Масло кешью - Cashew butter
 Масло кешью измельчается | |
| Тип | Распространять |
|---|---|
| Основные ингредиенты | Кешью |
Масло кешью Пищевой намаз из запеченного или жареного кешью. У него богатый сливочный вкус, а при хранении масла и твердые частицы легко отделяются.
Масло кешью с высоким содержанием белок, ненасыщенные жиры и Витамин B.[1]
Одна столовая ложка несоленого масла кешью обеспечивает 94 калории, 12 процентов дневной нормы жира и 8 процентов дневной нормы. насыщенный жир.[2] Однако в нем меньше жира, чем в большинстве орехов.[3]
Масло кешью было среди продуктов, упакованных в металлические банки для Гражданская оборона США наборы для выживания во время Холодная война.[нужна цитата ]
По данным Кооперативной службы поддержки Университета Кентукки, лучше есть сырое масло кешью, чем жареное, из-за более высокого уровня питательных веществ.[4]
Масло кешью можно намазать на тосты, добавить в смузи или овсянку, использовать в качестве соуса для яблочных ломтиков или в качестве основы для веганского сыра с орехами кешью.[4]
Смотрите также
Рекомендации
- ^ Натуральные решения. «От сжигания жира до защиты от рака - какое ореховое масло лучше для вас». Архивировано из оригинал 5 июля 2013 г.. Получено 25 июн 2013.
- ^ Грей, Кристина. "Масло кешью полезно?". Хроники Сан-Франциско. Получено 25 июн 2013.
- ^ Фитдэй. «6 альтернативных источников питания с арахисовым маслом». Получено 25 июн 2013.
- ^ а б Хитрый, Элиза. «Жареное масло кешью». Получено 25 июн 2013.