Кларенс Басс - Clarence Bass

Кларенс Басс
Кларенс Басс 1.png
Родившийся1937 (82–83 года)
Альбукерке, Нью-Мексико
Образованиедоктор юридических наук
Альма-матерЮридический факультет Университета Нью-Мексико
Интернет сайтwww.cbass.com

Кларенс Басс (родился в 1937 г. Нью-Мексико ) является Американец писатель, фитнес-эксперт и юрист на пенсии. Он наиболее известен своей книгой и сериалом DVD. Разорванный, которые фиксируют его физическую форму, в том числе становление чемпионом по бодибилдингу за 40 лет.[1] Басс был писателем для Мышцы и фитнес где у него была колонка вопросов и ответов. Он продолжал писать, документируя свою физическую форму на протяжении примерно 60 лет в различных книгах, выпущенных им с 1980 года.[2][3] Он показан в книгах Второе дыхание[4] и Легенды железной игры.[5] В номере журнала за июнь 2017 г. Мужское здоровье, Басс был назван «одним из величайших провидцев Америки в области фитнеса».[6]

ранняя жизнь и образование

Басс родился в Альбукерке, Нью-Мексико в 1937 г.[7] Его родители оба работали в сфере здравоохранения, один врач, а другой медсестра.

Он присутствовал Средняя школа Альбукерке, где, будучи юниором, он выиграл чемпионат штата Нью-Мексико в пятиборье. Он преуспел в борьбе, заняв второе место в чемпионате штата Нью-Мексико в старшем классе.[8] Хотя он начал поднимать тяжести в возрасте 13 лет, именно в старшей школе он начал заниматься олимпийскими атлетами, что помогло ему сделать карьеру в области здоровья и фитнеса.[8]

Басс получил степень бакалавра психологии в Университет Нью-Мексико, затем посетил Юридический факультет Университета Нью-Мексико.[7] Получая юридическое образование, он сосредоточил свои усилия на легкой атлетике, прежде всего, на тяжелой атлетике, достигнув олимпийских результатов в жиме 275 фунтов, рывке 245 фунтов и 325 кг. толчок с массой тела 180 фунтов. После окончания учебы он продолжил юридическую практику в Альбукерке.[9]

Карьера

Басс начал свою профессиональную карьеру в качестве юриста, практикующего в Альбукерке. За время работы в качестве поверенного он стал известным в мире фитнеса и ушел из юридической сферы в 1994 году, чтобы сосредоточиться на здоровье и фитнесе на постоянной основе. Работая полный рабочий день юристом, Басс участвовал в многочисленных соревнованиях по бодибилдингу и завоевал множество наград.[4]

Басс принял участие в своих первых соревнованиях по бодибилдингу в 1976 году. Год спустя, в 1977 году, он измерил процентное содержание жира в организме 2,4%, измерено с помощью гидростатического взвешивания в Медицинском центре Лавлейс.[7] Его первое успешное соревнование было на чемпионате Нью-Мексико по бодибилдингу в 1978 году, на котором он получил награды за «Лучшие ноги» и «Самый мускулистый».[7] В том же году он начал участвовать в национальных соревнованиях Past 40, выиграв AAU Past 40 Mr. America в коротком классе.[4] В следующем году он выиграл свой класс в рейтинге AAU Past 40 Mr. USA, а также получил общие награды за лучшие ноги, лучший результат в брюшной полости и самый мускулистый мужчина.[8] Его последний год соревнований пришелся на 1980 год, когда он снова участвовал в соревнованиях за последние 40 лет Мистер Америка. Он занял 2-е место в среднем весе и впоследствии отказался от соревнований.[7]

Бас был показан в книге Второе дыхание: восхождение нестареющего спортсмена.[4] В книге он рассказал о причинах ухода из соревнований, заявив: «Мне нечего было приобретать и все терять». Он добавил: «Я заработал себе репутацию с помощью новых фотографий [каждые несколько лет], и эти конкурсы не доставляют большого удовольствия».[4]

Кларенс Басс.png

Басс написал свою первую книгу в 1980 году, в том же году, когда он ушел из конкурса. Названный Ripped: разумный способ добиться максимальной мускулистостиВ книге подробно рассказывается о его фитнесе и о том, как он сократил жировые отложения до 2,4%.[10] Он также задокументировал его опыт во время соревнований по бодибилдингу, включая соревнования Past-40 Мистер Америка и Мистер США.

Изначально книга была отправлена ​​Биллу Рейнольдсу, в то время главному редактору журнала. Мышцы и фитнес, который поделился ею с Джо Вейдером. Книга привела к тому, что Басса пригласили вести колонку в журнале, которая длилась шестнадцать лет.[11]

Басс и его жена Кэрол в том же году основали компанию Ripped Enterprises, которую он использует для продажи своих книг и сопутствующих товаров.[7]

Басс продолжал писать для Мышцы и фитнес, и выпустила следующую книгу под названием Разорванный 2 за которым последовали Рваные 3. С 1984 по 1994 год он опубликовал дополнительные книги, в том числе Lean Advantage, серия из трех книг, состоящая из различных произведений его времени в Мышцы и фитнес.[12] Он также издал книгу Lean for Life который был выпущен в 1989 году. Басс выпустил дополнительные книги после выпуска 1996 года Испытай себя, краткое изложение его диеты и тренировок.

Его книги привели к серии DVD, которые он впервые выпустил в 2002 году в сотрудничестве с Уэйном и Тиной Галлаш из GMV Productions. Первый был основан на его книге Разорванный, с дополнительными DVD в 2003 и 2004 годах.[13]

Фитнес-тренировки Басса также вышли за рамки бодибилдинга, а также сосредоточились на гребле в помещении. К 1992 году он занимал 21-е место в мире среди мужчин в полутяжелом весе в возрасте от 50 до 59 лет. Его самый высокий рейтинг пришелся на 2003 год, когда он занял 4-е место в беге на 500 метров среди мужчин легкого веса в возрасте от 60 до 69 лет.[9]

Библиография

  • —— (1980). Ripped: разумный способ добиться максимальной мускулатуры. Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN  978-0-9609714-0-4.
  • —— (1982). Разорванный 2. Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN  978-0-9609714-1-1.
  • —— (1984). Бережливое преимущество. Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN  978-0-9609714-2-8.
  • —— (1986). Ripped 3: Рецепты, распорядки и причины. Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN  978-0-9609714-3-5.
  • —— (1989). Преимущество бережливого производства 2: вторые четыре года. Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN  978-0-9609714-4-2.
  • —— (1992). Lean For Life: Сохраняйте мотивацию и Lean Forever. Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN  978-0-9609714-5-9.
  • —— (1994). Преимущество бережливого производства 3: еще четыре года. Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN  978-0-9609714-6-6.
  • —— (1999). Испытайте себя: стройность, фитнес и здоровье в любом возрасте. Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN  978-0-9609714-7-3.
  • —— (2007). Большие надежды: здоровье, фитнес, худоба без страданий. Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN  0-9747682-4-3.
  • —— (2013). Возьми на себя ответственность: фитнес на грани науки. Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN  978-0974768250.

Фильмография

  • Кларенс Басс (2002). Разорванный, DVD (DVD). GMV Productions и Clarence Bass Ripped Enterprises.
  • Кларенс Басс (2003). Второй разорванный DVD (DVD). GMV Productions и Clarence Bass Ripped Enterprises.
  • Кларенс Басс (2003). Третий разорванный DVD (DVD). GMV Productions и Clarence Bass Ripped Enterprises.

Награды и признание

Басс получил множество наград за свою карьеру в бодибилдинге. Он был среди 100 выпускников UNM, выбранных Ассоциацией выпускников, чтобы представить «Лучшие усилия» университета по случаю его 100-летия. В 2003 году Ассоциация старых спортсменов со штангой и силачей удостоила его своей высшей награды - премии Вика Боффа за достижения в жизни.[14] Фотографии Баса в возрасте от 15 до 70 лет выставлены в Центр физической культуры и спорта имени Лутчера Старка на Техасский университет в Остин.[15] В 2013 году специалисты по физиологии упражнений собрались в Центре Старка, чтобы отметить жизненные достижения Баса и обсудить его книгу. Взять на себя ответственность.[16]

Рекомендации

  1. ^ "Интервью с гуру питания / тренировок и легендой бодибилдинга Кларенсом Бассом". Bodybuilding.com. 7 июня 2007 г.. Получено 5 сентября 2014.
  2. ^ «Интервью с Ripped Author и Living Legend Кларенсом Бассом». Мышечная сила. Получено 5 сентября 2014.
  3. ^ Холман, Стив (10 января 2009 г.). «Кларенс Басс раскрывает секреты того, как оставаться стройным и мускулистым в 70 лет». Журнал Ironman. Получено 5 сентября 2014.
  4. ^ а б c d е Бергквист, Ли (2009). Второе дыхание Восстание нестареющего спортсмена. Кинетика человека. ISBN  9781450407847.
  5. ^ Жемчуг, Билл (2010). Легенды железной игры. Билл Перл Энтерпрайзис. ISBN  9780962991028.
  6. ^ Хайль, Ник (1 июня 2017 г.). «Поколения: 79 - это новые 29». Мужское здоровье. С. 126–131.
  7. ^ а б c d е ж Миллер, Карл (2005). Фитнес-план Миллера. Sunstone Press. ISBN  9780865344815.
  8. ^ а б c "Пять уроков, которые я извлек из опыта Кларенса Басса". Группа Поликвин. 24 октября 2011 г. Архивировано с оригинал 19 сентября 2013 г.. Получено 5 сентября 2014.
  9. ^ а б "Кларенс Басс". Нестареющий вневременной. Получено 5 сентября 2014.
  10. ^ Бердсли, Крис (12 марта 2012 г.). «Рецензия на книгу Кларенса Басса: Разорванная». Гараж Спортзал. Получено 5 сентября 2014.
  11. ^ «Нестареющий бодибилдинг». Muscle.com. Получено 5 сентября 2014.
  12. ^ Жемчуг, Билл (2005). Как стать сильнее: силовые тренировки для спорта. Shelter Publications, Inc. ISBN  9780936070384.
  13. ^ "Разорванная коллекция на DVD с Кларенсом Бассом". GMV Productions. Получено 5 сентября 2014.
  14. ^ «Ассоциация штангой и силачей старины». Wlinfo.com. 2009-05-22. Получено 2010-08-23.
  15. ^ «Текущий экспонат - мускулы и грация». Центр Х. Дж. Лючера Старка. Получено 14 сентября 2014.
  16. ^ "Кларенс Басс в Центре Старка - Конференция по науке о физических упражнениях и его новая книга берет на себя ответственность". Старк Центр. Получено 10 сентября 2014.

внешняя ссылка