Удар (бег) - Kick (running)

А пинать в беге - это способность некоторых спортсменов спринт в конце гонки, ориентированной на выносливость.^[1] Для тех, кто умеет бить ногами, это стратегическое оружие. Те, у кого есть обязанность не наносить удары ногой, должны искать разные стратегии предвидеть и уменьшать силу удара соперника, обычно с помощью длительной волны, чтобы оторваться или истощить противника задолго до финиша гонки. Похоже на Спринтер При езде на велосипеде кикер проходит конечное расстояние, которое, как он знает, может спринт, поэтому его стратегия заключается в том, чтобы быть в идеальном положении на этом расстоянии, чтобы иметь возможность использовать эту скорость. Слишком ранний спринт может привести к тому, что атлет будет связан. мышечный спазм это лишает гонщика возможности продолжать бить. Таким образом, командная тактика может также намеренно или нет, боксировать с кикером, имея в виду расположить других участников снаружи, чтобы нарушить их расположение и время. Конечно, по мере того, как приближается финиш и все спортсмены напрягаются, сознательно это становится все труднее выполнять.

в 800 метров, некоторые спортсмены приобретают репутацию кикеров из-за своей очевидной скорости в конце забега, когда на самом деле они бежали даже шпагатом. Большая часть этой скорости связана с истощением, поскольку их противники замедляются. Дэйв Воттл, Джеймс Робинсон, Юрий Борзаковский, Ник Симмондс и Амель Тука медленно выводил бы начало гонки, восстанавливая контакт с остальной частью поля около последних 200 метров. На уровне элитных мужчин этот равномерный темп будет около 26 секунд на 200 метров; 52-секундный первый круг по сравнению с лидерами, близкими к 50 секундам или меньше. Рекордсмен мира Дэвид Рудиша сгорел кикеры во время своего мирового рекорда Золотая медаль 2012 г.. Когда он выиграл 2015 Чемпионат мира, он поразил таких бьющих с равномерным темпом, как Тука, своим собственным невероятно быстрым финальным ударом на дистанции 24,34 метра на 200 метров.

Как правило, самые длинные или расширенные кикеры ускоряются на предпоследнем круге или вскоре после сигнала, указывающего на начало последнего круга. Спидкикер будет вести себя больше как якорь в эстафете 4x400, располагаясь на плече своего противника и используя свой всплеск скорости уже на последней прямой.

Мо Фарах заработал репутацию стратегического бегуна. Его завершающий удар был не столько приростом скорости, сколько его расширенной способностью многократно ускоряться, достаточной для того, чтобы никого не обгонять во время напряженного последнего круга или около того его гонок. Его Nike Oregon Project товарищ по команде Мэтью Центровиц мл. использовал аналогичную форму удержания лидерства, чтобы выиграть Золотая медаль в сезоне 1500 г..

Из-за того, что в арсенале спортсмена есть преимущество, связанное с ударом ногой, бегуны и тренеры часто обсуждают методы тренировки удара ногой.^[2]^[3]^[4]^[5]^[6]

Удар (бег) - Kick (running)

Известные кикеры

Расширенные кикеры

Рекомендации