10,1089 / акм.1995.1.87. PMID  9395604.
  53. ^ Пинчасов Б.Б., Шургая А.М., Грищин О.В., Путилов А.А. (апрель 2000 г.). «Регулирование настроения и энергии при сезонной и несезонной депрессии до и после полуденного лечения с помощью физических упражнений или яркого света». Психиатрические исследования. 94 (1): 29–42. Дои:10.1016 / S0165-1781 (00) 00138-4. PMID  10788675. S2CID  12731381.
  54. ^ Леппямяки С., Партонен Т., Лённквист Дж. (Ноябрь 2002 г.). «Яркое освещение в сочетании с физическими упражнениями поднимает настроение». Журнал аффективных расстройств. 72 (2): 139–44. Дои:10.1016 / S0165-0327 (01) 00417-7. PMID  12200204.
  55. ^ Роклейн К.А., Рохан К.Дж. (январь 2005 г.). «Сезонное аффективное расстройство: обзор и обновленная информация». Психиатрия. 2 (1): 20–6. ЧВК  3004726. PMID  21179639.
  56. ^ Форнерис, Екатерина А; Нуссбаумер, Барбара; Камински-Хартенталер, Анджела; Морган, Лаура С; Гейнс, Брэдли Н.; Сонис, Джеффри Х; Гринблатт, Эми; Випплингер, Йорг; Люкс, Линда Дж (11 ноября 2015 г.). Кокрановская группа по распространенным психическим расстройствам (ред.). «Психологические методы лечения сезонных аффективных расстройств». Кокрановская база данных систематических обзоров (11): CD011270. Дои:10.1002 / 14651858.CD011270.pub2. PMID  26560172.
  57. ^ Иордан, Гетика, изд. Моммзен, Пн. Germanae Historica, V, Берлин, 1882 год.[страница нужна ]
  58. ^ Магнуссон А., Аксельссон Дж., Карлссон М.М., Оскарссон Х. (февраль 2000 г.). «Отсутствие сезонных изменений настроения у исландского населения: результаты перекрестного исследования». Американский журнал психиатрии. 157 (2): 234–8. Дои:10.1176 / appi.ajp.157.2.234. PMID  10671392.
  59. ^ Магнуссон А., Аксельссон Дж. (Декабрь 1993 г.). «Распространенность сезонного аффективного расстройства среди потомков исландских эмигрантов в Канаде невысока». Архив общей психиатрии. 50 (12): 947–51. Дои:10.1001 / archpsyc.1993.01820240031004. PMID  8250680.
  60. ^ Статистика рыболовства и аквакультуры: РАЗДЕЛ 2 - Продовольственные балансы и доля рыбы в обеспечении белком по странам с 1961 по 2007 год[постоянная мертвая ссылка ] . Рим: Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций (2008 г.)
  61. ^ Котт Дж., Хиббельн-младший (февраль 2001 г.). «Отсутствие сезонной смены настроения у исландцев». Американский журнал психиатрии. 158 (2): 328. Дои:10.1176 / appi.ajp.158.2.328. PMID  11156835.
  62. ^ Хоррокс Л.А., Йео Ю.К. (сентябрь 1999 г.). «Польза для здоровья докозагексаеновой кислоты (DHA)». Фармакологические исследования. 40 (3): 211–25. CiteSeerX  10.1.1.334.6891. Дои:10.1006 / phrs.1999.0495. PMID  10479465.
  63. ^ SAD Лечение | Светильник САД | САД Свет | SAD Cure | Пример использования Britebox Energize по сезонному заболеванию В архиве 10 августа 2011 г. Wayback Machine. Britebox.co.uk. Проверено 24 марта, 2013.
  64. ^ Каждый пятый страдает САР. Irish Examiner (10 ноября 2007 г.). Проверено 24 марта, 2013.
  65. ^ Mersch PP, Middendorp HM, Bouhuys AL, Beersma DG, van den Hoofdakker RH (апрель 1999 г.). «Распространенность сезонного аффективного расстройства в Нидерландах: проспективное и ретроспективное исследование сезонных колебаний настроения среди населения в целом» (PDF). Биол. Психиатрия. 45 (8): 1013–22. Дои:10.1016 / с0006-3223 (98) 00220-0. PMID  10386184. S2CID  21467329.

внешняя ссылка

Классификация
Внешние ресурсы