Курс (спортивное ориентирование) - Course (orienteering)

An спортивное ориентирование курс состоит из начальной точки, серии контрольные точки, и точка финиша. Элементы управления отмечены бело-оранжевым флагом на местности и соответствующими фиолетовыми символами на карта спортивного ориентирования. Задача состоит в том, чтобы пройти курс, посетив все контрольные точки в кратчайшие сроки, опираясь только на карту и компас.[1]

Диаграмма, нарисованная фиолетовым цветом: треугольник, соединенный прямой линией с кругом; прямая линия, соединяющая этот круг с другим кругом; пунктирная кривая линия, соединяющая этот круг с двойным кругом
Пример того, как контрольные точки отображаются на O-карте

Типы и продолжительность курсов

Курсы могут иметь разную степень сложности, как техническую, так и физическую. Курсы для детей и новичков упрощены, в то время как опытные участники могут столкнуться с чрезвычайно сложными курсами. Техническая сложность определяется в первую очередь рельефом местности и навигационными проблемами при пересечении этой местности для определения местоположения объекта, на котором контроль размещен. Линейные элементы, такие как заборы, стены и дорожки, обычно не имеют сложности; природные особенности, такие как лес или открытая пустошь, могут быть очень сложными. Физическая сложность определяется длиной трассы, количеством подъемов и типом местности (каменистая, болотистая, заросли и т. Д.). Общие инструкции для курсов по спортивному ориентированию доступны на сайте Международная федерация спортивного ориентирования[1] и национальные органы по спортивному ориентированию.

Оба Британская федерация спортивного ориентирования (BOF) и Спортивное ориентирование США (OUSA) имеют формальные системы, определяющие уровни технической сложности. Система BOF имеет 5 уровней, тогда как система OUSA - 7. В обеих системах новички начинают курс с технической и физической трудностью 1 и продвигаются в соответствии с их возрастом, опытом и способностями до курса с техническим и физическим трудом. сложность 5. Большое внимание уделяется тому, чтобы развивающимся юниорам был предоставлен курс, который дает им удовлетворительную задачу, но не выводит их за пределы их текущих способностей.[2]

Продвинутые курсы можно разделить на длинная дистанция, среднее расстояние и спринт. Например, длинный Конечно, можно ожидать выигрыша до 100 минут (элитные мужчины) или 80 минут (элитные женщины), в то время как спринт Ожидаемое время выигрыша на поле - 12–15 минут. Поскольку скорость спортсмена зависит от местности, нет фиксированного расстояния для длин дистанции, вместо этого длина дистанции рассчитывается исходя из ожидаемого времени победы, а фактическая длина дистанции будет варьироваться в зависимости от сложности местности и ожидаемой подготовки лучших участников. .

Реле

В эстафете все команды проходят одну и ту же общую дистанцию, причем каждый член команды пробегает часть общей дистанции. Разные команды будут проходить курс в разном порядке, например: если общий курс состоит из частей A, B и C, команды могут использовать ABC, BCA или CAB.[1]

Планирование курса

Не путать с Выбор маршрута (спортивное ориентирование).

При разработке трассы цель состоит в том, чтобы представить трассу, которая соответствует способностям участника и такая, что навыки ориентирования (быстрое чтение карты, бег по пересеченной местности, поиск лучшего маршрута и т. Д.), А не удача, скорее всего решит исход конкурса. Справедливый курс требует надежной карты, однозначных контрольных точек, точного размещения контрольных точек на карте, а также хорошей и сложной конечно ноги между контрольными точками.

Для международных и национальных мероприятий курсы предоставляются в зависимости от возраста участника, например: M21E - курс для мужчин старше 21 года, относящихся к категории «элитных». Для других событий используется упрощенная структура: как Британская федерация спортивного ориентирования (BOF) и Спортивное ориентирование США (OUSA) имеют руководящие принципы для этих курсов, которые включают уровни технической сложности. Система BOF имеет 5 уровней технической сложности, а система OUSA - 3. В обеих системах белые поля имеют наименьшую техническую сложность, за ними следуют желтый и оранжевый. В обеих системах все остальные курсы (красный, синий, зеленый, коричневый, черный) предназначены для опытных участников и различаются только степенью и видом физической нагрузки. В системе BOF белый и желтый вместе соответствуют белому цвету OUSA; Оранжевый более или менее соответствует желтому цвету OUSA; Светло-зеленый соответствует оранжевому цвету OUSA.[3][4][5]

В OUSA рекомендации по разработке уровней курса следующие:

Белые - 2-3 километра, время победы: 25-30 мин., Возраст до 12 лет.

Контрольные точки должны располагаться близко друг к другу, большие и очень удобные (например, пересечения трасс). Путь должен проходить по линейным объектам, таким как тропы, дороги и каменные стены. Компас не нужен. Выбор маршрута не требуется. Чаще всего жалуются на то, что белый ход был слишком тяжелым. Нет ничего необычного в том, что 8-летний ребенок проходит курс самостоятельно. Особенно первые элементы управления должны быть легкими.

Желтый - 3-5 километров, 35-40 минут, возраст 13-14 лет и новички

Базовый курс должен проходить по линейным объектам, но элементы управления должны быть большими и располагаться на расстоянии 25-50 м от линейного объекта. Ограниченное использование компаса. Ноги должны быть 200-600м. Первые несколько элементов управления должны быть особенно простыми, чтобы люди могли ознакомиться с картой.

Оранжевый - 4,5-7 км, 50-55 мин., Средний

Контроль должен быть умеренно сложным. Навигация не должна осуществляться преимущественно по тропам. Компас необходим. Выбор курса активно поощряется. Тем не менее, каждый элемент управления должен находиться в пределах 100 м от точки атаки или очевидного объекта, а за пределами контроля должен быть элемент линейного захвата, чтобы бегун знал, когда он зашел слишком далеко. Не более чем на двух ногах, навигация должна полагаться исключительно на компас и счет шагов. Оранжевый ход часто воспринимается намного сложнее, чем желтый. Как только вы сможете надежно пройти оранжевые курсы, вы изучите базовый навык.

Также есть зеленый курс, коричневый, красный и синий в США. Желтый, оранжевый и зеленый - единственные, доступные для филиалов JROTC, и являются обычным выбором для большинства гражданских лиц.

Как правило, белые, желтые и оранжевые элементы управления почти не перекрываются. Требования у каждого принципиально разные. Однако для коричневых, зеленых, красных и синих полей требования к контролю в основном такие же. Курсы повышения квалификации различаются по продолжительности и степени напряженности. Поиск элементов управления должен требовать скорее навыков, чем удачи. Поэтому их следует размещать на небольшом узнаваемом элементе - впадинах, холмах, небольших входах - не посреди поля с высокой травой, но и не слишком близко к вершине холма, которую может найти любой. Старайтесь избегать ног, которые требуют лишь физических усилий, но не навыков. Размещайте элементы управления перед линейными объектами, а не после них, чтобы у более опытных навигаторов было преимущество. Ноги должны быть короче, если вы не следуете линейным объектам, и не должны быть ближе 200 м к линейным объектам. Как минимум одна нога должна быть около 800 м. Выбор маршрута должен быть максимальным, чтобы отдавать предпочтение тем, кто выбирает лучшие маршруты. Часто коричневые и зеленые курсы проводят более старые, но опытные ориентировщики. Поэтому следует избегать крутых подъемов. На этих курсах необходимо учитывать травмы зрения и глаз.

Доступно компьютерное программное обеспечение, которое помогает в планировании курсов и может использоваться для предварительной печати курсов на картах для спортивного ориентирования. Текущее программное обеспечение включает Condes и OCAD.

Рекомендации

  1. ^ а б c «Правила соревнований Международной федерации спортивного ориентирования (IOF) по спортивному ориентированию пешком (2008)» (PDF). Международная федерация спортивного ориентирования. Получено 2008-09-30.[постоянная мертвая ссылка ]
  2. ^ Барри Элкингтон (2009). «Планируя оранжевый курс (предисловие к редакции)» (PDF). Спортивное ориентирование в Северной Америке: обзорная карта и компас Спорт в США и Канаде (Август / сентябрь): 25–27. Черновик автора, относящийся к курсам BOF, без редакционного предисловия и других изменений, относящихся к курсам USOF (теперь OUSA), доступен в сети. Как и в системе USOF / OUSA, все остальные курсы являются продвинутыми.
  3. ^ Барри Элкингтон (2009). «Планируя оранжевый курс». Спортивное ориентирование в Северной Америке: обзорная карта и компас Спорт в США и Канаде (Август / сентябрь): 25–27.
  4. ^ Барри Элкингтон. «Планирование оранжевого курса» (PDF). Британская федерация спортивного ориентирования. Получено 2009-09-06.
  5. ^ «Правила соревнований B: региональные и местные соревнования по пересеченной местности (проект января 2009 г.)» (PDF). Британская федерация спортивного ориентирования. Получено 2009-09-09.[постоянная мертвая ссылка ]

внешняя ссылка