Соматическое переживание - Somatic experiencing

Соматическое переживание это форма альтернативная терапия направленный на облегчение симптомов пост-травматическое стрессовое растройство (ПТСР) и другие проблемы со здоровьем, связанные с психическими и физическими травмами, за счет сосредоточения внимания на воспринимаемых телесных ощущениях (или соматических переживаниях) клиента. Его разработал травматолог. Питер А. Левин.[1]

Сеансы обычно проводятся лично и предполагают, что клиент отслеживает свой собственный опыт.[2]:255–256 Практикующие специалисты часто являются практикующими психиатрами, такими как социальные работники, психологи, терапевты по вопросам брака и семьи (MFT) или психотерапевты, но также могут быть медсестрами, врачами, кузовщики, физиотерапевты, капелланы, священнослужители или представители других профессий. Сертифицированные врачи проходят трехлетний курс обучения (216 часов обучения) и должны пройти 18 часов консультаций по конкретным случаям и 12 часов личных занятий.[3] Соматическое переживание используется при краткосрочной шоковой травме и при травме, связанной с развитием, как дополнение к психотерапии, которая может длиться годами.

Соматическое переживание пытается повысить осведомленность и снять физическое напряжение, остающееся после травмы.[2]:43–50[4]:38–40

Методы

Еще один элемент терапии соматических переживаний - это «колебание»,[2]:255 переход от регуляции к нарушению регуляции. Клиенту помогают перейти в состояние, в котором он или она нарушена регуляция (т. Е. Возбуждено или заморожено, что демонстрируется физическими симптомами, такими как боль или онемение), а затем многократно помогают вернуться в состояние регулирования. Цель состоит в том, чтобы позволить клиенту разрешить физические и умственные трудности, вызванные травмой, и, таким образом, иметь возможность адекватно реагировать на повседневные ситуации.[5]

«Ресурсы» - это все, что помогает клиенту автономная нервная система вернуться в регулируемое состояние. Это может быть воспоминание о ком-то из близких, физический предмет, который может заземлить их в настоящий момент, или другие поддерживающие элементы, которые сводят к минимуму стресс. Перед лицом возбуждения «разрядка» облегчается, чтобы позволить телу клиента вернуться в регулируемое состояние. Выделения могут быть в форме слез, ощущения тепла, бессознательного движения, способности снова легко дышать или других реакций, демонстрирующих возвращение вегетативной нервной системы к исходному уровню. Цель этого процесса - усилить врожденную способность клиента к саморегулированию.

Соматическое переживание используется как при шоковой травме, так и при травме развития. Шоковая травма в общих чертах определяется как единичное травматическое событие, такое как автомобильная авария, стихийное бедствие, такое как землетрясение, инцидент на поле боя, физическое нападение и т. Д.[6] Травма развития относится к различным видам психологического ущерба, который возникает в процессе развития ребенка, когда ребенку уделяется недостаточное или вредное внимание со стороны основных опекунов.[2]:99–125[нужна цитата для проверки ][7]

Свидетельство

В 2017 году были опубликованы два рандомизированных контролируемых исследования соматических переживаний как лечения посттравматического стрессового расстройства.[8][9]. Они показали положительные результаты, указывающие на то, что соматические переживания могут быть эффективным методом лечения посттравматического стрессового расстройства, и пришли к выводу, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять, кто получит наибольшую пользу от этого метода лечения.

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ ван дер Колк, Бессель (2014). Тело сохраняет счет: мозг, разум и тело в исцелении травм. Пингвин. п. 217. ISBN  9781101608302.
  2. ^ а б c d Скаер, Роберт К .: Спектр травм. Скрытые раны и стойкость человека. W.W. Norton & Company, Нью-Йорк и Лондон, 2005 г.
  3. ^ Тренировка соматики в Австралии, Дата обращения 2 апреля 2018.
  4. ^ Скаер, Роберт С. (2001). Тело несет бремя: травмы, диссоциация и болезнь. Хаворт Пресс. п. 275. ISBN  0789033348. Получено 6 февраля 2015.
  5. ^ Мэри Вере соматические переживания, Дата обращения 2 апреля 2018.
  6. ^ Гементор шоковая травма, Дата обращения 2 апреля 2018.
  7. ^ Травма развития Вайнхолда, дата обращения 2 апреля 2018
  8. ^ Бром Д., Стокар Ю., Лави С., Нуриэль-Порат В., Зив И., Лернер К., Росс Г. (2017). «Соматические переживания при посттравматическом стрессовом расстройстве: рандомизированное исследование контролируемых результатов». Журнал травматического стресса. 30 (3): 304–312. Дои:10.1002 / jts.22189. ЧВК  5518443. PMID  28585761.
  9. ^ Андерсен Т., Лахав Ю., Эллегаард Х, Манних С. ​​(2017). «Рандомизированное контролируемое исследование краткого соматического переживания хронической боли в пояснице и сопутствующих симптомов посттравматического стрессового расстройства». Европейский журнал психотравматологии. 8 (1). Дои:10.1080/20008198.2017.1331108. ЧВК  5489867. PMID  28680540.