Гимнастика для ног - Foot gymnastics

Гимнастические игры для ног
Завязывание веревок ногами
Тренировка ног с палкой

Гимнастика для ног это игры и упражнения, предназначенные для укрепления мышц ноги и ноги, улучшить последовательность движений ходьба и спорт, поддерживающая терапия варикозное расширение вен[нужна цитата ] и боль в спине. Такие мероприятия рекомендуется улучшить плоскостопие особенно детей[1] и походка пожилых людей.[2]

Рекомендации

  1. ^ Kinder machen Fußgymnastik (Дети занимаются гимнастикой ног), 6 изд. 2006, Георг Тиме Верлаг, Штутгарт
  2. ^ Хартманн, А; Мурер, К; De Bie, R.A .; Де Брюэн, Э. Д. (2009). «Влияние программы гимнастических упражнений для ног на показатели походки у пожилых людей: рандомизированное контролируемое исследование». Инвалидность и реабилитация. 31 (25): 2101–10. Дои:10.3109/09638280902927010. PMID  19888840.

внешняя ссылка