Бейсбольный пончик - Baseball doughnut

Иван Родригес разогрев в палубный круг с бейсбольным пончиком в сентябре 2009 года.
Хантер Пенс используя гирю «Удар Джек-Оно», пончик, который позволяет игроку практиковаться в ударе.

А бейсбольный пончик взвешенное кольцо, которое надевается на конец бейсбольная бита, используется для разминки во время бейсбольного матча. Считается, что пончик помогает увеличить скорость летучей мыши. Пончики могут весить всего 4 унции. и целых 28 унций. Игроки чувствуют, что бейсбольные пончики увеличивают скорость летучей мыши, потому что после разминки с бейсбольным пончиком, а затем уменьшения веса после снятия пончика, качание ощущается быстрее.[1] Более тяжелая нагрузка утяжеленной летучей мыши стимулирует нейронная система и увеличивает мышечную активацию при более легких махах летучими мышами. Исследователи обнаружили, что мышечные сокращения становятся сильнее после достижения почти максимальных нагрузок. Одно исследование также показало, что дополнительный вес, добавленный к летучей мыши, может усилить мышцы предплечий и запястий.[2] Бейсбольные пончики основаны на теории комплексное обучение, в котором чередуется использование более тяжелых и легких весов для увеличения взрывной силы. Увеличивая количество двигательные единицы набрал это обучение увеличивается мышца спектакль.

История

Пончик был создан бывшим Нью-Йорк Янкиз ловец Элстон Ховард. Ховард в 1955 году был первым афроамериканским игроком на Янки состав. Он играл кэтчера и дальнего поля во время своего пребывания с янки. Первой командой, вложившей средства в продукт Ховарда, была команда Сент-Луис Кардиналс. По сути, это избавило игроков от привычки размахивать несколькими битами для разминки.[1] Хотя Ховарду приписывают изобретение пончика, он не заработал ту сумму денег, на которую надеялся, из-за того, что другие компании сделали свои собственные версии пончика ватин. У Ховарда и его сторонников не было средств, чтобы подать на компании в суд.[1] Во время игры вы можете найти пончик, лежащий в палубный круг. Игрок в круге на палубе обычно размахивает битой и тянется, чтобы подготовиться к битой. Различные пончики весят разное количество. Пончик сбрасывается в круг на колоде, когда игрок перемещается в ящик для теста.[1] Позже вес получил название "пончик"и"железный пончик".[3]

Эффективность

В 2011 Журнал "Уолл Стрит сообщил об исследовании Гавайского университета, которое показало, что использование летучая мышь пончик фактически снизил скорость теста на тарелка после разминки бейсбольным пончиком.[4] Исследователи утверждают, что использование бейсбольного пончика может изменить задействованные мышцы и, следовательно, создать неэффективную механику удара. Исследование, проведенное Калифорнийский государственный университет, Фуллертон обнаружил, что развлекательный бейсбол игроки, разогревающиеся с легкой битой нормального веса, производили более быструю летучую мышь скорость по сравнению с разминкой с утяжелением битой.[5] Большинство исследований показали, что утяжеленный пончик с летучей мышью имеет положительный психологический эффект и отрицательный физический эффект. "кинестетический «иллюзия», созданная пончиком с летучей мышью, заставляет игроков поверить в то, что они размахивают стандартной разминкой стойки летучей мыши с помощью пончика с летучей мышью, хотя последующие взмахи фактически медленнее.[6] Этот эффект влияет на механику удара отбивающего и время удара.

Промежуток времени между разминкой с бейсбольным пончиком и качанием подача тоже, кажется, имеет эффект. Исследователи из Японии обнаружили, что после разминки с утяжеленным пончиком с летучей мышью первый взмах имел самую медленную скорость.[6] Это может повлиять на игрок в бейсбол решение, на какой высоте качаться, когда бита. Хотя бейсбольные пончики широко используются среди Высшая лига бейсбола Для игроков, а также для старшеклассников и студентов колледжей положительные или отрицательные краткосрочные эффекты неубедительны в исследованиях. Однако длительное употребление ватных пончиков увеличивается. сила верхней части тела следовательно, увеличивается скорость биты.[7]

По соображениям безопасности некоторые лиги начали запрещать использование бейсбольных пончиков. В 2012 году Маленькая лига пересмотрела свои правила старшей лиги, чтобы запретить использование «традиционных пончиков ватин».[8]

Смотрите также

использованная литература

  1. ^ а б c d Какое кольцо надевают на бейсбольные биты?. Livestrong.Com. Проверено 25 июня 2012 года.
  2. ^ http://journals.lww.com/nsca-jscr/Abstract/2009/10000/Acute_Effects_of_Various_Weighted_Bat_Warm_Up.29.aspx. Проверено 14 марта 2013 года.
  3. ^ Диксон, Пол (15 февраля 1999 г.). Новый бейсбольный словарь Диксона. Книги урожая. п.165. ISBN  978-0-15-600580-7. Получено 27 октября, 2009.
  4. ^ Маллер, Бен. "Пончик из летучей мыши может на самом деле замедлить скорость летучей мыши". Почтовая игра. Получено 3 августа, 2011.
  5. ^ [1] Влияние разминки с битами с разным весом на нормальную скорость бейсбольной биты Получено 14 марта 2013 г.
  6. ^ а б [2] ПОСЛЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ВЕСОВОЙ БИТЫ НА ПОСЛЕДУЮЩУЮ СКОРОСТЬ ЗАМКА И ВОСПРИЯТИЕ БАТАРЕЙ О СКОРОСТИ И ТЯЖЕСТИ ЗАКАЧИ Получено 14 марта 2013 г.
  7. ^ [3] Влияние тренировки навесного орудия летучей мыши на скорость поворота летучей мыши
  8. ^ «Архивная копия». Архивировано из оригинал 5 ноября 2011 г.. Получено 2013-03-24.CS1 maint: заархивированная копия как заголовок (ссылка на сайт) Little League International объявляет об изменениях правил использования летучих мышей в сезоне 2012 года