Задний рычаг - Back lever

Задний рычаг на перекладине

А задний рычаг статическое удержание, выполняемое на кольца или турник на перекладине. Задний рычаг оценивается как навык со значением "А" на Свод правил, шкала от A до F, где F - самая сложная.

Задний рычаг выполняется опусканием из перевернутого зависания до гимнастка тело параллельно к земле и лицом к полу.

Выполнение обратного рычага требует высокой степени силы в груди и плечах, необходимо создавать большое напряжение кора, чтобы оставаться горизонтальный.

Смотрите также

внешняя ссылка