Водная остановка (спорт) - Water stop (sports)
А остановка воды это перерыв и место для перерыва, чтобы выпить воды в спортивный События (спортивные соревнования или тренировки) для некоторых видов спорта, например, для различных видов спорта на длинные дистанции. Бег (например., марафон ), кататься на велосипеде и т. д. Аналогично разрыв воды это перерыв, чтобы попить воды на некоторых спортивных мероприятиях, проводимых в одном месте.
Остановки и остановки на воде стали обязательными сравнительно недавно. До 1950-х годов существовала практика устранения перерывов на воду, чтобы «закалить мальчиков» (см. «Junction Boys "для примера).
Водные остановки используются для борьбы с взаимосвязанными опасностями: гипертермия, обезвоживание и гипонатриемия (низкий уровень натрия в крови). Питьевая вода борется с обезвоживанием, а потребление электролит решения (часто предоставляемые различными спортивные напитки ) борется с гипонатриемией и ее тяжелой формой, водное отравление.
Во время марафона остановки у воды обычно 5K или каждые 2 мили, то есть 8-12 остановок. Остановка на 10 секунд на станцию приводит к дополнительному времени на 1-2 минуты, но потеря выносливости из-за обезвоживания добавит гораздо больше.[1]
По сравнению с обезвоживанием, гипонатриемия является относительно недавно признанной опасностью, и существуют разные мнения о том, сколько воды нужно пить при каждой остановке. В некоторых текстах говорится, что жажда не является надежным индикатором потребности в воде,[2] в то время как другие говорят, что обязательное употребление алкоголя при любой возможности без реальной необходимости увеличивает опасность гипонатриемии. «Если вы слышите хлюпанье в животе ... вы можете обойти эту водную остановку». (Джефф Гэллоуэй )[3]
В Сумо, если схватка длится много минут, судья может объявить перерыв, обычно объявляемый Мидзу-ири или «водоразрыв».