Рич Фронинг мл. - Rich Froning Jr.

Рич Фронинг мл.
USMC-Rich Froning Jr.jpg
Участие в CrossFit Games 2012
Персональная информация
Родившийся (1987-07-21) 21 июля 1987 г. (возраст 33)
Гора Клеменс, Мичиган, НАС.
ОбразованиеTennessee Tech (Наука о физических упражнениях)
Род занятийКроссфит спортсмен
Активные годыЛичное первенство: 2010–2014 гг.
Командные соревнования: 2015 – настоящее время
Высота5 футов 9 дюймов (1,75 м)
Масса195 фунтов (88 кг)
Супруг (а)Хиллари Фронинг
Спорт
СпортКроссфит
ПартнерДэн Бейли, Даррен Хансакер, Томас Кокс, Джеймс Хобарт, Мэтт Хьюетт, Тайлер Гудман, Джош Блейк
Достижения и титулы
Мировой финал
  • Второе место в CrossFit Games 2010
  • Чемпион CrossFit Games 2011 г.
  • Чемпион CrossFit Games 2012 г.
  • Чемпион CrossFit Games 2013 г.
  • Чемпион CrossFit Games 2014 г.
  • Чемпион Affiliate Cup 2015 CrossFit Games
  • Чемпион Affiliate Cup 2016 CrossFit Games
  • Финалист Affiliate Cup 2017 CrossFit Games
  • Чемпион Affiliate Cup 2018 CrossFit Games
  • Командный чемпион CrossFit Games 2019 года
Региональные финалы5-кратный чемпион региона (2010, 2012, 2013, 2014, 2015)
3-кратный чемпион мира Open (2012, 2013, 2014)
Личное лучший (ы)

Рич Фронинг мл. (родился 21 июля 1987 г.), американский профессионал. Кроссфит спортсмен, известный своими достижениями, участвовал в Кроссфит Игры. Он стал первым, кто четыре раза выигрывал титул «Самый физически подготовленный человек на Земле», заняв первое место в 2011, 2012, 2013, и 2014 кроссфит игры. В 2015, 2016, 2018, и 2019 он привел команду CrossFit Mayhem Freedom к финишу первого места в категории команд на CrossFit Games.

Froning добился успеха не только в спорте; он был пионером, зарабатывающим на жизнь кроссфитом. Froning выиграл более $ 1,050,000 призовых за четыре победы в CrossFit Games,[2] и получил значительную спонсорскую поддержку от таких брендов, как Reebok,[3] Окли,[4] и Разбойник Фитнес.[5] В начале 2015 года Reebok выпустила обувь, частично разработанную Froning.[6]

Froning владеет и управляет партнерским тренажерным залом CrossFit Mayhem, расположенным в Куквилл, Теннесси, и является членом персонала семинаров CrossFit Level 1.

Ранние годы

Froning родился в Гора Клеменс, Мичиган. Он переехал в Куквилл, Теннесси, где он в настоящее время проживает. Там он присутствовал Куквильская средняя школа где он играл в бейсбол и был вторым игроком с низов во всех округах и регионах. Также он участвовал в футболе. После окончания учебы в 2005 году Фронинг получил стипендию по бейсболу на Государственный общественный колледж Уолтерса. Вскоре после этого Фронинг решил закончить свою бейсбольную карьеру и начал работать в пожарной части Куквилля, продолжая учебу в Технологический университет Теннесси.[7] Во время работы с пожарной службой Фронинг заинтересовался Кроссфит, которой он вскоре увлекся, и в 2010 году начал тренировать и соревноваться.[8]

Профессиональная карьера

Froning участвует в CrossFit Games с 2010 года. Froning выиграл CrossFit Games 2011 года, а затем выиграл все этапы игрового сезона 2012-2014, включая World Open, Regionals и Games. Эта победная серия закончилась после того, как он ушел из индивидуальных соревнований в 2015 году, и впоследствии он занял второе место в мире на Open 2015 года после Мэтью Фрейзера. Однако в составе своей новой команды CrossFit Mayhem Freedom он начал новую победную серию, заняв первое место как на Центрально-Восточном региональном турнире 2015 года, так и на Играх.

Фронинг сказал: «Необязательно, что мне нравится побеждать, но я больше ненавижу проигрывать».[6]

В 2010 году компания Froning прошла квалификацию для участия в конкурсе Юго-Восточного региона 2010 года через секционные квалификационные турниры, предшествовавшие онлайн-турниру Open. Froning выиграл региональный турнир, таким образом получив квалификацию четвертые игры CrossFit на Home Depot Center в Карсон, Калифорния.

На Играх 2010 года Фронинг заработал пять пятерок лучших, включая две победы в соревнованиях, и никогда не опускался ниже 13-го. Он шел впереди к финальному событию, однако часть финального соревнования по лазанию по веревке обнажила «брешь в его броне» с точки зрения техники. Фронинг не знал, как обернуть ноги и ступни вокруг веревки, поэтому он был вынужден совершать восхождение по веревке только руками. Утомленный, Фронинг несколько раз падал с веревки.[9][10] Его 12-е место в финальном заезде открыло Грэму Холмбергу пространство, необходимое для продвижения на первое место. На подиуме Игр 2010 года первым был Холмберг, вторым - Фронинг, а третьим - Крис Спиллер.

В 2012 году Фронинг и Энни Торисдоттир стали первыми спортсменами, дважды выигравшими CrossFit Games. В последующие годы Фронинг установил стандарт «Самого подготовленного человека на Земле», одержав четыре подряд победы в CrossFit Games. В документальном фильме «Фронинг», выпущенном летом 2015 года, создатели документального фильма из CrossFit, Inc. утверждали, что Фронинг - самый подготовленный человек в истории.[11] С тех пор каждый год Froning квалифицировался на участие в региональных соревнованиях как физическое лицо; однако вместо этого он предпочел участвовать в командных соревнованиях в составе команды «Mayhem Freedom», занявшей первое место в Играх в 2015 и 2016 годах и второе в 2017 году.[12]

Результаты CrossFit Games

ГодРазделениеИгрыРегиональныеОткрытый (по всему миру)
2010Индивидуальный2-й[13]1-й[12]—
2011Индивидуальный1-й[14]8-е (Команда, Восток) *3-й[15]
2012[12]Индивидуальный1-й1-й (Центральный Восток)1-й
2013[12]Индивидуальный1-й1-й (Центральный Восток)1-й
2014[12]Индивидуальный1-й1-й (Центральный Восток)1-й
2015Команда[12]1-й1-й (Центральный)4-й
(2-й человек)
2016Команда[12]1-й1-й (Центральный)3-й
(2-й человек)
2017Команда[12]2-й1-й (Центральный)4-й
(11-я индивидуальная гонка)
2018Команда[12]1-й1-й (Центральный)3-й
(10-я индивидуальная гонка)
ГодРазделениеИгрыКвалификаторОткрыть (Только индивидуально)
2019Команда1-й5-е (Wodapalooza)
1-й (Азия)
3-й (Негодяй)		10-е (мир)
5-е (США)[12]
2020Команда1-й (SiD)[16]
1-й (WZA)[17]		19-е (мир)
8-е (США)[12]
*Фронинг, занявший второе место в 2010 году, прошел предварительную квалификацию для участия в индивидуальных соревнованиях в 2011 году.

Диета и тренировки

Froning не придерживается Палеолитическая диета ни Зональная диета, оба из которых популярны в сообществе CrossFit.[18] Он заявляет, что не придерживается определенной диеты и не считает потребление калорий. Он ест большое количество арахисового масла и пьет цельное молоко, что не соответствует стандартам Палео. В течение дня он обычно не ест слишком много, вместо этого он ест много еды на ночь и выпивает несколько протеиновых коктейлей.[19]

Он сообщает о тренировках несколько раз в день.[20] и, в отличие от других спортсменов, предпочитает не брать выходные на тренировках. У Froning нет тренера или программиста, который пишет его тренировки. Вместо этого он часто находит своим партнером по тренировкам выдающихся спортсменов, таких как спортсмены Игр Дэн Бейли и Джеймс Хобарт.

Некоторые методы Фронинга обсуждаются в его мемуарах 2013 г. Первое: что нужно для победы.[21]

Личная жизнь

Фронинг - христианин.[22] На боку у него татуировка с надписью «Галатам 6:14».[23]

Библиография

  • Первое: что нужно для победы (2013) ISBN  978-1414386782
  • Фронинг: самый приспособленный человек в истории (2015)

Рекомендации

  1. ^ Фронинг, Рич. «CrossFit Games: профиль спортсмена». Кроссфит Игры. Crossfit, Inc. Получено 6 апреля 2013.
  2. ^ «Призовой фонд CrossFit Games растет». Кроссфит Игры. Получено 2015-10-09.
  3. ^ «Rich Froning подписывает долгосрочную сделку с Reebok». Мужской фитнес. Получено 2015-10-09.
  4. ^ «Икона тренировок Oakley и многократный чемпион CrossFit Games Рич Фронинг присоединяется к семье Oakley | Oakley Sports». Oakley.com. Получено 2015-10-09.
  5. ^ «Спортсмены-разбойники - советы, твиты и видео от лучших профессионалов кроссфита». Разбойник Фитнес. Получено 2015-10-09.
  6. ^ а б Reebok CrossFit: соревнования 6:14, получено 2015-10-09
  7. ^ "Rich Froning: биография спортсмена". BSN. Получено 6 апреля 2013.
  8. ^ Кроссфит-игры. «Особенность спортсмена: богатый фронт». Кроссфит Игры. Crossfit, Inc. Получено 6 апреля 2013.
  9. ^ «Игры CrossFit 2010 - Финал среди мужчин». Кроссфит. 16 сентября 2011 г.
  10. ^ Рич Фронинг-младший, первый: что нужно для победы, 2013 год, издательство Tyndale House.
  11. ^ «Фронт на iTunes». iTunes. Получено 2015-10-09.
  12. ^ а б c d е ж грамм час я j k "Таблица лидеров". Кроссфит Игры. Получено 2015-10-09.
  13. ^ «Общие результаты финала CrossFit Games 2010 (мужчины)». scores2010.crossfit.com. Получено 2015-10-09.
  14. ^ «Результаты CrossFit Games 2011, мужчины». games2011.crossfit.com. Получено 2015-10-09.
  15. ^ «Табло | CrossFit Games». games2011.crossfit.com. Получено 2015-10-09.
  16. ^ «Сила в глубинных таблицах лидеров». Сила в глубине. Получено 27 января, 2020.
  17. ^ "Таблица лидеров Wodapalooza". Уголок соревнований. Получено 24 февраля 2020.
  18. ^ [1], Журнал Muscle & Fitness Живой чат с CrossFit Games Champ Rich Froning
  19. ^ Привет, Сэм. «Самый приспособленный человек на Земле». Мужской фитнес. Получено 3 сентября 2014.
  20. ^ «Рич Фронинг: день в офисе». 3 марта 2014 г.
  21. ^ Рич Фронинг-младший, Первое: что нужно для победы. 2013. Издательство Tyndale House.
  22. ^ https://www.christianpost.com/news/fittest-man-on-earth-rich-froning-jr-put-jesus-first-everything-else-will-fall-into-place.html
  23. ^ «Татуировка и смысл Рича Фронинга». Ненавистный. 2014-02-18. Получено 2020-07-10.